အမ်ိဳးသားေတြနဲ႔ လိင္မႈကိစၥ Part II

(၆) သဘာ၀ေဆးျမစ္မ်ား (Yohimbe, Tribulus, and Maca)
သဘာ၀ကရတဲ့ တိုင္းရင္းေဆးဖက္၀င္ သစ္ဥ၊ သစ္ျမစ္၊ သစ္ေခါက္ေတြဟာ ကာမအားတိုး အာနိသင္ရွိမရွိ ေလ့လာသုေတသနျပဳလုပ္ေနဆဲျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေဆးျမစ္ေတြအနက္ ယိုဟင္ဘီ Yohimbe ၊ တရြိဳင္ဘူလပ္(စ္) Tribulus နဲ႔မာကာ Maca ၃မ်ိဳးဟာ ထိပ္တန္းေရာက္ေနၾကပါတယ္။ ဒီေဆးျမစ္၃မ်ိဳးကိုေရာစပ္ျပီး သဘာ၀ ဗိုင္ယာဂယာဆိုျပီး တိုင္းရင္းေဆးတစ္မ်ိဳးအျဖစ္ ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်လ်က္ရွိေနပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ ထိပ္တန္း သုေတသနပညာရွင္ၾကီးေတြကေတာ့ ဒီေဆးေတြကေန ေ၀းေ၀းေရွာင္ေနဖို႔ အၾကံျပဳသတိေပးၾကပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အေနာက္အာဖရိကေဒသမွာေပါက္တဲ့ အျမဲစိမ္းအပင္ျမင့္ျမင့္ သစ္ပင္ျဖစ္တဲ့ ယိုဟင္ဘီ သစ္ေခါက္ကို မ်ားမ်ားစားရင္ လူကိုအႏၲရာယ္ရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အေနာက္တိုင္းရင္းေဆး၀ါးမ်ားဟာ (ဥပမာ- အက္စ္ပရင္ေဆး) သဘာ၀သစ္ဥသစ္ျမစ္ေတြကေန ထုတ္လုပ္ေနၾကတာျဖစ္ေပမယ့္လို႔ ဒီယိုဟင္ဘီက ေနထုတ္တဲ့ ေဆးရဲ႕ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာေတြက ေရွ႕ဆက္အမ်ားၾကီးေလ့လာရဦးမွာျဖစ္လို႔ မိမိရဲ႕ကာမစိတ္ အား ေကာင္းေစရုံသက္သက္နဲ႔ေတာ့ ဒီေဆးကို မသံုးဘဲ တျခားေရြးခ်ယ္စရာနည္းလမ္းေတြကို သံုးသင့္တယ္ လို႔ ပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။

(၇) ဗိုင္ယာဂယာဆိုတဲ့ ကာမအားတိုးေဆး (Viagra)
ဗိုင္ယာဂယာေဆးကို စတင္တီထြင္ထုတ္လုပ္တဲ့ ဖိုင္ဇာ (Pfizer's) ေဆးကုမၸဏီၾကီးကေတာ့ ၀င္ေငြေကာင္း သည္ထက္ေကာင္းေနပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဗိုင္ယာဂယာဟာ ကာမစိတ္ဆႏၵကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးႏုိင္တဲ့ ကာမ အားေဆးမဟုတ္ပါ။ ပန္းေသပန္းညႇိဳးေရာဂါရွိတဲ့ သူေတြမွာ လိင္တံမာေတာင့္တင္းလာဖို႔ ျပႆနာရွိေနတဲ့သူ ေတြမွာလိင္ဆက္ဆံဖို႔အတြက္ လိင္တံမာေတာင့္တင္းေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ေဆးတစ္မ်ိဳးသာလွ်င္ျဖစ္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္း သံုးစြဲေနၾကသူေတြကေတာ့ လိင္စိတ္ႏႈိးေဆာ္ေပးတာနဲ႔ လိင္တံေတာင့္တင္းလာေအာင္ လုပ္ေပးတာကို အယူလြဲမွားေနၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးမွာလည္း ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြရွိတာေၾကာင့္ လိင္တံမာေတာင့္တင္းဖို႔ ျပႆနာမရွိတဲ့ လူေတြမွာ လိင္စိတ္ထၾကြႏိုးထလာဖို႔အတြက္ ဗိုင္ယာဂယာ မလိုအပ္ပါ။

