Tuesday, January 28, 2014

I want to make friend with my ex-bf


အဆက္ေဟာင္းတစ္ေယာက္နဲ႔ မိတ္ေဆြအျဖစ္ဆက္ရွိေစဖို႔

ကိုယ့္ရဲ႕ခ်စ္သူေကာင္းေလး၊ဒါမွမဟုတ္ ေကာင္မေလးနဲ႔ အဆင္မေျပျဖစ္ျပီးျပတ္သြားၾက တယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ႔ကိုကိုယ္က ဂရုစိုက္ေနဆဲပဲ၊သူနဲ႔ဆက္ျပီး သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္အျဖစ္ ရွိေနခ်င္ဆဲပဲလား။ ဒါမ်ိဳးက တစ္ခါတစ္ေလမွာ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ဒီမွာကိုယ့္အဆက္ေဟာင္းနဲ႔ဘယ္လိုဆက္ျပီး သူငယ္ခ်င္းအျဖစ္ ရွိေနေအာင္လုပ္ရမလဲဆိုတဲ့ လမ္းညႊန္ေလးေတြ.....

ဒီလိုျဖစ္ဖို႔အတြက္ လုပ္ေဆာင္ရတာဟာ ခက္ခဲျပီး အခ်ိန္နဲ႔ စိတ္ရွည္မႈလည္း အမ်ားၾကီးလိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။

(၁) သူ႔ကို ကိုယ္ခ်စ္တဲ့စိတ္မရွိေတာ့ဘူးဆိုတာ ေသခ်ာေအာင္လုပ္ပါ။ အခင္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းေတြအျဖစ္ ျပန္ေန ၾကဖို႔ဆိုရင္ လမ္းခြဲအျပီးမွာ ႏွစ္ေယာက္စလံုးအေနနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္စုစည္းမႈရွိေအာင္ အရင္လုပ္ဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။

(၂) ကိုယ့္ရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္က ေကာင္းတယ္ဆိုတာ ေသခ်ာပါေစ။ သူ႔ကိုစိတ္ညစ္ရေအာင္ ညႇဥ္းပန္းႏွိပ္စက္ဖို႔ သက္ သက္နဲ႔၊ ဒါမွမဟုတ္ သူေနာက္ထပ္တျခားသူေတြနဲ႔ မၾကိဳက္သြားေအာင္ တားဆီးဖို႔အတြက္နဲ႔ သူနဲ႔မိတ္ေဆြအျဖစ္ ဆက္ရွိ ေနဖို႔ ၾကိဳးစားတာဆိုရင္ေတာ့ ေရရွည္မွာ ႏွစ္ေယာက္စလံုးအတြက္ အက်ိဳးမရွိႏိုင္ပါဘူး။

(၃) သူ႔ကို မၾကာမၾကာေစာင့္ၾကည့္ဂရုစိုက္ေပးပါ။သူငယ္ခ်င္းဆန္ဆန္ ႏႈတ္ဆက္တဲ့ မက္ေဆ့ခ်္ေလးေတြ ပို႔ေပးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ သူ႔ေမြးေန႔မွာ ဖုန္းေခၚတာမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ အေျခအေနဘယ္လိုလဲ၊ ဘာေတြျဖစ္ေနလဲဆိုတာမ်ိဳးေတြ ေမးပါ။ သူ႔ဘ၀မွာ ဘာေတြထပ္ျဖစ္ေနလဲ။ ကိုယ္နဲ႔ ျပတ္သြားျပီးေနာက္ပိုင္းမွာ သူ႔မွာဘာေတြေျပာင္းလဲလာလဲဆိုတာေတြကို စံုစမ္းပါ။ သူ႔ရဲ႕သီးသန္႔ရပ္တည္မႈကို အေထာက္အပံ့ေပးပါ။

