Monday, April 20, 2026

🏳️‍🌈 ဘဝရဲ့ ရောင်စုံပန်းချီကားချပ် 🏳️‍🌈

 🏳️‍🌈 ဘဝရဲ့ ရောင်စုံပန်းချီကားချပ် 🏳️‍🌈




​တစ်နေ့က ဆေးခန်းနားက လက်ဖက်ရည်ဆိုင်မှာ မိတ်ဆွေတစ်ယောက်နဲ့ စကားစမြည်ပြောဖြစ်ကြတယ်။ "ဆရာရေ ဒီရက်ပိုင်း 'LGBTQ+' ဆိုတဲ့ စကားလုံးတွေ ခဏခဏတွေ့နေရတယ်။ အဲဒါ ဘာတွေလဲဗျ။ ကျွန်တော်တို့ မြန်မာလိုဆိုရင်တော့ မိန်းမလျာ၊ ယောက်ျားလျာလောက်ပဲ သိတာ" တဲ့။


​ကျွန်တော် ပြုံးမိတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ဒီအကြောင်းအရာတွေက ပြောလေ့ပြောထ သိပ်မရှိဘဲ တချို့ဆိုရင် ရယ်စရာမောစရာလိုလို၊ တချို့ကတော့ ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချစရာလိုလို ထင်တတ်ကြတာကိုး။ တကယ်တော့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုဆိုတာ အင်မတန် နက်နဲဆန်းပြားပါတယ်။ လူတစ်ယောက်စီတိုင်းဟာ ကိုယ်ပိုင်အရောင်တွေနဲ့ ခြယ်သထားတဲ့ ပန်းချီကားတစ်ချပ်လိုပါပဲ။ အဲဒီအရောင်တွေကို တစ်ပုံစံတည်း ဖြစ်ရမယ်လို့ သတ်မှတ်လို့မရပါဘူး။


​"ဒီလိုရှိတယ် ဗျာ..." လို့ ကျွန်တော် စကားစလိုက်တယ်။ "ခင်ဗျားပြောတဲ့ မိန်းမလျာ၊ ယောက်ျားလျာဆိုတာ ဒီ LGBTQ+ ဆိုတဲ့ သမုဒ္ဒရာကြီးထဲက ရေစက်သေးသေးလေးတွေလောက်ပဲ ရှိသေးတာ။ တကယ်တမ်း ဆေးပညာအရရော၊ စိတ်ပညာအရပါ နားလည်ဖို့ကျတော့ အပိုင်းလေးပိုင်း ခွဲပြီးကြည့်ရတယ်"


🏳️‍🌈 ပထမအပိုင်း - ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဖြစ်တည်မှု (Biological Sex)


​"ပထမဆုံးကတော့ ကိုယ်မွေးဖွားလာကတည်းက ပါလာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပဲ"


​ဒါကို 'ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကျား/မ' လို့ ခေါ်ကြစို့။ ကလေးတစ်ယောက် မွေးဖွားလာရင် ကျွန်တော်တို့ ဆရာဝန်တွေ၊ မိဘတွေက ကလေးရဲ့ လိင်အင်္ဂါကိုကြည့်ပြီး 'ဒါ ယောက်ျားလေး'၊ 'ဒါ မိန်းကလေး' လို့ သတ်မှတ်လိုက်ကြတာ။ ဒါဟာ ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှု မဟုတ်ဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ခရိုမိုဇုန်းတွေနဲ့ ဟော်မုန်းတွေအပေါ်မှာပဲ အခြေခံတာ။ 


လူအများစုကတော့ ယောက်ျား သို့မဟုတ် မိန်းမ အဖြစ်ပဲ မွေးဖွားလာကြပေမယ့် တချို့လူတွေကျတော့ ဇီဝကမ္မအရ နှစ်ခုလုံးရဲ့ လက္ခဏာတွေ ပါလာတာမျိုး (Intersex) လည်း ရှိတတ်တယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ဒီအပိုင်းကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝတိုင်း ဖြစ်တည်လာမှု​လို့ပဲ သဘောထားလိုက်ဗျာ။

.


🏳️‍🌈 ​ဒုတိယအပိုင်း - စိတ်ထဲက ဖြစ်တည်မှု (Gender Identity)


​"ဒါကတော့ အရေးအကြီးဆုံးအပိုင်းပဲ။ ခင်ဗျားရဲ့ စိတ်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လို ခံစားရလဲ ဆိုတာ"


​စိတ်ဆိုတာက ခန္ဓာကိုယ်လို အပြင်ကမြင်ရတာ မဟုတ်ဘူး။ 'ကျား/မ ဖြစ်တည်မှု' လို့ ခေါ်တဲ့ ဒီစိတ်က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် 'ငါဟာ ယောက်ျားတစ်ယောက်ပါ' လို့ ခံစားရတာလား သို့မဟုတ် 'ငါဟာ မိန်းမတစ်ယောက်ပါ' လို့ ခံစားရတာလား ဆိုတာပါပဲ။


​ဒီနေရာမှာ အရှုပ်အထွေးလေးတွေ စလာပြီ။ လူအများစုကတော့ မွေးရာပါ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ထဲက ခံစားချက်က တူညီကြတယ် (Cisgender)။ ယောကျာ်းခန္ဓာကိုယ်နဲ့မွေးပြီး ယောက်ျားလို့ ခံစားရတာပေါ့။


​ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေကျတော့ အဲဒီလို မဟုတ်ဘူး။ မိန်းမခန္ဓာကိုယ်နဲ့ မွေးလာပေမယ့် စိတ်ထဲမှာတော့ 'ငါဟာ ယောက်ျားတစ်ယောက်ပါ' လို့ လေးလေးနက်နက် ခံစားရတာမျိုး သို့မဟုတ် ပြောင်းပြန် ခံစားရတာမျိုးရှိတတ်တယ်။ ဒါဟာ စိတ်ကူးယဉ်တာ မဟုတ်သလို၊ စိတ်ရောဂါလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ နက်နဲတဲ့ ဖြစ်တည်မှုပါပဲ။ 


အဲဒါအပြင် 'ကျား' လည်း မဟုတ်၊ 'မ' လည်း မဟုတ်ဘဲ အလယ်အလတ်မှာရှိတဲ့ ဖြစ်တည်မှုမျိုး သို့မဟုတ် နှစ်ခုလုံးရဲ့ လက္ခဏာတွေရှိတဲ့ ဖြစ်တည်မှုမျိုးတွေလည်း ရှိတတ်ပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် 'စိတ်' ဆိုတာကလည်း အင်မတန် ဆန်းကျယ်နက်နဲ့တယ်လို့ ပြောကြတာပဲ။

.


🏳️‍🌈 တတိယအပိုင်း - ပြင်ပက ဟန်ပန် (Gender Expression)


​"ဒါကတော့ လွယ်ပါတယ်။ အဝတ်အစား ဘယ်လိုဝတ်လဲ၊ ဆံပင်ပုံစံ ဘယ်လိုထားလဲ၊ ဘယ်လို စကားပြောလဲ၊ ဘယ်လိုနေထိုင်လဲ ဆိုတာပေါ့"


​ဒါကို 'ကျား/မ ဖော်ပြမှု' လို့ ခေါ်တယ်။ အဝတ်အစားကအစ စကားပြောဟန်အဆုံးဟာ ပြင်ပကို ပြသတဲ့အရာတွေပါ။ လူမှုအဖွဲ့အစည်းက သတ်မှတ်ထားတဲ့ 'ယောက်ျားဆန်တာ'၊ 'မိန်းမဆန်တာ' ဆိုတဲ့ ပုံစံခွက်တွေထဲကို ဝင်ဖို့ ကြိုးစားကြတာပေါ့။


​"ဒါပေမယ့် သတိထားရမှာက အဝတ်အစားဝတ်တဲ့ ပုံစံနဲ့ စိတ်ထဲက ဖြစ်တည်မှုက တိုက်ရိုက် မသက်ဆိုင်ဘူး ဗျ..."


​မိန်းမဆန်ဆန် ဝတ်ဆင်တဲ့ ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ သူ့စိတ်ထဲမှာတော့ ယောက်ျားတစ်ယောက်လို့ ခံစားရနိုင်သလို၊ ယောက်ျားဆန်ဆန် နေထိုင်တဲ့ မိန်းမတစ်ယောက်ဟာလည်း မိန်းမတစ်ယောက်အဖြစ်ပဲ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အပြင်ပန်းက နေထိုင်ပုံဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လို ခံစားရလဲဆိုတာကို အမြဲတမ်း ကိုယ်စားမပြုပါဘူး။

.


​🏳️‍🌈 စတုတ္ထအပိုင်း - ဘယ်သူ့ကို ချစ်မှာလဲ (Sexual Orientation)


​"ဒါကတော့ နှလုံးသားက ဘယ်သူ့ဆီကို ယိမ်းယိုင်လဲ ဆိုတာပါပဲ"


​'လိင်စိတ်တိမ်းညွတ်မှု' လို့ ခေါ်တဲ့ ဒီအပိုင်းဟာ ဘယ်သူ့ကို ချစ်ခင်နှစ်သက်လဲ၊ ဘယ်သူ့ကို ဆွဲဆောင်မှု ခံရလဲ ဆိုတာပါ။ ဒါဟာ စိတ်ခံစားချက် သက်သက်ပဲ။ ဒီအထဲမှာမှ လူတွေရဲ့ နှလုံးသားသဘာဝက အမျိုးမျိုး ကွဲပြားသွားပြန်ရောဗျ။


​ဟက်ထရိုဆက်ရှုရယ် (Straight)။ ဒါကတော့ အများစု သိကြတဲ့အတိုင်း ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ကို ချစ်တာ။


​ဟိုမိုဆက်ရှုရယ် (Gay/Lesbian)။ ယောက်ျားက ယောက်ျားအချင်းချင်း၊ မိန်းမက မိန်းမအချင်းချင်း ချစ်တာ။


​ဘိုင်ဆက်ရှုရယ် (Bisexual)။ ယောက်ျားရော မိန်းမရော နှစ်မျိုးလုံးကို ချစ်နိုင်တာ။


​ပန်ဆက်ရှုရယ် (Pansexual)။ ဒါကတော့ ဘိုင်ဆက်ရှုရယ်ထက် ပိုကျယ်ပြန့်သွားပြီ။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျား/မ ဖြစ်တည်မှုဆိုတဲ့ ဘောင်တွေကို ကျော်လွန်ပြီး အဲဒီလူရဲ့ စိတ်သဘောထားနဲ့ လူသားဆိုတဲ့ ဖြစ်တည်မှု သက်သက်ကိုပဲ ကြည့်ပြီး ချစ်မြတ်နိုးတာ။ (ချစ်ဖို့အတွက် ကျား၊ မ ဆိုတဲ့ ကန့်သတ်ချက် လုံးဝ မရှိဘူးပေါ့ဗျာ)။


​ဒမီဆက်ရှုရယ် (Demisexual)။ သူတို့ကျတော့ ရုပ်ရည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ထက်... စိတ်ခံစားချက်ချင်း အရင်ဆုံး နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ရင်းနှီးနှောင်တွယ်မှု ရသွားမှသာ ချစ်ခင်တာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုဆိုတာကို စတင်ခံစားရတဲ့ သူမျိုးတွေ။


​အေဆက်ရှုရယ် (Asexual)။ ဘယ်သူ့အပေါ်မှာမှ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု မခံစားရတာမျိုး။ (ဒါပေမယ့် ခင်မင်မှု၊ သံယောဇဉ်တွယ်တာမျိုးတော့ ရှိနိုင်တယ်ဗျ)။

...

....


​ဒီလေးပိုင်းကို နားလည်ပြီဆိုရင်၊ LGBTQ+ ဆိုတဲ့ စကားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို ကြည့်ကြစို့။ ဒါဟာ ဒီလူသားတွေရဲ့ ကွဲပြားခြားနားတဲ့ အရောင်စုံ ဖြစ်တည်မှုတွေကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ အတိုကောက်စကားလုံးပါ။ L (Lesbian)၊ G (Gay)၊ B (Bisexual)၊ T (Transgender)၊ Q (Queer) နဲ့ ကျန်တဲ့ ဖြစ်တည်မှုတွေ အားလုံးကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ + (အပေါင်းလက္ခဏာ) ပေါ့။

.


🏳️‍🌈 ​ပန်း​ကလေးများ ပွင့်လန်းလာချိန် (ဘယ်အရွယ်မှာ စတင်သိသာလာသလဲ)


​"ဒါနဲ့ ဆရာ..." မိတ်ဆွေဖြစ်သူက စားပွဲပေါ်က လက်ဖက်ရည်ပန်းကန်ကို လှမ်းယူရင်း မေးခွန်းတစ်ခု ထပ်ထုတ်ပြန်တယ်။ "ဒီ ကျား/မ ဖြစ်တည်မှုတွေ၊ ဘယ်သူ့ကို ချစ်မယ်ဆိုတဲ့ စိတ်တွေက လူတစ်ယောက်မှာ ဘယ်အရွယ်လောက်ကတည်းက စပြီး သိသာလာတတ်သလဲ။"


​"အေး... ဒါကလည်း မိဘတွေ အများဆုံး သိချင်ကြတဲ့၊ ဆရာဝန်တွေကို အမြဲမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းပဲဗျ။ ဒီနှစ်ခုက ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အရွယ်ချင်း မတူကြဘူး။"


​"ပထမဆုံး 'စိတ်ထဲက ဖြစ်တည်မှု' (Gender Identity) ကို ကြည့်ရအောင်။ ဒါက အင်မတန် စောတယ်။ ကလေးတစ်ယောက်ဟာ အသက် (၂) နှစ်၊ (၃) နှစ် အရွယ်လောက်ကတည်းက 'ငါဟာ ယောက်ျားလေးလား၊ မိန်းကလေးလား' ဆိုတဲ့ အသိစိတ် စတင်ဝင်ရောက်လာပြီ။ အသက် (၄) နှစ်လောက်ဆိုရင် သူ့ရဲ့ စိတ်တွင်းဖြစ်တည်မှုက တော်တော်လေး ခိုင်မာနေတတ်ပြီ။ တချို့ကလေးတွေဆို စကားတတ်စအရွယ်လောက်ကတည်းက ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောတတ်ကြတယ်။ တကယ်တော့ သူတို့ရဲ့ အတွင်းစိတ်က အစောကြီးကတည်းက သန္ဓေတည်ပြီး ဖော်ပြနေကြတာ။"


​"ဒုတိယတစ်ခုဖြစ်တဲ့ 'ဘယ်သူ့ကို ချစ်မှာလဲ' (Sexual Orientation) ကျတော့ အဲဒီလောက် မစောဘူး။ လူပျိုပေါက်၊ အပျိုပေါက် အရွယ်ရောက်ခါစ အချိန်တွေမှာမှ စတင်ပွင့်အာလာတာမျိုး။ အသက် (၉) နှစ်၊ (၁၀) နှစ်ကနေ (၁၃) နှစ် ဝန်းကျင်လောက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဟော်မုန်းတွေ ပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ စတင်သတိထားမိလာကြတယ်။"


​"ဒါပေမယ့်..." 


ကျွန်တော်က အလေးအနက် ပြောလိုက်တယ်။ "ဒါက ဆေးပညာအရ တွေ့ရများတဲ့ ယေဘုယျ သဘာဝကို ပြောတာနော်။ တချို့လူတွေကျတော့ အသက် (၂၀) ကျော်၊ (၃၀) ကျော် အရွယ်ရောက်မှ ပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိသွားတာမျိုးတွေလည်း ရှိကြတ​ယ်။ အချိန်မရွေး ပွင့်လန်းခွင့်ရှိတဲ့ ပန်းတစ်ပွင့်လိုပါပဲ။"

...

...


🏳️‍🌈 ​ပြောင်းလဲခြင်းတရားနဲ့ လူ့စိတ်သဘာဝ


​လက်ဖက်ရည်ဆိုင်က စားပွဲထိုးလေး ချပေးသွားတဲ့ ရေနွေးကြမ်းကို ငှဲ့သောက်ရင်း ကျွန်တော်က စကားဆက်လိုက်တယ်။


​"ဒီနေရာမှာ ခင်ဗျားကို နောက်ထပ် အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ချက် ပြောပြရဦးမယ်။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုတော့ ဒီအရာတွေဟာ 'ပြောင်းလဲပစ်လို့ ရသလား'၊ ဒါမှမဟုတ် 'သူ့အလိုလိုရော ပြောင်းလဲသွားတတ်သလား' ဆိုတဲ့ ကိစ္စပဲ။"


​"ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ပြောင်းလဲပစ်လို့ရတာဆိုလို့ 'ပြင်ပက ဟန်ပန်' (အဝတ်အစား၊ ဆံပင်) နဲ့ 'ခန္ဓာကိုယ်' (ဆေးပညာအကူအညီနဲ့ ဟော်မုန်းယူတာ၊ ခွဲစိတ်တာ) ပဲ ရှိတယ်။"


​"အရေးအကြီးဆုံးက စိတ်ထဲက ဖြစ်တည်မှုနဲ့ ဘယ်သူ့ကိုချစ်မလဲဆိုတဲ့ လိင်စိတ်တိမ်းညွတ်မှုပဲ။ သေသေချာချာ မှတ်ထားရမှာက အဲဒီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်တွေကို 'အတင်းအကျပ် ပြောင်းလဲပစ်လို့ လုံးဝ မရဘူး' ဆိုတာပဲ။ အတင်းအဓမ္မ ရိုက်နှက်ဆုံးမလို့ ဒါမှမဟုတ် တရားတွေနာခိုင်း၊ ဆေးတွေတိုက်ပြီး ကုသလို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်တဲ့ အရာတွေ မဟုတ်ဘူး။ အဲဒီလို လုပ်တာဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိခိုက်ပျက်စီးစေတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့ရဲ့ ပင်ကိုယ်သဘာဝကို ဆန့်ကျင်ခိုင်းနေတာကိုး။"


​"ဒါပေမယ့် စိတ်ဝင်စားစရာ ကောင်းတာက၊ အတင်းအကျပ် ပြောင်းလဲခိုင်းလို့ မရပေမယ့် လူတချို့ရဲ့ ဘဝခရီးလမ်းမှာ အချိန်ကာလ၊ အတွေ့အကြုံနဲ့ ရင့်ကျက်မှုတွေအပေါ် မူတည်ပြီး အဲဒီခံစားချက်တွေက 'သူ့အလိုလို သဘာဝအတိုင်း ရေစီးကြောင်းလို စီးဆင်းကူးပြောင်းသွားတာမျိုး' တော့ ရှိတတ်တယ်။ ဒါဟာ ဖောက်ပြန်တာ မဟုတ်ဘူး၊ ရောဂါရသွားတာလည်း မဟုတ်ဘူး။ လူ့စိတ်သဘာဝရဲ့ ဆန်းကြယ်မှုနဲ့ တိုးတက်ပြောင်းလဲမှု သက်သက်ပဲ။"

🏳️‍🌈 ​'ဇာတ်သွင်းတယ်' ဆိုတာ တကယ်ရှိသလား။


​"ဆရာ... ဒါနဲ့ စကားမစပ်..." လို့ မိတ်ဆွေက လက်ဖက်ရည်ကို တစ်ငုံသောက်ရင်း မေးပြန်တယ်။ 


"ကျွန်တော်တို့ ဆီမှာ ခဏခဏ ကြားရတဲ့ 'ဇာတ်သွင်းတယ်' ဆိုတာကော ဗျာ။ ဥပမာ... နတ်ကတော်တွေနားမှာနေတဲ့ ယောက်ျားစိတ်ရှိတဲ့ ကောင်လေးတွေဟာ ကြာလာတော့ ယောက်ျားအချင်းချင်း စိတ်ဝင်စားသွားတာမျိုး၊ သူတို့လို ဖြစ်သွားတာမျိုးရော တကယ်ရှိနိုင်သလား။"


​ကျွန်တော် ပြုံးလိုက်မိတယ်။ "အေးဗျ... ဒါကလည်း ကျွန်တော်တို့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ အင်မတန် အမြစ်တွယ်နေတဲ့ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုပဲ။"


​"ဒီလိုဗျ ဆေးပညာနဲ့ စိတ်ပညာအရ ပြောရရင် လိင်စိတ်တိမ်းညွတ်မှု (Sexual Orientation) ဆိုတာ တုပ်ကွေးလို ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါပိုး မဟုတ်ဘူး။ ဘေးနားမှာ အဲဒီလိုလူတွေ အများကြီးရှိလို့ ကိုယ်ပါ လိုက်ဖြစ်သွားတယ်ဆိုတာ လုံးဝ မရှိဘူး။ တစ်ခါတလေကျရင် စီးပွားရေးအရ၊ အလုပ်အကိုင်အရ သူတို့အသိုက်အဝန်းမှာ အဆင်ပြေအောင် အမူအရာကို လိုက်လုပ်တာမျိုး၊ မိန်းမဆန်ဆန် ဝတ်စားပြောဆိုတာမျိုး (Gender Expression ကို ပြောင်းတာမျိုး) တော့ ရှိနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ထဲက အချစ်၊ ဘယ်သူ့ကို စိတ်ဝင်စားလဲဆိုတာကတော့ ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် လိုက်ပြောင်းသွားတာ မဟုတ်ဘူး။ ယောက်ျားစစ်စစ်၊ မိန်းမတွေကိုပဲ စိတ်ဝင်စားတဲ့သူ တစ်ယောက်ကို နတ်ကတော်တွေကြားမှာ ဆယ်နှစ်လောက်သွားထားလည်း သူက မိန်းကလေးကိုပဲ ချစ်မှာပဲ။ ပြုံ၍လည်း ကန်တော့ခံတော်မူပါ၊ ရယ်၍လည်း ကန်တော့ခံတော်မူပါ ဆိုတဲ့ စာအုပ်ထဲကကောင်လေး မင်းမင်း လိုပေါ့ဗျာ။"


​"ဒါဆို ဘာလို့ အဲဒီလို 'ဇာတ်သွင်းခံရတယ်' လို့ ထင်စရာ ဖြစ်လာလဲ။ အကြောင်းရင်းက ဒီလိုရှိတယ်။ တချို့ ကောင်လေးတွေက မူလကတည်းက သူတို့စိတ်ထဲမှာ ယောက်ျားလေးအချင်းချင်း စိတ်ဝင်စားတဲ့ သဘောရှိတယ်။ ဒါပေမယ့် ပတ်ဝန်းကျင်၊ မိသားစု အခြေအနေတွေကြောင့် အဲဒီစိတ်ကို ဖုံးကွယ်ထားရတယ်။ အဲဒီလို ဖုံးကွယ်ထားရတဲ့သူ တစ်ယောက်ဟာ နတ်ကတော် အသိုက်အဝန်းလိုမျိုး ဒါမှမဟုတ် LGBTQ+ တွေ အများကြီးရှိတဲ့ အသိုက်အဝန်းလိုမျိုး သူတို့ကို လက်ခံပေးတဲ့၊ လွတ်လွတ်လပ်လပ် နေခွင့်ပေးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် (Safe space) ကို ရောက်သွားတဲ့အခါမှာ၊ သူတို့ရဲ့ ပင်ကိုယ်စိတ် အစစ်အမှန်ကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ထုတ်ဖော်ပြသလာရဲတာမျိုး ဖြစ်လာတယ်။"


​"အဲဒါကို အပြင်လူတွေက ကြည့်ပြီး 'ဟော... ဟိုကောင်လေး အရင်က ယောက်ျားလေး အကောင်းကြီး၊ အခုတော့ သူတို့နားနေရင်း ဇာတ်သွင်းခံလိုက်ရပြီ' လို့ ထင်သွားကြတာ။ တကယ်တော့ ဇာတ်သွင်းခံရတာ မဟုတ်ဘူး၊ သူ့ရဲ့ မူလဖြစ်တည်မှု အစစ်အမှန်ကို ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်က ဖော်ထုတ်ခွင့် ပေးလိုက်တာပဲ။ ဒါကြောင့် 'ပေါင်းသင်းပါများလို့ ကူးစက်သွားတယ်'၊ 'ဇာတ်သွင်းခံရတယ်' ဆိုတာ လုံးဝ မမှန်ဘူးဗျ။ ဘယ်သူကမှ ဘယ်သူ့ကိုမှ ဇာတ်သွင်းလို့ မရပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ ပင်ကိုယ်ဖြစ်တည်မှုကသာ အဓိကပဲ။"

...

...


​🏳️‍🌈 သမီးမိန်းကလေးများကြားထဲက သားယောက်ျားလေး


​မိတ်ဆွေက ခေါင်းတစ်ညိတ်ညိတ်နဲ့ နားထောင်နေရင်းကနေ စကားတစ်ခွန်း ထပ်မေးပြန်တယ်။


​"အေးဗျာ ဆရာရှင်းပြမှပဲ 'ဇာတ်သွင်းတယ်' ဆိုတာ မဟုတ်မှန်း သဘောပေါက်တော့တယ်။ ဒါနဲ့ ဆရာ... ဒါဆို နောက်တစ်ခု သိချင်သေးတယ်ဗျာ။ ကျွန်တော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာလေ အစ်မတွေ၊ သမီးမိန်းကလေးတွေချည်းပဲရှိတဲ့ ကြားထဲက တစ်ဦးတည်းသော သားယောက်ျားလေးတွေဆိုရင် ဂေး (Gay) ဖြစ်သွားတတ်တယ်၊ မိန်းမလျာ ဖြစ်သွားတတ်တယ်လို့ ပြောကြတယ်လေ။ အဲဒါကရော တကယ်ပဲလား။ ဘာဖြစ်လို့ အဲဒီလို ဖြစ်နိုင်ခြေ များရတာလဲ။"


​ကျွန်တော် ပြုံးပြီး ခေါင်းခါလိုက်မိတယ်။ 


"အဲဒါကလည်း အထင်အမြင်လွဲမှားမှု နောက်တစ်ခုပဲ။ ဆေးပညာအရရော၊ စိတ်ပညာအရပါ တိတိကျကျ ပြောရရင် အစ်မတွေကြားမှာ ကြီးပြင်းရလို့ ဂေးဖြစ်သွားတယ်ဆိုတာ လုံးဝ မဟုတ်ဘူးဗျ။"


​"အစ်မတွေကြားထဲမှာ ကြီးလာတဲ့ ကောင်လေးတစ်ယောက်ဟာ ငယ်ငယ်ကတည်းက အစ်မတွေ ဆော့တဲ့ အရုပ်တွေနဲ့ ဆော့မယ်၊ မိန်းကလေးတွေရဲ့ အဝတ်အစားတွေ၊ အလှပြင်တာတွေကို အမြဲမြင်ပြီး ကြီးလာရတဲ့အတွက် သူ့ရဲ့ 'ပြင်ပက ဟန်ပန်' (Gender Expression) မှာ နူးညံ့တာမျိုး၊ မိန်းကလေးတွေရဲ့ သဘာဝကို ပိုနားလည်တာမျိုးတော့ ရှိနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ရှေ့မှာ ကျွန်တော် ရှင်းပြခဲ့သလိုပဲ၊ အမူအရာ နူးညံ့သွားတာနဲ့ အတွင်းစိတ်က ဘယ်သူ့ကို ချစ်မလဲ (Sexual Orientation) ဆိုတာက လုံးဝ မသက်ဆိုင်ဘူးလေ။ အစ်မတွေကြားမှာကြီးလို့ အမူအရာ သိမ်မွေ့သွားပေမယ့် မိန်းကလေးတွေကိုပဲ ပြန်ချစ်တဲ့ ယောက်ျားစစ်စစ်တွေ အများကြီးပါပဲ။"


​"ဒါဆိုရင် ဘာလို့ အဲဒီလို ယူဆကြတာလဲ"


​"အဓိကကတော့ လူတွေက အတုခိုးပြီး ဖြစ်သွားတယ်၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ကူးစက်သွားတယ်လို့ ထင်နေကြလို့ပဲ။ စိတ်ဝင်စားစရာ အကောင်းဆုံး ဆေးပညာ အချက်အလက်တစ်ခုကို ပြောပြရမလား။ လူတွေ ထင်နေတာနဲ့ လုံးဝ ပြောင်းပြန်ပဲဗျ။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေ လေ့လာတွေ့ရှိထားတာက 'အစ်မတွေ' များရင် ဂေးဖြစ်နိုင်ခြေများတာ မဟုတ်ဘူး။ မိခင်တစ်ယောက်တည်းကနေ မွေးတဲ့ 'အစ်ကိုအရင်းတွေ' များလေလေ၊ နောက်ထပ်မွေးလာတဲ့ ညီလေးတွေဟာ ဂေးဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလေလေပဲ။"


​"ဟာ ဟုတ်လို့လား ဆရာရယ်။ ဘယ်လိုဖြစ်ရတာလဲ။" 


မိတ်ဆွေက အတော်လေး အံ့သြသွားပုံရတယ်။


​"ဆေးပညာမှာတော့ ဒါကို 'အစ်ကိုများခြင်းရဲ့ သက်ရောက်မှု' (Fraternal Birth Order Effect) လို့ ခေါ်တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မိခင်ရဲ့ သားအိမ်ထဲမှာ ယောက်ျားလေး သန္ဓေသားကို လွယ်ရတဲ့အခါ မိခင်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ယောက်ျားလေးတွေမှာသာရှိတဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တွေကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေ သဘာဝအရ ထုတ်တယ်။ ယောက်ျားလေးတွေ ဆက်တိုက် လွယ်ရလေလေ၊ မိခင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဲဒီ ပဋိပစ္စည်းတွေ ပိုများလာပြီး နောက်ပိုင်းမွေးတဲ့ ကောင်လေးတွေရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအပိုင်းကို သွားပြီး သက်ရောက်မှု ရှိတယ်လို့ ဆေးပညာက ကောက်ချက်ချထားကြတယ်။"


​ကျွန်တော်က လက်ဖက်ရည်ခွက်ကိုချပြီး စကားကို အဆုံးသတ်လိုက်တယ်။


​"ဒါကြောင့် လိင်စိတ်တိမ်းညွတ်မှုဆိုတာ မိခင်ဝမ်းဗိုက်ထဲကတည်းက၊ ဒါမှမဟုတ် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းက သဘာဝတရားက သတ်မှတ်ပေးလိုက်တဲ့ အရာပါ။ အပြင်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အစ်မတွေနဲ့ နေလို့ လိုက်ပြောင်းသွားတာ မဟုတ်ဘူးဗျ။"


​"အေးဗျာ ဆရာရှင်းပြမှပဲ သဘောပေါက်တော့တယ်။ တကယ်တော့ လူတစ်ယောက်က ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူ့ဘာသာသူ ဘယ်သူ့ကိုပဲ ချစ်နေချစ်နေ ကျွန်တော်တို့က ဘာဖြစ်လို့ ကန့်ကွက်နေရမှာလဲ။ အဓိကက လူကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်ဖို့ပဲ မဟုတ်လား" လို့ မိတ်ဆွေဖြစ်သူက ပြောရင်း လက်ဖက်ရည်လက်ကျန်ကို မော့သောက်လိုက်ပါတော့တယ်။

...

...


​ဆေးပညာနဲ့ စိတ်ပညာ လေ့လာချက်တွေအရ အတိအကျ သိရှိထားရသလောက် . . . 