(၈) စိတ္က်န္းမာေရး (Psychoanalysis)
တစ္ခါတစ္ရံ က်ားမွာေရာ၊မမွာပါ လိင္စိတ္ေလ်ာ့နည္းက်ဆင္းရျခင္းဟာ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္းျခင္း၊ ပင္ပန္းမႈ လြန္ကဲျခင္း၊ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားျခင္းနဲ႔ တျခားစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြေၾကာင့္ဲဲျဖစ္ရတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို အေျခအေနမ်ိဳးမွာေတာ့ စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ေတြ၊ႏွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြးအၾကံေပးသူေတြနဲ႔ လိင္ကြၽမ္းက်င္သူ (Sex Therapists) ေတြရဲ႕ အကူအညီလိုပါတယ္။ သူတို႔နဲ႔ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္လိုက္တဲ့အခါမွာ က်ဆင္းေနတဲ့ လိင္စိတ္ေတြ ျပန္လည္ႏိုးထလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မိမိမွာ စိတ္က်န္းမာေရးျပႆနာဘာမွမရွိဘဲနဲ႔ ေတာ့ လိင္ကြၽမ္းက်င္သူေတြဟာ သင့္ရဲ႕ကာမအားတိုးေဆးျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

(၉) က်န္းမာသန္စြမ္းဖို႔လိုသလား (Getting in Shape)
အေမရိကန္ေဆးပညာဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ဂြၽန္ေဟာ့ကင္းတကၠသိုလ္ေဆးရုံက သုေတသီေတြျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈတစ္ခုမွာ ပန္းေသပန္းညႇိဳး (Erectile dysfunction) ဟာ ကိုယ္ကာယစြမ္းအား မေကာင္း တဲ့သူ၊ ကာယလႈပ္ရွားမႈနည္းမႈေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနေၾကာင္းဆိုပါတယ္။ အဲဒီသုေတသနမွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူ ေတြရဲ႕ ၅၀ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူေတြရဲ႕ ၄၄ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ အျမဲတမ္း သို႔မဟုတ္ တစ္ခါတစ္ရံ ပန္းေသ ပန္းညိႇဳးျပႆနာရွိေၾကာင္းေတြ႕ရွိရပါတယ္။ အလားတူပဲ စားပြဲထုိင္ျပီး အလုပ္လုပ္ရတဲ့သူေတြနဲ႔ တစ္ေန႔၃နာရီ ထက္ ပိုၾကာၾကာ တယ္လီေဗးရွင္းၾကည့္သူေတြရဲ႕ ၂၆ရာခိုင္ႏႈန္းမွာလည္း ပန္းေသပန္းညႇိဳးျပႆနာရွိ တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္က်န္းမာေရးမေကာင္းလို႔ လင္စိတ္သားစိတ္ကုန္ခမ္းေနတဲ့သူေတြအဖို႔ ကာမအားတိုးေဆး အျဖစ္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့အစာေတြကို စား၊ကာယလႈပ္ရွားမႈမွန္မွန္လုပ္ရင္ ဒါေတြဟာက်န္းမာေရး ပိုေကာင္းလာေစႏိုင္သလို ကာမစိတ္ဆႏၵေတြလည္း တိုးတက္လာမွာျဖစ္တယ္လို႔ ေဒါက္တာကာရင္ဘြိဳင္းလ္က ဆိုပါတယ္။

(၁၀) ခ်စ္ခင္ၾကင္နာယုယမႈ ေလးစားတန္ဖိုးထားပါ။ (Respect)
တကယ္ေတာ့ လိင္ဆက္ဆံမႈဟာ ဖိုမဆက္ဆံေရးတစ္ခုတည္း၊ ဒါမွမဟုတ္ မိမိတစ္ဦးတည္း ဆႏၵျပည့္၀ဖို႔ သက္သက္သာ မလုပ္ေဆာင္သင့္ေပ။ဖိုမႏွစ္ဦး အၾကား အျပန္အလွန္ခ်စ္ခင္ၾကင္နာ ယုယေလးစား တန္ဖိုး ထားမႈ၊ အေပးအယူမွ်တမႈ၊ နားလည္မႈရွိမႈေတြသည္သာ လိင္မႈကိစၥေတြရဲ႕ အေကာင္းဆံုးေသာ ကာမအားတိုး ေဆးစစ္စစ္ျဖစ္ပါတယ္လို႔ လိင္က်န္းမာေရးပါရဂူေဒါက္တာရု(တ္)က မၾကာခဏ ေျပာဆိုေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကာမအားတိုးေဆးေတြအျဖစ္ တျခားဘာကိုမွ် အားမကိုးဘဲ လင္မယားႏွစ္ဦးၾကားအျပန္အလွန္ နားလည္မႈထားရွိျပီး တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ေလးေလးစားစား ဆက္ဆံျခင္းသည္သာ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ Ref: Vol. (6), No. (22) 4/3/2009 Health Digest Journalပါ လိင္က်န္းမာေရးက႑မွ