(၄) သူ႔ကို လူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ အေပါင္းလကၡဏာေဆာင္တဲ့ ခံစားခ်က္ကိုယ့္မွာ ရွိတဲ့အေၾကာင္းနဲ႔ သူနဲ႔သူငယ္ခ်င္း ျဖစ္ခ်င္တဲ့အေၾကာင္း အသိေပးပါ။ တကယ့္သူငယ္ခ်င္းအစစ္ျဖစ္ခ်င္တယ္လို႔ေျပာျပပါ။ သူ႔အတြက္ ကိုယ္ကခ်စ္သူ တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ရွိေပးႏိုင္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ သူ႔အတြက္ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္အေနနဲ႔လည္း ေနေပးႏိုင္စရာအေၾကာင္း ရွိပါတယ္။

(၅) သူ႔ကို အရမ္းအထာက်တယ္လို႔ ထင္တဲ့အေၾကာင္းေျပာျပပါ။ အေရးအၾကီးဆံုးကေတာ့ သူန႔ဲပတ္သက္လို႔ ဘာကိုမွ ေျပာင္းလဲသြားေစခ်င္တဲ့ ဆႏၵ ကိုယ့္မွာမရွိတဲ့အေၾကာင္းေျပာျပဖို႔ပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အထင္ၾကီးစိတ္ကို ျမႇင့္တင္ ေပးတာဟာ လမ္းခြဲစဥ္က ဒဏ္ရာေတြရဲ႕ လက္က်န္တခ်ိဳ႕ကို ျပန္ကုသေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

(၆) လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ ရင္ခုန္စရာေခါင္းစဥ္ေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ေနာက္ျပီး အီစီကလီလုပ္ခ်င္မိတဲ့ စိတ္ကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါ။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ကသူငယ္ခ်င္းအျဖစ္ ဆက္ဆံေရးကို ျပန္အသက္သြင္းခ်င္ေနတယ္ဆိုရင္ေပါ့။ ကိုယ္အရင္က ခ်စ္ၾကိဳက္ခဲ့ဖူးသူတစ္ေယာက္နဲ႔ ဒီလိုလုပ္ဖို႔ဟာ တကယ္ေတာ့ခက္ခဲမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္စိတ္အာရုံ စူးစိုက္မႈရွိမယ္ဆိုရင္ သင္လုပ္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ တစ္ဖက္လူကို ကိုယ္က လမ္းမွားကို မဦးေဆာင္မိေအာင္နဲ႔ သူကလည္း ကိုယ့္ကိုအဲဒီလို စမလုပ္လာေအာင္ သတိထားပါ။

(၇) အစပိုင္းမွာ သူနဲ႔စကားေျပာဆိုမႈ၊ ေတြ႔ဆံုမႈေတြကို တိုတိုတုတ္တုတ္ပဲျဖစ္ပါေစ။ ျပီးေတာ့တကယ္လို႔ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ ဆိုရင္ ဒီစကားေျပာဆိုမႈ၊ ေတြ႔ဆံုမႈေတြကို ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ ဟာသေလးေတြစြက္ပါ။ ကိုယ္ဟာ ဘယ္ ေလာက္အတူတြဲ လို႔ ေကာင္းတဲ့သူလဲဆိုတာကို သူ႔ျပန္အမွတ္ ရေစပါ။ ဒါေပမယ့္ သူန႔ဲဘယ္ေလာက္မၾကာခဏေတြ႔မယ္၊ စကားေျပာမယ္ဆို တာေတြကိုေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အကန္႔အသတ္လုပ္ထားပါ။

(၈) ကိုယ့္ရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္ပန္းတိုင္ေတြကို ရရွိဖုိ႔ ဆက္ၾကိဳးစားသြားပါ။ အရင္ဇာတ္လမ္းတုန္းကအတိုင္း အႏုတ္လကၡဏာ ေဆာင္တဲ့ အက်င့္ဆိုးေတြထဲ ျပန္မနစ္ျမႇဳပ္သြားပါေစနဲ႔။ ကိုယ့္အေနနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္စိတ္၀င္စားမႈေတြကို ျဖစ္ေပၚလာေစျပီး ကိုယ့္ရဲ႕အဆက္ေဟာင္းကိုလည္း ဒီလိုလုပ္ဖို႔အားေပးပါ။

