Tips for New Bottoms
တကယ္လို႕ စာဖတ္သူဟာ ခေရ(စအို)ကိုသံုးျပီး လိင္ဆက္ဆံမႈအခုမွစလုပ္မယ္ဆိုပါက က်ေနာ့္အေနနဲ႔ရိုးရိုးသားသားေျပာရရင္ ေအာက္ကေနျပီး အေပၚကလူျပဳသမွ်ႏုရတဲ့ကိစၥဟာ နာက်င္ႏိုင္ပါတယ္။ သတင္းေကာင္းေျပာရရင္ စာဖတ္သူအေနနဲ႔ မိမိလုပ္ေနတဲ့ ကိစၥမွာ သာယာမယ္ဆိုတဲ့စိတ္ကပ္ျပီး လုပ္ေဆာင္မယ္ဆိုရင္ နာက်င္မႈကိုအာရံုစူးစိုက္စရာကိစၥရပ္တစ္ခုအျဖစ္ အထူးတလည္ သတိ မကပ္ႏိုင္ေတာ့ပါ။ မေကာင္းသတင္းေျပာရရင္ေတာ့ ဟိုးအရင္ကတည္းက အေတြ႕အၾကံဳမရွိတဲ့ ထိုးသြင္းဆက္ဆံခံရတဲ့အျဖစ္ဟာ အစိမ္း သက္သက္ ခံစားခ်က္တစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ ဘာလုပ္လို႕ဘာကိုင္ေနမိမွန္းမသိ နာက်င္တဲ့ခံစားမႈကိုသာ အာရံုစိုက္မိတတ္တာေၾကာင့္ အေတြ႕အၾကံဳရဖို႕ အေလ့အက်င့္လုပ္မွျဖစ္မယ္လို႕ မသိစိတ္ကမွတ္သားရႏိုင္ပါတယ္။
ကံဆိုးခ်င္ေတာ့ ေခတ္ေရစီးေၾကာင္းမီဒီယာေတြမွာ လိင္တူဆက္ဆံတာနဲ႔ပတ္သက္ေသာ လိင္ကိစၥမ်ား သို႕မဟုတ္ ခႏၶာကိုယ္ေနာက္ပိုင္း အဂၤါကိုအသံုးျပဳ လိင္ဆက္ဆံတဲ့ကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ေဆြးေႏြးအၾကံေပးတယ္ဆိုတာ ၾကံဳေတာင့္ၾကံဳခဲျဖစ္ေနပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ နာက်င္မႈ ကေန သာယာမႈစီေျပာင္းလဲတဲ့ခံစားခ်က္ေတြျဖစ္လာဖို႔ အကူအညီရလိုရျငား က်ေနာ္အၾကံဥာဏ္ေပးပါရေစ။
လိင္တူၾကိဳက္ႏွစ္သက္သူ/လိင္တူလိင္ကြဲႏွစ္မ်ိဳးစလံုးႏွစ္သက္သူ တို႕အတြက္ ခေရ(စအို)ကိုသံုးကာ စတင္ဆက္ဆံရာမွာ အေထာက္ အကူျဖစ္မယ့္ အခ်က္(၁၀)ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။
(၁) ေခ်ာဆီဆိုတာ အေကာင္းဆံုးမိတ္ေဆြ (Lube is your best friend)
ပထမဆံုးထိုးသြင္းဆက္ဆံခံရတဲ့ကိစၥမွာ ေခ်ာဆီမ်ားလြန္းေနတယ္ဆိုတဲ့ ဆင္ေျခက အေရးမပါလွပါဘူး။ စာဖတ္သူရဲ႕ ပထမဆံုးအၾကိမ္ ေတြအတြက္ ျဖစ္ႏိုင္သမွ် ေခ်ာဆီမ်ားမ်ားသံုးေပးရပါမယ္ ပါတနာရဲ႕လိင္အဂၤါထိုးသြင္းရာမွာ မွန္ကန္အဆင္ေခ်ာဖို႕အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။
(၂) လက္သည္းမ်ားကိုညွပ္ျပဳသန္႕စင္ထားပါ (Cut your fingernails)
လက္သည္းေတြညွပ္ထားတယ္လား? တကယ္ေကာင္းတယ္။ အခုပဲ လက္သည္းေတြကို ခပ္တိုတိုညွပ္ထားကာ အစြန္းေတြခၽြန္မေနရ ေအာင္ ညွိထားလိုက္ပါ။ စာဖတ္သူအေနနဲ႕ကိုယ့္ခေရ၀(စအို)ကို ကိုယ့္ဖာသာလက္ေခ်ာင္းကေလးေတြထိုးသြင္းကာ အေလ့အက်င့္ရ ေအာင္ လုပ္ခ်င္တဲ့အခါ လက္သည္းအရွည္ေတြဟာ ျခစ္ျပဳသြားႏိုင္တာကိုး။ လက္ေတြကိုေသခ်ာၾကည့္ စာဖတ္သူရဲ႕လက္သည္းေတြ ဟာ သိပ္မတိုဘူး ဟုတ္တယ္ဟုတ္?
(၃) ေရခ်ိဳးေနရင္း ေလ့က်င့္ၾကည့္ (Practice in the shower)
အခုမွ လက္သည္းညွပ္ျပဳသန္႔စင္ ညွိျပဳလို႔ျပီးကာစဆိုပါလွ်င္ ေရခ်ိဳးေနစဥ္ခဏ ကိုယ့္ဖာသာ ခေရ၀ထဲ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ အသာ ထုိးသြင္းေလ့က်င့္ၾကည့္ပါ။ ဘယ္လိုထိုးသြင္းခံရတယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္မ်ိဳး အေတြ႕အၾကံဳရဖို႕ရယ္ တကယ္ျပဳလုပ္ဆက္ဆံတာ အတြက္ ျပင္ဆင္ထားတဲ့သေဘာေတြမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
(၄) ဖ်စ္ညွစ္တင္းၾကပ္မိမႈကို တြန္းကန္ၾကည့္ဖို႔ (Fight the urge to clench)
စာဖတ္သူရဲ႕ သဘာ၀တုန္႔ျပန္ခ်က္အရကို အတင္းအၾကပ္ဖ်စ္ညွစ္တာလုပ္ပစ္ပါမယ္။ စာဖတ္သူအေနနဲ႔ ထိုးသြင္း၀င္ေရာက္လာတဲ့ လိင္အဂၤါကို ဖ်စ္ညွစ္ပစ္မိတဲ့ကိစၥအေပၚ တြန္းကန္ ရုန္းကန္ဖို႕လိုမယ္ေလ။ အျပင္ကိုေရာက္သြားေအာင္တြန္းထုတ္တာမလုပ္ရပါဘူး။ စိတ္တင္းၾကပ္မႈကိုေလ်ာ့ သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ဖို႔လိုရင္းပါ။
ေနာက္ထပ္ ေနာက္ထပ္ ထိုးသြင္းဆက္ဆံလာခ်ိန္မွာေတာ့ စာဖတ္သူရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဟာ သဘာ၀အတိုင္း အလိုက္သင့္ေျဖေလ်ာ့ေပးတတ္ လာပါလိမ့္မယ္။
(၅) ခပ္ေျဖးေျဖးသာသြား (Go slow)
လိင္အဂၤါတစ္ခုလံုး စာဖတ္သူရဲ႕ခေရထဲေရာက္သြားဖို႕ဆိုရင္ အခ်ိန္ယူဖို႕လိုပါမယ္။ စာဖတ္သူရဲ႕ပါတနာက ခေရ၀ လွ်ာေကၽြးမႈ ျပဳလုပ္ ေပးျခင္းကို ခြင့္ျပဳေပးျခင္းအားျဖင့္ စလုပ္ေစျခင္းမဟုတ္ပါဘူး။ စာဖတ္သူအတြက္ သက္ေသာင့္သက္သာ အေနအထား၊ စိတ္ခံစားမႈျဖစ္ ခ်ိန္စလုပ္ဖို႔ ခံစားခ်က္ေကာင္းေတြျဖစ္တည္ေနခ်ိန္မ်ားပိုင္ဆိုင္ဖို႕ လုိအပ္သေလာက္အခ်ိန္ယူရပါမယ္။ အဆင္ေျပျပီ အိုေကျပီဆိုတဲ့ အခ်ိန္နဲ႕ကိုက္ညီတဲ့အခါမွာ ပါတနာကို ျမန္ျမန္နဲ႕ ခပ္ျပင္းျပင္းဆက္ဆံဖို႕ စာဖတ္သူက ေတာင္းဆိုႏိုင္တာေပါ့ေနာ္ (စာဖတ္သူကၾကိဳက္ ႏွစ္သက္ရင္)။
(၆) ဆီးၾကိဳသြားထားပါ (Pee beforehand)
က်ေနာ္ ပထမဆံုးအၾကိမ္ ေအာက္ကေနခဲ့စဥ္ (bottom) အခ်ိန္မွာ မၾကာခဏ ဆီးသြားမိေတာ့မလိုျဖစ္မယ္လို႔ လက္ခံယံုၾကည္ေနခဲ့ ပါတယ္။ ပါတနာအေနနဲ႔ ခပ္သြက္သြက္ ထိုးသြင္းဆက္ဆံခဲ့မယ္ဆိုရင္ ေသးေပါက္ခ်င္သလိုစိတ္ ပိုခံစားရမယ္ေပါ့။ ဒီလိုျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းက Prostate Gland ႏႈိးဆြတက္ၾကြေနမႈေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လိင္မဆက္ဆံခင္ ဆီးၾကိဳသြားထားပါ။ ျပီးရင္ ဒီလို စိတ္ခံစားခ်က္မ်ိဳးေပၚလာႏိုင္တယ္ဆိုတာ ေမွ်ာ္လင့္ထားပါ။ အေတြ႕အၾကံဳမ်ားလာခ်ိန္ေရာက္ရင္ေတာ့ သည္လိုအထိအေတြ႕ ခံစားခ်က္ ေတြအေပၚ စာဖတ္သူအေနျဖင့္ နားလည္သေဘာေပါက္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။
(၇) ၀မ္းသြားေနသလို ခံစားရႏိုင္တယ္ (It can feel like you’re pooping)
ဘ၀မွာ စအိုထဲကေန မစင္ထြက္ေနခ်ိန္ ခံစားရတဲ့အေတြ႕အၾကံဳမ်ိဳး ခံစားခ်က္မ်ိဳးရႏိုင္မယ့္အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။ အစပထမေတာ့ အဲ့ဒီ စအိုထဲအ၀င္အထြက္ျဖစ္ေနတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ိဳးမၾကာခဏျဖစ္ေနတဲ့အေပၚ အံ့အားသင့္ေကာင္း အံ့အားသင့္ေနပါလိမ့္မယ္ (ဒါဟာ သဘာ၀ အေလ်ာက္ ဘာေၾကာင့္စအို၀ကိုညွစ္ျပဳတဲ့ခံစားခ်က္မ်ိဳး အာရံုရေနသလဲဆိုတဲ့သေဘာအတိုင္းျဖစ္ပါတယ္)။ အေတြ႕အၾကံဳေတြ ထပ္ကာ ထပ္ကာ ရလာခ်ိန္မွာေတာ့ ၀မ္းသြားခ်င္သလိုလို သြားေနသလိုလို ခံစားခ်က္ေတြဟာ အေ၀းကိုေျပးသြားပါလိမ့္မယ္။
(၈) ၾကိဳတင္၍ သန္႕ရွင္းထားပါ(Clean beforehand)
လိင္ဆက္ဆံတယ္ဆိုတာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ သာယာေက်နပ္မႈျပဳလုပ္ဖို႕ထက္ပိုပါတယ္။ မိမိကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြ မသန္႕ရွင္းဘူး လို႕ စိုးရိမ္စိတ္၀င္ေနပါက လက္ရွိျပဳလုပ္ေနတဲ့ကိစၥအေပၚ လံုးလံုးလ်ားလ်ားစိတ္ပါေနမွာမဟုတ္သလို ေပ်ာ္ရႊင္နစ္လိုေနမွာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ စာဖတ္သူအေနနဲ႕ အဆင္ေျပမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၀မ္းခ်ဴပလစ္စတစ္ဘူးေလးေတြကိုအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မၾကာခဏဆိုသလို ၀မ္းခ်ဴလံုးနဲ႔ခ်ဴဖို႕ မလိုပါဘူး။ ဆပ္ျပာလူးထားတဲ့ လက္ေခ်ာင္းတစ္ေခ်ာင္း သို႕မဟုတ္ ကေလးသန္႔စင္သံုးပစၥည္း ေတြကလည္း အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ နားထဲေဆးရည္ထည့္ေဆးေၾကာရာမွာသံုးတဲ့ ျပြန္ေလးတစ္ခုကိုအသံုးျပဳျပီးေတာ့လည္း အသာအယာ ထိုးထည့္ကာ သန္႔စင္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရထည့္သန္႕စင္ျခင္းထက္ ၀မ္းခ်ဴလံုးတစ္ခု သို႕မဟုတ္ ဆပ္ျပာရည္ကို ျပြန္နဲ႔ထည့္ကာ သန္႔စင္ျခင္းက အညစ္အေၾကးေတြကို အျပည့္အ၀ရွင္းလင္းႏိုင္တယ္လို႔ေျပာရပါမယ္။
(၉) ဘာလိုခ်င္တယ္ဆိုတာ အတိအက်ေဖာ္ျပပါ(Express exactly what you want)
ဘယ္လို ဖီလင္မ်ိဳးက ေကာင္းတယ္၊ ဘယ္လိုမ်ိဳးကေတာ့ နာတယ္ဆိုတာမ်ိဳးေတြကို ပါတနာကိုေျပာျပပါ။ သူ႕ကို ခပ္သြက္သြက္ေလး သို႕မဟုတ္ ပိုမိုအရွိန္ေလ်ာ့ျပီး သို႕မဟုတ္ လိင္ဆက္ဆံပံုအေနအထားေျပာင္းဖို႕ ေျပာပါ။ အထူးသျဖင့္ ပထမဆံုးအၾကိမ္ ထိုးသြင္းဆက္ဆံ ခံသူ (the bottom) အေနနဲ႕ အသံထြက္ျပဳဖို႔ရယ္ ထိန္းေနဖို႔ရယ္လိုပါတယ္။ စအို၀နဲ႔လိင္ဆက္ဆံမႈဖီလင္ဟာ လူတိုင္းအတြက္ေတာ့ ကြဲျပားျခားနားမႈေလးေတြရွိႏိုင္ပါတယ္။ စာဖတ္သူရဲ႕လိုအပ္ခ်က္မ်ားနဲ႕ လိုအင္ဆႏၵေတြကို တိုက္ရိုက္ေျပာဆိုဆက္ဆံျခင္းမရွိပါက ထိုးသြင္းဆက္ဆံသူ ပါတနာ (top) အေနျဖင့္ စာဖတ္သူက ဘယ္လိုအေနအထား ဘယ္လိုဖီလင္မ်ိဳးရတာသေဘာက်တယ္ဆိုတာ မသိႏိုင္ပါဘူး။
(၁၀) ကြန္ဒံုးသံုးပါ (Wear a condom)
ေကာင္းပါျပီ…….လံုျခံဳစိတ္ခ်လိင္မႈဘ၀က စိတ္ေက်နပ္စရာအေကာင္းဆံုးပါပဲ။ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳတိုင္း ကြန္ဒံုးသံုးပါ။
Alex Aung (22 May 2016)
Ref: 10 Simple Tips for New Bottoms (Written by
တကယ္လို႕ စာဖတ္သူဟာ ခေရ(စအို)ကိုသံုးျပီး လိင္ဆက္ဆံမႈအခုမွစလုပ္မယ္ဆိုပါက က်ေနာ့္အေနနဲ႔ရိုးရိုးသားသားေျပာရရင္ ေအာက္ကေနျပီး အေပၚကလူျပဳသမွ်ႏုရတဲ့ကိစၥဟာ နာက်င္ႏိုင္ပါတယ္။ သတင္းေကာင္းေျပာရရင္ စာဖတ္သူအေနနဲ႔ မိမိလုပ္ေနတဲ့ ကိစၥမွာ သာယာမယ္ဆိုတဲ့စိတ္ကပ္ျပီး လုပ္ေဆာင္မယ္ဆိုရင္ နာက်င္မႈကိုအာရံုစူးစိုက္စရာကိစၥရပ္တစ္ခုအျဖစ္ အထူးတလည္ သတိ မကပ္ႏိုင္ေတာ့ပါ။ မေကာင္းသတင္းေျပာရရင္ေတာ့ ဟိုးအရင္ကတည္းက အေတြ႕အၾကံဳမရွိတဲ့ ထိုးသြင္းဆက္ဆံခံရတဲ့အျဖစ္ဟာ အစိမ္း သက္သက္ ခံစားခ်က္တစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ ဘာလုပ္လို႕ဘာကိုင္ေနမိမွန္းမသိ နာက်င္တဲ့ခံစားမႈကိုသာ အာရံုစိုက္မိတတ္တာေၾကာင့္ အေတြ႕အၾကံဳရဖို႕ အေလ့အက်င့္လုပ္မွျဖစ္မယ္လို႕ မသိစိတ္ကမွတ္သားရႏိုင္ပါတယ္။
ကံဆိုးခ်င္ေတာ့ ေခတ္ေရစီးေၾကာင္းမီဒီယာေတြမွာ လိင္တူဆက္ဆံတာနဲ႔ပတ္သက္ေသာ လိင္ကိစၥမ်ား သို႕မဟုတ္ ခႏၶာကိုယ္ေနာက္ပိုင္း အဂၤါကိုအသံုးျပဳ လိင္ဆက္ဆံတဲ့ကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ေဆြးေႏြးအၾကံေပးတယ္ဆိုတာ ၾကံဳေတာင့္ၾကံဳခဲျဖစ္ေနပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ နာက်င္မႈ ကေန သာယာမႈစီေျပာင္းလဲတဲ့ခံစားခ်က္ေတြျဖစ္လာဖို႔ အကူအညီရလိုရျငား က်ေနာ္အၾကံဥာဏ္ေပးပါရေစ။
လိင္တူၾကိဳက္ႏွစ္သက္သူ/လိင္တူလိင္ကြဲႏွစ္မ်ိဳးစလံုးႏွစ္သက္သူ တို႕အတြက္ ခေရ(စအို)ကိုသံုးကာ စတင္ဆက္ဆံရာမွာ အေထာက္ အကူျဖစ္မယ့္ အခ်က္(၁၀)ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။
(၁) ေခ်ာဆီဆိုတာ အေကာင္းဆံုးမိတ္ေဆြ (Lube is your best friend)
ပထမဆံုးထိုးသြင္းဆက္ဆံခံရတဲ့ကိစၥမွာ ေခ်ာဆီမ်ားလြန္းေနတယ္ဆိုတဲ့ ဆင္ေျခက အေရးမပါလွပါဘူး။ စာဖတ္သူရဲ႕ ပထမဆံုးအၾကိမ္ ေတြအတြက္ ျဖစ္ႏိုင္သမွ် ေခ်ာဆီမ်ားမ်ားသံုးေပးရပါမယ္ ပါတနာရဲ႕လိင္အဂၤါထိုးသြင္းရာမွာ မွန္ကန္အဆင္ေခ်ာဖို႕အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။
(၂) လက္သည္းမ်ားကိုညွပ္ျပဳသန္႕စင္ထားပါ (Cut your fingernails)
လက္သည္းေတြညွပ္ထားတယ္လား? တကယ္ေကာင္းတယ္။ အခုပဲ လက္သည္းေတြကို ခပ္တိုတိုညွပ္ထားကာ အစြန္းေတြခၽြန္မေနရ ေအာင္ ညွိထားလိုက္ပါ။ စာဖတ္သူအေနနဲ႕ကိုယ့္ခေရ၀(စအို)ကို ကိုယ့္ဖာသာလက္ေခ်ာင္းကေလးေတြထိုးသြင္းကာ အေလ့အက်င့္ရ ေအာင္ လုပ္ခ်င္တဲ့အခါ လက္သည္းအရွည္ေတြဟာ ျခစ္ျပဳသြားႏိုင္တာကိုး။ လက္ေတြကိုေသခ်ာၾကည့္ စာဖတ္သူရဲ႕လက္သည္းေတြ ဟာ သိပ္မတိုဘူး ဟုတ္တယ္ဟုတ္?
(၃) ေရခ်ိဳးေနရင္း ေလ့က်င့္ၾကည့္ (Practice in the shower)
အခုမွ လက္သည္းညွပ္ျပဳသန္႔စင္ ညွိျပဳလို႔ျပီးကာစဆိုပါလွ်င္ ေရခ်ိဳးေနစဥ္ခဏ ကိုယ့္ဖာသာ ခေရ၀ထဲ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ အသာ ထုိးသြင္းေလ့က်င့္ၾကည့္ပါ။ ဘယ္လိုထိုးသြင္းခံရတယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္မ်ိဳး အေတြ႕အၾကံဳရဖို႕ရယ္ တကယ္ျပဳလုပ္ဆက္ဆံတာ အတြက္ ျပင္ဆင္ထားတဲ့သေဘာေတြမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
(၄) ဖ်စ္ညွစ္တင္းၾကပ္မိမႈကို တြန္းကန္ၾကည့္ဖို႔ (Fight the urge to clench)
စာဖတ္သူရဲ႕ သဘာ၀တုန္႔ျပန္ခ်က္အရကို အတင္းအၾကပ္ဖ်စ္ညွစ္တာလုပ္ပစ္ပါမယ္။ စာဖတ္သူအေနနဲ႔ ထိုးသြင္း၀င္ေရာက္လာတဲ့ လိင္အဂၤါကို ဖ်စ္ညွစ္ပစ္မိတဲ့ကိစၥအေပၚ တြန္းကန္ ရုန္းကန္ဖို႕လိုမယ္ေလ။ အျပင္ကိုေရာက္သြားေအာင္တြန္းထုတ္တာမလုပ္ရပါဘူး။ စိတ္တင္းၾကပ္မႈကိုေလ်ာ့ သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ဖို႔လိုရင္းပါ။
ေနာက္ထပ္ ေနာက္ထပ္ ထိုးသြင္းဆက္ဆံလာခ်ိန္မွာေတာ့ စာဖတ္သူရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဟာ သဘာ၀အတိုင္း အလိုက္သင့္ေျဖေလ်ာ့ေပးတတ္ လာပါလိမ့္မယ္။
(၅) ခပ္ေျဖးေျဖးသာသြား (Go slow)
လိင္အဂၤါတစ္ခုလံုး စာဖတ္သူရဲ႕ခေရထဲေရာက္သြားဖို႕ဆိုရင္ အခ်ိန္ယူဖို႕လိုပါမယ္။ စာဖတ္သူရဲ႕ပါတနာက ခေရ၀ လွ်ာေကၽြးမႈ ျပဳလုပ္ ေပးျခင္းကို ခြင့္ျပဳေပးျခင္းအားျဖင့္ စလုပ္ေစျခင္းမဟုတ္ပါဘူး။ စာဖတ္သူအတြက္ သက္ေသာင့္သက္သာ အေနအထား၊ စိတ္ခံစားမႈျဖစ္ ခ်ိန္စလုပ္ဖို႔ ခံစားခ်က္ေကာင္းေတြျဖစ္တည္ေနခ်ိန္မ်ားပိုင္ဆိုင္ဖို႕ လုိအပ္သေလာက္အခ်ိန္ယူရပါမယ္။ အဆင္ေျပျပီ အိုေကျပီဆိုတဲ့ အခ်ိန္နဲ႕ကိုက္ညီတဲ့အခါမွာ ပါတနာကို ျမန္ျမန္နဲ႕ ခပ္ျပင္းျပင္းဆက္ဆံဖို႕ စာဖတ္သူက ေတာင္းဆိုႏိုင္တာေပါ့ေနာ္ (စာဖတ္သူကၾကိဳက္ ႏွစ္သက္ရင္)။
(၆) ဆီးၾကိဳသြားထားပါ (Pee beforehand)
