ဂုဏ္ယူစရာ ၂၀၁၂ ဖဲႀကိဳးနီဆုရွင္ HELP အဖဲြ႕

၂၀၁၂ ခုႏွစ္ လိင္ကတဆင့္ HIV ကူးစက္မႈ ကာကြယ္ေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး – ဖဲႀကိဳးနီဆု ကို ျမန္မာႏိုင္ငံမွ The HELP အဖဲြ႕ကို လက္ရွိ ဝါရွင္တန္ဒီစီမွာ က်င္းပေနေသာ ႏိုင္ငံတကာ ေအ့စ္ ညီလာခံတြင္ ခ်ီးျမင့္ေၾကာင္း ၾကားသိရ၍ ဟင္းမ္ အြန္လိုင္းစာမ်က္ႏွာမွာ ဂုဏ္ျပဳႀကိဳဆိုအပ္ပါသည္။

အဖဲြ႕အမည္- The Help

အဖဲြ႕ေပၚေပါက္ပံု-

HELP ကို လိင္တူခ်င္းဆက္ဆံသူ အမ်ဳိးသားမ်ား (MSM) အခ်င္းခ်င္းၾကား အေထာက္အကူျပဳႏိုင္ရန္၊ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ကာကြယ္ေရးႏွင့္ အသိပညာေပးေရး လုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ႏိုင္ရန္  ၂၀၀၇ ခုႏွစ္ ႏွစ္ဦးတြင္ မႏၱေလးၿမိဳ႕တြင္ စတင္ဖဲြ႕စည္းခဲ့သည္။ လိင္တူခ်င္းဆက္ဆံသူ လူငယ္မ်ားမွ အေျခခံလူမႈအဖဲြ႕အစည္း တစ္ခု အျဖစ္ စတင္ ေဆာ္ၾသ ဖဲြ႕စည္းခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ MSM အမ်ားစုမွာ ေတြ႕ႀကံဳေနရတဲ့ ခဲြျခားဆက္ဆံခံရမႈေတြ ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆိုႏိုင္ဖို႔ အတြက္ ဖဲြ႕စည္းခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး ရွိသူ၊ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီႏွင့္ ေနထိုင္သူေတြ အပါအဝင္ လိင္တူခ်င္းဆက္ဆံသူေတြ အၾကား ေအ့စ္ေရာဂါကို တုန္႔ျပန္ႏိုင္ဖို႔ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီႏွင့္ ေနထိုင္သူမ်ားကို ထိေရာက္လိုလားစြာ လက္တဲြလုပ္ေဆာင္ေရး (GIPA-MIPA) ပံုစံျဖင့္ လုပ္ေဆာင္ေပးလ်က္ ရွိသည္။ အမ်ားစုေသာ အဖဲြ႕ဝင္မ်ားဟာ အမ်ဳိးသားခ်င္း လိင္တူဆက္ဆံသူမ်ား ျဖစ္ၿပီး၊ တဝက္နီးပါးဟာ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီ ကူးစက္ခံထားရသူမ်ား ျဖစ္သည္။ HELP အဖဲြ႕က အမ္အက္စ္အမ္မ်ား ခဲြျခားဆက္ဆံခံရမႈေတြ ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔၊ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီျဖင့္ ေနထိုင္သူမ်ား အပယ္ခံမျဖစ္ေရး အတြက္ လိင္တူခ်င္း ဆက္ဆံသူ အခ်င္းခ်င္းၾကား လူမႈဝန္းက်င္ တစ္ခု ထူေထာင္ဖို႔၊ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီျဖင့္ ေနထိုင္ေနသူမ်ားကိုယ္တုိင္ ကိုယ့္အခြင့္အေရးကို သိျမင္ေတာင္းဆို တတ္လာဖို႔၊ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီ ကာကြယ္ေရး၊ စစ္ေဆးကုသေရး၊ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး ရွိသူႏွင့္ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီျဖင့္ ေနထိုင္သူမ်ား အခ်င္းခ်င္းၾကား စိတ္ဓာတ္ဖလွယ္ ျမင့္တင္ေရးေတြ လုပ္ေဆာင္လာႏိုင္ဖို႔ ဆိုတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္မ်ား ထားရွိသည္။ အမ္အက္စ္အမ္ႏွင့္ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီေန ေနထိုင္ သူမ်ား အၾကား အခ်င္းခ်င္း စုေပါင္းကူညီသည့္ အုပ္စုမ်ား ေတာင့္တင္းခိုင္မာလာဖို႔ ရည္ရြယ္လုပ္ေဆာင္ေနသည္။

ဖဲြ႕စည္းမႈပံုစံ- လူမႈအေျချပဳအဖဲြ႕အစည္း
လုပ္ေဆာင္ေနမႈမ်ား- ျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္ေရး၊ ကာကြယ္ ကုသေရး၊ ဥပေဒအရ ဖိႏွိပ္မႈႏွင့္ ခဲြျခားဆက္ဆံခံရမႈ
ဦးတည္လုပ္ေဆာင္ေသာ အုပ္စုမ်ား- လိင္တူဆက္ဆံသူ အမ်ဳိးသားမ်ား၊ လိင္အလုပ္သမားမ်ား၊ လူငယ္
လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ား-

က်န္ခဲ့တဲ့ ေလးႏွစ္တာ ကာလအတြင္း လိင္တူဆက္ဆံသူ အမ်ဳိးသားမ်ားကို အဓိက ဦးတည္ခ်က္ထားၿပီး၊ ယင္းတို႔ႏွင့္ အတူေနထိုင္သူမ်ား၊ မိသားစုမ်ား အၾကားတြင္ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီ/ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ မပ်ံ႕ပြားေရး အတြက္ ကာကြယ္ျခင္း၊ ပညာေပးေဆြးေႏြးျခင္းမ်ား လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ခဲ့သည္။

ယခုလို လုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ အတြက္ စိတ္ခ်လံုၿခံဳတဲ့ လိင္ဆက္ဆံတဲ့ အေလ့အက်င့္ေတြ သိရွိဖို႔၊ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံမႈက ျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္တားဆီးႏိုင္ေရး၊ ARV ကုထံုးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လိုက္နာရမဲ့အခ်က္ေတြ၊ ေဆးေၾကာင့္ ျဖစ္ေစတဲ့ အျခားလကၡဏာေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အသိပညာေပးမႈမ်ား၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အရာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိုမိုယံုၾကည္မႈ ရွိလာေအာင္၊ အေကာင္းျမင္တတ္မႈ ရွိလာေအာင္ ေဆြးေႏြးျခင္းမ်ားကို အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး ရွိသူ MSM ၃၄၀ ေယာက္ အထိ ျဖန္႔ျဖဴးေပးႏိုင္ခဲ့သည္။ လိင္တူဆက္ဆံသူမ်ားႏွင့္ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီျဖင့္ ေနထိုင္သူမ်ား အၾကား စိတ္ခ်လံုၿခံဳတဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈ အေလ့အက်င့္မ်ား ပိုမိုလုပ္ေဆာင္ၾကရန္ လွဳံေဆာ္ႏိုင္ခဲ့သည္။

ရင္းႏွီးေႏြးေထြးတဲ့ ဝန္ေဆာင္မႈပံုစံနဲ႔ MSM ႏွင့္ PLHIV မ်ား အတြက္ အခ်င္းခ်င္း ကူညီေဆာင္ရြက္ႏိုင္ရန္ နည္းစနစ္မ်ား၊ ပညာေပး အစီအစဥ္မ်ား တက္ကၽြမ္းလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးခဲ့သည္။ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုးရွိသူ ၈၂ ေယာက္ အတြက္ ေအအာတီေဆး ရရွိေစရန္ ေဆာင္ရြက္ေပးခဲ့သည္။ MSM အသိုင္းအဝိုင္းၾကား ေဆးစစ္ခံမႈ၊ ေအအာဗီ – ကုထံုးႏွင့္ ေဆးဝါး၊ ကြန္ဒံုးျဖန္႔ေဝမႈ၊ ေဂးႏွင့္ အတူေနအမ်ဳိးသမီးမ်ား အခြင့္အေရးႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး မွန္ကန္ေသာ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ား ရရွိရန္ လက္ကမ္းစာေစာင္မ်ား ထုတ္ေဝႏိုင္ခဲ့သည္။

ဆက္သြယ္ေရး ခက္ခဲတဲ့ ဆင္ေျခဖံုးေနရာ ငါးခုက MSM မ်ား အတြက္ ပံုမွန္ ကြန္ဒံုး ျဖန္႔ေဝမႈ လုပ္ေဆာင္ေပးေနသည္။ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အမ်ဳိးသားစီမံကိန္းဌာနမွ ျဖန္႔ေဝတဲ့ ေနာက္ဆံုး အေျခအေန အခ်က္အလက္မ်ား၊ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီႏွင့္ ေနထိုင္ေနသူမ်ားႏွင့္ ဆိုင္ေသာ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲလာေသာ ဥပေဒ၊ မူဝါဒမ်ား၊ ေအာက္ေျခ လူမႈအဖဲြ႕အစည္းမ်ား ဖဲြ႕စည္းမႈဆိုင္ရာ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားကို ျဖန္႔ေဝေပး လ်က္ရွိသည္။ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္မွ စတင္လုပ္ေဆာင္ခဲ့ခ်ိန္မွ စၿပီး အေလ့အက်င့္ေတြ ေျပာင္းလဲဖို႔ စည္း႐ံုးေဆြးေႏြးမႈမ်ားကို စုစုေပါင္း လိင္တူဆက္ဆံသူ အမ်ဳိးသား ၈၈၅ ေယာက္အထိ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ခဲ့သည္။

ပူးေပါင္းလုပ္ေဆာင္ေနေသာ အဖဲြ႕မ်ား-
International Asia Pacific Network of People Living with HIV/AIDS(APN+)
Research Purple Sky Network (PSN)
Staying Alive Foundation (SAF)
AFAO (Australian Federation of AIDS Organization)
State Department (Washington D.C, USA)
IVLP Leadership skill buildings HREIB
Population Services International (PSI)
Marie Stopes International (MSI)
MPG (Myanmar Positive Group)
Local International HIV/AIDS Alliance

ဆက္သြယ္ရန္-
အီးေမးလ္ -  transsex.phyo@gmail.com
ဖုန္း – 0959 2060 248
လိပ္စာ – ၆၃ လမ္းႏွင့္ လမ္း ၄၀ ေထာင့္၊ မဟာၿမိဳင္ ၂၊ မႏၱေလးၿမိဳ႕

ဘာသာျပန္- ဟင္းမ္

Source: http://www.redribbonaward.org/index.php?option=com_content&view=article&id=412&Itemid=286&lang=en#.UA2enaOCksc

ေယာက္်ားလ်ာမ်ားႏွင့္ အႏၲရာယ္ကင္းစြာလိင္ဆက္ဆံျခင္း

ဘာေၾကာင့္ေယာက္်ားလ်ာေတြဟာ လံုျခံဳစိတ္ခ်မႈရွိေသာ လိင္ဆက္ဆံျခင္းကို စဥ္းစားသင့္သလဲ

ေယဘုယ်အားျဖင့္ ေယာက္်ားလ်ာေတြဟာ HIV ပိုးကူးစက္ခံရႏိုင္ေျခႏွင့္ မလိုခ်င္ဘဲနဲ႕ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏိုင္ေျခ နည္းပါးၾကပါတယ္။ သို႕ေသာ္ လည္း မိန္းမအခ်င္းခ်င္း လိင္ဆက္ဆံျခင္းဟာ အျမဲတမ္းေတာ့ လံုျခံဳစိတ္ခ်မႈရွိတယ္၊ အႏၲရာယ္ကင္းတယ္လို႕ေတာ့ မဆိုႏိုင္ ပါဘူး။ ေယာက္်ားလ်ာေတြဟာလည္း ေယာက္်ားမ်ားႏွင့္ လိင္ဆက္ဆံေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကဲ့သို႕ လိင္မွတစ္ဆင့္ကူးစက္တတ္ေသာ ေရာဂါမ်ား ကူးစက္ခံရႏိုင္ပါတယ္။

 

အႏၲရာယ္ကင္းတဲ့ လိင္ဆက္ဆံျခင္းဆိုတာ ဘာပါလဲ

HIV အပါအ၀င္ လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ ကူးစက္ျခင္းမခံရဘဲ လိင္ဆက္ဆံျခင္းကို ဆိုလိုပါတယ္။ ေယာက္်ားလ်ာေတြ ဟာလည္း ထိုေရာဂါေတြ မကူးစက္ခံရေအာင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါပိုးရွိတဲ့ ခႏၶာကိုယ္မွထြက္ေသာအရည္မ်ား ဥပမာ-ေသြး၊ မိန္းမကိုယ္မွထြက္ေသာအရည္မ်ားကို လိင္ဆက္ဆံေနစဥ္ မိမိရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ထဲ ၀င္ေရာက္မႈမရွိေအာင္ ကာကြယ္ရပါမယ္။ Sex toys လို႕ေခၚတဲ့ လိင္ေဖ်ာ္ေျဖေရးပစၥည္းမ်ားကို ေ၀မွ်မသံုးစြဲသင့္ပါဘူး။ အကယ္၍ သံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ လိင္ဆက္ဆံေဖာ္ဟာ ကြန္ဒံုး အသစ္ တစ္ခု သီးသန္႕အသံုးျပဳရပါမယ္။ ဖက္ျခင္း၊ ထိေတြ႕ကိုယ္တြယ္ျခင္း၊ ႏွိပ္နယ္ျခင္း၊ မိမိဘာသာမိမိ လိင္ဆႏၵေျဖေဖ်ာက္ျခင္းတို႕က ေတာ့ ေယာက္်ားလ်ာမ်ားအတြက္ေရာဂါကူးစက္ႏိုင္ေျခနည္းပါးေစတဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈဆိုင္ရာအျပဳအမူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ေရယုန္စတဲ့ အခ်ိဳ႕ေသာ ေရာဂါပိုးေတြဟာ အေရျပားခ်င္း ထိေတြ႕မိရံုနဲ႕ ကူးစက္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ေရာဂါပိုးကူးစင္တဲ့သူနဲ႕ လိင္ ဆက္ဆံတာက ေတာ့ စိတ္အခ်ရဆံုးျဖစ္ပါတယ္။

ေယာက္်ားလ်ာမ်ား ကူးစက္ခံရႏိုင္သည့္ အခြင့္အလမ္းမ်ားဟာ ဘာပါလဲ

- Oral Sex

ကူးစက္ခံရႏိုင္ေျခရာခိုင္ႏႈန္း နည္းပါးေသာ္လည္း ပါးစပ္ သို႕မဟုတ္ ခံတြင္းတြင္ အနာတစ္ခုခု၊ ဒဏ္ရာတစ္ခုခုရွိေနပါက HIV ကူးစက္ခံရ ႏိုင္ေျခရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ျမင့္တက္လာပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္တြင္ အနာတစ္ခုခု ခံစားေနရပါက သို႕မဟုတ္ ရာသီေသြးဆင္းေနစဥ္ Oral Sex ျပဳလုပ္ပါက ကူးစက္ခံရႏိုင္ေျခရာခိုင္ႏႈန္း ျမင့္မားေနပါတယ္။

- လိင္ေဖ်ာ္ေျဖေရးပစၥည္းမ်ားကို ေ၀မွ်သံုးစြဲျခင္း

Vibrators ကဲ့သို႕ ပစၥည္းမ်ားမွာ မ်ားေသာအားျဖင့္ မိန္းမကိုယ္အရည္မ်ား၊ ေသြးမ်ား ေပေရေနတတ္ပါတယ္။ ေယာက္်ားလ်ာမ်ားဟာ ထိုအရာမ်ားကို မွ်ေ၀သံုးစြဲျခင္းမျပဳဘဲ တစ္ေယာက္တစ္ခုစီ အသံုးျပဳရန္ ခြဲျခားသတ္မွတ္ထားသင့္ပါတယ္။ ထိုပစၥည္းေတြကို အျမဲတမ္း သန္႕ရွင္းေရးျပဳလုပ္ေပးျပီး သန္႕စင္ေအာင္ထားရွိရပါမယ္။

- ၾကမ္းတမ္းစြာ လိင္ဆက္ဆံျခင္း

ၾကမ္းတမ္းစြာလိင္ဆက္ဆံျခင္းေၾကာင့္ ဒဏ္ရာအနာတရရျပီး ေသြးထြက္သံယိုျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာလည္း HIV ပိုးကူးစက္ခံရႏိုင္ ေျခမ်ား ေစတဲ့အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။

- လွဴဒါန္းထားေသာသုက္ပိုးကိုရယူျခင္း

ေယာက္်ားလ်ာေတြဟာ ကေလးလိုခ်င္တဲ့အခါ အလွဴရွင္ထံမွ သုက္ပိုးကိုရယူေလ့ရွိပါတယ္။ ထိုကဲ့သို႕ရယူတဲ့အခါ အလွဴရွင္ဟာ မူးယစ္ ေဆး၀ါးမ်ား သံုးစြဲဖူးသလား၊ လိင္ဆက္ဆံမႈနဲ႕ပတ္သက္ျပီး ရာဇ၀င္မ်ားကို သိရွိထားျပီး HIV အပါအ၀င္ လိင္မွတစ္ဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျချမင့္မားသူေတြဆိုရင္ေတာ့ ထိုသူရဲ႕သုက္ပိုးမွတစ္ဆင့္ HIV ပိုးကူးစက္ခံရႏိုင္လို႕ျဖစ္ပါတယ္။

HIV ပိုးကူးစက္ခံရႏိုင္ေျခမ်ားေသာ ေယာက္်ားလ်ာမ်ားကေတာ့

အမ်ိဳးသားႏွင့္လိင္ဆက္ဆံမႈရွိေသာ ေယာက္်ားလ်ာမ်ား၊ မူးယစ္ေဆး၀ါးထိုးသြင္းသံုးစြဲေသာေယာက္်ားလ်ာမ်ား၊ အႏၲရာယ္မ်ားေသာ လိင္ဆက္ဆံသည့္နည္းမ်ား အသံုးျပဳေသာေယာက္်ားလ်ာမ်ားျဖစ္ပါတယ္။

Credit: Health Digest Journal – Vol. (9), No. (35) 18-7-2012

မိန္းမလ်ာမ်ားႏွင့္ HIV

မိန္းမလ်ာ မ်ားကို ႏွစ္သက္ျခင္း၊ မႏွစ္သက္ ျခင္းဟာ လူတစ္ဦး ခ်င္းစီရဲ႕ ပုဂၢလိက
ခံစားခ်က္ ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ႏိုင္ငံတကာမွာ အထူးသျဖင့္ လြတ္လပ္ ပြင့္လင္းပါတယ္
ဆိုတဲ့ ဒီမိုကေရစီ က်င့္သံုးတဲ့ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြ မွာ ေတာင္မွ
မိန္းမလ်ာဆန္႔က်င္ေရး လႈပ္ရွားသူမ်ား Anti- gay Activists ရွိၿပီး သူတို႔က
မိန္းမလ်ာေတြကို မက်န္းမာသူမ်ား (Sick) အျဖစ္၊ ၿပီးေတာ့ HIV/ AIDS
ရွိေနတဲ့သူမ်ား အျဖစ္ ႐ႈျမင္ၾကတယ္။ သို႔ေသာ္ ယဥ္ေက်းတဲ့ လူ႔အသိုင္းအဝိုင္းရဲ႕
က်င့္ဝတ္ေတြအရ မိန္းမလ်ာေတြဟာ လည္း လူထဲက လူေတြပဲမို႔ သူတို႔ရဲ႕
က်န္းမာေရးကိစၥဟာ လ်စ္လ်ဴမ႐ႈသင့္ တဲ့ကိစၥပဲျဖစ္တယ္။ ဒါ့အျပင္ မိန္းမလ်ာ ေတြမွာ
ကူးစက္ေရာဂါ တစ္ခုခုျဖစ္ၿပီ ဆိုရင္ (ဥပမာ- HIV) သူမွတစ္ဆင့္ လိင္တူလိင္ကြဲ
ဆက္ဆံသူအမ်ိဳးသား (Bisexual Men) မွတစ္ဆင့္ အမ်ိဳး သမီးမ်ားႏွင့္
ကေလးမ်ားကိုပါ ကူးစက္ျပန္႔ပြားႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အခ်ိဳ႕ေသာ က်န္းမာေရး ျပႆနာ မ်ားကို ပညာေပးဖို႔ ဦးတည္ခ်က္ထား
တဲ့အုပ္စု Target Groups ထဲမွာ မိန္းမလ်ာမ်ားလည္း ပါဝင္လာ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္
သင္ဟာတစ္ဦး ခ်င္းခံစားခ်က္အေနနဲ႔ မိန္းမလ်ာ မ်ားကို မႏွစ္
သက္ဘဲရွိေနႏိုင္ေသာ္လည္း က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းတစ္ဦး သို႔မဟုတ္
စိတ္က်န္းမာေရးဝန္ေဆာင္မႈေပးသူ တစ္ဦး၊ ဒါမွမဟုတ္ လူ႔အဖြဲ႕အစည္း အက်ိဳးျပဳ
ဝန္ေဆာင္မႈတစ္ခုခုမွာ လုပ္ကိုင္ေနသူ တစ္ဦးအေနႏွင့္ဆိုပါ လွ်င္ မိန္းမလ်ာမ်ား
ႀကံဳေတြ႕ရေလ့ ရွိေသာ အတားအဆီးမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ် ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ
ဆိုေတာ့ သင္ႏွစ္သက္သည္ျဖစ္ေစ၊ မႏွစ္သက္သည္ျဖစ္ေစ မိန္းမလ်ာ၊ ေယာက်ာ္းလ်ာဆိုေသာ
လူတန္းစား တစ္ခု တည္ရွိေနတာေတာ့ အမွန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

လူ႕ အသက္ေတြ ကယ္တင္ဖုိ႔ အတားအဆီးေတြကုိ ရပ္တန္းၾကပါစုိ႔ (Recognizing
Barriers, Saving Lives)

သူတို႔ႀကံဳေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့ အတား အဆီးေတြကေတာ့-

- အသက္အာမခံ ရရွိမႈႏႈန္း နည္္းပါးျခင္္း
ႏိုင္ငံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ က်န္းမာေရးအာမခံစနစ္မ်ားစြာဟာ လက္မထပ္ထားတဲ့
စံုတြဲ Unmarried Partners ေတြကို ကာကြယ္မေပး ထားပါဘူး။

- ခြဲျခားဆက္ဆံ ခံရမႈကုိ ေၾကာက္ရြံ႕ ျခင္း
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သူတို႔ရဲ႕ မိန္းမလ်ာ၊ ေယာက်ာ္းလ်ာ ျဖစ္ေနတဲ့ ကိစၥကို
ခြဲျခားဆက္ဆံခံရ မွာ စိုးတဲ့အတြက္ ဖြင့္မေျပာျပၾကဘူး။ အဲဒါဟာ မိန္းမလ်ာနဲ႔
ဆရာဝန္ၾကား က ကုသမႈအတြက္ အားေကာင္းတဲ့ ဆက္သြယ္ေရးကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။
မသိတဲ့အတြက္ ေပးသင့္ေပးထိုက္တဲ့ သီးသန္႔အႀကံဥာဏ္ မေပးႏိုင္ျခင္းမ်ိဳး ေပါ့။

- က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး မေကာင္းတဲ့ အေတြ႔အႀကဳံရွိခဲ့ျခင္း
အခ်ိဳ႕ေသာ မိန္းမလ်ာေတြဟာ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းတစ္ဦးဦးက
သူ႔ကိုခြဲျခားဆက္ဆံမႈျပဳခဲ့ဖူးရင္ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေဆးကုသမႈ ဒါမွမဟုတ္
ေရာဂါရွာေဖြစစ္ေဆးမႈ မျပဳလုပ္ျဖစ္ ေတာ့တာ၊ သြားေရာက္ မေတြ႕ဆံုေတာ့ တာ၊
ဒါမွမဟုတ္ ေႏွာင့္ေႏွးေန တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ပံုမွန္ျပဳ လုပ္ရမယ့္
က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ ေတြ၊ ေစာစီးစြာစစ္ေဆးၾကည့္ရမယ္ ေရာဂါရွာေဖြမႈ
စမ္းသပ္ခ်က္ေတြကို မျပဳလုပ္ျခင္းဟာ ေရာဂါပိုဆိုးလာမွ သိရတဲ့အခါ
ကုသမႈခက္ခဲတတ္ပါ တယ္။ လက္မေလွ်ာ့ပါႏွင့္။ သင္တို႔ အား ခြဲျခားဆက္ဆံသည့္
က်န္းမာ ေရးဝန္ထမ္းမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုခဲ့သည္ ရွိေသာ္ ေလးစားေသာ ကုသမႈ
Respectful Care ေပးမယ့္ အဖြဲ႕အစည္း ကို ရွာေဖြပါ။ ႏိုင္ငံတကာမွာေတာ့
မိန္းမလ်ာ၊ ေယာက်ာ္းလ်ာ အဖြဲ႕ အစည္းေတြရဲ႕ သီးသန္႔က်န္းမာ
ေရးဝန္ထမ္းေတြရွိတတ္ပါတယ္။

အဲဒီ လိုမဟုတ္ခဲ့ရင္လည္း ပိုမိုလူသားဆန္ တဲ့ ကုသမႈေပးသူေတြ အမ်ားႀကီး
ရွိေနပါတယ္။ ရွာေဖြၾကည့္လိုက္ပါ။ CDC ရဲ႕ အစီရင္ခံစာမ်ားအေပၚ အေျခခံၿပီး
သံုးသပ္ခ်က္အရ အေမ ရိကန္အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ အနည္း ဆံုး ၂.၃ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ
မိန္းမလ်ာ (Gay) မ်ားျဖစ္ၾကၿပီး၊ ၄.၁ ရာခိုင္ႏႈန္းကေတာ့ မိန္းမလ်ာ သို႔မဟုတ္
လိင္တူ လိင္ကြဲ ႏွစ္မ်ိဳးဆက္ဆံသူ (Gay or Bisexual) ျဖစ္ပါတယ္။ ၂၀ဝ၅ ခုႏွစ္မွာ
အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု မွာ HIV ရွိေနေၾကာင္း အသစ္ရွာေဖြေတြ႕ရွိသူေတြရဲ႕ ထက္
ဝက္ေက်ာ္ဟာ မိန္းမလ်ာမ်ားျဖစ္ပါ တယ္။

Journal Sexually Transmitted Infections မ ွ ာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ သုေတသနတစ္ခုအရ
မိန္းမ လ်ာေတြဟာ သာမန္အမ်ိဳးသားနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ ဘာေၾကာင့္ HIV
ပ်ံ႕ပြားမႈႏႈန္း မ်ားေနရတာလဲ ဆိုတာကို ေဖာ္ျပခဲ့ ပါတယ္။ သုေတသနရဲ႕ အေျဖ ကေတာ့
မိန္းမလ်ာေတြ HIVကူးစက္ မႈမ်ားရျခင္းဟာ စအိုမွတစ္ဆင့္ လိင္ ဆက္ဆံျခင္း (Anal
Sex)ဟာ Vaginal Sex ထက္ HIV ပိုး ကူးစက္မႈႏႈန္း ပိုမ်ားလို႔ပဲျဖစ္တယ္။
CDC ရဲ႕ ခန္႔မွန္းခ်က္အရ အေမ ရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာ HIV/AIDS ရွိေနသူေတြရဲ႕ ၅၀
ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ေယာက်ာ္းခ်င္း လိင္ဆက္ဆံသူမ်ားျဖစ္ တယ္။ ဒါ့အျပင္ ႏွစ္စဥ္ HIV
ပိုးအသစ္ ေတြ႕ရွိတဲ့သူေတြရဲ႕ ၅၇ ရာခိုင္ႏႈန္း ဟာလည္း ေယာက်ာ္းခ်င္း လိင္ဆက္
ဆံသူေတြျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အၾကမ္းဖ်င္း ခန္႔မွန္းရရင္ အေမရိ
ကန္ျပည္ေထာင္စုမွာ HIV/AIDS ရွိသူ မိန္းမလ်ာေပါင္း ၆၃၅၀ဝ၀ ဦးခန္႔ရွိၿပီး
အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုမွာရွိတဲ့ မိန္းမလ်ာဦးေရရဲ႕ ၁၂ ရာခိုင္ႏႈန္းျဖစ္ ပါတယ္။
HIV ပိုးရွိေနတဲ့ မိန္းမလ်ာ အမ်ားစုဟာ ပိုးရွိ၊ မရွိ ေသြးစစ္ၾကည့္ ခဲ့ဖို႔
ပ်က္ကြက္ခဲ့ၾကပါတယ္။

HIV ပိုးရွိ ေနတယ္လို႔သိရွိရျခင္းဟာ ခံႏိုင္ရည္ ရွိဖို႔ ခက္ခဲပါတယ္။ ဒါေပမယ့္
မသိရွိ ျခင္းက ကာယကံရွင္ေရာ၊ အျခားသူ ေတြရဲ႕ အသက္ကိုပါ အႏၱရာယ္က်
ေရာက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ HIV ပိုးရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးျခင္းက အေရးပါပါ တယ္။
ဒါေပမယ့္ အဲဒီစစ္ေဆးမႈထက္ ပိုအေရးႀကီးတာက HIV ေရာဂါ မပ်ံ႕ ပြား မကူးစက္ေအာင္
ကာကြယ္မႈ (Prevention) ပါပဲ။ အဲဒီကာကြယ္မႈ ကို လူမႈေရး၊ က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ အစည္း
ေတြက ပညာေပးရမွာ မွန္ေပမယ့္ တကယ္လိုက္နာလုပ္ေဆာင္ရမွာက ေတာ့ မိန္းမလ်ာေတြ
ကိုယ္တိုင္ပါပဲ။

ဒါေၾကာင့္ မ်ိဳးဆက္သစ္မိန္းမလ်ာ အသိုင္းအဝိုင္းက ဦးေဆာင္သူေတြဟာ HIV
ကာကြယ္ေရးေဆာင္ရြက္ခ်က္ ေတြမွာ ပိုမိုပါဝင္လာရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မိန္းမလ်ာေတြနဲ႔
Bisexual Men ေတြအတြက္ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ HIV ကူးစက္မႈ ကာကြယ္ေရးဝန္ေဆာင္မႈ မ်ား၊
ဓာတ္ခြဲစမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈမ်ားနဲ႔ ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္မႈမ်ား ရရွိႏိုင္ေရးမွာ
အတားအဆီးျဖစ္ေနတာကေတာ့ခြဲျခား ဆက္ဆံခံရျခင္းႏွင့္ လိင္တူျခင္း (ေယာက်ာ္းမ်ား)
ရဲ႕ ေၾကာက္ရြံ႕မုန္းတီး မႈျဖစ္ပါတယ္။

ရိုးရာေလး - မိန္းမလ်ာမ်ားႏွင့္ HIV သုိ႔မဟုတ္ အတားအဆီးမ်ားကုိ ဖယ္ရွားၿပီးအသက္မ်ားကုိ ကယ္တင္ျခင္း

Penile Injection Therapy က်ား-အဂၤါကို ေဆးထိုးကုသျခင္း

ယောက်ျားအင်္ဂါကြီးဆေး ထိုးရင် ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိလဲ။ နောက်ပြီး ကောင်းကျိုးနဲ့ ဆကျိုးကို သိချင်ပါတယ်။ ဘေးထွက်-ဆိုးကျိုးလဲ သိချင်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာရင် အဲဒါဟာ ဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲ သိချင်ပါတယ်။

အင်္ဂါကြီးစေချင်တာအတွက်ဆိုရင် Penis enlargement (2) ကျားအင်္ဂါ ကြီးစေခြင်း (၂) http://dts-medicaleducation-adult.blogspot.in/2012/04/penis-enlargement-2.html ကို ဖတ်ပါ။ ဒီစာမှာ ပန်းသေ-ပန်းညှိုး ဖြစ်နေသူတွေအတွက် ယောက်ျား လိင်တံကို ဆေးထိုးပေးနည်းကိုသာ ရေးပါမယ်။

ယောက်ျား လိင်တံကို ဆေးထိုးပေးနည်းဟာ Erectile Dysfunction (ED) ပန်းသေ-ပန်းညှိုးဖြစ်နေသူတွေအတွက် ယာယီ ကုသနည်းဖြစ်တယ်။ ဆေးထိုးနည်းကို စနစ်တကျ သင်ယူထားပြီး ကိုယ်တိုင် ထိုးလို့ရတယ်။ ကိုယ့် ဇနီး (အဖေါ်) ကို သင်ပေးထားလဲရတယ်။ ဆေးကို အရေပြားအောက်မှာ ထိုးရတာ မဟုတ်ဘူး။ လိင်တံထဲ ထိုးရတယ်။

1. Prostaglandin E1 (Alprostadil) (အယ်လ်ပရိုစတာဒဲလ်)၊

2. Phentolamine (Regitine) (ဖင်တိုလာမင်း) နဲ့

3. Papaverine hydrochloride (ပါပါဗရင်း) ဆေးတွေကို သုံးတယ်။

၁၉၇၇ ခုနှစ်ကတည်းက Papaverine ဆေးကို စတွေ့ခဲ့တာဖြစ်တယ်။ ၁၉၈၃ ကစပြီး Papaverine နဲ့ Phentolamine တွေကို သုံးနေတယ်။ Papaverine ကိုသုံးနေတာ ၂၅ နှစ်ကျော်ပြီ။ စိတ်ချရတယ်။ 0.5 mg to 1 mg သာထိုးရတယ်။ Alzheimer’s disease နဲ့ Multiple Sclerosis ရောဂါတွေအတွက်လဲ သုံးနေတယ်။ Prostaglandin E1 ကိုသုံးလာတာ ၂-၃ နှစ်သာ ရှိသေးတယ်။ Papaverine and Phentolamine ဆေးရည်က ၂ လအထိ အထားခံတယ်။

• ဆေးကို တလမှာ ၁ဝ ခါသာထိုးသင့်တယ်။

• လိင်တံမှာ ဘယ်-ညာ ပြောင်းထိုးသင့်တယ်။

• ၁ဝ-၂ဝ မိနစ်အတွင်း သန်မာမှုရစေတယ်။ Prostaglandin E1 က နဲနဲ ပိုမြန်တယ်။

• ဆေးထိုးတဲ့နေရာကို ၃-၅ မိနစ်ကြာ ဖိထားသင့်တယ်။

• သန်မာနေချိန် ၂ဝ မိနစ်ကနေ ၁ နာရီ၊ ၁ နာရီခွဲအထိ ကြာတယ်။

• ၈ဝ% လူနာတွေမှာ အောင်မြင်မှုရတယ်လို့ သိရတယ်။

• Orgasm (အော်ဂဇင်) ရတာကို သက်ရောက်မှု မရှိဘူး။

• လူနာ ၃၇% က နဲနဲကနေ အသင့်အတင့်အထိ နာတယ်လို့ပြောကြတယ်။ ဆေးထိုးပြီး ၅-၂ဝ မိနစ်နာတယ်။ မတ်တပ် ရပ်နေရင် ပိုနာတယ်။ လိင်အင်္ဂါ သန်မာမှု ကျသွားရင် မနာတော့ဘူး။

(၁) Caverject ထိုးဆေးမှာ Alprostadil (Prostaglandin E1) ပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲ ဖြစ်နိုင်တာတွေကတော့ ဆေးထိုးတဲ့နေရာ အတွင်းထဲမှာ သွေးယို-သွေးခဲ ဖြစ်တယ်။ ဆေးထိုးတဲ့နေရာမှာ နာတယ်။ တခါမက ထပ်ထပ်ထိုးရင် အပ်နဲ့ ထိုးတဲ့နေရာ၊ ဆေးဝင်တဲ့နေရာမှာ အတွင်း အမာရွတ်တွေ ဖြစ်မယ်။ Plaque လို့ခေါ်တယ်။ ရှားရှားပါးပါး Peyronnie's disease လိင်အင်္ဂါ ကောက်တဲ့ရောဂါ ဖြစ်နိုင်တယ်။ စာတပုဒ် ရေးထားပါတယ်။ Priapism ခေါ်တဲ့ လိင်အင်္ဂါ တောင့်တင်းနေတာက ပြန်မကျနိုင်ဘဲ ဖြစ်နေတာလဲ ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဘေးထွက်-ဆိုးကျိုးတွေ = နှလုံးခုန်မမှန်၊ သွေးဖိအားကျ၊ အင်္ဂါသန်မာချိန်မှာ နာခြင်း၊ ဆီးသွားချင်စိတ်ဖြစ်ခြင်း၊ အင်္ဂါထဲမှာ အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်း၊ သုက်လွှတ်စောခြင်း၊ သုက်လွှတ်နောက်ကျခြင်း၊ တက်စေ့ရောင်ခြင်း၊ မှိုပိုးဝင်ခြင်း၊ ပန်းအဖျား အရေပြား တင်းနေခြင်း၊ သွေးခြည်ဥခြင်း၊ ဆီးလမ်းကသွေးထွက်ခြင်း၊ ဆေးထိုးတဲ့နေရာ ရောင်-နီ-ယားခြင်း။

Precautions သတိထားစရာတွေ -

• နေ့တိုင်းမထိုးသင့်ဘူး။ နှစ်ရက်ဆက်လဲ မထိုးသင့်ဘူး။

• ယောက်ျားတွေအတွက်သာ ဖြစ်တယ်။

• Drepanocytosis, Plasma cell myeloma, or Leukaemia ရောဂါရှိသူတွေ မထိုးသင့်ဘူး။

• Deformed penis လိင်တံပုံမှန် မဟုတ်သူ၊ Penis implant လိင်တံအတုထည့်ထားသူ၊ Scar on the penis လိင်တံမှာ အမာရွတ်ရှိနေသူ၊ Small foreskin ပန်းအဖျားအရေပြား သိပ်တိုနေသူတွေ မထိုးသင့်ဘူး။

• Aspirin, Plavix TM, Warfarin/Coumadin လို သွေးကျဲဆေး သုံးနေရသူတွေ လုံးဝ မသုံးသင့်ပါ။ သွေးယိုတာ များမယ်။ ခွဲစိတ်ထုတ်ပြစ်ရအောင်တော့ မဆိုးပါ။ ပျောက်ဘို့ အချိန်ယူမယ်။

• ဆေးထိုးနည်း ဂရုမစိုက်ရင် ပိုးဝင်တာလဲ ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်နိုင်တယ်။

(၂) Papaverine ဆေးက Vasodilator ဆေးဖြစ်တယ်။ အစာလမ်း၊ သည်းခြေလမ်း၊ ဆီးလမ်းမှာ နာတာတွေ အတွက် ဖြစ်တယ်။ ဦးနှောက်ထဲ သွေးယိုတာအတွက်လဲ သုံးတယ်။ (မိုင်ဂရင်း) အတွက်လဲ တချို့က သုံးတယ်။ သူတမျိုးထဲဖြစ်ဖြစ် တွဲသုံးတာဖြစ်ဖြစ် လုပ်နိုင်တယ်။ လိမ်းဆေးအနေနဲ့လဲ လာတယ်။ <ဆေးထိုးတဲ့သူ ၅ဝ% က ဆေးထိုးအပ် ကြောက်လို့ ဆက်မထိုးတာ တွေ့ရတယ်။ ဒါကြောင့် လိမ်းဆေးကို စမ်းသပ်တယ်။ တကယ် ပန်းသေ-ပန်းညှိုးနေသူ ၂ဝ ကို စမ်းခဲ့တယ်။ ၁၇ ယောက်က စမ်းသပ်မှုအပြီးထိ လိုက်နိုင်တယ်။ ၁၃ ယောက်က ခါးရိုး ထိခိုက်ထားရသူတွေ ဖြစ်တယ်။ Papaverine base gel 15% and 20% လိမ်းဆေးကို ကပ်ပယ်အိတ်၊ လိင်တံနဲ့ အနီးတဝှိုက်နေရာတွေကို လိမ်းစေတယ်။ ကောက်ချက်ကတော့ Papaverine gel လိမ်းဆေးဟာ စိတ်ချရတယ်။

ဘေးထွက်-ဆိုးကျိုးတွေ = မျက်နှာနီမြန်း၊ ချွေးထွက်၊ အရေပြားနီ၊ သွေးဖိအားတက်၊ နှလုံးခုန်မြန်၊ အစားပျက်၊ အသားဝါ၊ (အီယိုဆင်နိုဖိးလ်) များ၊ သွေးမှုံနည်း၊ အသဲရောင်၊ ခေါင်းကိုက်၊ (အလာဂျီ) ရတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တယ်။

(၃) Phentolamine (Regitine) ဆေးကို အရေးပေါ်သွေးတိုး ဖြစ်တာအတွက် သုံးတယ်။ လိင်တံသန်မာလာအောင် လိင်တံထဲ ထိုးရတဲ့ဆေးအဖြစ်လဲ သုံးတယ်။ သွားနုတ်ရာမှာ ထုံဆေးပျယ်အောင်လဲ သုံးနိုင်တယ်။ Myocardial infarction နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရှိသူ၊ ဖြစ်ဘူးသူတွေ မသုံးရဘူး။

Dr. တင့်ဆွေ

၂၉-၆-၂ဝ၁၂

Credit:  Penile Injection Therapy ကျား-အင်္ဂါကို ဆေးထိုးကုသခြင်း

A Game of Poker

စည္သူႏွင့္ ကြၽန္ေတာ္က ေက်ာင္းသားေတြျဖစ္ပါတယ္။ တကၠသိုလ္ပရ၀ဏ္တစ္ခုတည္းမွာ အတူတူတက္ျဖစ္ၾကတယ္လို႕ဆိုရမွာေပါ့။ တုိက္ခန္းတစ္ခန္းထဲ အတူတူငွားေနျဖစ္တာလည္း (၆)လေလာက္ရွိပါျပီ။ အရင္တုန္းကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႕ မသိၾကပါဘူး။ အခန္းငွား ေနတာ ေက်ာင္းသားေတြအတြက္ မထူးတဲ့ကိစၥလို႕ ေျပာရင္ရေပမယ့္ ေနရာအကြက္အကြင္းေကာင္းတဲ့ေနရာမွာ ငွားေနဖို႕က်ေတာ့ တစ္ေယာက္တည္းဆို မတတ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ အတူငွားေနဖို႕ အခန္းေဖာ္လိုခ်င္ေၾကာင္း သူငယ္ခ်င္းေတြကို ေျပာျပျပီးတဲ့ေနာက္မွာ စည္သူႏွင့္ ေတြ႕ျဖစ္ခဲ့ၾကတာပါ။ အိမ္ကခြဲခြာျပီး ေက်ာင္းလာတက္ရတဲ့ ပထမႏွစ္ကာလဟာ ေယာက္်ားေလးေတြအတြက္ အေတာ္ သာယာတဲ့ အခ်ိန္ေတြပါပဲ။ ခြၽင္းခ်က္အေနနဲ႕ေျပာရရင္ ေငြေၾကးျပႆနာပဲရွိတတ္တယ္။ တျခားကိစၥေတြကေတာ့ တက္ၾကြတဲ့ လူငယ္ ေတြဆိုေတာ့လည္း သတိမမူမိပါဘူးေလ။ တိုက္ခန္းမွာ အခန္းဖြဲ႕ထားတာက မ်ားေတာ့ မဆိုးပါဘူး လြတ္လြတ္လပ္လပ္ေနလို႕ရတယ္။ မသကာ ကိုယ့္ရည္းစားေကာင္မေလးေတြ ေခၚလာလည္း အဆင္ေျပမွာ။ ဒါေပမဲ့ ကြၽန္ေတာ္တို႕ေတြဟာ ကိုယ့္အဆင့္အတန္းႏွင့္ကိုယ္ မေသာင္းၾကမ္းၾကပါဘူး။ (၁၉)ႏွစ္အရြယ္ ကြၽန္ေတာ္တို႕ႏွစ္ေယာက္သားရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ေတြဟာ အားကစားသမားေတြလို က်စ္လစ္သြယ္ လ်ပါတယ္။ အားကစား လႈပ္ရွားရတဲ့အခ်ိန္ တိုင္း ေက်ာင္းမွာအျမဲလို တက္ၾကြေနၾကသူမ်ား ဆိုေတာ့ ေကာင္းသင္ခန္းစာေတြေလ့လာရာမွာ ထံုထိုင္းမႈန္မႈိုင္းေနတာမ်ိဳး မျဖစ္ၾကပါဘူး။

ေငြၾကပ္တဲ့ တစ္ခုေသာ ညေနခင္းမွာ စာလည္းမလုပ္ခ်င္၊ TV လည္းမၾကည့္၊ ျပီးေတာ့ ေယာက္်ားေလးေတြ စိတ္၀င္စားတဲ့ဟာေတြလည္း မဖန္တီးခ်င္ၾကဘူး ျဖစ္ေနေရာ။ ဟိုသည္ေလွ်ာက္ေျပာ၊ ဘာလုပ္ၾကရင္ေကာင္းမလဲ ေျပာၾကရင္း စည္သူက အၾကံျပဳတယ္ ပိုကာ ကစားရ ေအာင္တဲ့။ ပိုက္ဆံမရွိ ခမ္းေနတဲ့အခ်ိန္ ပိုကာ ကစားတာ ပိုပ်င္းဖို႕ေကာင္းတယ္လို႕ ကြၽန္ေတာ္ကေျပာလိုက္ေတာ့ စည္သူက သံုးေလး မိနစ္ေလာက္ ျငိမ္သက္ကာ စဥ္းစားျပီး 'အင္း....ေဂါက္တဲ့အေတြးေတာ့မဟုတ္ဘူးကြ....နည္းနည္းဆန္းတဲ့ ကစားနည္းေတာ့ရွိတယ္' တဲ့ ေျပာတယ္။

'အို...ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ကြာ ငါတို႕ ဘယ္လိုကစားမလဲ ဒါဆို' ကြၽန္ေတာ္က အေလာတၾကီးေျပာလိုက္မိပါရဲ႕။

'ငါတို႕ အ၀တ္ခြၽတ္ေၾကးေလ...အေပ်ာ္ေပါ့' စည္သူ အဲဒီစကားကိုေျပာျပီး ကြၽန္ေတာ့္တုန္႕ျပန္မႈကို ေစာင့္တယ္။

'မင္းဆိုလိုတာက Strip-poker ။ ဒါေပမဲ့ ဒီမွာေကာင္မေလးေတြမွ မရွိတာပဲ'

'ဘယ္မွာလဲ ေပ်ာ္စရာ အဲလိုကစားရင္'

'ဟာကြာ အၾကံဥာဏ္တစ္ခုအျဖစ္ေပးၾကည့္တာပါ' စည္သူက ခပ္ဆတ္ဆတ္ျပန္ေျပာေရာ။

'မင္း မလုပ္ခ်င္လဲ မကစားႏွင့္ေပါ့ကြာ။ ဒါဆို ငါေတာ့ေက်ာင္းစာေတြ Revision သြားလုပ္ေတာ့မယ္'

'အာ....အိုေက၊ ရႈံးရင္ အ၀တ္အကုန္ခြၽတ္ရမွာေနာ္ ျပီးမွ မျငင္းနဲကဗ်' ကြၽန္ေတာ္ တုန္႕ဆိုင္းဆိုင္းနဲ႕ေျပာလိုက္တယ္။ ေနာက္မို႕ဆို ပ်င္းစရာပိုေကာင္းေနေတာ့မွာေလ။

ကစားပြဲက စတင္ျပီး ကစားေတာ့ မၾကာခင္မွာပဲ ကြၽန္ေတာ့္ထက္ စည္သူက ရံႈးပြဲမ်ားေနေရာ။ အ၀တ္ေတြလည္း ခြၽတ္ရင္း သူ႕ကိုယ္ေပၚ မွာ အနက္ေရာင္အတြင္းခံေဘာင္းဘီပါးေလးပဲရွိေတာ့တာ။ ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ ဂ်င္းေဘာင္းဘီႏွင့္ တီရွပ္၀တ္ထားဆဲ ခပ္မိန္႕မိန္႕ၾကီးေပါ့ အခုထိ။ ေနာက္တစ္ပြဲ ဆက္ကစားေတာ့ ရံႈးျပန္ျပီ...သူ။

'ခြၽတ္ပါ....ခြၽတ္...ခြၽတ္' ကြၽန္ေတာ္ႏိုင္တာဆိုေတာ့ ၀မ္းသာအားရေအာ္မိ ေတာင္းဆိုမိပါတယ္။

စည္သူ မတ္တပ္ရပ္လိုက္ျပီး ကြၽန္ေတာ့္ကို ေက်ာေပးလိုက္တယ္ဗ်။ ျပီးေတာ့မွ သူ႕အတြင္းခံေဘာင္းဘီကို ျဖည္းျဖည္းေလးဆြဲခြာတယ္။ တင္းကားျပီး ျပည့္ေဖာင္းေနတဲ့ သူ႕တင္သားဆိုင္ေတြက အိကနဲေပၚလာေရာ။ ေဘာင္းဘီကို ကုန္းျပီးေလ်ာခြၽတ္ကာ ေျခခ်င္း၀တ္ကေန ဖယ္ေနတာဆိုေတာ့ အ၀တ္မကပ္တဲ့ သူ႕တင္သားဆိုင္ႏွစ္ခုၾကားက လမ္းသြယ္ေလးရယ္ ကုန္းလိုက္တဲ့အခါေပၚလာတဲ့ ခေရ၀ ပန္းေသြး ေရာင္ေလးရယ္ကို ျမင္လိုက္ရပါေသးတယ္။ စည္သူက ကြၽန္ေတာ့္ဘက္ကို ခပ္ေျဖးေျဖးလွည့္ ကာမ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ေတာ့ ၇လက္မနီးပါး ရွည္တဲ့ မာေတာင့္ေနေသာ သူ႕ငပဲကို လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႕အုပ္ကိုင္ထားတာက မလံုမျခံဳ။

'မလုံပါဘူးကြာ...' ကြၽန္ေတာ့္ အသံတုန္တုန္ျဖင့္ေျပာမိတယ္။

'မင္းပစၥည္းကို ငါအကုန္ျမင္ႏိုင္ေနတာပဲ။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ မင္းလက္ေတြကို ဖယ္ျပီး ငါေကာင္းေကာင္းၾကည့္ရေအာင္ ျပစမ္းပါကြာ'

'Wow! လွတယ္ကြ။ မင္းေဘာ္ဒီကလည္းမဆိုဘူး ပစၥည္းကလည္း ရွယ္ပဲ' ဟုတ္တယ္ဗ် ေယာက္်ားခ်င္းအားက်စရာ ပစၥည္းပိုင္ရွင္ပဲေလ သူ႕ ဟာက။

စည္သူက ရွက္ရွက္ႏွင့္ ထိုင္ခ်လိုက္ျပီးေနာက္ 'ေပ်ာ္ေတာ့ေပ်ာ္စရာလုပ္တာပဲ ဒါေပမဲ့ ငါတို႕ဘာဆက္လုပ္မွာလဲ အခု' 'ဒီမွာ ေစာ္ ခပ္ကဲကဲေတြမရွိတာ နာတာပဲေနာ္။ မင္းျမင္တဲ့အတိုင္းပဲ ငါ့စိတ္ေတြ အရမ္းလာေနျပီ။ အခန္းထဲသြားျပီး ထုရင္ထု ဒါမွမဟုတ္ ဒီမွာထိုင္ေနလို႕ကေတာ့ မေမွ်ာ္လင့္တဲ့ တစ္ခုခုေတာ့ ျဖစ္လာလိမ့္မယ္ဗ်'

ကြၽန္ေတာ့္ ပါးစပ္က ရုတ္တရက္ထြက္သြားတယ္။ 'ငါ အၾကံတစ္ခုရျပီ' ေလထဲမွာ အနံ႕တစ္ခုခုရသလို ရွဴရႈိက္ရင္းေျပာလိုက္မိတာပါ။ 'မင္းက တုတ္ျပ ခဲျပႏွင့္ဆိုေတာ့ကာ.......အား..ေနာက္တစ္ၾကိမ္ မင္းရႈံးရင္ ဘာလုပ္ရမယ္ဆိုတာ ငါေျပာမယ္ကြာ။ အဲဒါက ငါတို႕ ဘာဆက္လုပ္ျဖစ္မယ္ဆိုတာ ျဖစ္မယ္ထင္ပါရဲ႕'

'အဲဒါ...အဲဒါက ဒုကၡေရာက္ေအာင္ေတာ့ မလုပ္ပါဘူးေနာ္ ငါ့ကို' စည္သူက ေၾကာက္ရြံ႕ဟန္ေဆာင္ေနရင္း ေျပာပါတယ္။ 'ဒါေပမဲ့ အဲဒါက ပိုရယ္ရမယ္လို႕ ငါထင္တာပဲ'

ကြၽန္ေတာ္တို႕ ပိုကာကို ဆက္ကစားေတာ့ ကြၽန္ေတာ္က ႏွစ္ပြဲေလာက္ရႈံးလိုက္ စသည္သူက ရံႈးလိုက္နဲ႕။ ေနာက္ဆံုး စည္သူက တတိယအၾကိမ္ရႈံးေတာ့ ကစားပြဲကို ရပ္လိုက္ပါတယ္။ 'ေကာင္းျပီ...ေကာင္းသြားျပီ' ကြၽန္ေတာ္ရယ္ေမာမိပါရဲ႕။ 'ငါေတာ့ ဘာလုပ္ ခိုင္းရင္ေကာင္းမလဲ...အင္း...'

ကြၽန္ေတာ္ ခဏေတာ့ ေတြးေတာၾကံဆရင္း မတ္တပ္ရပ္ကာ လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေခါင္းေပၚတင္ထားလိုက္ဖို႕ စည္သူ႕ကိုေျပာလိုက္တယ္။ စည္သူ ခဏေတာ့ ျငိမ္ေနျပီးမွ သေဘာတူလိုက္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ ျဖည္းျဖည္းေလး ထရပ္မိကာ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုစီ၊ ေဖာင္းကား ျပည့္တင္းေနတဲ့ တင္သားဆုိင္ေတြ၊ မာေတာင့္ျပီး ပန္းေသြးေရာင္ထေနတဲ့ ႏို႕သီးေခါင္းေလးေတြကို အမဲေစ်းက အသားတန္းမွာ လတ္ မလတ္စစ္ေဆးၾကည့္ေနသလိုမ်ိဳးၾကည့္မိရတာပါပဲ။ စည္သူ႕ငပဲက မိုးေပၚေထာင္ေနတာမ်ား တစ္မိနစ္ထက္တစ္မိနစ္ ပိုပိုၾကီးလာသလို ထင္ရတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္အၾကည့္ေတြက တစ္ဆင့္ တစ္ကိုယ္လံုးရွိ ေသြးေတြ ဆူပြက္လာသလို ခံစားရျပီးေနာက္မွာေတာ့ ခပ္ပါးပါး အျဖဴ ေရာင္ brief ေဘာင္းဘီတိုထဲက ကြၽန္ေတာ့္ညီဘြားသည္လည္းမထိန္းႏိုင္ မသိမ္းႏိုင္ထၾကြလာရပါေရာ။ ကြၽန္ေတာ္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မထိန္း ႏိုင္လိုက္ေသးခင္မွာပဲ မာတင္းျပီး အစြမ္းကုန္ေထာင္ေနတဲ့ စည္သူ႕ငပဲကို အရင္းကေနဆုပ္ကိုင္လိုက္မိပါတယ္။ ပူေႏြးျပီး ႏုညံ့တဲ့အထိ ေတြ႕ကိုလည္း လက္ဖ်ားေတြကတစ္ဆင့္ ခံစားရပါရဲ႕။ စည္သူ႕ မ်က္လံုးေတြဟာ ၀ိုင္း၀ိုင္းလည္သြားျပီး ကြၽန္ေတာ့္မ်က္ႏွာကိုစိုက္ၾကည့္ ေနေပမဲ့ အမိန္႕အတိုင္း ခပ္မတ္မတ္ရပ္ကာ သူ႕ပါးစပ္ေတြကို တင္းတင္းေစ့ထားပါတယ္။ သူ႕အသက္ရွဴသံေတြကေတာ့ က်ယ္ေလာင္ လာသလိုပဲဗ်ာ။ ကြၽန္ေတာ္ ရုတ္တရက္ဆိုသလို ဒူးေထာင္ထိုင္ခ်လိုက္ျပီး သံခေမာက္ေလးလို ေျပာင္တင္းေနတဲ့ စည္သူ႕ရဲ႕ငပဲေခါင္းကို သံုးေလးခ်က္ေလာက္ပါးစပ္ထဲ အသြင္းအထုတ္လုပ္လိုက္ပါတယ္။ စည္သူ႕ အသက္ရွဴႏႈန္း ျမန္လာျပီး climax ျဖစ္လာတယ္ ထင္မိတဲ့ ခဏမွာ ေတာ့ သူ႕ငပဲကို ပါးစပ္ထဲကထုတ္ကာ ခဏေနကထိုင္ေနတဲ့ ဆိုဖာေပၚျပန္သြားထိုင္လိုက္ပါတယ္ ကြၽန္ေတာ္။ ပါးခ်ိဳင့္ေပၚေအာင္ ကြၽန္ေတာ္ျပဳံးလိုက္ကာ ႏႈတ္ခမ္းေတြကို လွ်ာနဲ႕တစ္ခ်က္သပ္လိုက္ရင္း 'ေနာက္တစ္ပြဲေလာက္ ကစားရေအာင္၊ ငါတို႕ဘာဆက္လုပ္ႏိုင္ မလဲ ၾကည့္ၾကတာေပါ'့ လို႕ေျပာလိုက္တယ္။

စည္သူလည္း ခဏေနက သူထိုင္ေနတဲ့ေနရာမွာျပန္ထိုင္ျပီး ကစားပြဲသစ္ကို စတင္လိုက္ၾကပါတယ္။ 'ဟား...ဟား' စည္သူတစ္ေယာက္ ထရယ္လိုက္ေတာ့ ကြၽန္ေတာ္လည္းလိုက္ရယ္မိတာေပါ့ေနာ္။ မာေတာင္ေနတဲ့ ငပဲပိုင္ရွင္ အ၀တ္မပါတဲ့ စည္သူဟာ ကြၽန္ေတာ့္ဆီလွမ္း ေလွ်ာက္လာျပီး လက္ကမ္းေပးပါတယ္ မတ္တပ္ရပ္ဖို႕ေလ။ ကြၽန္ေတာ္လည္း အလိုက္သင့္ ထရပ္လိုက္ခ်ိန္မွာေတာ့ စည္သူက သူ႕လက္ ေမာင္းၾကီးေတြႏွင့္ ဆြဲဖက္ေရာ။ ကြၽန္ေတာ္သည္လည္း ျပန္လည္ဖက္တြယ္မိခ်ိန္မွာေတာ့ ႏွစ္ဦးသားရဲ႕ ကိုယ္ပူေငြ႕ေလးေတြဟာ ပိုမို ပူေႏြးလာၾကျပီးသကာလ စကားေျပာဖို႕ ေမ့ေနၾကပါတယ္။

စည္သူရဲ႕လက္ေတြဟာ ကြၽန္ေတာ့္ပခံုးေပၚကေန ေလ်ာက်ျပီး ကြၽန္ေတာ့္ေနာက္ေက်ာျပင္ကတစ္ဆင့္ ေခ်ာေမြ႕ျပီးတင္းေနတဲ့ ကြၽန္ေတာ့္ တင္သားဆိုင္ေတြေပၚက ေဘာင္းဘီပါးကို ၾကမ္းျပင္ေရာက္ေအာင္ ေလ်ာခြၽတ္ေစပါေတာ့တယ္။ ႏွစ္ဦးသားရဲ႕ လက္ေတြ၊ ႏႈတ္ခမ္းသား ေတြဟာ ေနရာအႏွံ႕ မုန္တိုင္းထန္မိၾကပါျပီ။ မာေတာင့္ျပီး မတ္ေနတဲ့ ကြၽန္ေတာ္တို႕ ငပဲေတြဟာလည္း ဟိုတိုးသည္ထိုး လွ်ိဳ႕၀ွက္အပ္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြကို ပြတ္သပ္မိေရာ။

ရပ္လိုက္တယ္။ ဟုတ္တယ္.....ႏွစ္ဦးသား မုန္တိုင္းထန္ေနတာကို ရပ္လိုက္ျပီး အသက္၀ေအာင္ အငမ္းမရရႈမိၾကပါတယ္။ တစ္ေယာက္ မ်က္ႏွာ တစ္ေယာက္စိုက္ၾကည့္ၾကျပီး ဘာဆက္လုပ္ၾကမလဲဆိုတဲ့သေဘာစိုက္ၾကည့္မိၾကတယ္ဆိုရမယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႕အေနႏွင့္ နာက်င္မႈကိုေတာ့ ဘယ္သူမွ မခံစားလိုၾကပါဘူး။ တစ္ေယာက္ေဘး တစ္ေယာက္ ထိုင္ခ်မိတာ ခဏေတာ့ၾကာပါတယ္။ ျပီးေတာ့မွ တစ္ေယာက္ငပဲ တစ္ေယာက္ကိုင္ကာ ကစားတယ္၊ ႏို႕သီးေခါင္းေလးေတြ၊ ဗိုက္ၾကြက္သားေတြကို ပြတ္သပ္တယ္။ လက္ႏွင့္ထိေတြ႕ ကိုင္တြယ္လို႕ မီွသမွ် ညင္သာစြာလုပ္ေဆာင္ၾကတာ ကန္႕သတ္ခ်က္ေတြ ေဘးဖယ္ျပီးေနာက္။

'အင္း...ငါတို႕အခုဘာလုပ္ၾကမလဲ' ကြၽန္ေတာ္ တုန္ယင္တဲ့အသံႏွင့္ ေမးမိပါတယ္။ 'ငါမရပ္ခ်င္ေတာ့ဘူးေနာ္ အခု'

'ငါလည္းမရပ္ခ်င္ေတာ့ဘူး၊ ျပီးေတာ့ အိုင္ဒီယာ တစ္ခုရျပီ'

ေတာက္ပတဲ့ မ်က္၀န္းအစံုႏွင့္ စည္သူကဆိုတယ္။ 'ငါတို႕ နပန္းလံုးၾကမယ္ေလ၊ တစ္ေယာက္ ခ်ဳပ္တာကို ႏိုင္ေအာင္ေျဖႏိုင္ ရုန္းႏိုင္ရံုပါ။ ကစားပြဲရဲ႕ အေျဖကေတာ့ ႏိုင္တဲ့သူကိုျပီးေအာင္ -ြင္းထုေပးရမယ္။ ျပီးေတာ့ ရႈံးတဲ့သူရဲ႕ -င္ထဲကို ႏိုင္တဲ့သူက -ိုးခြင့္ကို ထပ္ဆင့္ဆုအျဖစ္ ရမယ္။ ဘယ္လိုလဲ အသင့္ျဖစ္ျပီလား?'

ကြၽန္ေတာ္ နည္းနည္းေတာ့ စဥ္းစားရျပီေပါ့ေနာ္။ ေနာက္မွ အျပံဳးတစ္ခ်က္ႏွင့္အတူ သူ႕ေဆာင္းဆိုခ်က္ကို သေဘာတူလိုက္ပါတယ္။

'ခပ္ျပင္းျပင္း ဆႏၵတစ္ခု အခုထိမင္းမွာမရွိေသးဘူးလား' ကြၽန္ေတာ္ သူ႕ကိုမသိမသာေမးလိုက္တယ္။ 'ဟဲဟဲ....မင္း-င္၀ေသးေသးေလးကို ေခ်ာဆီေကာင္းေကာင္းဆြတ္ထားဖို႕လိုက္ျပီေနာ္' ကစားပြဲရဲ႕ရလဒ္အရျဖစ္ေပၚလာမည့္အေၾကာင္းအရာကို ကြၽန္ေတာ္ ၾကိဳတင္မေမွ်ာ္လင့္ ခဲ့ပါ။ ဒါေပမဲ့ စည္သူ႕မ်က္ႏွာကိုၾကည့္လိုက္ေတာ့ ဒီလိုညေနခင္းရဲ႕ ေဖ်ာ္ေျဖမႈေလးျဖစ္လာဖို႕ လြန္ခဲ့တဲ့ ရက္သတၲပတ္မ်ားစြာကပင္ လွ်ိဳ႕ ၀ွက္စြာေမွ်ာ္လင့္စီမံထားဟန္ပါ။ ျပီးေတာ့ သူဘာလိုခ်င္ေနတယ္ဆိုတာကို သိသလို မၾကာခင္ရဖို႕ေမွ်ာ္လင့္ဟန္လည္းပါမယ္ထင္တယ္။

အား...မွတ္မိျပီ။ ကြၽန္ေတာ္ ဒီအခန္းကိုေျပာင္းလာျပီး တစ္လေလာက္အၾကာ သူ အျပာကားတစ္ေခြယူလာခဲ့ဖူးတယ္။ အဲဒီဗီဒီယိုက ဆင္ဆာမပါသလုိ ေယာက္်ားမိန္းမဆက္ဆံတဲ့အခန္းေတြပဲပါတာပါ။ anal sex ကိုအသားေပးျပေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္မွာ လုပ္ၾကည့္ခ်င္စိတ္ ေတြ ျပင္းျပျပီး ငပဲကမိုးေပၚေထာင္မိေသးတာမွတ္မိတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္ေကာင္မေလးနဲ႕ ဂ်ိမ္းျဖစ္ေတာ့ anal sex ကိုၾကိဳးစားၾကည့္တာ သူမက ဘယ္ေတာ့ မွမေပး ျငင္းဆန္တာ ႏွစ္ကုေဋကဋာပါပဲ။

စည္သူကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ႏွင့္ျခားနားစြာ စိတ္ကူးအိပ္မက္ကတစ္မ်ိဳး။ သရုပ္ေဆာင္မင္းသားေတြရဲ႕ ပစၥည္းထြားထြားေတြကို သေဘာ တက်လိုက္ၾကည့္ေနတတ္သလို နာက်င္မႈေၾကာင့္ မ်က္ႏွာရႈံ႕မဲ့ေနေသာ အမ်ိဳးသမီး သရုပ္ေဆာင္ေတြရဲ႕ ခံစားမႈကို လိုက္ပါခံစားေန သေယာင္ မ်က္လံုးေတြက အေရာင္ေတာက္လို႕ပါပဲ။ တစ္ခန္းျပီးလို႕ ေနာက္တစ္ခန္းေျပာင္းေတာ့ ငပဲရွည္ရွည္ မင္းသားရဲ႕ ျပဳစုမႈကို မိန္႕မူးေနတဲ့ ဗီဒီယိုထဲက အမ်ိဳးသမီးသရုပ္ေဆာင္ေနရာမွာ သူ႕ကိုယ္သူ အစားထိုးခံစားေနသလားမသိ ပါးစပ္က တစ္ခါတေလ ေရာင္ရမ္းျပီး ညည္းညဴသံထြက္လာတတ္တယ္။ ကဲပါေလ....ေပးလာတဲ့ အခြင့္အေရးအေပၚ ကြၽန္ေတာ္က ဘာေၾကာင့္ျငင္းဆန္ရမွာလဲ မသိသလို ဆက္ေလွ်ာက္ၾကည့္တာေပါ့။ ဗီဒီယိုအတူၾကည့္တုန္းကလို စည္သူ႕မ်က္၀န္းေတြက ကြၽန္ေတာ့္ကိုၾကည့္ေနတာ ဗီဒီယိုထဲက မင္းသားကိုၾကည့္ေနတဲ့အတိုင္းဆိုတာ သတိထားမိရဲ႕။ စည္သူ႕စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြ တကယ္ ဖန္ဆင္းႏိုင္တဲ့ ရက္တစ္ရက္ျဖစ္မွာ ေပါ့ ေနာ္။

ကြၽန္ေတာ္တို႕ႏွစ္ေယာက္သား အခန္းအလယ္က ပစၥည္းေတြကို နည္းနည္းေရႊ႕ျပီး ေနရာလြတ္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္လိုက္ၾကတယ္။ ျပီးေတာ့ ျပိဳင္ပြဲကိုစတင္လိုက္ၾကတာေပါ့ ရယ္သံေတြ တလြင္လြင္ထြက္ေစရင္းေလ။ တစ္ဦးကိုတစ္ဦး ဖ်စ္ညႇစ္ေပြ႕ရမ္းရင္း ၾကမ္းျပင္ေပၚလဲက် ေအာင္ အားစမ္းၾကတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ကလည္း အားရွိသမွ်ဖမ္းခ်ဳပ္ျပီး သူလဲက်ေအာင္ လုပ္သလို သူကလည္းအစြမ္းကုန္ခုခံတယ္။ တစ္ၾကိမ္ေတာ့ သူက ကြၽန္ေတာ့္ကိုေနာက္က ခ်ဳပ္သိုင္းထားတဲ့ အေနအထားျဖစ္သြားေတာ့ သူ႕မ်က္ႏွာက ကြၽန္ေတာ့္ပခံုးေပၚအပ္၊ မာေတာင္ေနတဲ့ငပဲဟာ သူခ်ဳပ္ထားလို႕ ေနာက္ျပန္ျဖစ္ေနတဲ့ လက္အစံုထဲ အံုလိုက္က်င္းလိုက္ေရာက္ကေရာေလ။

ကြၽန္ေတာ္ စည္သူ႕ငပဲကိုကိုင္ကာ ခပ္ေျဖးေျဖးကစားေပးလိုက္ ရပါတယ္ ရယ္ရယ္ေမာေမာႏွင့္ပါပဲ။ ႏွစ္ဦးသား တင္းတင္းၾကပ္ၾကပ္ ခ်ဳပ္ ကိုင္ထားမိေနတဲ့ အေနအထားမွာ သူဟန္ခ်က္ပ်က္ေအာင္ ကြၽန္ေတာ္ၾကိဳးစားလိုက္ျခင္းပါ။ သူ ခဏျငိမ္သြားေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္လက္ကို ခ်ဳပ္ထားတာကို ရုန္း၊ သူ႕ေျခေထာက္ကို ကြၽန္ေတာ္ေျခတံေတြႏွင့္ ကလန္႕လိုက္ျပီး လဲက်ေအာင္ကြၽန္ေတာ္ၾကိဳးစားလိုက္ပါတယ္။ စည္သူက သူ႕ေျခေထာက္ေတြကို ဟန္ေဆာင္ရုန္းရင္း မာထန္ေနတဲ့သူ႕ငပဲကို ကြၽန္ေတာ့္ေပါင္တံေတြႏွင့္ ပြတ္သပ္ပါသတဲ့။

'ဟား..ရျပီ...မင္းမရုန္းႏိုင္ေတာ့ဘူး' ကြၽန္ေတာ္စည္သူ႕ငပဲကိုဆြဲကိုင္ျပီး ဘာရယ္မဟုတ္ ခက္သြက္သြက္လက္ကစားမိပါတယ္။ လႈပ္ရွားမႈ ေတြက အလိုလိုျဖစ္သြားတာဆိုေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ဘာလုပ္မိမွန္း မသိေတာ့ပါဘူး။ စည္သူ ကြၽန္ေတာ္ခ်ဳပ္ကိုင္ထားတာကို ရုန္းေျဖဖို႕ မၾကိဳး စားေတာ့ဘဲ သူ႕တင္ပါးအစံုကိုအားျပဳ ကြၽန္ေတာ့္လက္သီးဆုပ္ထဲ သူ႕ငပဲကို ပိုပို၀င္ေအာင္ အထုတ္အသြင္းလုပ္ဖို႕စတင္ၾကိဳးစားပါတယ္။ က်စ္လစ္ျပည့္တင္းေနတဲ့ သူ႕တင္ပါးအစံုက ခပ္ျမန္ျမန္လႈပ္ရွားသလို သူ႕ႏႈတ္ခမ္းကေအာ္သံကလည္း က်ယ္က်ယ္လာတယ္။ ရုတ္တရက္ ေအာ္သံတစ္ခ်က္ႏွင့္အတူ ဖိသြင္းမႈတစ္ခ်က္ ကြၽန္ေတာ့္လက္သီးဆုပ္ထဲ ဖိသြင္းတယ္။ ၾကည့္ရတာ ဇာတ္လမ္းအဆံုးသတ္ ခ်င္တာကို က်ိတ္မွိတ္ထိန္းခ်ဳပ္ဟန္ပါပဲ။

'အိုး...Wow!' စည္သူ႕ႏႈတ္ဖ်ားက အသံထြက္လာတယ္။ 'ဖီလင္ကမိုက္တယ္ဗ်ာ။ ဒီလိုမ်ိဳး တစ္ခါမွ မခံစားဖူးဘူးရယ္။ က်ဳပ္ေရႊဥေတြ ေပါက္ကြဲထြက္ေတာ့မလား ထင္မိတာ။ အခု က်ဳပ္ဘာလိုခ်င္တယ္ဆိုတာ သိသြားျပီ ေဘာ္ဒါၾကီးေရ။ ခဏေလးေတာ့ အသက္ရွဴခြင့္ ေပးဦး။ ျပီးရင္ေတာ့ အားလံုးခင္ဗ်ားအတြက္ပါပဲေလ'

'ဒါဆို အမိုက္စားေပါ့ကြာ' ကြၽန္ေတာ္ ရယ္ရယ္ေမာေမာ ျပန္ေျပာျဖစ္တယ္။ 'ေအးေအးေဆးေဆးလုပ္ပါကြာ၊ ငါက အရင္မလိုပါဘူး။ မင္း ျငိမ္းသြားရင္ေတာ့ ငါတို႕ အိပ္ခန္းထဲသြားၾကရေအာင္။ အ၀တ္ဘီရိုက မွန္ခ်ပ္က အၾကီးၾကီးပဲေလ။ ခုတင္ေဘးမွာဆိုေတာ့ ငါတို႕ႏွစ္ ေယာက္ ခုတင္ေပၚမွာဘာလုပ္လုပ္ ျမင္ရမွာကြ။ အမွန္ေျပာရရင္ ငါ့ငပဲကို မင္းဖင္ၾကြက္သားေတြက ညႇစ္ညႇစ္ေပးတဲ့ခံစားမႈကို က်င္းစိမ္ျပီး ခံစားၾကည့္ခ်င္ေနတာ။ အဲဒါေတြးမိလိုက္ရင္ ငါ့ရင္ထဲ တျဖန္းျဖန္းပဲ ...ဟဲဟဲ'

စည္သူ ထိုင္ခ်ထားရာကေန ကြၽန္ေတာ္ေခၚေဆာင္ရာ အိပ္ခန္းရွိရာကို လိုက္ပါေတာ့တယ္။ 

ကြၽန္ေတာ့္စိတ္ေတြက ေျပာသာေျပာေနတယ္ သိပ္မေသခ်ာေသးပါဘူး။ စိတ္ထဲဖိန္းတိန္းရွိန္းတိန္းျဖစ္ေနပါေသးတယ္ေလ။ ေျပာသလိုမလုပ္ျဖစ္ရင္ ေယာက္်ားမပီသဘူးေျပာမွာ စိုးရိမ္မိ တာလည္းပါရဲ႕။ စည္သူ႕ၾကည့္ရတာကေတာ့ သူ႕စိတ္ကူးႏွင့္ သူေျမာေနျပီထင္ပါတယ္။ စည္သူ႕ကို အိပ္ယာေပၚ ေမွာက္အိပ္လုိက္ဖို႕ ေျပာလိုက္တာ သူကေျခေထာက္ေတြကို ခပ္ကားကားထားရင္း ကြၽန္ေတာ့္စကားကိုနားေထာင္တယ္။ ကြၽန္ေတာ္ သူ႕ေျခေထာက္ကား ကားေတြထဲ ဒူးေထာက္လိုက္ရင္း ၀ိုင္းစက္ျပည့္ေဖာင္းေနတဲ့ အစံုေပၚလက္တင္လိုက္တာ အိစက္ႏုညံ့ေနတာေၾကာင့္ ရင္ေတြ ေတာ္ေတာ္ ခုန္လာတယ္။

အသာေလး ေဘးႏွစ္ဖက္ကို ဆြဲဟၾကည့္ျပန္ေတာ့ ပန္းေသြးေရာင္ ခေရ၀ေလးက စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္ေပၚလာတယ္။ ၾကည့္ရတာ အရသာ ရွိမယ့္ပံုေပၚတာေၾကာင့္ တင္ပါးေတြေပၚမ်က္ႏွာအပ္ လွ်ာကိုထုတ္ကာ တို႕ထိျမည္းစမ္းပါေရာ။ တို႕လိုက္ ကလိလိုက္ ေမႊၾကည့္လိုက္ ကြၽန္ေတာ္ လုပ္တတ္သလို ၾကိဳးစားတာေပါ့ေနာ္။ စည္သူ႕ၾကည့္ရတာ မ်က္၀န္းေတြကိုမွိတ္ကာ ျငိမ္သက္ျပီး တစ္ခ်က္တစ္ခ်က္ တြန္႕ တြန္႕သြားကာ သာယာေနပါတယ္။

အခ်ိန္နည္းနည္းၾကာတဲ့အထိ ဆက္ျပီးျပဳစုေနလိုက္တာ ခဏၾကာေတာ့လဲ မွန္ရွိရာဘက္ကိုဖင္ေပးျပီး ေလးဘက္ေထာက္လိုက္ဖို႕ စည္သူ႕ကိုထပ္အၾကံေပးလိုက္တယ္။ အလိုက္သင့္ေလးေနေပးေတာ့လည္း သူ႕ခေရ၀ကို ကြၽန္ေတာ့္လက္ခလယ္နဲ႕ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ဖိထည့္ကာခ်ဲ႕ပါရဲ႕ မနာေအာင္ေပါ့ လုပ္တဲ့အခါ။ ေခ်ာဆီေလးနည္းနည္းညႇစ္ထည့္ေပးလိုက္ကာ လက္ေခ်ာင္းကိုအသြင္းအထုတ္လုပ္ လိုက္ရင္း အဆင္ေျပလာတဲ့ခဏ တစ္ေခ်ာင္း၊ ဒုတိယ ေနာက္တစ္ေခ်ာင္း၊ ျပီးေတာ့ တတိယေျမာက္ ေနာက္လက္တစ္ေခ်ာင္း စုစုေပါင္း သံုးေခ်ာင္းေလာက္ထည့္ကာ ခ်ဲ႕ႏိုင္သမွ် သူ႕ခေရ၀ကို ကြၽန္ေတာ္ခ်ဲ႕ပါတယ္။ စည္သူ႕ေရႊဥေတြ ေပါင္ရင္းကပ္သလို ခေရၾကြက္သားေတြ ကလည္း ရႈံ႕ပြရႈံ႕ပြျဖစ္လာတာျမင္ေတာ့ အသင့္ျဖစ္ျပီဆိုတာ သိတာေၾကာင့္ တရမ္းရမ္းနဲ႕အစာေတာင့္တေနေသာ ကြၽန္ေတာ့္ငပဲကို အေဖာ္ (condom) စြပ္လိုက္ပါတယ္ ေခ်ာဆီကိုအေပၚက နည္းနည္းကဲလိုက္ျပီးေတာ့။ မာေတာင့္ေနတဲ့ ကြၽန္ေတာ့္ငပဲကို စည္သူ႕ခေရ၀ ကို အသာေတ့ျပီး ဖိသြင္းလိုက္ ျပန္ၾကြလိုက္နဲ႕ လမ္းေခ်ာေအာင္ၾကိဳးစားရတယ္ဗ်။ ဟုတ္တယ္ စည္သူ႕ဖင္က ေသာက္ရမ္းၾကပ္တာ။ အရင္ေစာ္ကိုခ်တုန္းကနဲ႕မတူ အေတာ္ၾကိဳးစားရတာပါပဲ။

'စိတ္ကိုေလ်ာ့ထား....ေလ်ာ့ထားေလကြာ...အ' ေနာက္ဆံုးေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္ႏႈတ္ကဖြင့္ေျပာလိုက္ရတယ္။ 'အသက္ကို ပါးစပ္ဟရွဴ၊ စိတ္ ကိုေလ်ာ့ထားျပီး ဖင္ၾကြက္သားကို ညႇစ္မထားနဲ႕ေတာ့။ ဒါမွ ငါတို႕အဆင္ေျပမွာေလ' အဲလိုေျပာလိုက္ေတာ့မွ စည္သူနည္းနည္း သက္ ေသာင့္သက္သာေလ်ာ့လိုက္တဲ့အခါ ကြၽန္ေတာ္ အလိုက္သင့္ ေလ်ာကနဲ ဖိသြင္းလိုက္တယ္ငပဲကို။ စည္သူေက်ာေကာ့သြားတယ္။ နာက်င္မႈက လက္ေခ်ာင္းေတြကို ထည့္ကစားတုန္းကနဲ႕မတူဘူးဆိုပဲ။ စည္သူ႕မ်က္၀န္းေတြကို ၾကည့္လိုက္ေတာ့ မ်က္ရည္ေတြလွိမ့္ျပီး မက်ေအာင္ ထိန္းထိန္းေနသလားပဲဗ်။ ဘီရိုက မွန္ခ်ပ္ထဲၾကည့္လိုက္ေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္ငပဲဟာ သူ႕ခေရ၀ထဲမွာ နင့္နင့္နဲနဲၾကီး ၀င္ထြက္ေန တာပါ..ဟီးဟီး။ အျပင္ကို ခဏဆြဲထုတ္လိုက္ အသင့္ၾကိဳဆိုေနတဲ့ အခန္းေဖာ္ရဲ႕ ခေရ၀ထဲ ဖိသြင္းလိုက္နဲ႕ အဆင္ေျပလိုက္တာ။

ႏွစ္ေယာက္သား ခဏျငိမ္လိုက္မိေသးတယ္။ စည္သူက အေနအထားေျပာင္းခ်င္ေသးတာေၾကာင့္ ဇာတ္သိမ္းေတာ့မယ့္ ကြၽန္ေတာ့္စိတ္ ကိုသိမ္းကာ အသာထိန္းလိုက္ရေရာ။ စည္သူက ေဘးတစ္ေစာင္းလွဲခ်လိုက္ေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ကလည္း အလိုက္သင့္ အေနာက္ဘက္က ေနရာယူလိုက္တယ္။ နည္းနည္းေခ်ာင္လည္လာတဲ့ စည္သူ႕ခေရ၀ထဲကို အသာဖိသြင္းျပီး ေနရာျပန္ယူလိုက္ေတာ့ မွန္ထဲမွာျမင္ရတဲ့ စည္သူ႕မ်က္ႏွာက ဒီအေတြ႕အၾကံဳသစ္ကို သာယာေနပံုပါ။ ကြၽန္ေတာ္က အသာဆြဲထုတ္လိုက္ ျပန္ေဆာင့္သြင္းလိုက္ေပါ့ အထပ္ထပ္ အခါခါ အရွိန္ကို တျဖည္းျဖည္းျမႇင့္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္လႈပ္ရွားမႈမွာ အိုေကလာတဲ့ စည္သူကလည္း ခပ္ျပင္းျပင္းကို သေဘာက်ျပီ ေပါ့ေနာ္။

'အာ...ခပ္ျပင္းျပင္းေလးေဆာင့္....အ...ထိတယ္...အာ'တဲ့ စည္သူ႕ႏႈတ္ခမ္းဖ်ားက ထြက္ေပၚလာတာမ်ား က်ယ္က်ယ္ေလာင္ေလာင္။ ကြၽန္ေတာ္လည္း အစြမ္းကုန္မာေတာင့္ေနတဲ့ ငပဲကို ထုတ္လိုက္သြင္းလိုက္ ခပ္ျမန္ျမန္ ကစားရံုသာမက တင္ပါးေဖာင္းေဖာင္းေတြ ကိုလည္း ရဲရဲနီလာေအာင္ ရိုက္ခတ္မိပါတယ္ ကြၽန္ေတာ့္လက္ေတြနဲ႕ေပါ့။

ကြၽန္ေတာ္ နည္းနည္းေမာသြားတာေၾကာင့္ အရွိန္ကို ေလ်ာ့လိုက္ရင္း ငပဲကို စည္သူ႕ခေရ၀ထဲက ျဖည္းျဖည္းခ်င္းဆြဲခြၽတ္ကာ အိပ္ယာေပၚ ပစ္လွဲလိုက္ပါရဲ႕။ ငပဲထြားထြားၾကီးကေလထဲကို ေထာင္လို႕ အားရစရာအေျခအေန။

'အေပၚကေန တက္ေဆာင့္ေပးကြာ' စည္သူ ကြၽန္ေတာ္ေမာလ်သံႏွင့္ ေတာင္းဆိုလိုက္ပါတယ္။ စည္သူ ကြၽန္ေတာ့္ေပၚကို တက္ခြထိုင္ကာ သူ႕ခေရ၀ကို ငပဲေခါင္းေပၚေတ့ထိုင္ရင္းျဖည္းျဖည္းခ်င္း ဖိခ်လိုက္ေရာေပါ့ေနာ္။ အဆံုးထိဖိခ်ထိုင္ျပီးေနာက္ ခဏျငိမ္ေနေသးတာမွာ မာ ေတာင့္ေနတဲ့ သူ႕ႏို႕သီးေခါင္းေလးေတြကို ကြၽန္ေတာ္ ကလိေပးမိရပါတယ္။ ခဏေနေတာ့ ခပ္ေျဖးေျဖးျခင္း ဖင္ကို ၾကြလိုက္ ဖိလိုက္ ကစားပါရဲ႕။ ျမန္သထက္ ပိုျမန္လာတဲ့ခဏ စည္သူလႈပ္ရွားတာမ်ား ျမင္းကိုဒုန္းစိုင္းစီးႏွင့္တဲ့ အတိုင္းပါပဲ။

ရုတ္တရက္ ဘာမွန္းမသိ ကြၽန္ေတာ္ ေၾကာက္စိတ္တစ္ခု၀င္လာသလိုပါပဲ။ ကြၽန္ေတာ့္ငပဲၾကီး သူ႕ခေရ၀ထဲ ၀င္ထြက္ေနတာကိုၾကည့္ရင္း ေပါ့ေနာ။ ဘယ္လိုစိတ္မ်ားပါလဲေမးရမလိုပါ။

စည္သူ သူ႕တင္ပါးေတြကို ၾကြလိုက္ ဖိလိုက္ ျမင္းစီးေနတာ မၾကာခင္ ႏွစ္ဦးသား အထြဋ္အထိပ္ေရာက္ေတာ့မယ္ဆိုတာ သိၾကပါတယ္။

'ခပ္ျပင္းျပင္းေလး....ျမန္ျမန္....အား....ျမန္ျမန္ေလးေဆာင့္' စည္သူ႕ႏႈတ္ဖ်ားက ညည္းညဴသံေတြျမန္လာတာက ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ပင့္ေျမႇာက္ ေဆာင့္ျပဳခ်က္ေတြ ေၾကာင့္လဲပါတယ္။ ေနာက္ဆံုး ကြၽန္ေတာ္ ခပ္ျပင္းျပင္းတစ္ခ်က္ပင့္ေဆာင့္ကာ စည္သူ႕ခေရ၀ထဲျမႇဳပ္ေနတဲ့ condom ထဲကို ေရႊရည္ေတြပန္းထည့္မိပါတယ္။ တုန္႕ဆိုင္းသြားတဲ့ ကြၽန္ေတာ့္ဟန္ကိုၾကည့္ရင္း စည္သူ သူ႕ငပဲကိုဆုပ္ကိုင္လိုက္ကာခပ္သြက္သြက္ ကစား ေတာ့တာပဲ။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ပူေႏြးေသာ၊ ပ်စ္ခြၽဲေသာ အျဖဴေရာင္အရည္ေတြဟာ စကၠန္႕မျခား ကြၽန္ေတာ့္ရင္အုပ္ေတြ ဗိုက္ ၾကြက္သား ေတြေပၚ ေဖြးကနဲျဖစ္ေပါေတာ့တယ္။

ကြၽန္ေတာ္ ထထိုင္လိုက္ရင္း စည္သူ႕ကိုက်စ္က်စ္ပါေအာင္ ဖက္လိုက္တယ္။ သူသည္လည္း ကြၽန္ေတာ့္ကို လိုလိုလားလားေထြးဖက္ပါရဲ႕။ တမ္းတမက္ေမာဖြယ္ အထြဋ္အထိပ္ခံစားမႈကို ပိုင္ဆိုင္ခဲ့ၾကတာအမွန္ေပါ့ဗ်ာ။

ဟူး....အခုအခ်ိန္မွာကြၽန္ေတာ္ႏွင့္ စည္သူတို႕ ဆန္႕က်င္ဘက္လိင္ေတြအေပၚ စိတ္၀င္စားခံစားမႈဟာ နည္းနည္းေတာ့ ေျပာင္းလဲသြား တယ္ထင္တယ္။ ကြၽန္ေတာ့္ရည္မွန္းခ်က္ကေတာ့ မေျပာင္းလဲေသးပါဘူး ကြၽန္ေတာ့္ေစာ္ႏွင့္ ဂ်ိမ္းတဲ့အခါ ခေရ၀ကို-ိုးဖို႕ၾကိဳးစားခ်င္ေန တုန္းဆိုပါေတာ့။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေစာ္ေတြႏွင့္ အဆင္မေျပတဲ့အခ်ိန္မွာ ႏွစ္ဦးသားအတြက္ အထူးတလည္ကိစၥေတြ ျဖစ္မေနေတာ့ဘဲ အခန္းတံခါးကိုပိတ္ ေလာ့ခ်္လုပ္ကာ ေန႕ခင္းေၾကာင္ေတာင္မွာေတာင္ ေႏွာင္ဂ်ိမ္ခ်ၾကပါတယ္။

ဒါေပမဲ့လည္းေလ ထမဦးဆံုးအခ်ိန္ရဲ႕ အေတြ႕အၾကံဳကိုေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႕ မေမ့ေလ်ာ့ၾကေသးပါဘူး။ ျပီးေတာ့ ပိုက္ဆံအတြက္ ကြၽန္ေတာ္တို႕ ပိုကာ ဘယ္ေတာ့မွ မကစားျဖစ္ေတာ့ပါ။

Alex Aung (13 July 2012)

စာၾကြင္း ။  ။ ေစာင့္ျပီးဖတ္ရတယ္ဆိုတဲ့သူငယ္ခ်င္းတို႕ေရ Sorry ေနာ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ကြၽန္ေတာ္ေရးတာမဟုတ္လဲ လက္သစ္ညီငယ္ ေလးတစ္ဥိးရဲ႕ အခန္းဆက္ ၀တၳဳေတြကို ျပန္လည္ေဖာက္သည္ခ်ေပးဦးမွာပါ။

ေယာက္်ားလ်ာမ်ားႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရး

အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ အျခားအမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ကိုၾကိဳက္ႏွစ္သက္တာ၊ အျခားအမ်ိဳးသမီးတစ္ယာက္နဲ႕လိင္ဆက္ဆံတာဟာ သဘာ၀လြန္ျဖစ္ရပ္တစ္ခုမဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ Orientation ကိုသင္သိရွိျပီးသြားရင္ ဒါကို သင္လက္ခံရမွာပါ။ မိမိ ဘယ္လိုလူမ်ိဳးလဲဆိုတာ အရင္လက္ခံျပီး အဲဒီလိုလူစားမ်ိဳးျဖစ္ရတဲ့အတြက္ ဂုဏ္ယူလိုက္မယ္ဆိုရင္ ေယာက္်ားလ်ာတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀ဟာ ေနလို႕ထိုင္လို႕ေကာင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ေယာက္်ားလ်ာေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေဘးပတ္၀န္းက်င္မ်ားရဲ႕ဖိအားေပးျခင္းကို ခံရေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒီဖိအားေတြဟာ မိမိကိုယ္ကို ေယာက္်ားလ်ာျဖစ္တယ္ဆိုတာ လက္ခံဖို႕ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီဖိအားေတြ ေက်ာ္လႊားျပီး မိမိကိုယ္ကိုမိမိလက္ခံရာတြင္ အက်ိဳးျပဳႏိုင္မယ့္ အၾကံေပးခ်က္အခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။

ကမၻာေပၚမွာရွိတဲ့ လူတိုင္းက ေခတ္မီအျမင္က်ယ္ၾကတာမဟုတ္ပါဘူး။

ေယာက္်ား၊မိန္းမ မဟုတ္ဘဲနဲ႕ ေယာက္်ားလ်ာဆိုတာကို လူတိုင္း လက္ခံႏိုင္ၾကမွာမဟုတ္ပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင္ဟာေယာက္်ားလ်ာတစ္ ေယာက္ ျဖစ္တယ္ဆိုတာကို သင့္ရဲ႕အသိုင္းအ၀ိုင္းထဲမွာ ျဖန္႕လိုက္ဖို႕မလိုအပ္ပါ။ သင္နဲ႕သိတဲ့လူတိုင္းကိုလည္း လိုက္လံေျပာျပေနစရာ မလိုပါ။ သင့္ရဲ႕ေဘးပတ္၀န္းက်င္မွာ သေဘာထားေသးတဲ့သူေတြမ်ားတယ္ဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႕စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ ခႏၶာကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ပါ ထိခိုက္ႏိုင္လို႕ျဖစ္ပါတယ္။သင္ဟာ ေယာက္်ားလ်ာျဖစ္တယ္ဆိုတာက သင့္ကိစၥပါ။ သင့္ကိုယ္သင္ ရွာေဖြေတြ႕ရွိနားလည္ဖို႕သာ အေရး ၾကီးပါတယ္။ အျခားသူမ်ားလက္မခံတာက သူတို႕ကိစၥသာျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ကို အရမ္းထိခိုက္လာျပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္ကိုလက္ခံႏိုင္မယ့္ အသိုင္းအ၀ိုင္းသို႕ ေျပာင္းရန္ စဥ္းစားႏိုင္ပါတယ္။

သင္ေယာက္်ားလ်ာျဖစ္ေၾကာင္းကို လက္ခံေပးႏုိင္မယ့္ မိဘမ်ားရွိတယ္ဆိုရင္ေတာင္ ထုတ္ေဖာ္ေျပာျပဖို႕ အခ်ိန္ေကာင္းေရြးခ်ယ္ရန္လို အပ္ပါတယ္။ သူတို႕ကို မွီခိုေနထိုင္ေနရတဲ့အသက္အရြယ္မွာ အျဖစ္မွန္ကို၀န္ခံဖို႕မသင့္ဘဲ မိမိေျခေထာက္ေပၚမိမိ ရပ္ႏိုင္တဲ့အခ်ိန္က်မွ ေယာက္်ားလ်ာျဖစ္ေၾကာင္း အသိေပးဖို႕ ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားက အၾကံေပးထားၾကပါတယ္။

သဘာ၀အတိုင္း ေယာက္်ား၊မိန္းမေတြ ေပါမ်ားတဲ့ ေလာကၾကီးမွာ ေယာက္်ားလ်ာအျဖစ္ ေနထိုင္အသက္ရွင္ရတာ တစ္ခါတစ္ရံမွာ သီးသန္႕ခြဲထြက္ေနသလို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ငါ့က်မွ ဘာလို႕ထူးျခားေနရတာလဲလို႕ ေတြးမိျပီး မိမိအျဖစ္ကို ၀မ္းနည္းေနႏိုင္ပါတယ္။ လံုျခံဳမႈ၊ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕မႈကို ခံစားရဖို႕ သင္ဟာ မိန္းမတစ္ေယာက္အျဖစ္ ျပန္လည္ေျပာင္းလဲေနထိုင္ႏိုင္ခြင့္ သင့္မွာ အျပည့္အ၀ရွိ ပါတယ္။ အမွန္တကယ္ေတာ့ ေနထုိင္ရာပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕လက္ခံမႈ၊ လက္မခံမႈေပၚမူတည္ျပီး လိုက္လံေျပာင္းလဲရတာ မလြယ္ကူႏိုင္ပါဘူး။ အျခားႏိုင္ငံေတြမွာေတာ့ မိမိကိုယ္ကို လက္ခံလာေအာင္၊ ေယာက္်ားလ်ာ တစ္ေယာက္အျဖစ္ အသက္ရွင္ေနထိုင္ႏိုင္ရန္ ကူညီေပးတဲ့ အဖြဲ႕အစည္းေတြ မ်ားစြာရွိပါတယ္။

လူ႕အဖြဲ႕အစည္းထဲမွာ ေယာက္်ားလ်ာေတြ၊ မိန္းမလ်ာေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္ဆိုတာကို သတိရပါ။ သင္နဲ႕ အေျခအေနတူေတြဟာ သင့္ ကို ကူညီေဖးမေပးႏိုင္ပါတယ္။ အုပ္စုအဖြဲ႕လိုက္ျဖစ္ေစ၊ အၾကံဥာဏ္ေပးသူထံကိုျဖစ္ေစ ခံစားခ်က္ေတြကို ဖြင့္ဟျပႏိုင္တဲ့ ေနရာေတြ အျခားႏိုင္ငံေတြမွာ ရွိပါတယ္။ အဲလိုမရွိရင္ မိမိကို နားလည္ေပးႏိုင္မယ့္လူ၊ ေထာက္ပံ့အားေပးမယ့္လူေတြကို သင့္ရဲ႕ခံစားခ်က္ေတြ ရင္ဖြင့္မယ္ဆိုရင္ အခက္အခဲေတြကို ေက်ာ္လႊားရတာ လြယ္ကူသြားပါလိမ့္မယ္။

ေယာက္်ားလ်ာတစ္ေယာက္ကို မိန္းမျဖစ္ေအာင္ ျပန္လည္ကုသျခင္း ကုထံုးမ်ားကေတာ့ က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီညြတ္သည့္အျပင္ အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္တယ္လို႕ အေမရိကန္စိတ္က်န္းမာေရးအဖြဲ႕အစည္းၾကီးက ေၾကျငာထားပါတယ္။ စိတ္ခံစားမႈေတြကို ဖိႏွိပ္ခ်ဳပ္တည္း ထားျခင္းဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ ခႏၶာကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာပါ ထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မိမိဘ၀ကို မိမိဆံုးျဖတ္ပိုင္ ခြင့္ရွိတယ္လို႕လည္း အျငင္းပြားၾကသူမ်ားရွိပါေသးတယ္။

Ref: Health Digest Journal Vol. (9), No (34) 11-7-2012

မိန္းမလ်ာမ်ားႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရး

မိန္းမလ်ာမ်ား၊ လိင္တူေရာ လိင္ကြဲပါ စံုမက္သူမ်ား (Bisexual Men)ႏွင့္ ေယာက္်ားခ်င္း လိင္ဆက္ဆံသူ(MSM) အမ်ိဳးသားအမ်ားစုက စိတ္က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဆိုပါ မိန္းမလ်ာမ်ားဟာ စိတ္ က်န္းမာေရး ျပႆမ်ား ၾကံဳေတြ႕ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ အခြင့္အလမ္းကေတာ့ မ်ားျပားပါတယ္။ဆိုလိုတာက သူတို႕ကိုဖိအားေပးေနတဲ့ အေျခ အေနေျမာက္ျမားစြာ ရွိေနပါတယ္။ မိန္းမလ်ာအမ်ားစုဟာ သူတို႕ၾကံဳေတြ႕ရတဲ့ အႏုတ္လကၡဏာ ဖိစီးမႈမ်ား(မေကာင္းတဲ့ စိတ္ ဖိစီးမႈမ်ား) ကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္စြမ္းရွိၾကပါတယ္။ သူတို႕ၾကံဳေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့ မေကာင္းတဲ့ ဖိစီးမႈမ်ားကေတာ့ လိင္တူမ်ားရဲ႕ ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္းခံရမႈ၊ ခြဲျခား ဆက္ဆံခံရမႈ စတာေတြျဖစ္ပါတယ္။

လိင္တူခ်င္း ႏွစ္သက္မႈ Homosexuality ဟာ စိတ္ေရာဂါတစ္ခုမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ Homosexuality ရွိေနျခင္းေၾကာင့္ ၾကံဳေတြ႕ရတဲ့ ခြဲျခားဆက္ဆံခံရမႈ၊ ႏွိမ့္ခ်မႈ၊ လိင္တူခ်င္း(ေယာက္်ားခ်င္း) ကရြံ႕ေၾကာက္ျခင္းခံရမႈေတြကေတာ့ မိန္းမလ်ာမ်ား၊ ေယာက္်ားလ်ာမ်ားနဲ႕ Bisexual မ်ားရဲ႕ က်န္းမာေရးကို မေကာင္းတဲ့အက်ိဳးေတြ သက္ေရာက္ေစပါတယ္။ လူမႈေရးဆိုင္ရာ စည္းျခားခံရျခင္းရဲ႕ဆိုးက်ိဳးကို ဆယ္ေက်ာ္သက္နဲ႕အရြယ္ေရာက္သူ မိန္းမလ်ာမ်ားမွာေတြ႕ရျပီး သုေတသနအရ မိန္းမလ်ာေတြမွာ စိတ္က်န္းမာေရးျပႆနာျဖစ္ပြားမယ့္ အခြင့္အလမ္း ပိုမိုျမင့္မားေနေၾကာင္းေတြ႕ရတယ္။ သုေတသနေတြအရ ပံုမွန္အမ်ိဳးသားေတြ နဲ႕ ႏႈိင္းယွဥ္ ရင္ ျမီးေကာင္ေပါက္အရြယ္နဲ႕ ငယ္ရြယ္သူမိန္းမလ်ာမ်ားဟာ အဓိကစိတ္က်ေရာေဂါ Major Depression ၊ စိတ္က်စိတ္ၾကြေရာဂါ (Bipolar Disorder) ႏွင့္ေယဘုယ် စိုးရိမ္ေသာကေရာဂါ(Generalized Anxiety Disorder) ခံစားရႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္အခြင့္အလမ္းပိုမိုမ်ားျပားေၾကာင္းေတြ႕ရပါတယ္။ဒါ့အျပင္ မိန္းမလ်ာေတြဟာ စိတ္က်န္းမာေရးျပႆနာရွိျခင္းနဲ႕ ဆက္စပ္ခံစားရတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား ဥပမာ - မူးယစ္ေဆး၀ါးႏွင့္ စိတ္ကို ေျပာင္းလဲေစေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ပိုမိုသံုးစြဲဖြယ္ရွိျခင္း၊ သတ္ေသျခင္း ပိုမိုျပဳလုပ္ႏိုင္ဖြယ္ရွိျခင္းတို႕ျဖစ္ပါတယ္။ မိန္းမလ်ာေတြဟာ သာမန္ အမ်ိဳးသားေတြထက္ မိမိကိုယ္မိမိ သတ္ေသရန္ ၾကံစည္မႈပိုမ်ားျပီး သတ္ေသရန္ ၾကံစည္မႈေအာင္ျမင္သြားျခင္းကလည္း ပိုမ်ားပါတယ္။ HIV ေရာဂါပိုးရဲ႕ေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာေကာင္းမႈကလည္း မိန္းမလ်ာေတြကို ေျခာက္လွန္႕ေနျပီး စိတ္က်န္းမာေရးျပႆနာကို ေပးႏိုင္ပါ တယ္။ ဥပမာ - သူနဲ႕လိင္ဆက္ဆံဖူးသူ၊ ပတ္သက္ဖူးသူ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးဦးတြင္ HIV ပိုးရွိေနျခင္း၊ HIV ေၾကာင့္ ေသဆံုးျခင္းကို သိရ သည့္အခါ ဒါမွမဟုတ္ သူကိုယ္တိုင္မွာ HIV ပိုးရွိေနတဲ့အခါ စိတ္က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေဖာ္ျပမလား
သူဟာ လိင္တူခ်င္း စံုမက္သူတစ္ဦး(မိန္းမလ်ာ)ျဖစ္ေၾကာင္း အျခားသူေတြ မသိရွိေအာင္ ဖံုးထားရတဲ့အခါ၊ သူ႕ရဲ႕အေၾကာင္းကို အျခားသူ ေတြကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း သိေစခ်င္ေပမယ့္ ေျပာရမွာကို ေၾကာက္ရြံ႕ေနတာေတြဟာ မိန္းမလ်ာတစ္ဦး ခံစားရေလ့ရွိတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျဖစ္ ပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ မိန္းမလ်ာျဖစ္ေၾကာင္း ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းထုတ္ေဖာ္ေနထိုင္သူဟာ ပုန္းကြယ္ေနသူေတြထက္ပိုျပီး က်န္းမာေရး ေကာင္းေၾကာင္းေတြ႕ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေနထိုင္တဲ့အခါ ၾကံဳေတြ႕လာရႏိုင္တာေတြကို အဆိုးျမင္စိတ္နဲ႕ လက္ခံရင္ ပုန္း ကြယ္ေနသူထက္ စိတ္က်န္းမာေရး ျပႆနာပိုျပီး ၾကံဳေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္။ ဆိုလိုတာကေတာ့ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေနထိုင္ဖို႕ ဆံုးျဖတ္ျပီးတဲ့ အခါ ခံႏိုင္ရည္ရွိဖို႕၊ အေကာင္းျမင္စိတ္ထားရွိဖို႕၊ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ျမင္ေအာင္တည္ေဆာက္တတ္ဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။

စိတ္က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစေအာင္ ထိန္းသိမ္းထားရန္ ဘာလုပ္ရမလဲ
မိန္းမလ်ာတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေန႕စဥ္ဘ၀မွာ ၾကံဳေတြ႕ရတဲ့ ဖိစီးမႈေတြကို ရင္ဆိုင္ဖို႕ မိသားစုနဲ႕ မိတ္ေဆြေတြရဲ႕ ကူညီေထာက္ပံ့မႈ လိုအပ္ပါ တယ္။ မိသားစုနဲ႕ သူငယ္ခ်င္းမ်ားထံမွ လူမႈေရးေထာက္ပံ့မႈ (အားေပးကူညီမႈ၊ အေဖာ္အေပါင္းျပဳေပးမႈ၊ ခင္မင္မႈ၊ ေမတၲာ) မရရွိခဲ့ရင္ လူ႕ အဖြဲ႕အစည္းအတြင္း လူမႈေရး၊ အားကစား၊ ဘာသာေရးနဲ႕ အျခားအဖြဲ႕အစည္းမ်ားမွာ ပါ၀င္ေဆာင္ရြက္ပါ။ 
စိတ္က်န္းမာေရးႏွစ္သိမ့္ ေဆြးေႏြးမႈနဲ႕ ေထာက္ပံ့ကူညီမႈျပဳလုပ္တဲ့ အဖြဲ႕အစည္းေတြဟာ မိန္းမလ်ာမ်ား အထူးသျဖင့္ စိတ္က်ေရာဂါ၊ စိုးရိမ္ေသာကေရာဂါ၊ အျခား စိတ္က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား ခံစားေနရတဲ့ မိန္းမလ်ာမ်ားအတြက္ အထူးအသံုး၀င္ပါလိမ့္မယ္။ မိန္းမလ်ာအမ်ားစုဟာ ခဲြျခားဆက္ဆံခံရ မွာကို ေၾကာက္ရြံ႕တာေၾကာင့္ စိတ္က်န္းမာေရးျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ကုသမႈကို မခံယူတာမ်ားပါတယ္။

မိန္းမလ်ာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သာမန္လူပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္က်န္းမာေရးျပႆနာတစ္ခုခု ခံစားေနရျပီဆိုရင္ေတာ့ စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္နဲ႕ျပသသင့္ ပါတယ္။ အေကာင္းျမင္စိတ္၊အရွိကို အရွိအတိုင္း လက္သင့္ခံတဲ့စိတ္၊ အမ်ားအက်ိဳးေဆာင္လိုေသာ ပရဟိတစိတ္မ်ားထားရွိျခင္း၊ အတတ္ပညာ၊ အသိပညာမ်ားကို အျမဲမျပတ္ဆည္းပူျခင္း၊ တက္တက္ၾကြၾကြေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနထိုင္ျခင္း၊ ခြဲျခားဆက္ဆံျခင္းမ်ားကို အေကာင္းျမင္စိတ္ထားေပးျခင္း၊ စိတ္က်န္းမာေရးျပႆနာတစ္ခုခု ရရွိလာခဲ့ရင္လည္း တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးကာ ကြၽမ္းက်င္သူႏွင့္ကုသမႈ ခံယူျခင္းတို႕ျဖင့္ လက္ရွိဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေက်ာ္ျဖတ္သြားႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Ref: Health Digest Journal Vol. (9), No (34) 11-7-2012

ေတြ႕ဆံုပတ္သက္ခဲ့ျပီးေနာက္

ကိုယ့္စိတ္ကူးထဲမွာ အျမဲစိတ္ကူးယဥ္ေတာင့္တမိခဲ့ရတဲ့ အမ်ိဳးသား ဒါမွမဟုတ္ ခဏတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေတြ႕ဆံုခ်င္ ခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္ (ျပပြဲအခမ္းအနား၊ သစ္တစ္ပင္ေအာက္၊ chat room ထဲမွာ ဒါမွမဟုတ္ sauna တစ္ခုမွာ ဆံုခဲ့ရေသာသူ) ကို အမွန္တကယ္ ပတ္သက္ရ ေတြ႕ဆံုခြင့္ရခဲ့ရင္ ဘယ္လိုမ်ား ျပဳမူမိမွာပါလိမ့္။ တကယ္လို႕မ်ား လိင္ကိစၥကို ေက်နပ္ဖြယ္ပတ္သက္မႈ သူနဲ႕ရရွိခဲ့မယ္ ဆိုရင္ ေရာ စိတ္ထဲ ဘယ္လိုမ်ား သေဘာထားမိမွာပါလိမ့္။ ကဲ ဒီမွာ သူနဲ႕ ပတ္သက္ခြင့္ရခဲ့ျပီးရင္ ျပင္ဆင္ထားရမယ့္ စိတ္ေနစိတ္ထား သေဘာ ထားေလးေတြ အျပဳအမူေလးေတြ။

(1)              Keep it Clean

Sex က ညစ္ပတ္ရႈပ္ပြမႈကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ Towel ရွိေနရင္ေတာ့ အေတာ္အသံုးက်တာ သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ဖို႕ ေလ။ တကယ္လို႕ လိင္ ဆက္ဆံပတ္သက္မိခဲ့ရင္ ေျပာပါတယ္။

လူအားလံုးကိုေတာ့ မဆိုလိုပါဘူး.....ကိုယ့္အိမ္မွာပဲ ညဦးပိုင္းက ဆက္ဆံခဲ့တယ္ထားဦး ခေရ၀က သုတ္ရည္ရဲ႕အနံ႕ဟာ မနက္စာစား သံုးခ်ိန္ထိတိုင္ ရေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ေရခ်ိဳးသင့္သလို သူ႕ကိုလည္း ေရခ်ိဳးသန္႕စင္ဖို႕ တိုက္တြန္းသင့္ပါတယ္။ တကယ္လို႕မ်ား ကိုယ္က public sex လုပ္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ရွဴးထုပ္ေလးေတြ nana pack ေလးေတြက အသံုးတည့္လွပါတယ္ သန္႕စင္ဖို႕။

(2)              The Exit

Gay Men ေတြရဲ႕စိတ္ဟာ တစ္ခါတေလ ထူးဆန္းပါတယ္။ ကိုယ္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္လို႕ လိင္ဆက္ဆံပတ္သက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ မေတာ္တဆ ပတ္သက္မိ တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိစၥျပီးေျမာက္သြားခ်ိန္မွာ ဆက္ဆံဖက္ကို လံုး၀ သည္းမခံႏိုင္ေအာင္ ရြံသြားတာမ်ိဳး၊ အခုပဲ မပတ္သက္ခ်င္ ေတာ့တဲ့စိတ္မ်ိဳး ထြက္ေျပးသြားခ်င္တာမ်ိဳး တစ္ခါတေလ ျဖစ္ေပၚမိတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ  ရုိင္းရာလည္းမက်ေအာင္ ေကာင္းမြန္ျပီး ေျမာက္မယ့္ နည္းလမ္းတစ္ခုကို စဥ္းစားအသံုးခ်သင့္ပါတယ္။ sauna , Locker room ေတြမွာ ျဖစ္ပ်က္ပတ္သက္မိတာဆိုရင္ေတာ့ လြယ္တာေပါ့ေနာ္။ သူ႕ အိမ္ကိုလိုက္ သြားျပီး ျဖစ္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ခက္ျပီေပါ့။

ရုံးခန္းလို ဒါမွမဟုတ္ ဟိုတယ္အခန္းမွာျဖစ္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သူ႕ကားထဲမွာ ႏုတ္စ္စာရြက္ေလးနဲ႕ ပတ္သက္ခဲ့မႈအတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါ ေၾကာင္း၊ အလုပ္တစ္ခုကို သတိရလို႕ ျပန္သြားႏွင့္ျပီျဖစ္ေၾကာင္း ေရးထားခဲ့သင့္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ သူ႕အိမ္ကျပန္ခဲ့တာဆိုရင္ေတာ့ ဖုန္း မက္ေဆ့စ္ေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ ပို႕ထားခဲ့သင့္တယ္။ ဘာေၾကာင့္ဆို သူ႕အတြက္ တစ္ခုခုေတာ့ သိခ်င္မွာပဲမဟုတ္လား ႏွစ္ဦးသား ပတ္သက္မႈ အတြက္။

(3)              Don't Expect Brekkie

အမ်ိဳးစံုၾကိဳးခုန္မလုပ္သင့္ပါဘူး ေတြ႕ဆံုဖို႕ခ်ိန္းတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ႏွစ္ဦးသားပတ္သက္မႈအေနအထား ေနရာ ေဒသေတြကိုေလ။ လိင္ဆက္ဆံ ဖို႕ တစ္ၾကိမ္ေလးပဲခ်ိန္းတာျဖစ္ျဖစ္ ၊ တစ္ခုခု ပတ္သက္ဖို႕ ခ်ိန္းၾက ေတြ႕ဆံုၾကတာပဲျဖစ္ျဖစ္ အခုတစ္မ်ိဳး ေတာ္ၾကာတစ္မ်ိဳး ေျပာဆို ေျပာင္းလဲေနတတ္တာ မ်ိဳး မလုပ္သင့္ပါဘူး။

သူသည္လည္း အလုပ္တစ္ခုခု ရွိမယ္၊ ဘ၀တစ္ခုရွိမယ္၊ ၾကိဳက္တာမၾကိဳက္တာရွိ ေနႏိုင္တယ္ေလ။ ႏွစ္ဦးသား မေတြ႕ခင္က ေျပာဆို ေဆြးေႏြးခဲ့တဲ့အတိုင္း ျပဳမူလုပ္ ေဆာင္သင့္တာေပါ့။  ( မေတြ႕ခင္ကေတာ့ ေဘာ့ပ္ေနေပးပါ့မယ္၊ ၾကိဳက္သလို အဆင္ေျပတဲ့ေနရာ စသျဖင့္ ဘာညာ ဘာညာေတြေျပာျပီး ေတြ႕ဆံုေတာ့မွာ ဒီအခန္းမၾကိဳက္ပါဘူး ဒီဟိုတယ္က ဘာျဖစ္တယ္ စသျဖင့္)

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က ေျပာင္းလဲခ်င္တာလည္း မျဖစ္သင့္သလို သူ႕ဘက္က ေျပာတုန္းကတစ္မ်ိဳး အခုတစ္မ်ိဳး ဆိုရင္ မလိုက္ေလ်ာ ေမ်ာမပါ သင့္ပါ။

(4)              Just The Once, Thanks

One-night stands ဆိုတာ အေၾကာင္းျပခ်က္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ခဏတာလိုအပ္ခ်က္အတြက္ ေတြ႕ဆံုျခင္းေပါ့။ မၾကာခဏ ဒီလို ဇာတ္ခင္းေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ လူမႈဆက္ဆံေရးအပိုင္းမွာ ကသိကေအာက္ ျဖစ္မႈေတြ တိုးပြားလာႏိုင္ပါတယ္။

မယုံႏိုင္ဖြယ္ရာ ကိုယ့္အတြက္ a good one နဲ႕ေတြ႕ဆံုပတ္သက္ရတယ္ဆိုရင္ သူနဲ႕ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး တိုးတက္ဖို႕ၾကိဳးစားသင့္ သလို ပါတနာတစ္ေယာက္အျဖစ္ အဆင့္တက္ဖို႕ေလ့လာသင့္ပါတယ္။ အရာရာ သူနဲ႕အဆင္ေျပေနတယ္ဆိုရင္ မေကာင္းဘူးလား။

(5)              The Contact Number Thing

သူနဲ႕ ဆက္သြယ္ဖို႕ အခ်က္အလက္အစံုရွိတယ္ဆိုရင္လည္း သီးသန္႕ေရးမွတ္ထားတာမ်ိဳး လုပ္သင့္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ သူနဲ႕ ျပန္လည္ပတ္သက္ခ်င္စိတ္ျပင္းျပေနမိတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာေပါ့။ ညက သူနဲ႕ပတ္သက္ခဲ့တယ္ မျပည့္ခင္မွာ သူ႕ေမးလ္ inbox ထဲကို message တစ္ခုျဖည့္ထားသင့္ပါရဲ႕။ ေတြ႕ဆံုခဲ့တဲ့ မေန႕ညက ၊ အရင္အပတ္က၊ ပတ္သက္မိခဲ့စဥ္က ဘယ္ေလာက္ ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္ခဲ့ရေၾကာင္း အားရခဲ့ေၾကာင္းေတြကိုေရးျပီး။

သူသည္လည္း သေဘာထားတိုက္ဆိုင္သည္ဆိုပါစို႕ ျပန္စာေတြမနည္းမေနာ လာႏိုင္ျပီး ေနာက္တစ္ၾကိမ္အတြက္ ႏွစ္လိုဖြယ္ တုန္႕ျပန္မႈ ေတြလုပ္လာပါလိမ့္မယ္။

(ဟမ္းဖုန္းရွိရင္လည္း မက္ေဆ့စ္ပို႕သင့္တာေပါ့ေနာ္...)

(6)              Silence = No

ႏွစ္ဦးသားပတ္သက္ျပီး သံုးရက္ေျမာက္တဲ့အထိ SMS ပို႕တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ Mail Message ပို႕တာပဲျဖစ္ျဖစ္ မိမိလုပ္ခဲ့တာကို ျပန္မေျဖခဲ့ မတုန္႕ျပန္ခဲ့ဘူးဆိုရင္ တုန္႕ျပန္ဖို႕ အရိပ္အေယာင္မျပခဲ့ရင္ ဆက္ပို႕တာမ်ိဳး အီးေမးလ္ဆက္ပို႕ေနတာမ်ိဳး မလုပ္ပဲ သူဘာေၾကာင့္ မတုန္႕ ျပန္တယ္ဆိုတာကို နားလည္ေအာင္ ခ်ဥ္းကပ္သင့္ပါတယ္။ အဲဒါကို မသိသားဆိုးရြားစြာ ဆက္လုပ္ေနခဲ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ သူ႕ဘက္က မလို လားဖြယ္ မက္ေဆ့စ္ေတြ၊ တုန္႕ျပန္မႈေတြ ျပဳလုပ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ယဥ္ေက်းစြာ တိုက္ရိုက္ဆက္သြယ္ပါ၊ ျပဳမူဆက္ဆံေျပာ ဆိုပါ။ 

ဖုန္းမက္ေဆ့စ္ပို႕တာ ေမးလ္ပို႕တာေတြဟာ ႏွစ္ဦးသားၾကား ဆက္ဆံေရးမွာ လိုအပ္တဲ့ အေျခအေနတစ္ခုျဖစ္တည္လာျပီဆိုမွ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ (အရည္မရအဖတ္မရ က်ဴတဲ့ မက္ေဆ့စ္မ်ိဳးလို စာေတြလို အေၾကာင္းအရာေတြကိုဆိုလိုပါတယ္။)

(7)              Meeting In Public

ကိုယ္နဲ႕အတြင္းက်က် ပတ္သက္ခဲ့သူနဲ႕ အျပင္တစ္ေနရာရာမွာ ေတြ႕ၾကတယ္ဆိုပါေတာ့ သင့္အေနနဲ႕ ဘယ္လိုျပဳမူမလဲ? ဘာလုပ္မလဲ ? ဘာပဲလုပ္သည္ျဖစ္ပါေစ နည္းနည္းေတာ့ လွ်ိဳ႕၀ွက္ထားသင့္တယ္ ႏွစ္ဦးသားၾကားပတ္သက္ခဲ့မႈကို။ သူ႕မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြပါလာႏိုင္ တယ္၊ ရည္းစား မိဘေမာင္ဖြားေတြ ဇနီးမယားေတြ ပါလာႏိုင္တယ္။ ကိုယ္လည္းပဲ ပါလာႏိုင္တယ္မဟုတ္လား အေဖာ္တစ္ေယာက္ ေယာက္။ သူတို႕ေတြကို လ်စ္လွ်ဴမရႈသင့္ပါ။

မ်က္လံုးျခင္းဆံု မ်က္ခံုးပင့္ျပတာမ်ိဳး၊ လက္ေ၀ွ႕ယမ္းျပတာ Hello Hi ႏႈတ္ဆက္တာမ်ိဳးေလာက္ပဲ လုပ္သင့္ပါရဲ႕။

(8)              Blowing His Chat Room Cover

Chat Room မွာ ျပန္လည္ဆံုေတြ႕ၾကတယ္ဆိုပါေတာ့ သူ႕ကို ျဖစ္ျပီးသားကိစၥေတြ ျပန္ႏူးေနတာမ်ိဳး၊ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တာကို သိေအာင္လုပ္ေန တာမ်ိဳးေတြ လုပ္မေနသင့္ပါဘူး။ အဲဒါက အိပ္ယာတြင္း ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တဲ့ကိစၥေလ။ ကိုယ္က သူနဲ႕ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တာ အရမ္းေကာင္းမြန္တဲ့ ဆိုဦး ေတာ့ ေပၚမွာ ေလေပြေမႊ႕မေနသင့္ပါဘူးေလ။ ခပ္ျမန္ျမန္ေလးchat အျပင္မွာျပန္ေတြ႕ဖို႕ ၾကိဳးစား ျပီးရင္ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူး ၾကဖို႕ လုပ္ေဆာင္သင့္ၾကပါတယ္။

(9)              Maintain the Mystery

ကိုယ့္ လိင္ကိစၥပတ္သက္မႈေတြအေၾကာင္း သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ႕ေ၀မွ်တယ္ဆိုတာ ေကာင္းမြန္တဲ့အခ်က္တစ္ခုေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္ပါတနာနဲ႕ ပတ္သက္ခဲ့တာေတြကို မၾကာခဏေျပာဆိုျပေနမယ္ဆိုရင္ သတင္းအေျမာက္အျမားေပးေနတာနဲ႕တူျပီး သူ႕အတြက္ ႏွစ္လိုစိတ္ေတြ ေတာင့္တစိတ္ေတြ ပတ္သက္ခ်င္စိတ္ေတြ စသျဖင့္ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ cock size, တစ္ခုခု ဆံုးရႈံးမႈေတြျဖစ္ေစမယ့္ အခ်က္ေတြလိုမ်ိဳးေတြကို ေျပာျပတယ္ဆိုရင္ လည္း သင့္သူငယ္ခ်င္းကို ေတြးဆခ်က္ေတြ တစ္ခ်ိဳ႕အာသီသေတြကို ေပးေနတာနဲ႕ တူပါတယ္။

(10)          Thanks

ႏွစ္ဦးသား ဆက္ဆံပတ္သက္ခဲ့က်တဲ့အျဖစ္ဟာ အရုပ္ဆိုးအက်ည္းတန္ခဲ့တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေက်နပ္စရာေကာင္းလြန္းေနတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အလြန္စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းတာ ကသိကေအာက္ျဖစ္ခဲ့ရတာေတြပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အျပစ္ဆိုစရာ မရွိေလာက္ေအာင္ ေကာင္းတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ပတ္သက္ခဲ့သူကို ေက်းဇူုးဆိုတဲ့စကားတစ္ခြန္းကို ေျပာကိုေျပာရမွာပါ။ သူက ေတာ့ပ္အျဖစ္ေနခဲ့တာ ကိုယ္က ေဘာ့ပ္အျဖစ္ေနခဲ့ရတာ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ကေတာ့ပ္အျဖစ္ေနခဲ့ရတာ သူကေဘာ့ပ္ေနခဲ့ရတာဆိုရင္ေတာင္မွာ ေက်းဇူးစကားေလးဆိုသင့္ပါတယ္။ သူသည္လည္း လူတစ္ေယာက္ျဖစ္သလို သင္သည္လည္း လူတစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္ဆိုတာ မေမ့သင့္ပါဘူး။

ေျပာခဲ့တဲ့အခ်က္အားလံုးကို ျခံဳငံုၾကည့္ရင္ေတာ့ ႏွစ္ဦးသားၾကား ႏွစ္လိုဖြယ္ရာအခ်က္ေတြ ပဲရွိေနေစခ်င္တာ၊ ကိုယ္နဲ႕ပတ္သက္မိသူတိုင္း စိတ္ကသိကေအာက္မျဖစ္ရေအာင္ျပဳမူေစခ်င္တာ၊ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ပတ္သက္ၾကမယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္နာမည္ၾကားတာနဲ႕ အေကာင္းျမင္ ေအာင္ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြပါ၀င္တာကိုသိႏိုင္ပါတယ္။ 

ေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစေနာ္.....

Alex Aung (27-8-2010)

Ref: Q Magazine (Australia Gay Magazine)

Note: အေဟာင္းေတြခ်ည္းျပန္တင္ေနတယ္လို႕ေတာ့ အပစ္မတင္လိုက္ပါနဲ႕ ေဘာ္ဒါတို႕ေရ။ စာအသစ္ေတြက ေရးလက္စတန္းလန္း ဆိုေတာ့ကာ အသစ္မဖတ္ရေသးခင္စပ္ၾကား အရင္ႏွစ္ေတြကတင္ခဲ့တဲ့အထဲက ဖတ္ဖို႕သင့္တာေလးေတြကိုျပန္တင္လိုက္ပါတယ္။