(၉) တကယ္လို႔ ကိုယ့္ရဲ႕အဆက္ေဟာင္းက သူငယ္ခ်င္းအျဖစ္ ျပန္ေနၾကဖို႔ ဆႏၵမရွိဘူးဆိုရင္လည္း သူ႔ရဲ႕ဆႏၵကို ကိုယ္ကေလးစားမႈထားေပးရပါမယ္။ ေနာက္အနာဂတ္မွာေတာ့ ျပန္ျပီးသူငယ္ခ်င္းျဖစ္ရင္ ျဖစ္လာႏိုင္ၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ အခုအခ်ိန္အတြက္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ တျခားသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ပဲ ျပန္ျပီးအာရုံစိုက္ေနလိုက္ပါဦး။


(၁၀) ေနာက္ျပီး ကိုယ့္အဆက္ေဟာင္းက ကိုယ့္ကို တျခားမိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြက ကိုယ့္အေပၚထားတဲ့ ေလးစား ခ်စ္ခင္မႈမ်ိဳးနဲ႔ မဆက္ဆံဘူးဆိုရင္လည္း သူနဲ႔ျပန္ျပီး သူငယ္ခ်င္းဖြဲ႔ဖို႔ အခ်ိန္ေကာင္းမဟုတ္ေသးပါဘူး။

အသံုး၀င္မယ့္ နည္းေကာင္းေလးေတြ
- ကိုယ့္အဆက္ေဟာင္းနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းလိုျပန္ေနဖို႔ ၾကိဳးစားေနတဲ့အေၾကာင္း ကိုယ့္ရဲ႕သူငယ္ခ်င္းေကာင္း တစ္ေယာက္ကိုေျပာျပျပီး ကိုယ့္ကို ဂရုစိုက္ေစာင့္ၾကည့္ထိန္းသိမ္းေပးခိုင္းပါ။

- ကိုယ့္အဆက္ေဟာင္းအေပၚ ခင္မင္မႈ၊ၾကင္နာမႈရွိျပီး ဆက္ဆံပံုဟာလည္း တစ္သမတ္တည္း ျဖစ္ေနပါေစ။ ကိုယ့္ဘ၀မွာ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းအျဖစ္ သူပါ၀င္ေနတဲ့အတြက္ ကိုယ္၀မ္းသာတဲ့ အေၾကာင္း မၾကာခဏျပန္ေျပာေပးပါ။

- ကိုယ့္ရဲ႕ အခ်စ္သစ္နဲ႔ သြားေတြ႔ဖို႔အတြက္ သူနဲ႔ခ်ိန္းထားတာကို မဖ်က္ပစ္ပါနဲ႔။ သူ႔အေနန႔ဲ လမ္းခြဲခဲ့ရမႈရဲ႕ တခ်ိဳ႕အပိုင္းေတြကို စိတ္အစာမေၾကျဖစ္ေနႏိုင္ဆဲျဖစ္ျပီး ကိုယ္ေနာက္ထပ္အသစ္တစ္ေယာက္နဲ႔ တြဲေနတာ အေပၚ တစ္မ်ိဳးၾကီး ခံစားေနရႏိုင္တယ္ဆိုတာ သတိျပဳပါ။


- ကိုယ့္အဆက္ေဟာင္းက ကိုယ္နဲ႔သူငယ္ခ်င္းမျဖစ္ခ်င္ေတာ့ဖို႔ဟာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ ခြင့္လႊတ္နားလည္ေပးျပီး သူ႔ကို ေမ့ေဖ်ာက္ ကိုယ့္ဘ၀နဲ႔ကိုယ္ ေရွ႕ဆက္သြားႏိုင္ဖို႔ကိုပဲ ၾကိဳးစားပါေတာ့။

ဂြၽန္မိုးစက္
(Ref: teenadvice.com)

No comments: