သင့္လိင္တံအား မျပဳလုပ္သင့္ေသာ အခ်က္(၁၁)ခ်က္

အမ်ိဳးသားလိင္တံဆိုတာ အေတာ္အထိအခိုက္လြယ္ေသာ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူေတြက တရားလြန္ဆြဲဆန္႕တာလိုမ်ိဳး မဟုတ္တရုပ္အေၾကာင္းအရာမ်ားစြာ လုပ္ၾကပါတယ္။ တရားလြန္ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ျခင္း သို႕မဟုတ္ အေရျပားကိုေဖာက္ လက္၀တ္ရတနာလိုပစၥည္းေတြတပ္ (ေဂၚလီထည့္တာလိုမ်ိဳး)တာေတြေကာေပါ့။ 

အခုေျပာျပမယ့္အေၾကာင္းအရာေတြထဲမွာ အဦးဆံုးအခ်က္အလက္ေတြကေတာ့ စာဖတ္သူအေနနဲ႕ ကိုယ့္အမ်ိဳးသားအဂၤါ ဖြားဖက္ေတာ္ကို ဘယ္ေတာ့မွ မျပဳလုပ္သင့္တဲ့အခ်က္အလက္မ်ားျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးတစ္ခ်က္ကေတာ့ တကယ့္ကို အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ အိပ္မက္ဆိုးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္ ခင္ဗ်။

သင့္လိင္တံကို အကဲျဖတ္ပါ (Measure your penis)

စာဖတ္သူရဲ႕ လိင္အဂၤါေတာင့္တင္းလာခ်ိန္တြင္ အရွည္ သံုးလက္မထက္ပိုေနျပီဆိုပါက ခပ္ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပဲေနလိုက္ပါေတာ့။ လိင္တံဘယ္ေလာက္ရွည္မွ ေယာက်္ားပီသတာေတြ အတိုင္းအတာဘယ္ေလာက္ရွိမွ အားရမလားဆိုတာေတြ ေတြးေန တာကိုရပ္တန္႕လိုက္ျပီး စာဖတ္သူရဲ႕လိင္ဆက္ဆံဖက္ ပါတနာ ေက်နပ္ႏွစ္သိမ့္ေစဖို႔ကိုသာၾကိဳးစားပါ။ လိင္တံအရြယ္ အစား အရွည္အတိုဆိုတာ လိင္စိတ္ေၾကနပ္ေစမႈထက္ ပိုျပီးအခရာမက်ပါဘူး ခင္ဗ်။

လိင္တံရွည္ေအာင္ မၾကာခဏဆြဲဆန္႔ျခင္း (Pull your penis to make it long)

လိင္တံရွည္လ်ားလာေအာင္ မၾကာခဏဆြဲဆန္႔ျခင္းျဖင့္ စာဖတ္သူရဲ႕လိင္တံအလ်ားရွည္လာလိမ့္မယ္လို႕ ခံစားယံုၾကည္ေနပါက မွားေနျပီဆိုတာ သိသင့္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အဆိုပါအျပဳအမူကို ျပဳလုပ္ေလ့က်င့္ျခင္းျဖင့္ အလ်ားရွည္လာေၾကာင္း တိက်တဲ့သက္ေသျပခ်က္ေတြ အခုထိမေပၚေသးလို႕ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ စာဖတ္သူအေနနဲ႕ ဆြဲဆန္႕ကိရိယာမ်ားျဖင့္ ေလ့က်င့္ျပဳလုပ္လွ်င္ အက်ိဳးထူးမယ္လို႕ စိတ္အားထန္သန္စြာဆက္လုပ္ေနပါလွ်င္ လိင္တံၾကြက္သားမ်ား ႏွင့္ တစ္ရွဴးမ်ား အားေပ်ာ့ပ်က္စီးျခင္း ေသခ်ာေပါက္ျဖစ္မွာေသခ်ာပါတယ္။

လိင္တံထြားဖို႔ ထုတ္ကုန္မ်ား (Penis enlargement products)

လိင္တံကို ဆြဲဆြဲဆန္႕တဲ့ေလ့က်င့္ခန္းကိုလုပ္လို႕ ရလဒ္ေကာင္းမထြက္လာဖူးဆိုရင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေနာက္လုပ္ေဆာင္မႈတစ္ခုအျဖစ္ လိင္တံထြားၾကိဳင္းလာေစပါတယ္ဆိုတဲ့ ထုတ္ကုန္မ်ားသံုးစြဲတဲ့ဖက္ကို ေျပာင္းလဲၾကမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ လူအေတာ္မ်ားမ်ားအေနနဲ႕ အဆိုပါထုတ္ကုန္အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေဟာ္မုန္းေတြ၊ ဗီတာမင္နဲ႕ သတၳဳဓာတ္ေတြသာ ပါ၀င္တတ္ျပီး သူတို႕ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္တယ္ဆိုတာကို ထုတ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီအေတာ္မ်ားမ်ားက ေသခ်ာမရွင္းျပ မေျပာျပထားတတ္တာကို မသိရွိႏိုင္ၾကပါဘူး။ စာဖတ္သူေကာ အဲ့လိုထုတ္ကုန္ပစၥည္းေတြကို ၀ယ္သံုးေနတုန္းလား?

လိင္ဆက္ဆံျပီးေနာက္ သန္႔ရွင္းေရးမလုပ္ဘဲမေနၾကပါနဲ႕ (Never leave it unclean after sex)

တစ္ကိုယ္ရည္အာသာေျဖျပီး သို႕မဟုတ္ လိင္ဆက္ဆံျပီးေနာက္ စာဖတ္သူရဲ႕ လိင္အဂၤါကိုသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္းအက်င့္ တစ္ခုကို ေမြးျမဴျပဳလုပ္ပါ။ လိင္အဂၤါေတြကစိမ့္ထြက္တတ္တဲ့အရည္အမ်ားစုဟာ လိင္ဆက္ဆံစဥ္ထိေတြ႕တဲ့ေနရာအမ်ားစု မွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေမြးျမဴရာကြင္းတစ္ခုအျဖစ္ ဖန္တီးႏိုင္ေစလို႕ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ရွဴးနဲ႕သုတ္သင္သန္႔ရွင္းရံုနဲ႕ မလံုေလာက္ပါဘူး ေရျဖင့္ သန္႔စင္လိုက္ပါ။

ကိုယ္ခႏၶာသံုး အားျပင္းသန္႔စင္ပစၥည္းမ်ားျဖင့္ လိင္အဂၤါကိုေဆးေက်ာျခင္းမျပဳပါနဲ႕ (Avoid using srong body washes to clean your genitals)

တန္ဖိုးၾကီး ထုတ္ကုန္မ်ား သို႕မဟုတ္ ေစ်းၾကီးေသာ သန္႔ရွင္းေရးပစၥည္းမ်ားကို ေငြေၾကးျမဳပ္ႏွံမိဖို႔မလိုပါဘူး ခပ္ေပ်ာ့ေပ်ာ့ ဆပ္ျပာကိုသာ အသံုးျပဳသန္႔စင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဓာတုေဗဒအေျချပဳ ခႏၶာကိုယ္သန္႔စင္ေဆးေၾကာပစၥည္းေတြကို အသံုးျပဳျပီး စာဖတ္သူရဲ႕ လိင္တံကို ေဆးေၾကာျခင္းကိုေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။ လိင္အဂၤါအေရျပားေတြကိုေျခာက္ေသြ႕ယားယံေစလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

လိင္တံကို တရားလြန္မေဆးနဲ႔ (Over washing your penis)

မိမိလိင္တံကို သန္႔ရွင္းေအာင္ေဆးေၾကာသန္႔စင္တယ္ဆိုတာ ေကာင္းမြန္တဲ့အေလ့အက်င့္တစ္ခုျဖစ္ေသာ္လည္း တရားလြန္ေဆးေၾကာျခင္း သို႕မဟုတ္ ပြတ္တိုက္ေဆးေၾကာမႈမ်ားျခင္းေတြကိုေတာ့မျပဳလုပ္ပါနဲ႕။ မၾကာခဏေဆးေၾကာေန ေတာ့ ႏုညံ့တဲ့အေရျပားေလးကို ပြတ္တိုက္မိေနသလိုျဖစ္ျပီး ပြန္းပဲ့ေစပါတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ HIV ပိုးအပါအ၀င္ ကာလသားေရာဂါပိုးေတြ (STDs – Sexually Transmitted Diseases) ခိုေအာင္းေနတတ္တဲ့ ကိုယ္တြင္းအရည္မ်ားနဲ႕ ထိမ်ားထိေတြ႕မိလိုက္ၾကရင္ အလြယ္တကူကူးစက္မႈခံၾကရမယ့္ကိန္းမ်ားပါတယ္။

အတြင္းခံေဘာင္းဘီကိုခပ္ၾကပ္ၾကပ္၀တ္ဆင္ျခင္း (Wear tight underwear)

ခပ္ၾကပ္ၾကပ္အတြင္းခံမ်ားဟာ စာဖတ္သူရဲ႕လိင္အဂၤါဆီသို႕ေသြးမ်ားစီးဆင္းျခင္းျဖစ္စဥ္ကို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိသလို Human Reproduction Journal ရဲ႕ အစီအရင္ခံစာအရ အမ်ိဳးသားမ်ားရဲ႕သုက္ေကာင္ထုတ္လုပ္မႈလုပ္ငန္းစဥ္ကိုက်ဆင္း သြားေစျပီး အျမံဳဘ၀ေရာက္ေစႏိုင္ပါသတဲ့။ ေနာက္တစ္ဖန္ ခပ္ၾကပ္ၾကပ္အတြင္းခံ၀တ္ထားျခင္းေၾကာင့္ ေဘာင္းဘီသားနဲ႕ ထိေနတဲ့ ဧရိယာ၀န္းက်င္မွာ ေခၽြးေတြစိုကာ ယားယံျပီး အေရျပားပိုး၀င္မႈႏႈန္းတိုးပြားေစပါတယ္။

လိင္တံမွာ လက္၀တ္ရတနာတပ္ဆင္ျခင္း (Pierce your penis)

ခႏၶာကိုယ္ကို တက္တူးထိုးတာလို ျပီးေတာ့ နားကပ္လို အလွဆင္ပစၥည္းတစ္ခုခုကိုတပ္ဆင္တာ ၀တ္ဆင္တာမ်ိဳးေတြကို လိင္အဂၤါမွာမျပဳလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ကာလသားေရာဂါကူးစက္ႏိုင္ႏႈန္းျမင့္ေစလို႕ပါပဲ။ (မ်ားေသာအားျဖင့္ သတၳဳကြင္းေလးေတြ၊ နားကပ္လိုဟာေလးေတြ စသျဖင့္ပစၥည္းေလးေတြကို တပ္ဆင္ၾကရာမွာ ပိုးသပ္ထားတဲ့ အသင့္သံုးပစၥည္းမ်ိဳးေတြ မဟုတ္တတ္ၾကလို႕ပါ။)

လိင္အာသာေျဖပစၥည္းမ်ား (Sex toys)

လိင္ကိစၥဟာ လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္အတြက္ ေၾကနပ္ႏွစ္သိမ့္မႈ စိတ္ေျဖသိမ့္ရာ ေဒါသေျဖရာတစ္ခုခုျဖစ္ေနႏိုင္တာ မွန္ေပမယ့္ လိင္အာသာ ေျဖပစၥည္းေတြကို ဘယ္လိုသံုးရမယ္ ဘယ္ေလာက္အေနအထားေလာက္ပဲသံုးရမယ္ဆိုတာ မသိဘဲ အၾကမ္းပတမ္းအသံုးျပဳ မယ္ဆိုရင္ မေကာင္းပါဘူး။အစီရင္ခံစာတစ္ေစာင္မွာေရးသားထားခ်က္အရ အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္ဟာ sex toy တစ္ခုကေန သူ႕လိင္တံကို ထုတ္ႏိုင္ဖို႕ၾကိဳးစားရင္း ေသဆံုးသြားခဲ့ရတယ္ဆိုတာပါပဲ။

ညြန္ၾကားခ်က္မရွိေသာ ေဆး၀ါးမ်ား (Medications without prescription)

တကယ္လို႔ စာဖတ္သူအေနနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က် စိတ္အားငယ္မႈမၾကာခဏျဖစ္ေနလို႔ ေဆး၀ါးတစ္ခုခုကိုမွီ၀ဲေနရတယ္ဆိုရင္ အထူးသျဖင့္ Zoloft လို စိတ္က်ေရာဂါကုေဆးမ်ိဳး မွီ၀ဲမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႕အရင္တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။ အဲ့သလိုေဆးေတြ ရဲ႕ side effects ေတြအျဖစ္ ပန္းေသပန္းညိဳးျခင္း၊ သုက္ထြက္ဖို႕ အထြဋ္အထိပ္ေရာက္ဖို႔ခက္ခဲျခင္းေတြျဖစ္တတ္ပါေၾကာင္း လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာပညာရွင္ (sexologist) တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ Dr. Vijayasarathi Raman ကေျပာပါတယ္။ ေဆး၀ါးေတြကိုမွီ၀ဲရာ မွာ သံုးစြဲရာမွာ အသိရွိရွိ သတိနဲ႔သံုးစြဲသင့္ျပီး ကိုယ့္ဖာသာရမ္းသမ္းမမွီ၀ဲသင့္ပါဘူး ခင္ဗ်။

ပုလင္းတစ္လံုး သို႕မဟုတ္ အရုပ္တစ္ခုထဲမထည့္ရ (Insert it in a bottle or c

ry)

ေဟး….မရယ္နဲ႕ ဒါဟာသအျဖစ္ေျပာတာမဟုတ္ဘူး။ အိႏၵိယျမဴနီစီပယ္ေဆးရံုတစ္ရုံရဲ႕အေျပာအရ တထပ္တည္းလိုတူေန တတ္တဲ့ လူေတြရဲ႕တိုင္ၾကားမႈတစ္ရပ္ အထြန္႔တက္မႈတစ္ခုက ပုလင္းတစ္လံုး သို႕မဟုတ္ အရုပ္တစ္ရုပ္(not sex-toy)က သူတို႔လိင္တံကို စုပ္ယူထားလို႕ပါတဲ့..ကဲ။

Alex Aung (1 Jan 2016)

Ref: 11 thingsyou should NEVER do to your penis  By BhavyajyotiChilukoti