ကိုယ့်ရဲ့ဖြစ်တည်မှုကို မိသားစုနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က နားလည်လက်ခံပေးတဲ့ ကလေးတွေဟာ စိတ်ကျန်းမာရေး ပိုကောင်းကြပြီး၊ ဖယ်ကြဉ်ရှုတ်ချခံရတဲ့ ကလေးတွေမှာတော့ စိတ်ကျရောဂါနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုလွန်ကဲတဲ့ ဝေဒနာတွေ ပိုများတတ်တာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နားလည်ပေးမှု၊ လက်ခံပေးမှုဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အသက်နဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကိုပါ ကယ်တင်နိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။


​ဟုတ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာ လူသားအားလုံးရဲ့ ကွဲပြားခြားနားတဲ့ အရောင်စုံ ဖြစ်တည်မှုတွေကို လေးစားတတ်ဖို့၊ နားလည်တတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။


ဘဝဆိုတဲ့ ပန်းချီကားတစ်ချပ်မှာ အရောင်တွေ အများကြီး ရှိနေနိုင်သလို၊ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုဟာလည်း ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီ ကွဲပြားခြားနားမှုတွေကို လက်ခံပြီး၊ အချင်းချင်း ချစ်ခင်လေးစားစွာနဲ့ အတူယှဉ်တွဲနေထိုင်ကြမယ်ဆိုရင်၊ ပိုပြီးလှပတဲ့ ကမ္ဘာကြီးတစ်ခု ဖြစ်လာမှာ အသေအချာပါပဲ။


ပွင့်သောပန်းတိုင်းလည်း လှနိုင်ကြပါစေ....။


စေတနာဖြင့်

အဓိပတိ

Monday, April 13, 2026

Falling in Love with Little Melody – Part I

 အချစ်လေး သံစဉ်မောင်နဲ့ချစ်မိခြင်း 




Disclaimer: ‘အချစ်’ ဆိုတာဘယ်လိုခံစားချက်မျိုးကို ဆိုလိုတယ်လို့ အနက်အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ကြသလဲတော့ မသိဘူး။ လူမှုရေးစည်းဝိုင်းထဲမှာ မဖြစ်သင့် မခံစားသင့်သော စည်းတားထားသင့်သော အချစ်ဇာတ်လမ်းတစ်ခုကို ရေးဖွဲ့ထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အချစ်ဇာတ်လမ်းဆိုလို့ အချစ်ဇာတ်လမ်းစစ်စစ်ဖြစ်ကြောင်းတော့ အာမမခံပါ။ ဖျော်ဖြေရေးစာတစ်ပုဒ်ဆိုသော်ငြား ဖတ်ကောင်းအောင် ကြိုးစားရေးဖွဲ့ထားပါ တယ်။ အချိန်ကုန်ရကြိုးနပ်မှာပါ။


Part 1 - The 1st meeting


ကျွန်တော့်နာမည်က အောင်နိုင်သူ၊ အသက်အရွယ်က သုံးဂဏန်းထိပ်စီးရဲ့နောက်မှာ နံပါတ်တစ်ခုကျော်နေပြီ၊ IT Professional အဖြစ် ဘဝဖြတ်သန်းလာတာအတော်ကြာပြီလို့ပြောနိုင်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်မပြုသေးဘူးလား မမေးပါနဲ့။ ကိုယ့်သူငယ်ချင်းတွေအပြင်သွားတိုင်း သူတို့ကလေးတွေကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်ကြည့်ရှုထိန်းကျောင်းပေးနေရတာပဲ အဆင်ချောတယ်။ တစ်ခါတရံတော့ အဲသည့်အတွက် မုန့်ဖိုး သဘော အလိုက်တသိပေးကြပေမယ့် များသောအားဖြင့် မရပါဘူး။


ဘဝကို ပုံမှန်လည်ပတ်ဖြတ်သန်းလာရင်း ထူးထူးခြားခြားပြောင်းလဲကြုံဆုံရမည့် အခါသာမယတခုဖြစ်တည်လာပါတယ်။ ကျွန်တော့် လုပ်ငန်းခွင်က ရုံးခန်းကန္နားသီးသန့်မဆန်တာမို့ လုပ်ငန်းပြင်ပမှ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေများလည်း စုရပ်သဘောဆုံကြတဲ့ အခါလည်းရှိ တယ်။  တရက်မှာ ဘောစိသူငယ်ချင်းတယောက်ဖြစ်တဲ့ ကျော်ဇင်ဟာ အထက်တန်းကျောင်းပြီးစ သူ့သားငယ်ရဲ့လက်ကိုဆွဲကိုင်ပြီး ကျွန်တော့် အလုပ်ကိုရောက်ချလာတယ်ပေါ့။ မြင်မြင်ခြင်းမှာပဲ သည်ကောင်လေးက ရုတ်ခြည်းဆိုသလို ကျွန်တော့်အာရုံစိုက်မှုကို ရသွားတယ်။ သူ့အသက်အရွယ်နဲ့စာရင် ထွားကျိုင်းတဲ့အထဲမပါဘဲ ခပ်ညှက်ညှက်ပုံစံပေါက်နေတယ်ဗျ။ အညိုရင့်ရောင် ဆံပင်တွေ၊ ခပ်ပါးပါးနှုတ်ခမ်းအစုံနဲ့ အညိုရောင် ညှို့မျက်ဝန်းအစုံတွေက ထင်းနေရော။ သူ့ကြည့်ရတာ သည်နေရာလိုက်လာရတာကိုပဲ အရှက်ပို နေဟန်တူပြီး ကျွန်တော့်ကို အပြုံးတစ်ချက်သာပြုံးပြတာမျိုး။


ရက်အနည်းငယ်ကြာတော့ ကျွန်တော့်မှာ သံစဉ်အပါအဝင် ယောက်ျားလေး ငါးယောက်တိတိ ကြည့်ရှုစောင်မခြင်းပြုရတဲ့သဘော ဖြစ်သွားပါတယ်။ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ကလေးတွေဖြစ်ပြီး ကျွန်တော့်ကို ခေါင်းခဲအောင်ပြုလုပ်တတ်တဲ့သူ တယောက်မှမပါဘူးရယ်။ သံစဉ်မောင်နဲ့ရွယ်တူ ကောင်လေးတစ်ယောက်လည်းပါတယ်ဗျ။ ကောင်လေးတွေကို ကျောင်းသို့မဟုတ် သင်တန်းမှ အိမ်စာတွေ ကူလုပ်ပေးတာမျိုး၊ ကွန်ပျူတာ အသုံးပြုပြီး လေ့လာသင်ကြားရေးအချို့ကိုသင်ပေးတာမျိုး၊ ခြံထဲဆင်းပြီး ဘောလုံးကန်ကြ ရေကူးကြတာ ကို စောင့်ကြည့်သင်ကြားပေးတာမျိုးနဲ့ အခြားသော တတ်သင့် သိသင့်တာလေးတွေကို အလကားမနေတတ်တဲ့ ကျွန်တော်က လေ့ကျင့် သင်ကြားပေးဖြစ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ညနေခင်းအချိန်တွေမှာလို့ပြောရမယ်။ သည်လိုနဲ့တရက်သော ညနေခင်းတခုမှာ အိမ်ရှေ့ တံခါးမှ ခေါင်းလောင်းသံမြည်လာတာကြောင့် အသံပြန်ပေးလိုက်တယ်။ ကျွန်တော့် သူငယ်ချင်း ကျော်ဇင်ရယ်၊ သူ့သူငယ်ချင်းအချို့နဲ့ အတူ ကလေးဟန်မပျောက်သေးတဲ့ သံစဉ်မောင်ကိုတွေ့လိုက်ရတယ်။


ကျော်ဇင်က “ငါ မင်းကို အကူအညီတစ်ခုတောင်းချင်လို့ပါ” လို့ပြောလာတော့ ကျွန်တော် ခေါင်းငြိမ့်ပြလိုက်တာပေါ့။ “သံစဉ်ကို သည်ည မင်းအိမ်မှာ ထားခဲ့လို့ရမလား။ ငါ့သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်နဲ့ပါတီတစ်ခုသွားစရာရှိလို့ကွာ”


သံစဉ်ရဲ့ မျက်ဝန်းတွေကို ကျွန်တော်တချက်ငုံ့ကြည့်လိုက်ရင်း “ရပါတယ်ကွ” လို့ပြန်ဖြေကာ အိမ်ရှေ့တံခါးကိုဖွင့်ဟပေးလိုက်ပါတယ်။ ကောင်လေးအတွက် သိပ်မရင်းနီးသေးတဲ့ သူစိမ်းအိမ်မှာ ညအိပ်ညနေထားခဲ့ခံရတာမျိုးကို စိတ်တော့မကောင်းဘူး။ သူ့ဖခင်က သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ သွားသောက်ဖို့အတွက် ခေါ်သွားဖို့မသင့်လို့ဆိုတဲ့ပုံစံမျိုးလေ။ ဘယ်အချိန်က ဘာအကြောင်းကြောင့် အိမ်ထောင်ကွဲ ရတာမှန်းမသိပေမယ့် ကျော်ဇင်နဲ့ သူ့အမျိုးသမီးကွဲတာ ဆယ်စုနှစ်အထက်တော့ရှိပြီ။ တည်ငြိမ်သင့်တဲ့အသက်အရွယ်ရောက်ပြီ ဆိုသော်ငြား ယောက်ျားလေးဆိုတော့ သည်လိုပါပဲ။


သံစဉ်တယောက် အိမ်ထဲကိုဝင် ဟိုသည်လျှောက်သွားပြီးမှ ဧည့်ခန်းထဲရှိ ဆိုဖာပေါ် ခေါင်းငိုက်စိုက်ချရင်း ထိုင်ချလိုက်ပါတယ်။ ငြင်းပယ် ခံရတဲ့ ခံစားချက်တမျိုးကြောင့် သူဝမ်းနည်းနေပုံရတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်တယ်။သည်တော့ ကျွန်တော်လည်း သူနဲ့ဟိုအကြောင်း သည် အကြောင်း စကားစမြည်ပြော လမ်းကြောင်းပြောင်းပေးမိတယ်။ သူကလည်း အဲသည့် ငြင်းပယ်ခံရတာမျိုးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြောချင်ပုံ မရပါဘူး။ ကျွန်တော်လည်း အချိန်ခဏသဘော MMORPG ကို ဆော့လက်စမို့ ကွန်ပျူတာရှိရာစားပွဲကိုပြန်သွားလိုက်ကာ ဂိမ်းအ ကြောင်း သူ့ကိုပြောပြခဲ့တယ်။ သူ့အတွက် character တစ်ခုပြုလုပ်ပေးပြီး ကျွန်တော့်အကောင့်နဲ့အသုံးပြု ကစားမလားလို့ မေးလိုက် တယ်။ ခေါင်းငြိမ့်ပြတာနဲ့ အဆင်ပြေအောင် ကျွန်တော်ဖန်တီးပေးလျက် သူ့ကိုကစားစေခဲ့တယ်။ ဥခွံထဲမှ ထွက်ခါစအရွယ် ကောင်ငယ် လေးတယောက် ပြဿနာပေါင်းစုံကြောင့် ခေါင်းရှုပ်ပြီး အိပ်ရာထဲဝင်ကာ အိပ်မပျော်တာမျိုး ကျွန်တော်မလိုချင်ဘူးလေ။


အိမ်ရှေ့ခန်းထဲ ကျွန်တော်ပြန်ဝင်လာကာ သံစဉ် ဂိမ်းကစားနေရာမလှမ်းမကမ်းမှ ဆိုဖာခုံမှာ ဖုတ်ကနဲ ပစ်ပြီးထိုင်ချလိုက်ရင်း မသိမသာ စောင့်ကြည့်နေခဲ့ပါတယ်။ သည်ကောင် ဘာကြည့်ကောင်းလို့ စိုက်ကြည့်နေတယ်မသိ ဂိမ်းကစားရင်း သူ့မျက်လုံးအကြည့်တွေက ကျွန်တော့် ပေါင်ခွဆုံရှိရာကို ရောက်ရောက်နေတယ်။ ဂိမ်းကစားရင်း မေးလာတဲ့ ဂိမ်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေကို အလိုက်သင့်ဖြေ ကြားပေး လမ်းညွှန်ပေးကာ ကျွန်တော်ကူညီပေးလိုက်တာပါပဲ။ ကံအားလျော်စွာ သူ့အဖေနဲ့ ကျွန်တော် အလုပ်ခွင်မှာ အချိန်အားရပါက သည်ဂိမ်းကိုပဲ ကစားတတ်ကြတယ်လေ။ ကျွန်တော်သင်ပြတဲ့ ပြောပြတဲ့ ဂိမ်းကို ကောင်လေး အိမ်မှာလည်း ဆော့ကစားလို့ အဆင်ပြေ အောင် လမ်းညွှန်ရတာပါ။ ဒါပေမယ့် သူ့အတွက်က character အသစ်တစ်ခုဖန်တီးပြီးဆော့ကစားဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။


ညနေခင်းတစ်ခုဟာ ထူးထူးထွေထွေဖြစ်ပျက်တာမျိုးမရှိဘဲ ဖြတ်သန်းကုန်ဆုံးသွားပါတယ်။ သံစဉ်ကို ကြည့်ရတာ ဂိမ်းဇာတ်ကောင်တွေ ဆော့ကစားပုံတွေကို စူးစမ်းရင်း အချိန်ကုန်သွားမှန်းမသိလိုက်ဘူးထင်တယ်။ သူက “ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဦး….သား သည်ဂိမ်းကစားရ တာ သဘောကျတယ်” လို့ဆိုလာတယ်။ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ရှိတာလေးနဲ့ ညစာကို သံစဉ်လေးအား ဧည့်ခံကျွေးမွေးရင်း သည်ကောင်လေး အဖေ အိမ်ပြန်ရောက်ချိန်ကို စောင့်နေမိကြတယ်။ ကောင်လေးရဲ့ အဖေက အိမ်ပြန်ရောက်ကြောင်း ဖုန်းဆက်အသိပေးလာချိန်မှာတော့ ကျွန်တော် အိမ်ပြန်လိုက်ပို့ခဲ့တယ်ပေါ့။ သံစဉ်လေးကို ကျွန်တော့်စိတ်အာရုံထဲမှ ဖျောက်မရဘဲ စွဲကျန်နေတာ အတော်ခက်တယ်။ သွယ်လျလျ သူ့မျက်နှာ၊ ထူအမ်းအမ်းနှုတ်ခမ်းအစုံ၊ အညိုရင့်ရောင်မျက်ဝန်းများနဲ့အတူ ပိန်သွယ်သွယ်ကိုယ်လုံးလေး…အရာအားလုံးပါ။ အဲဒါ ကောင်းတော့ မကောင်းဘူးနော် ဟုတ်တယ်ဟုတ်။


ရက်သတ္တပါတ်အနည်းငယ် ကုန်ဆုံးပြီးနောက်မှာ သံစဉ်လေးရဲ့ဖခင်ဖြစ်သူ ကျော်ဇင်စီမှ စာတိုတစောင်လက်ခံရရှိပါတယ်။ သည်ညနေ သူတို့အိမ်မှာ အချိန်ဖြုန်းရင်း သံစဉ်လေးကို စောင့်ကြည့်ပေးလို့ရမလားတဲ့။ သည်တော့ “သေချာတာပေါ့….ပြဿနာမရှိပါဘူး” လို့ပြန် ဖြေကာ ကျွန်တော်တို့ အစီအစဉ်တွေဆွဲရတာပေါ့။ နောက်တနေ့ ညနေခင်းမှာ ကျော်ဇင်ရဲ့ အိမ်လေးကို ကျွန်တော်သွားပြီး အိမ်ရှေ့ တံခါးမကို အသာခေါက်လိုက်တယ်။ သူငယ်ချင်းအတော်များများက ကျွန်တော့်ကို ‘အောင်နိုင်’လို့အတိုကောက်ခေါ်ကြပါတယ်။ သံစဉ်လေးက ဒါကို နားကြားမှားပုံရတယ် ကျွန်တော့်ကို အနိုင်လို့ခေါ် ခေါ်နေတာ။ သည်လိုခေါ်လို့ စိတ်အနှောင့်အယှက်တော့ ကျွန်တော်မဖြစ် မခံစားမိဘူး။


အိမ်ရှေ့တံခါးမကို သံစဉ်လေးရဲ့အဖေ ကျွန်တော့်မိတ်ဆွေ ကျော်ဇင်လာဖွင့်ပေးရင်း “မင်းလာတာ ကျေးဇူးတင်တယ်ကွာ…” လို့ပြော လာတယ်။ “ရပါတယ်ကွာ…မစိုးရိမ်ပါနဲ့” လို့ ပြန်ပြောလျက် အိမ်ရှေ့ဧည့်ခန်းဘက် ကျွန်တော်ဝင်သွားလိုက်တော့ သံစဉ်တယောက် ကွန်ပျူတာနဲ့ ဂိမ်းကစားနေတာကို တွေ့လိုက်ရပါတယ်။ ကျော်ဇင်က အပြင်ကိုသွားလိုက်ဦးမယ် နည်းနည်းနောက်ကျရင် နောက်ကျ မလားဘဲ၊ ဘာစားချင်လဲ ဝယ်လာမယ် လို့ပြောတယ်ဗျ။ ဆိုဖာမှာ မလှဲချင်လဲ အပေါ်ထပ်က အိပ်ခန်းတစ်ခုမှာ အနားယူလို့ရတယ် ထပ်ပြောသေးတာ။ ကျွန်တော်လည်း ခေါင်းငြိမ့်ပြရင်း သံစဉ်အနားကိုသွားကာ အသံပေးနှုတ်ဆက်လိုက်တယ်။ ကောင်လေးက ကျွန်တော့်ကို လှည့်ကြည့်ပြုံးပြပြီး “ဟုတ်ကဲ့…ဦးနိုင်”လို့အသံပေးလျက် ကစားလက်စ သူ့ဂိမ်းဘက်ပြန်အာရုံရောက်သွားတယ်။ ကျွန်တော်လည်း ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် သဘောတကျ အသံထွက်ရယ်မိကာ နံဘေးကဆိုဖာခုံရှည်ပေါ် ထိုင်ချပြီး ဖွင့်ထားတဲ့ တီဗီက အစီအစဉ်တခုကိုကြည့်လိုက် သူ ဂိမ်းကစားတာကို အကဲခတ်လိုက်နဲ့ ငြိမ်နေမိတယ်။ သိပ်အကြာကြီးမစောင့်လိုက်ရပါဘူး မေးခွန်းပေါင်း သောင်းခြောက်ထောင် ဘယ်အချိန်ကတည်းက မေးချင်နေမှန်းမသိ မေးလာတာကြောင့် လိုအပ်တာတွေကို ကျွန်တော်ပြန်ဖြေခဲ့ပါတယ်။


TV မှာ ရေကူးအားကစား ချန်နယ်ကို ကျွန်တော်ထိုင်ကြည့်နေတာ သံစဉ်သတိပြုမိသွားပါတယ်။ သူက “ရေကူးတာ အလန်း” လို့ပြောလာတယ်။ ကျွန်တော်ကလည်း “တကယ်လား။ ဦးငယ်ငယ်က ရေအသည်းအသန်ကူးခဲ့ဖူးတယ်ကွ”


သံစဉ်က ကျွန်တော့်မျက်နှာကို ငုံ့ကြည့်ရင်း “ရေထဲမှာဆိုရင် လုံခြုံစိတ်ချတဲ့ ခံစားချက်မျိုးမရဘူး။ ရေအတော်ကြောက်တာဗျ” ပြောတော့ သူ့မျက်နှာကို ကျွန်တော်မော့ကြည့်လျက် “ရေကူးကန်ကို ဦးနိုင်နဲ့လိုက်ခဲ့မလား။ ရေဘယ်လိုကူးရမယ်ဆိုတာ သင်ပေးမယ်လေ။ အနည်းဆုံးတော့ ရေမကြောက်တော့ဘူးပေါ့။ အဆင်ပြေမလား” 


ကျွန်တော့် နံဘေးက ဆိုဖာမှာလာထိုင်ပြီး သူခေါင်းငြိမ့်ပြတယ်။ “မင်းအဖေကို ဦးနိုင်ပြောပြီး စီစဉ်လိုက်မယ်။ သား သင်တန်းအားတဲ့ တရက်ရက်သွားကြတာပေါ့” သံစဉ်က သူ့ဆော့ကစားလက်စ ကွန်ပျူတာဂိမ်းစီပြန်သွားပါတယ်။


ညနေခင်းတခုလုံး ဘာပြဿနာမှမဖြစ်ဘဲ ကုန်ဆုံးသွားပါတယ်။ ကျောဆန့်ဖို့အတွက် အပေါ်ထပ် သံစဉ်ရဲ့အိပ်ခန်းအသေးလေးထဲမှ အိပ်ရာထက်မှာ အသာသွားလှဲလျက် ကုတင်နဲ့မျက်နှာချင်းဆိုင်ဘက်မှာ တပ်ဆင်ထားတဲ့ တီဗီကို ငေးမိသေးတယ်။ သူအဝတ်အစား လဲလှယ်ဖို့ဟန်ပြင်တော့ ရေချိုးခန်းထဲ ကျွန်တော်ခဏရှောင်ပေးလိုက်တယ်လေ။ အခန်းထဲကျွန်တော်ပြန်ဝင်လာတော့ သူ့ ခုတင်စွန်းမှာ အသာထိုင်ပြီး ဟိုသည်ငေးနေတယ်။


ကျွန်တော် ဂွမ်းကပ်စောင်ကို လှစ်ဟပေးလိုက်ရင် ဝင်လှဲလိုက် ကောင်လေးလို့ပြောတော့ သူအလိုက်သင့်ဝင်လှဲပါတယ်။ ‘ဇိမ်ပဲလား’ ကျွန်တော်အသံပြုတော့ သူပြုံးရယ်ရင်း ခေါင်းငြိမ့်ပြပါတယ်။ ‘အိုကေ…Good Night သံစဉ်။ ကောင်းကောင်းအိပ်နော်”’ စောင်ကို ရင် ဘတ်ထိ ဆွဲခြုံပေး သူ့ဦးခေါင်းကို အသာအယာပွတ်သပ်ပေးကာ အခန်းတံခါးကို ပိတ်ထားခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်လည်း အိမ်အောက် ထပ်ကို ဆင်းလာကာ ဧည့်ခန်းဆိုဖာတစ်ခုမှာ ထိုင်နေလိုက်တယ်ပေါ့။ အား….ခပ်ပါးပါး ညအိပ်ဘောင်းဘီတိုအောက်က ကောင်လေးရဲ့ တင်ပါးလုံးလုံးလေးကို မေ့ဖျောက်ဖို့ကြိုးစားရတာခက်သား။ ခုတင်ထက်မှ အိပ်ရာပေါ် သူတွားတက်လိုက်စဉ်မှာ လှစ်ကနဲမြင်ရတဲ့ တင်သားဆိုင်တွေက လှပလွန်းတယ်။


ဆိုဖာမှာ သက်သောင့်သက်သာထိုင်ရင်း ကောင်လေးရဲ့ဖခင် ကျော်ဇင် အိမ်ပြန်အလာကိုစောင့်နေလိုက်ပါတယ်။ “အားလုံးအဆင်ပြေ တယ်။ သံစဉ်လည်း အေးဆေးပဲ။ အခုသူ အိပ်ရာထဲမှာ အိပ်ပျော်နေလောက်ပြီ” ကောင်လေးရဲ့ဖခင်က ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောတာ ပေါ့။ ဒါပဲလေ….ကျွန်တော့်အိမ်ကို ပြန်လာလိုက်တယ်။


နောက်တစ်နေ့မှာ ကျော်ဇင်ကို ရေကူးကန်သွားမယ့်အကြောင်း စာတိုတစ်စောင်ပို့ခဲ့ပါတယ်။ သူက ရေကူးအားကစားအတွက် စိတ်ဝင်စားကြောင်း၊ သံစဉ်တယောက် ရေကောင်းကောင်းကူးတတ်သွားဖို့မျှော်လင့်ကြောင်း၊ ပြဿနာတစုံတရာရှိရင် သူ့ကို ချက်ချင်း အကြောင်းကြားဖို့ပြောလာတယ်။ ကလေးတွေနဲ့ ရေအတူကူးခတ်တာ၊ သူတို့ကို ရေကူးသင်ပေးတာ ကျွန်တော့်အတွက် ပြဿနာမရှိ တော့သလို အဆင်ပြေပါကြောင်း ပြောရတာပေါ့။ ဟုတ်ပါတယ် ရေထဲ ကူးခတ်တတ်ဖို့ဆိုတာ အားကစားတစ်ခုထက်ပိုပါတယ်လေ။ သံစဉ်လေးကို ရေကူးသင်ပေးရတာမျိုးလို တစ်ခုခုကူညီသင်ကြားပေးနိုင်တာ ကျွန်တော်ဝမ်းသာတယ်။ မနက်ပိုင်း နေသိပ်မပူခင် သံစဉ်ကို အိမ်လာခေါ်မယ်၊ ပြီးတော့ မြို့တော်အားကစားခန်းမကို သူ့ခေါ်သွားမယ့်အကြောင်း ထပ်ပြောလိုက်တယ်။


--

သည်လိုနဲ့ တစ်လလောက်အကြာမှာတော့ သံစဉ်ကို ဘယ်အချိန် ရေကူးကန်ခေါ်သွားရမယ်ဆိုတာ ချိန်ကိုက်သွားပါတယ်။ ကျွန်တော်နဲ့ အတူ ကောင်လေးပါတာမို့ ကားကိုအေးဆေးမောင်းလာပြီး အားကစားခန်းမအဆောက်အဦးဘေးတဝိုက် ကားရပ်စရာအရင်ရှာရတယ်။ နှစ်ယောက်သား အဝတ်လဲခန်းဘက်လာရင်း လွတ်လွတ်လပ်လပ် အဝတ်လဲလှယ်လို့ရမယ့် ဘီရိုရှိရာဘက်ရွေးသွားလိုက်တယ်။ အဝတ် လဲခန်းလိုက်ကာကို ဆွဲပိတ်တော့ သံစဉ်က ကျွန်တော့်နံဘေးမှာ ထိုင်ချတယ်။ သက်ပြင်းမောတစ်ချက်ချရင်း အိုကေပါတယ် အေးဆေးပါ လို့တွေးလျက် စိတ်ကို ကျွန်တော်အတင်းလျော့ရပါတယ်။


အဝတ်အစားလဲလှယ်လို့လွယ်တဲ့ trunks ဘောင်းဘီကို အောက်ကခံပြီး အပေါ်က အားကစားဘောင်းဘီထပ်ဝတ်ကာ ကလေးအများ အပြားနဲ့ ရေအတူကူးခတ်ဖူးသလို ရွယ်တူသူငယ်ချင်းများနဲ့လည်း ကူးခတ်ဖူးပါတယ်။ သည်လိုဝတ်စားလို့ရကြောင်း ကောင်လေး မသိ ဘူးထင်ပါရဲ့ ဝတ်ထားတဲ့ အင်္ကျီနဲ့ဂျင်းဘောင်းဘီချွတ်တာကို စောင့်ကြည့်နေတယ်လေ။ ကျွန်တော့်ကို ရယ်ကျဲကျဲမျက်နှာပေးနဲ့ ကြည့် လာစဉ်မှာ အဝေးကို ကျွန်တော်အကြည့်လွှဲလျက် သူအဝတ်အစားလဲလှယ်လို့ရအောင် လုပ်ပေးလိုက်တယ်။ “ဦးနိုင်” လို့ခေါ်သံကြားလို့ သူ့ကို ကျွန်တော်လှည့်ကြည့်တော့ ရယ်ရွှင်ဖွယ်ဒီဇိုင်းနဲ့ ရေကူးဘောင်းဘီပါးတထည်ဝတ်လျက်သားတွေ့ရတယ်။


“မင်းလေးက ငစားလေးပဲ” ကျွန်တော့်မှ သူဝတ်ဆင်ထားပုံလေးကြောင့် အသံထွက်ရယ်မောမိရင်း ဘယ်လိုဘောင်းဘီတွေကို ရေကူး ချိန်မှာ ဝတ်ဆင်သင့်ကြောင်း ပြောပြရပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပစ္စည်းပစ္စယများကို locker တစ်ခုထဲထည့် သော့ခတ်ပြီးမှ ရေကူးကန် ရှိရာဘက်ကို ရွေ့ကြတယ်။ သိပ်မနက်တဲ့ရေကူးကန်အခြမ်းဘက်ကို ကျွန်တော်ဆင်းလိုက်ပြီး သံစဉ့်ကို လိုက်ခဲ့ဖို့လက်ယက်ခေါ် လိုက်တယ်။ “သံစဉ်…ကောင်လေး…ဦးနိုင်ကိုကြည့်… မင်းကိုသေချာသင်ပေးမယ် ဟုတ်ပြီလား” သူစိတ်ထဲ တင်းကြပ်မှုတွေလျော့ကာ ရေထဲဆင်းရဲဖို့ ကျွန်တော်အသံမပြုခင်အထိ မဝံ့မရဲဖြစ်နေတာပါ။ သူ့အနားသွားကာ လက်ကမ်းပေးတော့ ရေထဲ အလိုက်အထိုက် ဆင်းချကာ ကျွန်တော့်လည်တိုင်နဲ့ ပခုံးတဝိုက်အား အားပြုကိုင်တွယ်ပါရော။ ချောမွေ့နုညံ့ပြီး နွေးနေတဲ့ သူ့အထိအတွေ့ကို ခံစားမိ တယ်။ ခန္ဓာကိုယ်နှစ်ခု အနီးကပ်နေရတာကို ကျွန်တော်သဘောကျမိသလို သူ့နှာသီးဝမှ လေတိုး လေထွက်အား ကျွန်တော့်မျက်နှာမှာ လာရောက်ရိုက်ခတ်နေပုံကိုလည်း အသည်းယားမိတယ်။


‘ရေနည်းနည်းနက်တဲ့ ဧရိယာဘက် ဦးနိုင်ကူးခတ်သွားမယ်၊ ဦးနိုင်လည်တိုင်ကို ထိန်းကိုင်ပြီး သားငယ်လိုက်ကူးနော်…အိုကေလား” လို့ ကျွန်တော်ပြောတော့ သူ နာခံစွာ အလိုက်သင့်လိုက်လာပါတယ်။ ကျွန်တော့်လည်တိုင်တလှည့် ပခုံးတလှည့်အားပြုကိုင်တွယ်ရင်း ရေပေါ် ကိုယ်ဖော့ကာ ခြေထောက်ကိုကူးခတ်ရင်းပေါ့။ ကျွန်တော်တို့နှစ်ယောက်သား ရေကူးနည်းစနစ်ကို ပါးစပ်နဲ့သင်ပေးညွှန်ပြတာ၊ ကူးခတ်ပုံ နမူနာပြုလုပ်စေတာမျိုးနဲ့ ရေကူးကန်ရဲ့ ဟိုဘက်သည်ဘက်ကို သက်သောင့်သက်သာကူးခတ်လေ့ကျင့်စေတယ်။


“အိုကေလား” သူ့ကိုမေးလိုက်တယ်။

“ဟုတ်….နည်းနည်းတော့ ကြောက်တယ်” ကျွန်တော့်မျက်နှာကိုကြည့်ပြီး ပြန်ဖြေပါတယ်။


“ရေကူးတဲ့အခါ အဓိကကျတာက အသက်ရှူနည်းစနစ်ရယ် ကိုယ်ဖော့ထိန်းထားနိုင်ဖို့ရယ်ပဲ။ ရေထဲမြုပ်အောင် ကူးခတ်တဲ့အချိန် ပါးစပ်က တဆင့် အသက်ရှူရှိုက်တတ်အောင်လုပ်ရမယ်။ အသက်ရှူထုတ်တာကိုတော့ နှာခေါင်းမှတဆင့် ထုတ်တတ်အောင်ကြိုးစားရမယ်။ အသက်ရှူနည်းစနစ် အထာမကျရင် ရေနစ်နိုင်လို့ပဲ။ သည်ရေတိမ်နားလေးမှာ မင်း အဦးဆုံးကူးကြည့်ပါလား”


“ဟုတ်ကဲ့” သူပြောပြောဆိုဆို ကြိုးစားကူးခတ်ပါတယ်။ သူ ရေအောက်ငုံ့ပြီး ကူးခတ်ချိန် အသက်ဘယ်လိုရှူပြီး နှာခေါင်းကနေ ဘယ်လိုထုတ်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော် စောင့်ကြည့်နေခဲ့တယ်။ ရေမျက်နှာပြင်ပေါ် ခေါင်းပြန်ဖော်ချိန်ကိုရောပေါ့။


“ကောင်းတယ် သံစဉ်။ မင်း ကူးခတ်ပုံမဆိုးဘူး။ ရေကူးကန်တလျောက် ဦးနိုင် လည်ဂုတ်ကိုထိန်းကိုင်ပြီး လိုက်ကူးကြည့်မလား။ ဦးနိုင် လည်ပင်းကိုတော့ မညှစ်ရဘူးနော် အိုကေ”


သူသဘောတကျရယ်မောကာ “Ok” တဲ့။


သည်လိုနဲ့ ကောင်လေးကို ကျောပိုးပြီး ကူးခတ်တဲ့ပုံစံမျိုးနဲ့ ရေကူးကန်တလျောက်လုံးကို အသာအယာကူးခတ်သွားလိုက်ပါတယ်။ ရေကူးကန်ထဲ ပြုတ်ကျမှာ ဒါမှမဟုတ် ရေနစ်မှာစိုးရိမ်ကြောက်လန့်တာမျိုး သူမဖြစ်ဘဲ သက်သောင့်သက်သာ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ပါပဲ။ ကန်တဘက်အဆုံးကိုရောက်တော့ ကြမ်းပြင်ကို သူခြေထောက်လို့မှီတာမို့ နံဘေးမှာ ရပ်ပြီး ခြေခပ်ခိုင်း ကူးခိုင်းလိုက်တယ်။


“ဦးနိုင်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အဆီတွေကြောင့် ရေမျက်နှာပြင်ပေါ် ပေါလောပေါ်နေတာလားဗျ” ရယ်ကျဲကျဲနဲ့ သူမေးလာတယ်။ 


“ဘယ်လိုပြောလိုက်တယ် ကောင်လေး” ကျွန်တော်ပြောလည်းပြော သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆွဲချီမပြီး ရေထဲကိုပစ်ချလိုက်ပါတယ်။ အသက်ငယ်သူတွေပါကူးလို့ရတဲ့ ရေတိမ်ဧရိယာ (the shallow area) မို့ သူ့အတွက် ခေါင်းဖော်ကူးခတ်နိုင်တယ်ရယ် မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ “ကဲ ဦးနိုင်ကို သားလိုက်ဖမ်းမယ်” လို့ပြောကာ ကျွန်တော်ရှိရာဘက် ကြိုးစားကူးခတ်လာတယ်။ အနားရောက်တာနဲ့ ကျွန်တော်သူ့ကို တဖန် ပြန်ပြီး အဝေးကိုပစ်လိုက်တယ်။ သည်လို ဆော့ကစားကူးခတ်ရတာကို သူကြိုက်နှစ်သက်ပုံရတယ် ၅မိနစ်ကြာတဲ့အထိ အေးဆေးပဲ။ ကူးခတ်တာ စနစ်မကျသေးပေမယ့် ကိုယ်အလိုက်သင့်ဖော့တတ်လာပုံရတယ်။ နောက်ဆုံးတခေါက် အဝေးကို ကျွန်တော်ပြန်ပစ်လိုက် တော့ ပက်လက်ကူးခတ်ပုံနဲ့ ပြန်ကူးလာပါတယ်။ ကျွန်တော် ရေအောက်ခဏငုံ့ပြီး ခေါင်းပြန်ဖော်လာချိန်နဲ့ အံကိုက် သူ့ပေါင်ခြံနဲ့ မျက်နှာတွန်းတိုက်မိသွားတယ်။ နောက်တကြိမ် သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို အဝေးပြန်မပစ်ပေးမိခင် စက္ကန့်အနည်းငယ်လောက် ကျွန်တော် ကြက်သေသေသွားတယ်ပြောရမယ်။ နောက်မှ လေထဲ စွေ့ကနဲမြောက်အောင် သူ့ကိုပြန်ပစ်လိုက်တယ်။


ကျွန်တော်တို့ အနည်းငယ် အခြေကျသွားချိန်မှာ သူ့ကို အခြေခံရေကူးနည်းစနစ်တွေကို ပြောပြ ကူးပြ သင်ပေးပါတယ်။ သူကူးခတ်နေ ချိန် သူ့ဗိုက်သားပြင်အောင် လက်နဲ့ထိန်းကိုင်ကူညီရင်း ဖြေးဖြေးလေ့ကျင့်စေတာပေါ့လေ။ မိချောင်းကူးကူးသလို ခပ်ဖြေးဖြေးသူစကူးရင်း များမကြာခင် သဘောပေါက်ကာ ကျွန်တော်သင်ပြသလို လိုက်ကူးနိုင်လာတယ်။ သူ့ကိုယ်သူလည်း ကျေနပ်ပီတိဖြစ်ရင်း ကျွန်တော် သင်ပေး လေ့ကျင့်ပေးတဲ့အတိုင်း ကူးခတ်ဖို့ တကယ်ကြိုးစားတာပါ။ ကောင်ကလေး သံစဉ်ကို ရေကူးသင်ပေးတဲ့ အလုပ်တခုအား ကျွန်တော် ဖြစ်မြောက်အောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ခဲ့တာပါပဲ။ နှစ်ဦးသား အတန်ကြာ စိတ်ကျေနပ်မှာ ရေကူးကန်ထဲမှတက်ကာ အဝတ်လဲ လှယ်ခန်းရှိရာဘက် သွားကြပါတယ်။ ရေသန့်နဲ့ ခဏရေပြန်ချိုး တကိုယ်လုံးခြောက်သွေ့အောင် သုတ်သင်ပြီးမှ အိမ်ပြန်ဖို့ပြင်ကြတယ်။


သံစဉ်ကို သူ့အဖေရှိရာ ကျွန်တော်ကားမောင်းပို့ခဲ့ပါတယ်။ ခဏလောက် ကျွန်တေ်ာတို့တွေ ဟိုသည်သွား စကားစမြည်ပြောကြတော့ သံစဉ်က ရေကူးခတ်ရတာ ပျော်ရွှင်ရကြောင်း၊ ကွန်ပျူတာ ဂိမ်းကစားတာထက် ပိုသဘောကျကြောင်းတွေ ပြောလာတယ်။ သူ့အဖေ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းကလည်း သဘောတွေကျကာ “နောက်ထပ် ရေကူးသွားဦးမယ်ပေါ့” လို့သံစဉ်ကိုမေးတယ်။ ခပ်မြန်မြန်ပဲ သံစဉ် ခေါင်းငြိမ့်ပြကာ “ဟုတ်ကဲ့….ဦးနိုင် အိမ်ပြန်ဖို့ အချိန်နောက်ကျနေပြီထင်တယ်။ သည်ည သားတို့အိမ်မှာအိပ်ချင်အိပ်သွားပါလား”


“အေး…ဟုတ်တယ်…ဦးနိုင် မနက်မှပြန်တာပေါ့” လို့ ပြန်ဖြေလိုက်ပါတယ်။


ဧည့်ခန်းက ဆိုဖာရှည်ပေါ် ခေါင်းအုံးတစ်လုံး စောင်ပါးတစ်ထည်နဲ့ ကျွန်တော် စတည်းချလို့ ငါးနာရီလောက်အကြာမှာတော့ စိတ်ထဲ တင်းကြပ်မှုမရှိစွာ အိပ်ပျော်ခါနီးဖြစ်လာပါတယ်။ သံစဉ်တယောက်ကတော့ သူ့အဖေလိုက်ပို့လို့အပေါ်ထပ်အခန်းမှာ သွားအိပ်တာ နာရီအတော်ကြာပြီ။ တနေကုန်ပင်ပန်းထားတာမို့ ဟိုသည်မတွေးဖြစ်ဘဲ ခပ်မြန်မြန်အိပ်စက်ဖို့ကြိုစားခဲ့တယ်ပေါ့။ ဒါပေမယ့် အနီးကပ် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု အရွေ့ကြောင့် ပြန်နိုးလာရတယ်။ နံဘေးကို မော့အကြည့် သံစဉ်ဆိုတဲ့ကောင်လေးကို ညအိတ်ဝတ်စုံနဲ့တွေ့လိုက်ရ တယ်။


“ကောင်လေး…ဘာဖြစ်လို့လဲ….အဆင်ပြေရဲ့လား” စိတ်ထဲ ထိတ်ကနဲဖြစ်သွားရတာမို့ ကျွန်တော်မေးမိတယ်။”


“သား အိပ်လို့မရဘူး။ ဦးနိုင်အနားမှာ ခဏလောက်အတူလှဲနေလို့ရမလား” အညိုရောင် မျက်လုံးပြူးဝိုင်းဝိုင်းလေးတွေနဲ့ ကျွန်တော့်ကို ကြည့်ပြီး သူပြောတယ်။


“ရတာပေါ့…မင်းအိပ်ချင်ရင် အိပ်ပါ” ကျွန်တော်လည်း ဆိုဖာရှည်ပေါ် တဖက်ကိုအနည်းငယ်တိုးကပ်ပြီး ပြန်လှဲလျောင်းလိုက်ကာ စောင်ပါး အား လှစ်ဟထားတော့ သူအသာလေးတွားဝင်လှဲအိပ်လာတယ်။ သူ့ဦးခေါင်းလေး ကျွန်တော့်ရှေ့တည့်တည့်ရောက်ချိန်မှ နှစ်ယောက် စလုံးလုံအောင် စောင်ကိုဆွဲခြုံပြီးလွှမ်းလိုက်ပါတယ်။ သက်သောင့်သက်သာနဲ့ နွေးနွေးထွေးထွေး ဖြစ်အောင်ပါပဲ။ သည်ကောင်လေးရဲ့ ကိုယ်သင်းရနံ့ကမဆိုးဘူး၊ ပြီးတော့ သူ့ခန္ဓာကိုယ်လေးက နွေးအိနေတာ ချစ်စဖွယ်ပေါ့။ ကျွန်တော်လည်း စိတ်ထဲ တင်းကြပ်မနေ သက်သောင့်သက်သာ ခံစားရသည်မို့ များမကြာခင် တဖြည်းဖြည်းအိပ်မောကျသွားရတယ်။ ချစ်စဖွယ် ကောင်ငယ်လေးနဲ့ ပူးကပ်တိုးဝှေ့ အိပ်စက်ခြင်းလို့ပြောရမယ်။ Cloud No.9 ပေါ်ခုန်တက်သလောက် မဟုတ်သော်လည်း ကျွန်တော် ပျော်ဝင်သွားခဲ့တယ်။


---

နောက်တနေ့ နံနက်ခင်း ကျွန်တော်နိုးထလာချိန်မှာ သံစဉ်တယောက် နေရာမပျက်အိပ်မောကျနေဆဲပါ။ သူဝတ်ဆင်ထားသမျှ ညဝတ် ဘောင်းဘီဟာ အောက်ကိုလျှောကျနေတာမို့ ပေါင်ကြားကအထုပ်အထည်အပြည့်အစုံကို ဝင့်ဝင့်ကြွားကြွားပြသထားတဲ့ အတိုင်းဖြစ် နေတယ်လေ။ အမွှေးအမျှင် သိပ်မရှိ ဖြူစင်ဝင်းမွတ်နေသလို ပျော့နေဆဲငပဲနဲ့ လုံးဝန်းတဲ့ရွှေဥတွေက သည်အတိုင်း။ လက်နဲ့ ကိုင်တွယ် ပွတ်သပ်ချင်စရာကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်ယောက် အိမ်အောက်ထပ်ဆင်းမလာခင် စောင်ပါးကို သူ့ကိုယ်လုံး လုံခြုံစေဖို့ သေချာလွှမ်းပေးလိုက်တယ်။ ကောင်လေး အရှက်မကွဲစေဖို့ ဆန္ဒသက်သက်ရယ်ပါ။ သူ့ဖခင် ဆင်းလာသံကြားတဲ့အထိ နံဘေးက ဆိုဖာပေါ် ကျွန်တော်ထိုင်နေခဲ့တယ်ဆိုရမယ်။ ဆိုဖာပေါ် နေရာပြည့်လှဲလျောင်းအိပ်စက်နေတဲ့ သူ့သားကော ထိုင်နေတဲ့ ကျွန်တော့်ကို ရော တချက်လှမ်းကြည့်ကာ ရယ်မောလေရော။ ကျွန်တော်လည်း သူ့ကိုပြန်ပြုံးပြမိတာပေါ့။


နောက်ဆုံးတော့ သံစဉ် အိပ်စက်နေရာမှထထိုင်ကာ အဝတ်အစားလဲလှယ်ရန် အပေါ်ထပ်ကိုတက်သွားပါတော့တယ်။ ကျွန်တော်လည်း ကိုယ့်အိမ်ကို ပြန်ဖို့လုပ်ခဲ့တယ်လေ။ ကောင်လေးရဲ့ ဝစ်လစ်စလစ်မြင်ကွင်း၊ နွေးအိတဲ့ အထိအတွေနဲ့အတူ ကိုယ်သင်းရနံ့များက ကျွန်တော့် အတွင်းစိတ်ထဲအထိ တွယ်ငြိပူးကပ်နေပါရဲ့။ ကျွန်တော် လုပ်ပိုင်ခွင့် ခံစားပိုင်ခွင့်ရှိတဲ့ အတိုင်းအတာလောက်လေးမို့ အပြစ် မဆိုနဲ့ဗျာ။ အိပ်ရောက်ပြီး ၅မိနစ်လောက်အကြာမှာတော့ ဘယ်လိုမှ ထိန်းချုပ်မထားနိုင်တာကြောင့် အားရပါရ ကော်ဖီဖျော် လိင် အာသာဖြေ ပေါက်ကွဲလိုက်တာ ကြယ်တွေ လတွေတောင်မြင်ပါတယ်။ သံစဉ်ဆိုတဲ့ကောင်လေးနဲ့ နောက်တစ်ကြိမ် အနီးကပ် တွေ့မြင် ထိတွေ့ခွင့်ရဖို့ မျှော်လင့်မိပါပြီ။ 


ဟူး……။


Alex Aung (11 April 2026)


To be continued…


Wednesday, April 1, 2026

အမျိုးသားများအတွက် နွေရာသီ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး လမ်းညွှန်

 အမျိုးသားများအတွက် နွေရာသီ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး လမ်းညွှန်




(Hello Sayarwon Panel မှ အချက်အလက်များ စစ်ဆေးထားပါသည်။ Ye Myo Myat မှ ရေးသားသည်။ )


ခုဆိုရင် ရာသီဥတုက တော်တော်လေး ပူတယ်နော်။ တချို့ရက်တွေမှာတော့ မိုးရွာတတ်ပေမယ့် ခဏလေး ရွာပြီးရင်လည်း ပြန်ပူတာပါပဲ။ နွေရာသီရဲ့ မကောင်းဆုံးအချက်ကို ပြောပါဆိုရင် ချွေးထွက်တဲ့ ပြဿနာပါ။ အထူးသဖြင့် ယောက်ျားလေးတွေအတွက် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး ကို သေချာ ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ ရာသီမျိုးပါ။ ယောက်ျားလေးတွေက မိန်းကလေးတွေနဲ့ ယှဉ်လိုက်ရင် လှုပ်ရှားမှုများတဲ့အတွက် ချွေးပိုထွက်သလို ချွေးနံ့ကလည်း ပိုပြင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခုတစ်ခေါက်မှာတော့ အမျိုးသားများအတွက် နွေရာသီ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး လမ်းညွှန် လေးကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။


အမျိုးသားများအတွက် နွေရာသီ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး လမ်းညွှန်


တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး ဟာ ဘာလို့ အရေးကြီးတာလဲ။

တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှသာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ မကောင်းတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုး ပေါက်ဖွားမှု ကင်းဝေးပြီး အရေပြားနဲ့ တခြားကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာပါ။ ယောက်ျားလေးတွေဆိုရင် ပိုပြီးတောင် တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေးကို အလေးထားဖို့ လိုပါတယ်။ အဓိက ချွေးထွက်စေတတ်တဲ့ အကြောင်းရင်းနဲ့ ဘယ်နေရာမှာ ချွေးပိုထွက်လဲ၊ ကိုယ့်ဆီကနေ ကိုယ်နံ့ အရမ်းမပြင်းဖို့ ဘာတွေ လုပ်သင့်လဲသိထားမှ မလိုလားအပ်တဲ့ အရေပြားရောဂါတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။


အမျိုးသားများအတွက် နွေရာသီ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး လမ်းညွှန် ကတော့


၁။ ပုံမှန် ရေချိုးပေးပါ။


မနက် တစ်ကြိမ်၊ ညတစ်ကြိမ် ရေချိုးပေးနိုင်ရင်တော့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ နွေရာသီလို ပူပြင်းခြောက်သွေ့တဲ့ အချိန်မျိုးမှာ ချွေးအရမ်းထွက်တာကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာမှာ ဘက်တီးရီးယား အောင်းနေဖို့ ပိုပြီးလွယ်တဲ့အတွက် ရေများများနဲ့ ချိုးပေးနိုင်ရင် အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ရေချိုးတဲ့အခါမှာ ချွေးနံ့ပြင်းတဲ့ ချိုင်း၊ ပေါင်ခြံ၊ လိင်အင်္ဂါကို ဆပ်ပြာ၊ ရေနဲ့ သေချာဆေးကြောဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။


၂။ ရေကို ခြောက်အောင် သုတ်ပါ။


ရေချိုးပြီးတာနဲ့ မသုတ်ဘဲ ရေစိုအတိုင်း အဝတ်ဝတ်တာမျိုးက အရေပြားမှာ မှိုပိုးစွဲကပ်ဖို့ အရမ်းလွယ်ကူပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေချိုးပြီးရင် ရေကို ခြောက်အောင် သုတ်ပါ။ ခြောက်သွားပြီဆိုမှ သန့်ရှင်းတဲ့ အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်ပါ။


၃။ အမွေးအမျှင်များကို ရိတ်ပါ။


အမွေး အရှည်ထားရင် ယောက်ျားပီသတယ်လို့ တော်တော်များများ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါကတော့ ကိုယ့်အယူအဆနဲ့ ကိုယ်ဆိုတော့ အပြစ်မပြောလိုပါဘူး။ သတိထားဖို့ လိုတာကတော့ အမွေးထူတဲ့ နေရာတွေမှာ ချွေးပိုထွက်ပါတယ်၊ ချွေးထွက်များပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ အောင်းနေတဲ့အခါ အနံ့ပိုနံပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ချိုင်း၊ လိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်မှာ အမွေးတွေ ရှည်နေရင် ပိုအနံ့ပြင်းတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လုံးဝမရိတ်ပစ်ရင်တောင် ကပ်ကြေးနဲ့ ပါးသွားအောင် ညှပ်ပေးနိုင်ရင်တော့ ချွေးနံ့ပြင်းတဲ့ ပြဿနာကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှာပါ။


၄။ Deodorant သုံးပေးပါ။


ချွေးနံ့ပြင်းတတ်တဲ့ ချိုင်းနေရာကို roll onသုံးပေးမယ်ဆိုရင် အနံ့ပြင်းတာကို အထိုက်အလျောက် ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။


၅။ အဝတ်အစားကို သေချာရွေးချယ်ပါ။


ကိုယ့်အိမ်မှာကိုယ် နေရင်တော့ ချည်သား စွပ်ကျယ်၊ တီရှပ်အပါး၊ ဘောင်းဘီအတို၊ ပုဆိုးတွေလောက်ပဲ ဝတ်ပါ။ အတွင်းခံ မဝတ်ထားပါနဲ့။ ပန်ကာ သို့မဟုတ် အဲကွန်းကို အခန်းထဲမှာ ဖွင့်ထားပေးပါ။ ဒါမှမဟုတ် ချွေးထွက်လာပြီဆိုရင် ယပ်တောင်နဲ့ ဖြည်းဖြည်းခပ်ပေးပါ။


အပြင်သွားတော့မယ်ဆိုရင် ချည်သား အဝတ်မျိုးကို ဝတ်ဆင်ပါ။ အရမ်းကျပ်ထုတ်နေတာမျိုး၊ ဂျင်းသား၊ နိုင်လွန်သား အဝတ်တွေ မဝတ်ပါနဲ့။ ချိုင်းလိမ်းဆီ လိမ်းတာ၊ ရေမွှေးဆွတ်တာမျိုး လုပ်ပေးနိုင်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။


၆။ အဝတ်အစားတွေကို ပုံမှန်လျှော်ပါ။


ချွေးထွက်လို့ ရေချိုးပြီးရင် အဲဒီအဝတ်အစားတွေကို ပြန်မဝတ်ပါနဲ့။ အလုပ်က ပြန်လာရင်လည်း ချွေးတိတ်ပြီဆိုတာနဲ့ ရေအမြန် ချိုးပါ။ လျှော်မယ့်နေရာမှာ ထားပြီး အဝတ်တွေကို မြန်မြန်လျှော်ပါ။ အားကစား လုပ်တဲ့သူတွေဆိုရင် အားကစား၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပြီးရင် ရေချိုး၊ အဝတ်အစားလဲပါ။


တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှုကိုသာ သေချာလေး ဂရုစိုက်ပေးရင် အမျိုးသားတွေအတွက် အရေပြား ပြဿနာတွေလည်း ကင်းဝေးစေသလို ကိုယ်ခန္ဓာကနေ အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်တာကိုလည်း အနည်းငယ် ထိန်းချုပ်နိုင်မှာပါ။


Hello ဆရာဝန် ပရိတ်သတ်ကြီးလည်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်ချမ်းသာစရာ ကောင်းတဲ့ ဘဝနေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ရပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးရင်း ဒီမှာပဲ နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါတယ်။


***Helloဆရာဝန် ကျန်းမာရေးစာမျက်နှာမှကူးယူဖော်ပြသည်။