က်ေနာ္ ပထမဆံုးအၾကိမ္ ေအာက္ကေနခဲ့စဥ္ (bottom) အခ်ိန္မွာ မၾကာခဏ ဆီးသြားမိေတာ့မလိုျဖစ္မယ္လို႔ လက္ခံယံုၾကည္ေနခဲ့ ပါတယ္။ ပါတနာအေနနဲ႔ ခပ္သြက္သြက္ ထိုးသြင္းဆက္ဆံခဲ့မယ္ဆိုရင္ ေသးေပါက္ခ်င္သလိုစိတ္ ပိုခံစားရမယ္ေပါ့။ ဒီလိုျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းက Prostate Gland ႏႈိးဆြတက္ၾကြေနမႈေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လိင္မဆက္ဆံခင္ ဆီးၾကိဳသြားထားပါ။ ျပီးရင္ ဒီလို စိတ္ခံစားခ်က္မ်ိဳးေပၚလာႏိုင္တယ္ဆိုတာ ေမွ်ာ္လင့္ထားပါ။ အေတြ႕အၾကံဳမ်ားလာခ်ိန္ေရာက္ရင္ေတာ့ သည္လိုအထိအေတြ႕ ခံစားခ်က္ ေတြအေပၚ စာဖတ္သူအေနျဖင့္ နားလည္သေဘာေပါက္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။
(၇) ၀မ္းသြားေနသလို ခံစားရႏိုင္တယ္ (It can feel like you’re pooping)
ဘ၀မွာ စအိုထဲကေန မစင္ထြက္ေနခ်ိန္ ခံစားရတဲ့အေတြ႕အၾကံဳမ်ိဳး ခံစားခ်က္မ်ိဳးရႏိုင္မယ့္အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။ အစပထမေတာ့ အဲ့ဒီ စအိုထဲအ၀င္အထြက္ျဖစ္ေနတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ိဳးမၾကာခဏျဖစ္ေနတဲ့အေပၚ အံ့အားသင့္ေကာင္း အံ့အားသင့္ေနပါလိမ့္မယ္ (ဒါဟာ သဘာ၀ အေလ်ာက္ ဘာေၾကာင့္စအို၀ကိုညွစ္ျပဳတဲ့ခံစားခ်က္မ်ိဳး အာရံုရေနသလဲဆိုတဲ့သေဘာအတိုင္းျဖစ္ပါတယ္)။ အေတြ႕အၾကံဳေတြ ထပ္ကာ ထပ္ကာ ရလာခ်ိန္မွာေတာ့ ၀မ္းသြားခ်င္သလိုလို သြားေနသလိုလို ခံစားခ်က္ေတြဟာ အေ၀းကိုေျပးသြားပါလိမ့္မယ္။
(၈) ၾကိဳတင္၍ သန္႕ရွင္းထားပါ(Clean beforehand)
လိင္ဆက္ဆံတယ္ဆိုတာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ သာယာေက်နပ္မႈျပဳလုပ္ဖို႕ထက္ပိုပါတယ္။ မိမိကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြ မသန္႕ရွင္းဘူး လို႕ စိုးရိမ္စိတ္၀င္ေနပါက လက္ရွိျပဳလုပ္ေနတဲ့ကိစၥအေပၚ လံုးလံုးလ်ားလ်ားစိတ္ပါေနမွာမဟုတ္သလို ေပ်ာ္ရႊင္နစ္လိုေနမွာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ စာဖတ္သူအေနနဲ႕ အဆင္ေျပမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၀မ္းခ်ဴပလစ္စတစ္ဘူးေလးေတြကိုအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မၾကာခဏဆိုသလို ၀မ္းခ်ဴလံုးနဲ႔ခ်ဴဖို႕ မလိုပါဘူး။ ဆပ္ျပာလူးထားတဲ့ လက္ေခ်ာင္းတစ္ေခ်ာင္း သို႕မဟုတ္ ကေလးသန္႔စင္သံုးပစၥည္း ေတြကလည္း အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ နားထဲေဆးရည္ထည့္ေဆးေၾကာရာမွာသံုးတဲ့ ျပြန္ေလးတစ္ခုကိုအသံုးျပဳျပီးေတာ့လည္း အသာအယာ ထိုးထည့္ကာ သန္႔စင္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရထည့္သန္႕စင္ျခင္းထက္ ၀မ္းခ်ဴလံုးတစ္ခု သို႕မဟုတ္ ဆပ္ျပာရည္ကို ျပြန္နဲ႔ထည့္ကာ သန္႔စင္ျခင္းက အညစ္အေၾကးေတြကို အျပည့္အ၀ရွင္းလင္းႏိုင္တယ္လို႔ေျပာရပါမယ္။
(၉) ဘာလိုခ်င္တယ္ဆိုတာ အတိအက်ေဖာ္ျပပါ(Express exactly what you want)
ဘယ္လို ဖီလင္မ်ိဳးက ေကာင္းတယ္၊ ဘယ္လိုမ်ိဳးကေတာ့ နာတယ္ဆိုတာမ်ိဳးေတြကို ပါတနာကိုေျပာျပပါ။ သူ႕ကို ခပ္သြက္သြက္ေလး သို႕မဟုတ္ ပိုမိုအရွိန္ေလ်ာ့ျပီး သို႕မဟုတ္ လိင္ဆက္ဆံပံုအေနအထားေျပာင္းဖို႕ ေျပာပါ။ အထူးသျဖင့္ ပထမဆံုးအၾကိမ္ ထိုးသြင္းဆက္ဆံ ခံသူ (the bottom) အေနနဲ႕ အသံထြက္ျပဳဖို႔ရယ္ ထိန္းေနဖို႔ရယ္လိုပါတယ္။ စအို၀နဲ႔လိင္ဆက္ဆံမႈဖီလင္ဟာ လူတိုင္းအတြက္ေတာ့ ကြဲျပားျခားနားမႈေလးေတြရွိႏိုင္ပါတယ္။ စာဖတ္သူရဲ႕လိုအပ္ခ်က္မ်ားနဲ႕ လိုအင္ဆႏၵေတြကို တိုက္ရိုက္ေျပာဆိုဆက္ဆံျခင္းမရွိပါက ထိုးသြင္းဆက္ဆံသူ ပါတနာ (top) အေနျဖင့္ စာဖတ္သူက ဘယ္လိုအေနအထား ဘယ္လိုဖီလင္မ်ိဳးရတာသေဘာက်တယ္ဆိုတာ မသိႏိုင္ပါဘူး။
(၁၀) ကြန္ဒံုးသံုးပါ (Wear a condom)
ေကာင္းပါျပီ…….လံုျခံဳစိတ္ခ်လိင္မႈဘ၀က စိတ္ေက်နပ္စရာအေကာင္းဆံုးပါပဲ။ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳတိုင္း ကြန္ဒံုးသံုးပါ။
Alex Aung (22 May 2016)
Ref: 10 Simple Tips for New Bottoms (Written by
No comments:
Post a Comment