Sunday, March 25, 2018

<<< ဆႏၵတို႔ရဲ႕ စေတးခံ >>>


ေျခလွမ္းတို႔က လႈပ္လွီလႈပ္လဲ႔
မၾကြခ်င္ၾကြခ်င္နဲ႔ လွမ္းေနရတဲ႔ေျခလွမ္းေတြကို
မနိုင္မနင္း မခ်ီ၍လွမ္းေနရသည္။
ေနာက္ကို တစ္ခ်က္ ငဲ႔ေစာင္း
ၾကည့္လိုက္ခ်ိန္မွာေတာ့ နာက်င္ခါးသီးမႈေတြကို
ျမင္လိုက္ရသည့္အတြက္ ေျခလွမ္းေတြက
အလိုလုိ ခပ္စိတ္စိတ္ေလး လွမ္းျဖစ္သြားရသည္။
ရုတ္တရက္မိုးက သည္းထန္စြာ
ရြာခ်လိုက္ခ်ိန္မွာေတာ့ စူးရွ တစ္ကိုယ္လံုး
နစ္ေနေအာင္စိုရြဲလို႔သြားရသည္။
မိုးေရက အခိုက္အတန္႔ စူးရွရဲ႕ ပူေလာင္မႈကို
ျငိမ္းေအးေစခဲ႔သလား။ ဒါမွမဟုတ္
စီးက်ေနေသာမ်က္ရည္ေတြအတြက္
အားေပးအားေျမွာက္လုပ္ရန္ ႀကံရြယ္ေလသလား ကာယကံရွင္ စူးရွပင္ ေဝခြဲမရတက္ခဲ႔ေပ။
မိုးျခိမ္းသံေတြ လ်ပ္စီးေၾကာင္းေတြက
ၾသကာသေလာကတစ္ခြင္မွာေတာ့
သူတစ္လူငါတစ္မင္း မာန္ဟုန္ႀကီးစြာ
ဘယ္လိုအျငိဳးေတြနဲ႔ ႀကီးစိုးေနသည္မသိ။
တစ္ခ်က္တစ္ခ်က္ က်ယ္ေလာင္
္ျမည္ဟိန္းသြားေသာ မိုးျခိမ္းသံေတြႏွင့္အတူ
စူးရွရဲ႕ ရင္ဘက္ထဲက နာက်င္ေလာင္ျမိဳက္ျခင္းေတြကလည္း အဟုန္ျပင္းျပင္းျဖင့္

………££££………
အေဒၚျဖစ္သူရဲ႕ လက္ကို ယုံဳၾကည္မႈေတြပိုက္ေထြးရင္း ရင္ခုန္စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္ ေလ်ာက္လွမ္းခဲ႔တဲ႔
ဆယ္ႏွစ္သားအရြယ္ စူးရွတစ္ေယာက္။
ေတြ႕ျမင္သမ်ွအရာအားလံုးက ဆန္းသစ္ေနသည္။
ႀကီးက်ယ္ခမ္းနားလြန္းေသာ အိမ္ႀကီးထဲ
ဲဝင္လိုက္ခ်ိန္မွာပဲ စူးရွအတြက္ အရာရာဟာ
ပို၍ပင္ဆန္းသစ္ေနသည္။
အိမ္ေထာင္ပရိေဘာဂေတြက
ရြာဦးဘုန္းႀကီးေက်ာင္းထက္ပင္
ခမ္းနားလြန္းေနသည္။ သက္တူရြယ္တူမွ်ရွိေသာ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္က စူးရွကို ေျခဆံုးေခါင္းဆံုးၾကည့္ကာ

"ေမေမ အဲ႔ဒါဘယ္သူလဲ။"

အေမးကရိုးရွင္းသည္။ သို႔ေသာ္ စူးရွအတြက္ေတာ့ သိမ္ငယ္မႈေတြက ပိုလို႔ပင္
တူးဆြေပးလိုက္သေယာင္။
အေမးခံလိုက္ရေသာမိန္းမႀကီးက

"အဲ႔ဒါ ေစာျမရဲ႕ တူ
အိမ္မွာ လက္တိုလက္ေတာင္းခိုင္းရေအာင္
ေစာျမ ရြာကေခၚလာတာ။"

"ေအာ္!"

ေအာ္ ဆိုသည့္ အာေမဋိတ္အသံက စူးရွဘဝကို  တခ်ိန္မွာ ကြ်မ္းထိုးေမွာင္ခံုျဖစ္ေအာင္ဖန္တီးဖို႔
အစပ်ိဳးလိုက္ျခင္း ျဖစ္သည္ကို ဧည့္ခန္းမႀကီးရဲ႕
စက္တီခံုေတြ ၾကား ၾကမ္းျပင္ထက္မွာ က်ံဳ႕က်ံဳ႕ေလးထိုင္ေနေသာ ၁၀ ႏွစ္သားအရြယ္စူးရွတစ္ေယာက္ သိနိုင္ခဲ႔မယ္ဆိုရင္………
………£££……………

အိမ္အကူဆိုသည္ ေခါင္းစဥ္ေအာက္မွာ ကေလးဘဝကို ကုန္ဆံုးေစခဲ႔ရသည့္ စူးရွ။
အေပါင္းသင္းသူငယ္ခ်င္းဆိုတာ ေဝး
အိမ္မွာရွိေနေသာ အသက္ ၂ ႏွစ္ေလာက္သာႀကီးသည့္ စစ္ေသြးကပင္ ခိုင္းစရာကိစၥမရွိလ်င္ စူးရွကို စကားေျပာဖို႔ အေတာ္ေလး ရြံ႕ရွာေနသေယာင္။
ဒီလိုပံုစံဒီလိုအသိုင္းအဝိုင္းထဲ ေနသားက်စြာျဖင့္
စူးရွ ျဖတ္သန္းရင္း အခ်ိန္ေတြကို
ကုန္ဆံုးေစခဲ႔သည္။
ငယ္စဥ္ကတည္းက ရိုးအ ျဖဴစင္ခဲ႔သူတစ္ဦး
ျဖစ္သည့္အျပင္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ
နူးညံ႔သူျဖစ္ေသာေၾကာင့္ စူးရွတစ္ေယာက္
ယခုလိုေနထိုင္ႀကီးျပင္းရသည့္အေပၚ စိုးစဥ္းမွ
မသိမ္ငယ္ခဲ႔ေပ။
ဒီမိသားစုရဲ႕ ေလာင္းရိပ္ေအာက္မွာ
ေနရေသာေၾကာင့္ ဒီမိသားစုရဲ႕ မ်က္ႏွာက
စူးရွအတြက္ တစ္ကမာၻပင္။ အထူးသျဖင့္
မိသားစုရဲ႕ ဦးစားေပးအလိုလိုက္ခံရေသာ
စစ္ေသြး က စူးရွအတြက္ေတာ့
အရွင္သခင္တစ္ေယာက္ပင္။

စစ္ေသြးဆယ္တန္းေအာင္ျပီး တကၠသိုလ္
စတက္ေတာ့ နဂိုကမွ အရပ္အေမာင္းႏွင့္ အသားအရည္က ၾကည့္ေကာင္းသူျဖစ္ေနျပီး
ယခုေတာ့ ဝတ္တက္စားတက္လာေတာ့ စစ္ေသြး တစ္ေယာက္ ပ်ိဳတိုင္းႀကိဳက္တဲ႔ ဥစၥာေပါ ရုပ္ေခ်ာ
ေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္၍ေနပါျပီ။
မင္းသားတစ္ေယာက္နည္းပါး ၾကည့္၍ေကာင္း
ေနေသာ စစ္ေသြးကို မွစိတ္ထဲကေနႀကိတ္၍
စိတ္ကူးယဥ္ေနမိသူက စူးရွပါေလ။
အစကတည္းက ကႏြဲ႕ကလ်ေလးမို႔ တစ္အိမ္လံုးက အေျခာက္ဟု ႏွိမ့္ခ်ဆက္ဆံခံေနရသူ
ူျဖစ္ေသာေၾကာင့္ စူးရွ ပို၍ပင္အေနအထိုင္ဆင္ျခင္ရသည္။
အိမ္ကလူႀကီးေတြက စူးရွရဲ႕ ပံုစံကို သိပ္မႏွစ္ျမိဳ႕ဟု ခံစားမိေပမယ့္ မည္္သူကမွ ထဲထဲဝင္ဝင္ စူူးရွကို
အျပစ္တင္ေဝဖန္မႈ မျပဳေလေသာအခါ စူးရွမွာ
ပို၍စိတ္သက္သာရခဲ႔ရသည္။

မီးဖိုခန္းထဲ လုပ္လက္စေတြလက္စသတ္ျပီး
စူးရွေရခ်ိဳးရန္ ျပင္ဆင္ေလသည္။
အိမ္မွာ အိမ္သားေတြကလြဲရင္ အလုပ္သမား
အားလံုး ေနာက္ေဖးဘက္က
အုတ္ကန္ႀကီးမွာေရခ်ိဳးရသည္။
စူးရွ ဒီလိုမနက္ေစာေစာ ေရခ်ိဳးမွသာ
စိတ္လြတ္လက္လြတ္ လံုးလံုျခံဳျခံဳ ျဖစ္သည္ဟု
ခံစားရသည္။
မဟုတ္ရင္ ကားေမာင္းတဲ႔ ဒရိုင္ဘာႏွင့္
ျခံေစာင့္ေတြေၾကာင့္ ခဏခဏ စူးရွ
အရွက္ရခဲ႔ဖူးသည္။
သူတို႕ကေတာ့ စူးရွကို စေနာက္သည္ ဆိုေပမယ့္ စူးရွကေတာ့ ရွက္လြန္းလို႔ ငိုရသည္အထိ ျဖစ္ခဲ႔ရဘူးသည္။

တစ္ေန႔ စူးရွေရခ်ိဳးစဥ္ ဒရိုက္ဘာ ကိုဟိန္း က
ေရခ်ိဳးရန္ေရာက္လာျပီး စူးရွအနားကပ္ကာ
ပုဆိုးကိုျပင္ဝတ္သလိုလိုဘာလိုလိုႏွင့္ စူးရွကို ထိကပါးရိကပါး
လုပ္လို႔ စူးရွမွာ ငိုယိုျပီးထြက္အေျပး
စစ္ေသြးႏွင့္ဝင္တိုက္မိ၍ ေအာ္ေငါက္ခံခဲ႔ရဘူးသည္။

တစ္ခါတစ္ေလမွာလည္းစိတ္ေတြအရမ္း
က်ဥ္းၾကပ္သည္။ တစ္ခါတစ္ေလလည္း လံုျခံဳစြာ
စူးရွဘဝေလး ေအးျမရသည္ဟု ခံစားရသည္။
ဒီလိုႏွင့္ တျဖည္းျဖည္း အရြယ္ေရာက္လာေသာ
စူးရွတစ္ေယာက္ပါ။
…………£££…………

သားျငင္းဆန္ဖို႕ လံုးဝမႀကိဳးစားပါနဲ႔။
ျပီးေတာ့ မင္းႏွစ္သက္ေနပါတယ္ဆိုတဲ႔
အဲ႔ဒီမိန္းခေလးက္ု ေမေမတို႔လံုးဝသေဘာမတူဘူး။
ေအးေရွ႕ဆက္တိုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့
ေမေမ့အေၾကာင္းသားသိတယ္ေနာ္။

ျပင္းထန္ျပတ္သားေသာ ေမေမ့ရဲ႕စကားလံုးမ်ားက စစ္ေသြးကို အက်ပ္ရိုက္ေစတာအမွန္ပင္။
ခ်စ္ရသူ ေဆြေဆြ ကိုလက္လြတ္ဆံုးရံႈးရမည္ကို
ေတြးျပီး စစ္ေသြး တုန္လႈတ္မိသည္။
ကတိေတြအထပ္ထပ္ေပးကာ က်ဴ းလြန္ခဲ႔ေသာ
ခ်စ္ျခင္းေတြအတြက္ ေယာက်ာ္းပီသစြာ တာဝန္ယူဖို႔လိုအပ္သည္။
စစ္ေသြးရဲ႕ အေတြးမ်ားစြာက လူကိုပူထူကာ
ဘာလုပ္ရမည္မေတြးတက္ေအာင္ျဖစ္လို႔ေနသည္။

အေတြးေတြနဲ႔ ညမအိပ္နိုင္ မစားနိုင္ျဖစ္ကာ
လူက ျငီးစီစီျဖစ္ျပီးမလန္းဆန္းေနပါ။
မနက္ေစာေစာ ေဆြေဆြနဲ႔ေတြ႕ေနၾကေနရာေလးကို သြားဖို႔ အားရွိဖို႔လိုသည္။
ျဖစ္ေၾကာင္းကုန္စင္ ေဆြေဆြ႕ကိုရွင္းျပျပီး ဘာလုပ္သင့္သည္္ဆိုတာ တိုင္ပင္ဖို႔ စစ္ေသြး
စဥ္းစားေနသည္။
ဟူူူူူးးးးမည္မ်ွပင္ေတြးေတြး ခ်စ္ရသူအတြက္ အေျဖက ထြက္မလာ။
လူလည္းမူးထူေနျပီ။
ဒါနဲ႔ပဲ စစ္ေသြးတစ္ေယာက္ ေရထခ်ိဳးရန္ေရခ်ိဳးခန္းသို႔ဝင္ေတာ့လည္း ေရပိုက္က ပ်က္ကာ
ေရကမလာေပ။
ေအာ္ ငါ့ႏွယ္ အဆင္မေျပေတာ့လည္း
ဘာမွကိုအဆင္မေျပတာပါလား။

စိတ္အေတာ္ေလးညစ္ကာ ေနာက္ေဖးက အလုပ္သမားေရခ်ိဳးကန္ဘက္ကိုထြက္လာခဲ႔ေလသည္။
ခါးမွာ တပတ္ေလးသာရံုျပီး ထြက္လာေသာ စစ္ေသြးတစ္ေယာက္ ေရကန္မွာေရခ်ိဳးဖို႔ ပုဆိုးေလးသာ ခါးအေပၚတင္ျပီးဝတ္ထားေသာ စူးရွႏွင့္ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ တိုးေတာ့

"ဟင္ စူးရွ ဘာလုပ္ေနတာလဲ ဒီအခ်ိန္ႀကီး"

"ဟို ဟို ဒီအခ်ိန္က စူးရွ ေရခ်ိဳးေနၾကေလ ကိုစစ္ရဲ႕။
ကိုစစ္က ဘာလာလုပ္တာလဲ။"

တုန္ရီေနေသာအသံျဖင့္ ရွက္ရြံေၾကာက္လန္႔ေန
ဟန္အမူအယာက မသိရင္ မိန္းခေလးတစ္ေယာက္က ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ေရွ႕ ထမီရင္လ်ားထားလို႔ ရွက္ေနသည့္ဟန္။
စစ္ေသြး စူးရွကို ေျခအဆံုးေခါင္းအဆံုးၾကည့္ျပီး

"ငါလည္းေရခ်ိဳးမလို႔ ဒါနဲ႔ေနစမ္းပါဦး
မငး္ပံုစံကဘာျဖစ္ေနတာလဲ။
ေယာက်ာ္းလိုလို မိန္းမလိုလိုနဲ႔ "

စစ္ေသြးေျပာလည္းေျပာ စူးရွကိုပုခံုးခ်င္းဝင္တိုက္ကာ ေရခ်ိဳးကန္ဘက္ကိုေျခလွမ္းက်ဲျဖင့္လွမ္းကာ
ခါးမွပုဝါကို ခြ်တ္ခ်လိုက္ေလသည္။

အို  အစအဆံုး ကိုလွည့္ၾကည့္လိုက္မိသည့္ စူးရွ
မ်က္လံုးေတြျပာေဝသြားကာ လူက
နတ္ဝင္သည္တစ္ဦးလို တစ္ကိုယ္လံုးတုန္ရီစြာျဖင့္ အေျပးကေလး လွည့္ေျပးခဲ႔ရေလေတာ့သည္။

မနက္ေစာေစာ ဘုရားဆြမ္းကပ္ျပီး မီးဖိုေခ်ာင္ဘက္ဝင္လာသည့္ ေဒၚယုယ တစ္ေယာက္ ေရခ်ိဳးကန္
ဘက္မွ စူးရွ အေျပးအလြားထြက္ေျပးလာတာကို အမွတ္မထင္ေတြ႕လိုက္ရေတာ့ စိတ္ပူပန္စြာျဖင့္

"ဟဲ႔ စူးရွ ဘာျဖစ္လို႔ျပာေလာင္ခတ္ေနတာလဲ။
အက်ီ ၤမပါ ဘာမပါနဲ႔ လူကလည္း တုန္ရီလို႔ အဲ႔ဒါဘာျဖစ္လို႔လဲ။"

"မျဖစ္ မျဖစ္ပါဘူး ေဒၚေဒၚ ဟို ဟို ေရခ်ိဳးမလို႔ ကိုစစ္ ေရာက္လာလို႔ ျပန္ထြက္လာတာပါ။"

"ဘာ သားက ဘာလာလုပ္တာလဲ ဒီမွာ။"

"ေရခ်ိဳးမယ္ေျပာ"

စကားပင္မဆံုးလိုက္ ေဒၚယုယ လွည့္ထြက္ကာ

"စစ္ေသြး"

"ဗ်ာ"

"မင္းအဲ႔မွာဘာလုပ္ေနတာလည္း"

"ေရခ်ိဳးေနတာေလ"

"မင္းအခန္းကေရခ်ိဳးခန္းကဘာျဖစ္ေနလို႔ ဒီမွာလာခ်ိဳးရတာလည္း"

"အာ ေရပိုက္ပ်က္ေနတာ ေရကမလာဘူးအေမရ။"

"ဟဲ႔အဲ႔ဒါဆိုလည္း ငါတို႔အခန္းမွာလာခ်ိဳးပါလား
ဒီမွာ ဘာလို႔ေရလာခ်ိဳးရတာလဲ။"

ေဒၚယုယက ေရကန္နားမလာပဲ သားျဖစ္သူကို
ေအာ္၍ေျပာေနေသာ အသံက စူးရွကိုပါၾကားေစခဲ႔သည္။

ေဒၚယုယရဲ႕ လိုတာထက္ပိုျပီး ျပစ္တင္ေျပာဆိုေနမႈေတြက စစ္ေသြးကို ေခါင္းရႈပ္ေစသည္။

ဘာမွန္းလည္းမသိဘူး။ ေရလာခ်ိဳးတာပဲကို အေမကေလ။
စိတ္ထဲကေန စစ္ေသြးေျပာေနမိျခင္းပါ။
ေရခ်ိဳးျပီးျပန္ထြက္္အလာ

"ဟင္ အေမ
ဘာရပ္လုပ္ေနတာလဲ"

"နင့္ကိုေစာင့္ေနတာေလ။"

"ဟင္ ဘာေျပာမလို႔လဲ အေမ။"

"ေနာက္တစ္ခါ နင္ဒီဘက္ကိုမလာနဲ႔။
ျပီးေတာ့ စူးရွနဲ႔လည္း ပေရာပရီမေနနဲ႔။
ၾကားလား"

"ဗ်ာ"

စစ္ေသြးအေတာ္ေလးပင္ အ့ံအားသင့္
သြားခဲ႔ရသည္။
စူးရွကို အစကတည္းက ၾကည့္မရေနျခင္းကုိ
အေမက အခုလိုေျပာလာေတာ့ စိတ္ထဲ တစ္ခုခုကို အေတြးရသြားေစခဲ႔သည္။

အေမက စူးရွနဲ႔ငါ့ကို စိတ္မခ်ေနတာပါလား။
ဟားဟား ျဖစ္ရေလအေမရယ္။
ဒါေပမယ့္ ဒါလည္းေကာင္းတာပဲ။ ငါ့အတြက္
အခြင့္ေရးတစ္ခုေတာ့ရေအာင္ယူမွပဲ။

"အဲ႔ဒါပဲ ေဆြေဆြ ကိုယ္လည္း ဘာလုပ္ရမယ္မသိ
ေတာ့ဘူး။ အေမတို႔က ကိုယ္နဲ႔ ေဆြေဆြ႕ကို
သေဘာမတူဘူးဆိုေတာ့ ကိုယ္တို႔ခိုးေျပးဖို႔ပဲရွိေတာ့တယ္။"

"ဘယ္ျဖစ္မလဲ ကိုရယ္။ စဥ္းစားပါဦး။
အေျဖတစ္ခုေတာ့ရလာမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ေဆြေဆြတို႔က"

"ကို သိပါတယ္ေဆြေဆြရယ္။"

စစ္ေသြးရဲ႕ အာရံုထဲ ေရာက္လာတာကေတာ့ စူးရွ။
ဟာ ဟုတ္တယ္
စူးရွ သူ႔ကို အေမကငါနဲ႔စိတ္မခ်ေနတာပဲ။ဟုတ္ျပီ ဒါအခြင့္ေရးပဲ။

စစ္ေသြးဆံုးျဖတ္ခ်က္တစ္ခုႏွင့္ အိမ္ျပန္လာခဲ႔ေလ
ေတာ့သည္။

…………£££………

စူးရွတစ္ေယာက္ စစ္ေသြးရဲ႕ လိုတာထက္ပိုျပီး
ဂရုတစိုက္ဆက္ဆံျခင္းကို ရုတ္တရက္
ရလာခဲ႔ေသာအခါ စိတ္ထဲ ဝမ္းသာရမည္လား
ဒါမွမဟုတ္ ဘာအတြက္ေၾကာင့္ စစ္ေသြးကခုလို ဆက္ဆံလာသည္လဲ ဆိုသည့္ အေတြးမ်ားျဖင့္
လက္ေတြ႕ဘဝမွာေတာ့ မႀကံဳဘူးေသာ
ေပ်ာ္ရႊင္စိတ္လႈပ္ရွားျခင္းမ်ားစြာႏွင့္ စူးရွ
ေက်နပ္ေနမိသည္။

ေဒၚယုယတစ္ေယာက္ သားျဖစ္သူရဲ႕ ေနထိုင္မႈကို အရိပ္လိုေစာင့္ၾကည့္ေနရင္း ပို၍သတိထားလာ
မိျခင္းက သားစစ္ေသြးတစ္ေယာက္
အိမ္ကအေျခာက္မ စူးရွအေပၚ ပိုျပီး အေရာတဝင္ဆက္ဆံလာျခင္းပင္။
ဘုရားဘုရား
သားက မိန္းခေလးေတြထက္ လိင္တူႀကိဳက္ေနတာမ်ားလား။
မဟုတ္ေလာက္ပါဘူး။ သူ႔မွာ
ခ်စ္သူရွိတယ္ေတာင္ေျပာေနတာပဲကို ဘာလို႔ ခုလိုစူးရွအေပၚ အေရာတဝင္ေနေနတာပါလိမ့္။
မျဖစ္ေနပါဘူး ေတာ္ေတာ္ၾကာ
ေက်ာ္မေကာင္းၾကားမေကာင္းေတြျဖစ္ေနမွျဖင့္
ေရာဂါေတြက အဆန္းအျပားေတြရယ္။
မျဖစ္ဘူး မျဖစ္ဘူး ငါတစ္ခုခုေတာ့ စီစဥ္ရမယ္။

"စူးရွ။"

"ဗ်ာ"

"ကိုစစ္ ေနာက္ေက်ာေတြတက္ေနတယ္ကြာ
ကိုစစ္ကို နည္းနည္းေလာက္ႏွိမ့္ေပးပါလား"

"အို ဟို ဟုိ"

"ဟိုေတြဘာေတြလုပ္မေနနဲ႔ လာအခန္းထဲကို"

စူးရွ ရင္ဖိုစိတ္လႈပ္ရွားစြာျဖင့္ စစ္ေသြးရဲ႕အခန္းထဲ လိုက္ဝင္သြားသည္။
အစအဆံုးကို ေတြ႕ျမင္ေနရသည့္ ေဒၚယုယက
စိတ္မခ်စြာျဖင့္ ေနာက္က လိုက္ကာ
လိုက္ၾကည့္ေတာ့
စစ္ေသြးနဲ႔ စူးရွ အခန္းထဲဝင္သြားေလသည္။

အခန္းတံခါးနားကပ္ျပီး နားစြင့္လိုက္ေတာ့

"အ့ စူးရွ အားနည္းနည္းထည့္ေလကြာ။
ေအာက္နားနည္းနည္းဆင္း
ဟုတ္ျပီ အား
ေကာင္းလိုက္တာကြာ ထိတယ္။
စူးရွက ေတာ္တယ္။ "

ၾကားေနရသည္မ်ားက ေဒၚယုယကို
ကတုန္ကယင္ျဖစ္ေစသည္။
အခန္းအျပင္တြင္ အေမျဖစ္သူရွိေနသည္ကို
သိေနေသာ စစ္ေသြးကလည္း လိုတာထက္ပိုျပီး အေႏွာင့္အသြားမလြတ္စကားမ်ားကို
ေျပာေနျခင္းျဖစ္သည္။
ဒါကို ဘာမွမသိတဲ႔ စူးရွကေတာ့ သူႏွိမ့္ေပးတာ
ထိထိေရာက္ေရာက္ျဖစ္တယ္ဆိုသည့္အထင္ျဖင့္
စိတ္ထဲေက်နပ္ကာ

"ကိုစစ္ ေနာက္လည္း စူးရွကို လိုအပ္ရင္ေခၚေပါ့။
စူးရွ လာႏွိမ့္ေပးမယ္။"

"အြန္း အျမဲႏွိမ့္ေပးရမယ္ေနာ္ စူးရွ။"

"ကိုစစ္တစ္ခုေတြးေနတာ စူးရွကိုစစ္နားအျမဲရွိရင္
ေကာင္းမွာပဲလို"

"အို ကိုစစ္ကလည္း ဘယ္လိုေျပာလိုက္တာလဲ။"

"တစ္ကယ္ေျပာတာ စူးရွရ ကိုစစ္ကို အႏြံ႔တာခံတာဆိုလို႔ စူးရွပဲရွိတာ။ စူးရွအခုလိုေလး ရွက္ေနတဲ႔ပံုက မိန္းခေလးနဲ႔တူတယ္ ျပီးေတာ့ လိမ္းထားတဲ႔သနပ္ခါးကလည္း နမ္းခ်င္စရာ"

"အို ကုိစစ္
ဘာမွန္းလည္းမသိဘူး"

စူးရွ ရွက္ရွက္ျဖင့္ စစ္ေသြးအခန္းထဲက အေျပးေလးထြက္လာသည္။
ေဒၚယုယ အလ်င္အျမန္ အကြယ္ေလးတြင္ေနရာယူလိုက္ျပီး အေျခေနက္ု တစ္ခ်က္သံုးသပ္သည္။
ေသခ်ာျပီ သူတို႔ တစ္ခုခုေတာ့ တစ္ခုခုပဲ။
မျဖစ္ေတာ့ဘူး ငါ သားကိုအဆံုးရံႈးမခံနိုင္ဘူး။
ငါဘာလုပ္ရမလဲ။
သူ႔အေဖသာသိရင္ မိုးမီးေလာင္ေတာ့မွာပဲ။

စစ္ေသြးတစ္ေယာက္ သူပစ္လိုက္သည့္ျမားက
အေမျဖစ္သူကိုတည့္တည့္ထိမွန္သြားျခင္းအေပၚအေက်နပ္ႀကီးေက်နပ္ေနေလသည္။
အေမနဲ႔ ႀကံဳႀကိဳက္တိုင္းလည္း စူးရွေတာ္ေၾကာင္း
လိမ္မာေၾကာင္း မိန္းခေလးနဲ႔ပို၍တူလာေၾကာင္း
ေတြကို ခပ္စိတ္စိတ္ေလးေျပာျဖစ္ေနသလို
တစ္ဖက္ကေနလည္း ေဆြေဆြ႕ကို သေဘာတူေပးဖို႔ တစ္စြန္းတစ္စ ထည့္ထည့္ေျပာေလသည္။

ေဒၚယုယ အေတာ္ေလး ဒိြဟျဖစ္ရေသာအေျခေနတစ္ခုက သားျဖစ္သူ စစ္ေသြးက စူးရွအေပၚလည္း အာရံုေရာက္ေနသလို သူ႔ခ်စ္သူမိန္းခေလးကိုလည္း လက္ထပ္ဖို႔ ခဏခဏေျပာလာေသာေၾကာင့္ ဘယ္လိုစီစဥ္ရမည္မသိျဖစ္ရေလသည္။

ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ ေဒၚယုယ ျဖစ္ေၾကာင္းကုန္စင္ကို လင္ေယာက်ာ္းကိုေျပာျပျပီး ဘာလုပ္သင့္သည္ကို ဆံုးျဖတ္ခဲ႔ေလသည္။

…………£££………
"ကဲ စူးရွ နင္ မနက္ျဖန္ကေနစျပီး ဒီမွာ အလုပ္လုပ္ဖို႔လိုေတာ့ဘူး။ နင့္အေဒၚေစာျမကိုိလည္း
ငါအေၾကာင္းၾကားထားျပီးျပီ။
နင္အထုတ္ျပင္ထားလိုက္ေတာ့"

"ဗ်ာ"

"ငါေျပာတဲ႔စကားထဲ နင္နားမလည္တာဘာပါလို႔လဲ"

"စူးရွ စူးရွ ဘာလုပ္မိလို႔လည္း ေဒၚေဒၚ"

"ဘာလုပ္မိလည္း ဟုတ္လား။
ဘာမွမလုပ္ပါဘူး
ေအး ဒါေပမယ့္ နင့္ကို ဒီမွာ ဆက္ျပီးလက္မခံခ်င္တာက နင္ကေျခာက္ေနလို႔ပဲ
ရွင္းလား။"

"အိမ္မွာ ဘာေရာဂါ ညာေရာဂါ ဆိုျပီး ငါအရွက္ကြဲလူညႊန္႕တုန္းမယ့္ကိစၥေတြကို မႀကံဳခင္
တားတဲ႔သေဘာပဲ။"

"ဗ်ာ"

"ေဒၚေဒၚရယ္ က်ေတာ္ က်ေတာ္"

"အာ ဘာမွရွင္းျပမေနနဲ႔ နင္ဘာေျပာေျပာ
ငါစိတ္မဝင္စားဘူး မနက္ျပန္ဖို႔သာျပင္ထား ဒါပဲ။"

စူးရွ ဝမ္းနည္းစြာငိုရိႈက္ရင္း အိမ္ေနာက္ဘက္က
ိုေျပးထြက္လာေတာ့ စစ္ေသြးႏွင့္တည့္တည့္တိုးျပန္ပါေလသည္။

"ဟင္ စူးရွ
ဘာ ဘာျဖစ္လာတာလဲ။"

"ဟီးးဟီးးးကိုစစ္ ကိုစစ္
ဟီးးး"

"ဟင္ စူးရွ ေျပာေလ ဘာျဖစ္လာတာလဲလို႔။"

"ေဒၚေဒၚက စူးရွကို အိမ္ကႏွင္ခ်လိုိကိျပီ။
 စူးရွကိုအိမ္ကထြက္သြားတဲ႔။"

"ဟင္ ဘယ္လို ဘာလို႔တဲ႔လဲ စူးရွ။"

"ဟီးးဟီးးဟင့္ စူးရွက ေျခာက္ေနလို႔တဲ႔ ေရာဂါေတြဘာေတြကူးမွစိုးလို႔တဲ႔ ကိုစစ္ရယ္ စူးရွကို ေဒၚေဒၚက အဲ႔လိုေျပာျပီး မနက္ျဖန္ အိမ္ကဆင္းတဲ႔။
ဟီးးဟီးး"

"ေအာ္ အေမက အ့လိုေျပာလိုက္တာလား။
ကိုစစ္ အေမ့ကိုေမးက်ိပါဦးမယ္။
ေလာေလာဆယ္ စူးရွ အိပ္ႏွင့္ ဟုတ္ျပီလား။
စူးရွမ်က္ရည္ေတြက္ု သုတ္ေပးရင္း စစ္ေသြး
ႏွစ္သိမ့္ေပးလိုက္သည္။"

"အေမ
စူးရွကိုိ ဘာလို႔အိမ္က ျပန္ခိုင္းတာလဲ။"

"ဟဲ႔ မျဖစ္ခင္ႀကိဳတားတာ။ နင္ဘယ္ေျခလွမ္း
လွမ္းေနတယ္ဆိုတာငါအသိဆံုး။
နင့္ကို ဒီအတိုင္းထားလို႔မျဖစ္ဘူး
မိန္းမေပးစားမွျဖစ္ေတာ့မွာ"

"ဟာ ဘာဆိုင္လို႔လဲ အေမရ
ဒါေပမယ့္အေမ သားခ်စ္သူနဲ႔ သားကိုေပးစားမွသားယူမွာ။"

ေဒၚယုယ အၾကပ္ကိုင္ခံလိုက္ရျပီ။ သားျဖစ္သူ လူညႊန္႔မတုန္းေစေရး မည္သည့္မိန္းမပင္
ျဖစ္ေနေစကာမူ ေဒၚယုယ ၾကည္ျဖဴရေတာ့မည္။

"ေအး နင္ဟိုအေျခာက္နဲ႔ မပတ္သက္ရင္
ငါလိုက္ေလ်ာေပးမယ္။"

"အေမတစ္ကယ္ေျပာတာေနာ္။
စူးရွနဲ႔သား မပက္သက္ပဲေနမယ္။
အေမသားနဲ႔ေဆြေဆြကိုသာသေဘာတူေပး။"

………££…………

"ဘယ္လို ကိုစစ္
ကိုစစ္အိမ္ေထာင္ျပဳဖို႔ ေဒၚေဒၚက သေဘာမတူလို႔ စူးရွကို ခုတုန္းလုပ္တာ
ဟုတ္လား။
စူးရွကို ေဒၚေဒၚအိမ္ေပၚက ေမာင္းခ်တာ ကိုစစ္နဲ႔ တစ္ခုခုျဖစ္မွာစိုးလို႔ ဟုတ္လား။"

"ေအာ္
အဲ႔ဒီလိုမ်ိဳးေတြက သာမာန္ ေယာက်ာ္းမိန္းမေတြမွာသာ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ႔ ရုပ္ရွင္ဆန္ဆန္ လုပ္ရပ္ေတြပါ ကိုစစ္ရဲ႕။"

"ခုေတာ့ စူးရွက ကိုစစ္ဘဝအတြက္ အသံုးခ်ခံသပ္သပ္ျဖစ္ခဲ႔ရတယ္။ ျပီးေတာ့ အစကတည္းက
ဒီမိသားစုေလာင္းရိပ္ေအာက္မွာ ေနခဲ႔တဲ႔ စူးရွက
အခု ဘယ္သူ႔ကိုမွီခိုျပီး ရပ္တည္ရမလဲ။
ဘယ္မွာသြားေနရမလဲ။
ကိုစစ္က စူးရွကို ဘဝပ်က္ေအာင္လုပ္လိုက္တာပဲ။"

"အဲ႔လိုေတာ့မေျပာပါနဲ႔ကြာ။ ငါေယာက်ာ္းပီသခ်င္လို႔ပါ။ ငါေဆြေဆြ႕ကို တာဝန္ယူဖို႔ ခုလိုေတြ
လုပ္လုိက္တာပါ။ ျပီးေတာ့ မင္းက မိန္းကေလးမွ
မဟုတ္တာ မင္း နစ္နာတယ္လို႔မရွိပါဘူးစူးရွရာ။
တစ္ခုပဲ ဒီမွာ မေနရဘူးဆိုေပမယ့္ မင္းအတြက္
ငါပိုက္ဆံေပးလိုက္မွာပါ။ ဘာမွမပူနဲ႔
မင္းလည္းေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ပဲဟာ။
ဗိုက္တစ္လံုးနဲ႔ေက်ာတစ္ခင္းစာအတြက္ေတာ့
ပူဖို႔မလိုပါဘူးကြာ။"

စစ္ေသြးရဲ႕ စကားလံုးမ်ားကို စူးရွ နားေထာင္ရင္း
ျပံဳးလိုက္ပါသည္။
နာက်င္မႈ ရွက္ရြံ႕မႈ ဝမ္းနည္းမႈေတြေရာျပြန္းေနသည့္ ထိုအျပံဳးကို စစ္ေသြးက မ်က္ႏွာခ်င္းမဆိုင္ဝံ႔စြာပင္
မ်က္ႏွာကိုတစ္ဖက္သို႔လြဲလိုက္ျပီး ပိုက္ဆံထုပ္တစ္ထုပ္ ကို ကမ္းေပးသည္။

စူးရွ ပိုက္ဆံထုပ္ကို စိုက္ၾကည့္ျပီး

"ကိုစစ္ရဲ႕ ပိုက္ဆံေတြကို ကုိစစ္ရဲ႕ေယာက်ာ္းပီသမႈအတြက္ မြန္းမံဖို႔ပဲသံုးလိုက္ပါ။ စူးရွတို႔လို အသံုးခ်ခံ နင္းျပားေတြအတြက္က တစ္ကယ္လုိအပ္တာ
ေငြမဟုတ္ဘူး ဗ်
စစ္မွန္တဲ႔ ေမတၱာတရား။

ကိုစစ္ကို တစ္ခုေတာ့ အသိေပးခဲ႔ပါရေစ။
မိန္းမမွ ေယာက်ာ္းမွ ခ်စ္တက္ မုန္းတက္
ခံစားတက္တာမဟုတ္ဘူး
အေျခာက္ဆိုတာလည္း ရင္ဘက္နဲ႔ပါ။
တိရိစာၧန္ေတြေတာင္ သူ႔သခင္အေပၚ သံေယာဇဥ္ဆိုတာ ထားရေကာင္းမွန္းနားလည္တယ္ဗ်။
က်ေတာ္က လူ
ခင္မ်ားအေပၚထားမိတဲ႔သံေယာဇဥ္ေၾကာင့္
ခုေတာ့………………"

စူးရွ ငိုရိႈက္စြာ လွည့္ထြက္ခဲ႔ေလေတာ့သည္။

ေျခလွမ္းတို႔က လႈပ္လွီလႈပ္လဲ႔
မၾကြခ်င္ၾကြခ်င္နဲ႔ လွမ္းေနရတဲ႔ေျခလွမ္းေတြကို
မနိုင္မနင္း မခ်ီ၍လွမ္းေနရသည္။
ေနာက္ကို တစ္ခ်က္ ငဲ႔ေစာင္း
ၾကည့္လိုက္ခ်ိန္မွာေတာ့ နာက်င္ခါးသီးမႈေတြကို
ျမင္လိုက္ရသည့္အတြက္ ေျခလွမ္းေတြက
အလိုလုိ ခပ္စိတ္စိတ္ေလး လွမ္းျဖစ္သြားရသည္။
ရုတ္တရက္မိုးက သည္းထန္စြာ
ရြာခ်လိုက္ခ်ိန္မွာေတာ့ စူးရွ တစ္ကိုယ္လံုး
နစ္ေနေအာင္စိုရြဲလို႔သြားရသည္။
မိုးေရက အခိုက္အတန္႔ စူးရွရဲ႕ ပူေလာင္မႈကို
ျငိမ္းေအးေစခဲ႔သလား။ ဒါမွမဟုတ္
စီးက်ေနေသာမ်က္ရည္ေတြအတြက္
အားေပးအားေျမွာက္လုပ္ရန္ ႀကံရြယ္ေလသလား ကာယကံရွင္ စူးရွပင္ ေဝခြဲမရတက္ခဲ႔ေပ။
မိုးျခိမ္းသံေတြ လ်ပ္စီးေၾကာင္းေတြက
ၾသကာသေလာကတစ္ခြင္မွာေတာ့
သူတစ္လူငါတစ္မင္း မာန္ဟုန္ႀကီးစြာ
ဘယ္လိုအျငိဳးေတြနဲ႔ ႀကီးစိုးေနသည္မသိ။
တစ္ခ်က္တစ္ခ်က္ က်ယ္ေလာင္
္ျမည္ဟိန္းသြားေသာ မိုးျခိမ္းသံေတြႏွင့္အတူ
စူးရွရဲ႕ ရင္ဘက္ထဲက နာက်င္ေလာင္ျမိဳက္ျခင္းေတြကလည္း အဟုန္ျပင္းျပင္းျဖင့္ …………

ျပီးပါျပီ

လူသားအားလံုးခ်စ္တက္ပါေစ။
လူသားအခ်င္းခ်င္း စာနာနိုင္ပါေစ။
လူသားအခ်င္းခ်င္း လူကိုလူလို႔သာျမင္နိုင္ပါေစ။
က်ေတာ္တို႔ပတ္ဝန္းက်င္ႀကီး
ခ်စ္ျခင္းမ်ားျဖင့္သာယာပါေစ။

ဘဲႀကီး (ကိုထိုက္)

Friday, March 23, 2018

လိင္တံႀကီး နည္းလမ္းေတြ၊ တကယ္ေရာ အလုပ္ျဖစ္ၾကရဲ႕လား



ေရးသားသူ Arkar Hein
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

လိင္တံႀကီး နည္းလမ္းေတြ၊ တကယ္ေရာ အလုပ္ျဖစ္ၾကရဲ႕လား
အမ်ိဳးသားတိုင္းဟာ လိင္တံႀကီးေစတဲ့ Pump စက္ေတြ၊ ေဆးေတြ၊ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ၊ ခြဲစိတ္မႈေတြ အားလုံးကို သိၾကမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ ဒီနည္းလမ္းေတြ အားလုံးက တကယ္ အလုပ္ျဖစ္ရဲ႕လားဆိုတာေရာ ေသခ်ာသိၾကပါသလား။

ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာရရင္ အမ်ိဳးသားတိုင္း သူတို႔လိင္တံကို ပိုႀကီးေစခ်င္ၾကပါတယ္။

“ ကမာၻေပၚမွာ သူ႔ရဲ႕ လိင္တံကို တစ္လက္မ၊ ႏွစ္လက္မေလာက္ ပိုၿပီး မရွည္လာေစခ်င္တဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္မွ ရွိမယ္ မထင္ပါဘူး ” လို႔ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ မက္ဆာခ်ဴးဆက္ျပည္နယ္ ဟားဗတ္ ေဆးေက်ာင္းမွ ဆီးလမ္းေၾကာင္းခြဲစိတ္မႈ ဆိုင္ရာပါေမာကၡျဖစ္သူ မိုက္ကယ္ အို လိရီ (Michael O’Leary) ကဆိုပါတယ္။

ဟိုးေရွးကတည္းက ရွိလာခဲ့ၾကတဲ့ အလုပ္မျဖစ္တဲ့ လိင္တံႀကီးေစႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ အမ်ားအျပားရွိေပမဲ့ တကယ္တမ္း လိင္တံႀကီးေစဖို႔ သင့္အေနနဲ႔ လုပ္လို႔ရႏိုင္တာ သိပ္မရွိပါဘူး။ အခုလို အြန္လိုင္းေပၚကေန လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ လိင္တံႀကီးေဆးေတာင့္၊ လိင္တံႀကီး လိမ္းေဆး၊ ဆြဲဆန႔္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ၊ လိင္တံႀကီးေစတဲ့ ကိရိယာေတြ၊ ခြဲစိတ္မႈေတြ အမ်ားအျပားကို လူတိုင္း သိေနၾကေပမဲ့ ဒီပစၥည္းေတြ အားလုံး နီးပါးက တကယ္ အလုပ္မျဖစ္ပါဘူး။ တကယ့္မွန္ကန္တဲ့ နည္းလမ္းေတြေတာင္ လိင္တံကို အနည္းငယ္သာႀကီးလာေစၿပီး ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး ေတြလည္း ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြက တစ္ခါတစ္ရံ ေထာင္မတ္မႈ ျပႆနာ ED (erectile dysfunction) အထိပါ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

“ ကြၽန္ေတာ္ေျပာတာ ယုံပါ။ ကြၽန္ေတာ္သာ လိင္တံကို အႏၲရာယ္ကင္းကင္းနဲ႔ ထိထိေရာက္ေရာက္ ႀကီးေစႏိုင္တဲ့ နည္းသိေနရင္ ကြၽန္ေတာ္ ဘီလီယံနာ ျဖစ္ေနမွာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ကြၽန္ေတာ္ ဒီနည္းကို မသိဘူး။ ဘယ္သူမွလည္း မသိၾကပါဘူး ” လို႔ မိုက္ကယ္ အိုလိရီ ကဆိုပါတယ္။

သို႔ေပမဲ့ လိင္တံ အရမ္းႀကီးခ်င္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြကေတာ့ သူတို႔ ခႏၶာေဗဒရဲ႕ အေရးႀကီးဆုံး အဂၤါ အေပၚ တကယ္ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ကုသမႈေတြ လုပ္ေနၾကတုန္းပါပဲ။

လိင္တံ တစ္ခုက ဘယ္ေလာက္ အတိုင္းတာေလာက္ဆို ေသးတယ္လို႔ ေျပာလို႔ရမလဲ။


သင့္အေနနဲ႔ သင့္လိင္တံဟာ သာမန္ထက္ အနည္းငယ္ေသးေနတယ္လို႔ ထင္ေနပါသလား။ ဒါဆို သင္ထင္ေနတာ မွားပါတယ္။ ပုံမွန္အားျဖင့္ ေထာင္မတ္ေနတဲ့ လိင္တံတစ္ခုက ၅ လက္မကေန ၆ လက္မ အထိသာ ရွည္ၿပီး လုံးပတ္ကေတာ့ ၄ လက္မက ေန ၅ လက္မ အထိရွိပါတယ္။ ေပ်ာ့ေခြေနတဲ့ အခ်ိန္တိုင္းတာရင္ေတာ့ လိင္တံ ဆိုဒ္က အမ်ိဳးမ်ိဳး ကြဲျပားသြားႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသားေတြကေတာ့ ဒီအတိုင္းအတာထက္ တကယ္ႀကီးကို ေသးေနတာ မ်ိဳးလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါကို micropenis လို႔ေခၚၿပီး မ်ိဳး႐ိုးဗီဇနဲ႔ ေဟာ္မုန္းျပႆနာ တို႔ေၾကာင့္ ဒီ micropenis ျဖစ္ရတာပါ။ micropenis ေတြဟာ ပုံမွန္အားျဖင့္ ေထာင္မတ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာင္ ၃ လက္မ ခန႔္သာရွိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာေတာ့ Peyronie’s disease လို႔ေခၚတဲ့ အမာ႐ြတ္တစ္ရႈးေတြက အခ်ပ္ေတြလို လိင္တံေအာက္မွာ ရွိေနလို႔ လိင္တံေကာက္တဲ့ ေရာဂါေတြနဲ႔ ပေရာ့စတိတ္ ကင္ဆာ (သုက္ရည္ ဂလင္း) တို႔ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ လိင္တံက ေသးသြားႏိုင္ပါတယ္။

သို႔ေပမဲ့ ေလ့လာခ်က္ေတြ အရ လိင္တံႀကီးနည္း လိုက္လံရွာေဖြေနၾကတဲ့ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုရဲ႕ လိင္တံဟာ သာမန္ အ႐ြယ္အစားသာ ရွိေနတာ ျဖစ္ၿပီး သူတို႔က သူတို႔ လိင္တံေသးေနတယ္ လို႔ ထင္ေနၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေတြ သူတို႔ လိင္တံ ေသးတယ္လို႔ပဲ ထင္ေနၾကတာလဲ။ ဒီေမးခြန္းရဲ႕ အေျဖတစ္စိတ္တစ္ပိုင္းကေတာ့ ရႈေထာင့္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ကိုယ့္လိင္တံရဲ႕ အ႐ြယ္အစားကို တိုင္းတာရတာဟာ ငုံ႔ၿပီး တိုင္းတာရတာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ၾကည့္တဲ့ အခါ ရႈ႕ေထာင့္ ေျပာင္းသြားေစပါတယ္။

ဒီေနရာမွာ စိတ္ပညာကလည္း စကားေျပာပါတယ္။ သာမန္ လိင္တံရွိေနတဲ့ အမ်ိဳးသားအမ်ားစု ဟာ သူတို႔လိင္တံ အရမ္းေသးေနတယ္လို႔ ျမင္ေနရျခင္းဟာ စိတ္ေရာဂါနဲ႔လည္း သက္ဆိုင္ပါတယ္။ ဒီလို လိင္တံေသးေနတဲ့ လို႔ ထင္ေနၾကတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြမွာ အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ စိတ္ေရာဂါကေတာ့ Penile dysmorphic disorder (PDD) လို႔ေခၚတဲ့ လိင္တံရဲ႕ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ အယူအဆ အမွားအေပၚ အလြန္အကြၽံ စိတ္ပူပန္ေနတဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါမ်ိဳးဟာ ကိုယ္က ဘယ္ေလာက္ပိန္ပိန္ ဝေနတယ္လို႔ ေတြးပူတတ္ၾကတဲ့ လူေတြမွာ ျဖစ္ပြားတတ္တဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ လိင္တံႀကီးမားေစရန္ ခြဲစိတ္ၾကတဲ့ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုမွာ PDD စိတ္ေဝဒနာရွိၾကၿပီး ခြဲစိတ္ၿပီးရင္လည္း ရလာဒ္အေပၚ သိပ္မေက်နပ္ၾကပါဘူး။

လိင္တံႀကီးလာေစရန္ ဘယ္နည္းလမ္းေတြ လုပ္ေဆာင္သင့္လဲ။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ခ်ပါ။

ႀကီးမားတဲ့လိင္တံတစ္ခု ရွိေနတယ္လို႔ ခံစားရေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ကင္းၿပီး ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခု ေတာ့ ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ျခင္းပါပဲ။

“ ကိုယ့္လိင္တံ အရမ္းေသးေနတယ္လို႔ ထင္ၾကတဲ့ လူအမ်ားစုဟာ အဝလြန္ေနသူေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ” လို႔ ကယ္လီဖိုးနီးယား ျပည္နယ္ Beverly Hills ၿမိဳ႕မွ ဆီးလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ဆရာဝန္နဲ႔ Secrets of the Sexually Satisfied Woman စာအုပ္ကို ေရးသားခဲ့သူ ဂ်နီဖာ ဘာမန္း (Jennifer Berman) ကဆိုပါတယ္။

ဝိတ္ေလွ်ာ့လိုက္ရင္ ဗိုက္အဆီေတြ ေအာက္မွာ ျမဳပ္ေနတဲ့ လိင္တံကို ပိုေပၚလာေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ လိင္တံကို ပိုႀကီးလာေစတယ္လို႔ ခံစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္တမ္း လိင္တံႀကီးသြားတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အစားနည္းနည္း ေလွ်ာ့စားမယ့္အစား ခြဲစိတ္မႈကိုသာ လုပ္ခ်င္ပါတယ္ဆိုတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ေတာ့ liposuction လို႔ေခၚတဲ့ လိင္တံတစ္ဝိုက္က အဆီေတြကို စုပ္ထုတ္နည္းျဖင့္လည္း ေျဖရွင္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အက်ိဳးဆက္ကေတာ့ ေရရွည္ခံမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ တကယ္လို႔ သင္က အစားမေလွ်ာ့စားဘဲ အရင္လို စားၿမဲစားေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ လိင္တံက ဗိုက္အဆီေအာက္မွာ ထပ္ျမဳပ္ေနဦးမွာပါပဲ။

လိင္တံႀကီးေစႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ ေဆးေတြ၊ လိမ္းေဆးေတြ၊ ကိရိယာေတြ။

ေအာက္မွာေတာ့ လိင္တံကို ႀကီးလားေစႏိုင္တယ္လို႔ေျပာထားတဲ့ ေဆးေတြ၊ ကိရိယာေတြ၊ လိမ္းေဆးေတြကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ေလဟာနယ္ျဖစ္ေစရန္ ေလစုပ္သည့္ပန္႕ (vacuum pump)။


ဒီကိရိယာကေတာ့ ေလေတြကို စုတ္ထုတ္လိုက္တဲ့ ကိရိယာေလး ျဖစ္ပါတယ္။ သင္က လိင္တံကို ကိရိယာထဲ ထည့္ထားမယ္ဆိုရင္ ေလဟာနယ္က ေသြးမ်ားကို လိင္တံအတြင္းဝင္ေရာက္လာေစၿပီး လိင္တံကို အနည္းငယ္ပိုႀကီးတဲ့ ပုံစံနဲ႔ ေထာင္မတ္လာပါတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ ေသြးမ်ား ခႏၶာကိုယ္ထဲ ျပန္မဝင္သြားေစရန္အတြက္ သင္က လိင္တံကို ေသြးထိန္းစည္းလို႔ တင္းၾကပ္တဲ့ အဝိုင္းေလးနဲ႔ လိင္တံကို ကြင္းေလးနဲ႔ လိင္တံကို ၿမဲၿမဲ ညႇပ္ထားရပါတယ္။

ဒီကိရိယာရဲ႕ အားနည္းခ်က္ဘာလဲ။

ကြင္းေလးကို ဝတ္ဆင္ထားတဲ့အခ်ိန္ေလာက္ပဲ လိင္တံက အနည္းငယ္ႀကီးလာမွာပါ။ ဒါ့အျပင္ မိနစ္ ၂၀၊ ၃၀ ေလာက္ဝတ္ထားမယ္ဆိုရင္လည္း တစ္ရႈးေတြကို ပ်က္ဆီးေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီကိရိယာကို မ်ားေသာအားျဖင့္ ေထာင္မတ္မႈ ျပႆနာ (erectile dysfunction) တက္ေနတဲ့ လူနာေတြကို ကုသေပးေလ့ရွိေပမဲ့ လိင္တံတကယ္ႀကီးလာေစႏိုင္တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။

အေလးမ်ားနဲ႔ ဆြဲဆန႔္ျခင္း။

အေလးမ်ားနဲ႔ ဆြဲဆန႔္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြဟာ လိင္တံကို ပိုႀကီးလာေစႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ လိင္တံဟာ ႂကြက္သား မဟုတ္လို႔ပါ။ ဒါေပမဲ့ လိင္တံ ေပ်ာ့ေနတဲ့ အခ်ိန္ အေလးနဲ႔ ဆြဲထားတာဟာ လိင္တံကို အနည္းငယ္ပိုရွည္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒါကို လုပ္ဖို႔လည္း စိတ္ရွည္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဒီလို လိင္တံ အနည္းငယ္ရွည္ေစလာဖို႔ ဆိုရင္ တစ္ေန႔ကို ၈ နာရီခန႔္နဲ႔ ၆ လေလာက္အထိ ဝတ္ဆင္ထားရမွာပါ။ ၆ လေလာက္ ဝတ္ဆင္ၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ့ တစ္ရႈးမ်ားစုတ္ၿပဲသြားျခင္း၊ ေသြးေၾကာမ်ားေပါက္ၿပဲျခင္းနဲ႔ တစ္ျခားေသာ ေရာဂါေတြ မျဖစ္ဘဲလက္မဝက္ေလာက္ ရွည္လာတယ္ဆိုရင္ သင္က ေတာ္ေတာ္ ကံေကာင္းတဲ့ သူလို႔ေျပာရမွာပါ။

လိင္တံႀကီးေဆး၊ အာဟာရ၊ ဆီပါလိမ္းေဆးနဲ႔ ခရင္မ္ေတြ။

ဒါေတြ အားလုံးတစ္ခုမွ အလုပ္မျဖစ္ပါဘူး။ “ ကြၽန္မအေနနဲ႔ ဒီပစၥည္းေတြ အားလုံးက လုံးဝ အဓိပၸါယ္မရွိဘူးလို႔ပဲ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ” လို႔ ဂ်နီဖာ ဘာမန္း (Jennifer Berman) က ဆိုပါတယ္။

လိင္တံႀကီးေစတဲ့ ခြဲစိတ္မႈမ်ား။


ဒါဆိုရင္ ခြဲစိတ္ရင္ေရာ တကယ္ႀကီးလာႏိုင္လားလို႔ သင့္ရဲ႕ စိတ္ထဲ ေမးခ်င္ေနပါလိမ့္မယ္။ ေယဘုယ် အားျဖင့္ အေျခခံက်တဲ့ လိင္တံႀကီးေစရန္ ခြဲစိတ္မႈ (၂) မ်ိဳး ရွိပါတယ္။

လိင္တံ ပိုရွည္လာေစတဲ့ ခြဲစိတ္မႈ။

ခြဲစိတ္မႈေတြထဲမွာ အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ နည္းတစ္ခုကေတာ့ လိင္တံနဲ႔ တင္ပါးဆုံ႐ိုးကို ဆက္သြယ္ေပးထားတဲ့ အ႐ြတ္ေတြကို ျဖတ္လိုက္တဲ့ ခြဲစိတ္မႈ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ျဖတ္ထုတ္လိုက္တဲ့ အခါမွာ လိင္တံက တစ္လက္မ ေအာက္ခန႔္ အနည္းငယ္ပိုရွည္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒါဟာ လိင္တံကို တကယ္ပိုရွည္လာေစတာ မဟုတ္ဘဲ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ လိင္တံအလ်ား အနည္းငယ္ကို အျပင္ထုတ္လိုက္ျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ြတ္ေတြ တင္ပါးဆုံ႐ိုးနဲ႔ ျပန္မခ်ိတ္သြားေစဖို႔အတြက္ ခြဲစိတ္မႈ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အမ်ိဳးသားဟာ အေလးခ်ိန္နဲ႔ ဆြဲဆန႔္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ေန႔စဥ္ ၆ လအထိ ျပဳလုပ္ရပါတယ္။

လိင္တံကို အေလးခ်ိန္ထပ္ ျဖည့္ျခင္း။

ကိုယ့္ရဲ႕ လိင္တံလုံးပတ္က ေသးေနတယ္လို႔ ထင္ေနၾကတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြ အေနနဲ႔ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိၾကတဲ့ အျငင္းပြားဖြယ္ ခြဲစိတ္မႈ တစ္ခုကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆီေတြ၊ ဆီလီကြန္ေတြ၊ တစ္ရႈးေတြကို လိင္တံထဲ ျဖည့္တင္းေပးတဲ့ ခြဲစိတ္မႈ ျဖစ္ပါတယ္။

အေမရိကန္ႏိုင္ငံ ဆီးလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ အဖြဲ႕အစည္းကေတာ့ အထက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ ခြဲစိတ္မႈေတြဟာ အႏၲရာယ္မကင္းတဲ့ နည္းလမ္းေတြ ျဖစ္တဲ့ အျပင္ လိင္တံရဲ႕ အ႐ြယ္အစား၊ လုံးပတ္ကို ထိေရာက္စြာ မႀကီးလာေစႏိုင္ဘူးလို႔ ဆိုထားပါတယ္။

တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ လိင္တံကို အႏၲရာယ္ နည္းနည္းနဲ႔ လိင္တံႀကီးလာေစႏိုင္တဲ့ ခြဲစိတ္မႈေတြ ေတာ့ အနည္းငယ္ရွိပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ ျဖစ္စဥ္ေတြမွာဆိုရင္ ကပ္ပယ္အိတ္က လိင္တံရဲ႕ အထက္နားကို တြဲကပ္ေနတတ္ပါတယ္။ အဲ့လို ျဖစ္စဥ္မွာဆိုရင္ ကပ္ပယ္အိတ္ကို လိင္တံမွ ခြဲထုတ္လိုက္ျခင္းဟာ လိင္တံကို အနည္းငယ္ ပိုႀကီးလာသလို ထင္ရေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီခြဲစိတ္မႈ
လုပ္ဖို႔ဆိုရင္ ေဆး႐ုံတက္စရာမလိုဘဲ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္နဲ႔ တင္လုပ္လို႔ ရတယ္လို႔ အိုလိရိ ကဆိုပါတယ္။

လိင္တံႀကီးေစတဲ့ ခြဲစိတ္မႈ မ်ားရဲ႕ အႏၲရာယ္မ်ား။


လိင္တံႀကီးေစတဲ့ ခြဲစိတ္မႈေတြ လုပ္ဖို႔ မျပင္ဆင္ခင္ အထက္က လိင္တံႀကီးေစ၊ ရွည္လ်ားေစတဲ့ ခြဲစိတ္မႈေတြရဲ႕ အႏၲရာယ္ေတြကို အရင္ ေခါင္းထဲ ထည့္ထားသင့္ပါတယ္။ ဒီခြဲစိတ္မႈေတြဟာ ေသခ်ာေလ့လာထားရျခင္းလည္း မရွိေသးဘဲ အဓိက ေဆးပညာအဖြဲ႕စည္းတိုင္းကလည္း ဒီ ခြဲစိတ္မႈေတြကို မေထာက္ခံထားပါဘူး။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာဆိုရင္ ဒီခြဲစိတ္မႈေတြကို တရားဝင္ခြင့္မျပဳထားတဲ့ အတြက္ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသားေတြက တစ္ျခားႏိုင္ငံကို ထြက္ၿပီး ခြဲစိတ္ၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ခြဲစိတ္မႈကို စိတ္အားထက္သန္ စြာ လုပ္ခ်င္ေနၿပီဆိုရင္ စိတ္ေလွ်ာ့ပါ။ ကိုယ္ ဘယ္အႏၲရာယ္ေတြကို လုပ္ေနလဲဆိုတာ သိဖို႔ ဆရာဝန္နဲ႔ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း စကားေျပာဖို႔လိုပါတယ္။

လိင္တံႀကီးေစတဲ့ ခြဲစိတ္မႈေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြဟာ ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ဒီလို ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြထဲမွာ ကူးစက္ေရာဂါ ခံစားရျခင္း၊ နာဗ္ေၾကာမ်ား ထိခိုက္သြားျခင္း၊ အာ႐ုံခံႏိုင္စြမ္း နည္းသြားျခင္း၊ ေထာင္မတ္ဖို႔ ခက္ခဲျခင္း တို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ပိုဆိုးတဲ့ အရာကေတာ့ ခြဲစိတ္ၿပီး ျဖစ္ေပၚတဲ့ အမာ႐ြတ္ဟာ လိင္တံကို ရွိရင္းစြဲထက္ေတာင္ ပိုတိုသြားေစပါတယ္။ လိင္တံလုံးပတ္ကို ပိုႀကီးေစတဲ့ ခြဲစိတ္မႈက ပိုေတာင္ အႏၲရာယ္မ်ားပါေသးတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကေတာ့ လိင္တံ အ႐ုပ္ဆိုးသြားျခင္း၊ လိင္တံ ဖုထစ္သြားျခင္း၊ လိင္တံ မညီညာျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ခြဲစိတ္မႈ ေတြနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ေလ့လာခ်က္ေတြကလည္း အားတက္စရာ မေကာင္းလွပါဘူး။ ဥေရာပ ဆီးလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ အဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ ေလ့လာခ်က္တစ္ခုမွ ခြဲစိတ္ထားတဲ့ လူေပါင္း ၄၂ ေယာက္ကို ေလ့လာခဲ့ရာမွာ ခြဲစိတ္မႈလုပ္တဲ့ အမ်ိဳးသား ၃၅ ရာခိုင္ႏႈန္းခန႔္သာ ခြဲစိတ္မႈရဲ႕ ရလာဒ္ကို ေက်နပ္တယ္လို႔ ဆိုခဲ့ၿပီး တစ္ဝက္ခန႔္ကေတာ့ တစ္ျခား ခြဲစိတ္မႈေတြကို ထပ္လုပ္ၾကတယ္ လို႔ဆိုပါတယ္။

လိင္တံႀကီးမားေစရန္ လုပ္ေဆာင္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ စဥ္းစားသင့္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြ။

အမ်ိဳးသားတိုင္း သူတို႔လိင္တံကို ပုံမွန္ထက္ အနည္းငယ္ေလာက္ပိုႀကီးခ်င္စိတ္ရွိၾကေပမဲ့ အႏၲရာယ္ရွိတာေတြ ေလွ်ာက္မလုပ္ခင္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ေတြကို ေသခ်ာစဥ္းစားဖို႔လိုပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင္က လိင္တံအရမ္းႀကီးခ်င္ေနတယ္ဆိုရင္လည္း ဆရာဝန္နဲ႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ကုသနည္းဆိုင္ရာ ဆရာ ျဖစ္ျဖစ္နဲ႔ စကားေျပာဆိုျခင္းျဖင့္ ကုသမႈ ခံယူႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ ဆရာဝန္မ်ားက လူနာရဲ႕ လိင္တံဟာ သာမန္လိင္တံသာ ျဖစ္ေၾကာင္း ႐ိုး႐ိုးသားသားေျပာလိုက္မယ္ဆိုရင္ လူနာဟာ အႏၲရာယ္မ်ားတဲ့ ခြဲစိတ္မႈေတြ မလုပ္ၾကေတာ့ဘူးလို႔ဆိုပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ အြန္လိုင္းက ေရာင္းေနတဲ့ အံ့အားသင့္ဖြယ္ရာ လိင္တံႀကီးနည္းဆိုတဲ့ ေဆးေတြကိုလည္း စိတ္မဝင္စားဖို႔လိုပါတယ္။

“ ဒီလိုပစၥည္းေတြဟာ လိင္တံအရမ္းႀကီးခ်င္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြကို အဓိက ပစ္မွတ္ထားေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီလူေတြက သားေကာင္ေတြပါပဲ ” လို႔ ဘားမန္းက ဆိုပါတယ္။

နယူးေယာက္က လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ အတိုင္ပင္ခံ တစ္ေယာက္ျဖစ္သူ အန္ ကာနာ (Ian Kerner) လိင္တံ အဆမတန္ႀကီးလာရင္ တကယ္ေကာင္းမွာပဲ ဆိုတဲ့ အေတြးေတြကလည္း ထင္သေလာက္ အလုပ္မျဖစ္ဘူးလို႔ဆိုပါတယ္။

“ လိင္တံအ႐ြယ္အစားနဲ႔ ပတ္သတ္လာရင္ သာမန္လိင္တံရွိျခင္းက ျဖစ္သင့္တဲ့ အရာတစ္ခုပါပဲ။ လိင္တံအႀကီးႀကီးရွိတယ္ဆိုရင္လည္း က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ျပႆနာ အမ်ားအျပားျဖစ္ႏိုင္ၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕ အေဖာ္အတြက္ လိင္တံ အရမ္းႀကီးမားေနမယ္ဆိုရင္ ပါးစပ္နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံတဲ့ အခါပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေမြးလမ္းေၾကာင္းမွ လိင္ဆက္ဆံတဲ့အခါပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဒုကၡေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ကသာ
လိင္ဆက္ဆံျခင္းကို ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္နဲ႔ ဆန္းသစ္စြာ လုပ္တတ္မယ္ဆိုရင္ အ႐ြယ္အစားက အေရးမႀကီးပါဘူး။ အိပ္ယာထဲမွာ သင့္ဦးေႏွာက္ကို ဘယ္လိုသုံးမလဲ၊ လက္ေတြကို ဘယ္လိုသုံးမလဲ၊ ပါးစပ္ကို ဘယ္လိုသုံးမလဲဆိုတာက လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္မွာ အေရးႀကီးတာပါ ” လို႔ ကာနာ ကဆိုပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ စဥ္းစားပါ။ လိင္တံႀကီးႀကီး လိုခ်င္တယ္ဆိုၿပီး ေဆးပညာ အဖြဲ႕အစည္းေတြက အသိအမွတ္မျပဳထားတဲ့ နည္းေတြသုံးမယ္ဆိုရင္ သင္လိင္တံဟာ ဖုထစ္ျခင္း၊ ဒဏ္ရာရျခင္း၊ အေရာင္ေျပာင္းျခင္း၊ နာက်င္ျခင္း၊ မေထာင္မတ္ေတာ့တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေတာင္ ကြၽန္ေတာ္ ပိုက္ဆံကုန္သြားတာကို ထည့္မေျပာထားေသးပါဘူး။ လက္မဝက္ေလာက္ ပိုရွည္လာဖို႔အတြက္ ဒီလို အႏၲရာယ္ေတြနဲ႔ စြန႔္စားတာက အဓိပၸါယ္ရွိရဲ႕လားဆိုတာကို ကိုယ့္ဘာသာ အရင္စဥ္းစားသင့္ပါတယ္။

Credit: Hello ဆရာ၀န္

Saturday, March 17, 2018

"Making it Grow"


အခုၿပီးခဲ့တဲ့ ရက္သတၱပါတ္က ပင္ပ်ိဳေလးေတြကို စနစ္​တက် စိုက္ပ်ိဳးေရာင္းခ်တဲ့ `ၿမိဳင္ေဟ၀န္´ပ်ိဳးဥယ်ာဥ္ကို အပင္ေလးေတြ၀ယ္ဖို႔ က်ေနာ္သြားခဲ့တယ္။ အရင္အေခါက္ေတြတုန္းက မျမင္ဘူးပဲ အခုအႀကိမ္က်မွ ျမင္ခဲ့ရတဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ အဲ....ဘဲတစ္ေပြကို ေတြ႔ခဲ့ရၿပီးေနာက္မွာ ဦးေခါင္းထဲ ဘယ္လိုမွ ထိန္းမရတဲ့ စိတ္​ကူးယဥ္​မႈေတြ ျပည့္ႏွက္လာခဲ့ပါတယ္။ စာေရးစားပြဲခံုမွာထိုင္ စာေရးစကၠဴတထပ္ကို ဆြဲယူရင္း "Making it Grow"ဆိုတဲ့ စိတ္​ကူးယဥ္​ဆန္တဲ့ ၀တၳဳ ကို ခ်ေရးမိတယ္ေပါ့။

နုနယ္တဲ့ အပင္ေလးေတြ ပ်ိဳးပင္ေလးေတြ စိုက္ပ်ိဳးထားရွိတဲ့ အမိုးအကာအျပည့္ `Greenhouse´ တစ္ခုထဲမွာ အပင္ေတြ ေရျဖန္းေနတဲ့ သူ႔အား မသိမသာေစာင့္ၾကည့္ေနသူကို ကရုျပဳမိဟန္မတူဘူးဗ် ။ ခပ္ၾကပ္ၾကပ္ ကာကီေရာင္ သူ႔ေဘာင္းဘီတိုဟာ အလယ္ပိုင္းရပ္၀န္းမွာ ေဖာင္းၾကြေနေရာ။ အသက္အရြယ္က ၂၀နွစ္ထက္ေတာ့ ပိုဟန္မရွိေပမဲ့ ၾကီးမားတဲ့ အထုပ္အထည္အရ ကိုယ္ပိုင္ပစၥည္းကေတာ့ မေသးေလာက္ဘူးပဲ။

က်ေနာ္ ပ်ိဳးပင္ေလးေတြထားတဲ့ေနရာရယ္ ဥယ်ာဥ္အႏွံ႔ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ လွည္​့ပတ္​သြားကာ တိုက္ခန္းထဲ ဘာအပင္ေလးေတြက ထား ဖို႔အဆင္ေျပမလဲ  ၾကည့္ျဖစ္တယ္။ က်ေနာ့္အနားကို သူေလ်ွာက္လာတိုင္း က်ေနာ့္ မ်က္လံုးေထာင့္ကေန မသိမသာခိုးၾကည့္မိသား။ သူ႔အရပ္က ေျခာက္ေပေက်ာ္မယ္၊ ပခံုးႏွစ္​ဖက္​က အက်ယ္ႀကီး၊ ခါးက်ဥ္းက်ဥ္းနဲ႔အတူ အေမြႊးႏုေတြလႊမ္းေနတဲ့ ေျခေထာက္ေတြ ပိုင္ဆိုင္ထားတယ္။ အညိဳ ရင့္ေရာင္ သူ႔ဆံႏြယ္ေတြက နည္းနည္းလည္း ႐ွည္ေနတယ္ဆိုေပမယ့္ ထင္းေနတဲ့ ေမး႐ိုးေတြနဲ႔  လိုက္ဖက္ေနပါရဲ႕။ သူ၀တ္ထားတဲ့ လုပ္ငန္းသံုး boots ဖိနပ္ေတြက ၾကိဳးအနည္းငယ္ ​ေလ်ာ့ရိ​ေလ်ာ့ရဲ ျဖစ္ေနဟန္တူပါတယ္ ကြန္​ကရစ္​ၾကမ္းျပင္ေပၚနင္းေလ်ွာက္ၿပီး က်ေနာ့္အနားေရာက္လာတိုင္း ေျခသံေတြ ၾကားရတယ္။

က်ေနာ္ သူ႔ကို ေထ့ေတ့ေတ့ျပံဳးၾကည့္ေနတာကို တစ္ၾကိမ္တစ္ခါမွ သူ သတိမျပဳမိဘူးထင္တယ္။ သူ႕စိတ္ကေတာ့ မာရီဂိုးလ္ (marigolds) နဲ႔ နွဲပန္းပင္(petunias) ပင္ေတြ ပတ္၀န္းက်င္ကို ေရျဖန္းဖို႔ပဲ ေရာက္ေနေလရဲ႕။ ေရပန္းေခါင္းကို သူ႔ညာဘက္လက္နဲ႔ကိုင္ထားျပီး ေရပိုက္ကိုေတာ့ ဘယ္ဘက္လက္နဲ႔ထိန္းကိုင္ထားကာ ေရျဖန္းေနတာ။ က်ေနာ့္အေတြးထဲမေတာ့ `ေဘဘီ....မင္းတကိုယ္လံုးရႊဲစိုသြားေအာင္ ေရျဖန္းေပးပါရေစ´လို႔ ။ ႐ုတ္တရက္ သူ ေရပိုက္ေခါင္းကို ခ်ိတ္တစ္ခုမွာတင္ခ်ထားလိုက္ရင္း ေထာင့္ခ်ိဳးနားေကြ႔၀င္ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါတယ္။ က်ေနာ့္မွာ သူေလးကို ဆိုင္ကျပန္ခ်ိန္အထိ ၾကည့္ျမင္ခ်င္ခဲ့တာပါ။ဒီငနဲႀကီးက သူလႈပ္႐ွားသြားလာမႈတိုင္းကို ေစာင့္ၾကည့္မိတာ လန္႔ျဖန္႔မသြားေလာက္ပါဘူးေနာ္။ မွန္ရာေျပာရရင္လည္း သူ႔အေနာက္ကို အ​ေျပးအလႊား လိုက္ၾကည့္ၿပီးမွ အိေျႏၵမဲ့မလား ေတြးပူမိေသးတယ္။

ေရြးထားသမ်ွ အပင္ေလးေတြအတြက္ ေငြ႐ွင္းဖို႔ ပိုက္ဆံ႐ွင္းေကာင္တာနား က်ေနာ္ သြားခဲ့တယ္။ ဒါေပမဲ့ က်ေနာ့္စိတ္ေတြက ေျခေထာက္ေတြကို ခပ္ေခ်ာေခ်ာေကာင္ငယ္ေလးဆီ ျပန္လွည့္ဖို႔ တရြတ္ဆြဲေနသလိုပဲဗ်ာ။ ေတာက္ !!! က်ေနာ္ သူ႔ကို တခုခုေတာ့ ေျပာခဲ့သင့္တယ္။ အခ်ိန္ေနာက္မက်ေလာက္ေသးဘူး။  အခြင္​့အလမ္​း တစ္ႀကိမ္ေလာက္ရယူဖို႔ က်ေနာ္
ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။ သူ ေလ်ွာက္လွမ္း ေပ်ာက္ကြယ္သြားတဲ့ ၾကားလမ္းေလးအတိုင္း ဟိုသည္ငဲ့ၾကည့္ရင္း လိုက္သြားပါတယ္။ က်ေနာ္ ျမင္လိုက္ရတဲ့ ျမင္ကြင္းတခုက အသက္႐ွဴ မွားေလာက္ပါရဲ႕။ ပန္းအိုးအလြတ္ေတြ စီရရီထားတဲ့ စင္ေတြေဘးမွာ က်ေနာ့္ေကာင္ေလး။ နံရံကို ေမွးမွီရပ္ထားရင္း မ်က္၀န္းေတြကိုမွိတ္ သူ႔ငပဲကို ၀တ္ထားတဲ့ ေဘာင္းဘီပါးေပၚက ဆုပ္ကိုင္ပြတ္သပ္ေနတာပါ။ သူ႔ခြဆံုက ေဖာင္းႂကြေနသလို အသားေျမႇာင္းႀကီးက ေပါင္တံနဲ႔အၿပိဳင္ ေအာက္ဖက္ကို မႏိုင့္တႏိုင္ ၫႊန္ျပတာ အားရစရာ။ ခပ္လိပ္လိပ္ အေပၚကို ပင္​့တင္​​ေပးထားတဲ့ ပိုလို႐ွပ္အက်ႌေၾကာင့္ သူ႔ six-packs ကို ႐ွင္းလင္းစြာေငးခြင့္ရခဲ့ပါတယ္။ သူ႔ေဘာင္းဘီေမ်ာ့ႀကိဳးကို အသာဟရင္း လက္လ်ွိဳႏိႈက္ခ်လိုက္တာ ဆီးစပ္က အေမႊးႏုေတြ ေထာင္းကနဲ ျမင္လိုက္ရပါေရာ။

ဥယ်ာဥ္မႉးေကာင္ေလး သူ႔လက္ကိုလ်ွိဳၿပီး ငပဲတေလ်ာက္ ပြတ္သပ္လိုက္၊ ကြမ္းသီးေခါင္းကိုညႇစ္လိုက္၊ သူ႔ ခႏၶာကိုယ္အလယ္ပိုင္းတေလ်ာက္ လက္ကစားလိုက္ ေဘးဘီကိုေတာင္ သတိမထားမိေတာ့ဘူး ထင္တယ္။ သူ႔ငပဲကို ပြတ္သပ္လိုက္တဲ့ အႀကိမ္တိုင္း ဒူးအစံုက မၿငိမ္မသက္ တလႈပ္လႈပ္ အနည္းငယ္ တုန္ခါသြားတာေတြ႕ရတယ္ဗ်။ သူတပါး သာယာေနတာကို ခိုးၾကည့္သေဘာက်ေနတဲ့ က်ေနာ့္လုပ္ရပ္က မွားမ်ားမွားေနသလား။ ဒီငနဲေလး လက္႐ွိ လုပ္ေနတဲ့ ကိစၥကို ကူညီပါရ​ေစ လုပ္ခ်င္ေနျခင္းကလည္း အမွားလို႔ ဆိုႏိုင္မလားဘဲ။ ငထြားေလးရဲ႕ ေမြးရာပါပစၥည္းကေပးတဲ့ အရသာကို ခံစားၾကည့္ခ်င္ရံုထက္ မပိုပါဘူး။ မေပၚ့တေပၚဖံုးကြယ္ထားတဲ့ သူ႔ငပဲကို ၿမိဳခ်စုပ္ၿမိဳၿပီး သုက္ရည္ေတြ ေသာက္ခ်င္တယ္။ အား....၀တ္ထားတဲ့ ေဘာင္းဘီ ခါးပတ္ေၾကာင့္ေကာ တျဖည္းျဖည္း မာေတာင့္လာတဲ့ ကိုယ္ပိုင္ငပဲေၾကာင့္ေကာ ဆီးစပ္က အေမႊးေတြ တင္းကနဲ တင္းကနဲ ျဖစ္ၿပီး နာက်င္လာတာေၾကာင့္ သူမ်ားကို ေငးေနတာ တစ္​ခန္​းရပ္​ရၿပီေပါ့။

အခုအေျခအေနမွာ က်ေနာ္ ေ႐ွ႕ဆက္ဖို႔  လုပ္သင့္တယ္ သို႔မဟုတ္ မလုပ္သင့္ဘူးလို႔ သံုးမိနစ္ေလာက္ စိတ္ေတြ ေတြေ၀ေနမိေသးတယ္။ ေနာက္ေတာ့ က်ေနာ္ လုပ္ခဲ့သင့္တယ္လို့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်လိုက္တယ္။ ကြန္ကရစ္ၾကမ္းျပင္ေပၚ၀ယ္ ေျခသံတစ္ခ်က္မွမထြက္ေစဘဲ ခပ္ေျဖးေျဖး တိုးကပ္သြားလိုက္တာပါ။ သူ႔ဘာသာ အစပ်ိဳးအလုပ္မ်ားေနတာကို က်ေနာ့္ေၾကာင့္ အဆက္ျပတ္သြားမွာ မလိုလားဘူး။ က်ေနာ္ သူ႔အနားနီးသြားခ်ိန္ `ေဟး...ေဟး´လို႔ ခပ္တိုးတိုး အသံေပးလိုက္တယ္။

ဒုတိယအႀကိမ္ အသံျပဳဖို႔ လုပ္လိုက္ခ်ိန္မွာေတာ့ `အို..အိုး....Shit....Sorry အစ္ကို...က်...က်ေနာ္´

က်ေနာ္ျပံဳးရယ္ၿပီး ေခါင္းဆတ္ျပမိတယ္။ `မင္း....ဘာလုပ္ေနတယ္ဆိုတာ အကို သိပါတယ္ကြာ....တခုခုအတြက္ မင္းကို လာေခၚတာမဟုတ္ရပါဘူး....အကိုက....အဟင္း´ သူ႔အနားကို ပိုလွမ္းတိုးလိုက္တယ္။ သူ နည္းနည္းေတာ့ ခပ္အမ္းအမ္းျဖစ္ေနတာေပါ့။ က်ေနာ္ `မင္းေလးလုပ္ေနတာကို ကူညီခ်င္ရံုသက္သက္ပါကြာ...´လို႔ ခပ္႐ိုး႐ိုးစကားဆိုမိရဲ႕။ က်ေနာ့္လက္အစံုကို သူ႔ေပါင္ခြဆံုေပၚ အသာလွမ္းတင္လိုက္ရင္း ခပ္ဖြဖြ ပြတ္သပ္ေပးတာေပါ့ေနာ္။ ႐ွီး....ခပ္တုတ္တုတ္ အသားေျမႇာင္းႀကီးက ပြတ္သပ္မိသမ်ွ ေပါင္ျခံထိတိုင္ အလ်ားလိုက္ သိသာစြာ ကုန္းထေနပါတယ္။ က်ေနာ့္လက္အစံုက ေဘာင္းဘီအေပၚကေန ဆြဲျပဳလႈပ္႐ွားေနျခင္းကို ႏွစ္ဦးသား ငံု႔ၾကည့္ရင္း စကားတစ္လံုးမွ မေျပာျဖစ္ၾကပါဘူး။ ခပ္ေတာင့္ေတာင့္ျဖစ္သြားတဲ့ သူ႔ခႏၶာကိုယ္လည္း အလိုက္​အထိုက္​ ေျပေလ်ာ့ကာ နံရံကို ျပန္ေမွးမွီပါတယ္။

ဥယ်ာဥ္မႉးေကာင္ေလး က်ေနာ့္ကို နည္းနည္းေတာ့ အံ့အားသင့္ေနပံုရတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ႔ေဘာင္းဘီၾကယ္သီးေတြကို ျဖဳတ္ၿပီးေလ်ွာခ်လိုက္ေတာ့ ေဘာင္းဘီက ၀တ္ထားတဲ့ ဘြတ္​ဖိနပ္​ေပၚ ပံုက်သြားသလို ငပဲႀကီးကလည္း ငြားငြားစြင့္စြင့္ေပၚလာေရာ။ စပရိန္တစ္ခုလို ဖိႏွိပ္ထားရာကေန ကန္ထြက္လာတဲ့အတိုင္း ေတာ္ေတာ့္ကို ႐ွည္႐ွည္လ်ားလ်ား ျမင္လိုက္ရတာပါ။ ပန္းေသြးေရာင္ ငပဲႀကီးက မာေတာင့္ေနသည့္အျပင္ ကြမ္းသီးေခါင္းထိပ္မွာလည္း အရည္ၾကည္ေတြနဲ႔ တလက္လက္ အေရာင္ေတာက္ေနပါတယ္။ ငပဲ အတံတေလ်ာက္ ေသြးေၾကာႀကီးကလည္း ခုန္းထလႈပ္႐ွားေနသလားလို႔။ ရင္ခုန္မႈနဲ႔အတူ ပူေႏြးေနတဲ့ က်ေနာ့္လက္နဲ႔ ဆုပ္ကိုင္လိုက္ေတာ့ ေသြးေတြ တြန္းထိုးလႈပ္႐ွားေနတာကို ေသြးေၾကာတေလ်ာက္ ခံစားရပါတယ္။ သူ႔ႏႈတ္ဖ်ားက ခပ္တိုးတိုး မသဲမကြဲ စကားတခုခုေျပာလိုက္ေပမယ့္ က်ေနာ္ ဂ႐ုမစိုက္မိပါ။ က်ေနာ္ သူ႔ငပဲႀကီးကို ႏႈတ္ခမ္းသားအစံုရဲ႕ ၾကားထဲ ထည့္သြင္းစုပ္ၿမိဳဖို႔သာ အာရံုထား ႀကိဳးစားလိုက္ပါတယ္။

က်ေနာ္ သူ႔ငပဲကို ဆုပ္ကိုင္ၿပီး အသာအယာ င႐ုပ္သီးေထာင္းသလို ထုေထာင္းေပးလိုက္ေတာ့ သူ႔ခမ်ာ ေျခေထာက္ေတြ တဆတ္ဆတ္တုန္တယ္ ေျခဖ်ားေလးေတြလည္း တြန္႔ကုတ္လာတယ္ေလ။ သူ႔ငပဲႀကီးကို လက္နဲ႔ တင္းေနေအာင္ ဆုပ္ကိုင္ထားတာေၾကာင့္ တထိတ္ထိတ္တိုးေနတဲ့ ​ေသြးခုန္​ႏႈန္​း ခံစားရတာ အားရစရာပါ။ ဒီေတာ့ သူ႔ပခံုးကို ဘယ္ဘက္လက္နဲ႔ က်ေနာ္ အသာဖ်စ္ညစ္လိုက္ရင္း နားအနားတိုးကပ္ၿပီး `မာေတာင့္ေနတဲ့ မင္းငပဲကို အကိုဆုပ္ကိုင္ၿပီး လက္ကစားေနတာ စိတ္ကူးထဲ အသာထား ခံစားၾကည့္ေနာ္´လို႔ ခပ္တိုးတိုး ေျပာလိုက္တယ္။ သူကေတာ့ မ်က္လံုးေတြ အသာေမွးမွိတ္ရင္း ေခါင္းၿငိမ့္ျပပါရဲ႕။ ဒါဟာ သူ႔ သေဘာတူညီခ်က္ပဲလို႔ က်ေနာ္ လက္ခံအားတက္မိပါတယ္။

က်ေနာ္ ၾကမ္းျပင္ေပၚကို ဒူးေထာက္ခ်လိုက္တယ္။ ဒူးေတြကို သူ႔ေျခဖ်ားအနား အသာေမွးတင္ထားရင္း လက္ႏွစ္ဖက္လံုးအား သူ႔ေပါင္ခြဆံုေပၚ ပစ္တင္လိုက္တာ ထိုးထိုးေထာင္ေထာင္ျဖစ္ေနတဲ့ ငပဲႀကီး စမ္းမိခ်ိန္အထိပါပဲ။ ပါးစပ္ထဲ သူ႔ငပဲ မထည့္ခင္ အႏုလံုပဋိလံု ခဏေတာ့ ၾကည့္လိုက္ၿပီးမွ ကြမ္းသီးေခါင္းေလးကို အသာငံုေထြးတယ္။ က်ေနာ့္ ႏႈတ္ခမ္းသားအစံုရဲ႕ ရစ္ေထြးစုပ္ၿမိဳမႈအရ သူ႔ကြမ္းသီးေခါင္းဟာ တႁပြတ္ႁပြတ္ အသံထြက္ေလရဲ႕။ က်ေနာ့္ လ်ွာကို အသံုးျပဳၿပီး သူ႔ ကြမ္းသီးေခါင္း ထိပ္၀အတြင္းထဲတိုင္ အရည္ႀကိဳေတြ ပိုပိုထြက္လာမလား ကလိထိုး တြင္းႏိႈက္တယ္ေပါ့။ အရည္ႀကိဳေတြကလည္း နည္​းနည္​းပါးပါး အငန္အရသာ ႐ွိတာေၾကာင့္ လ်ွာနဲ႔ကစားရတာ ေကာင္းေလစြ။ က်ေနာ္ သူ႔မ်က္ႏွာကို ေမာ့ၾကည့္ေတာ့ က်ေနာ့္ကို သူေစာင့္ၾကည့္ေနခဲ့တာေတြ႔ရသလို ရင္အုပ္ႀကီးက ဖားဖိုဆြဲသလို လႈပ္႐ွားေနပါတယ္။

အရိပ္လကၡာအရ သူ႔အထိန္းအသိမ္း သိပ္မၾကာေတာ့ဘူးဆိုတာ ေသခ်ာတယ္ဗ်။ ခပ္တင္းတင္းေစ့ကပ္ထားတဲ့ က်ေနာ့္ႏႈတ္ခမ္းသားေတြကို ျဖည္​းျဖည္​း ေရြ႕လ်ားရင္း ငပဲအတံတစ္၀က္ေလာက္ေရာက္မွ ရပ္ၿပီး ေနာက္ျပန္ဆုတ္လိုက္တယ္။ သူ႔လက္အစံုက က်ေနာ့္ ဆံပင္ေတြကို တင္းတင္းဆုပ္တယ္ေလ။ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ေ႐ွ႕ဆက္တိုးလိုက္တာ က်ေနာ့္ႏွာေခါင္းနဲ႔ သူ႔ဆီးစပ္ေမႊးေတြ ထိကပ္တဲ့အထိပါ။ က်ေနာ့္ပါးစပ္ထဲ သူ႔ငပဲကျပည့္ေနတာေၾကာင့္ က်​ေနာ္​ အသက္႐ွဴ လိုက္တိုင္း ႏွာသီးဖ်ားကေန ကိုယ္သင္းနံ႔လိႈင္လိႈင္ရပါတယ္။ သုက္ရည္၊ ေခြၽးနံ႔၊ ကိုယ္တိုက္ဆပ္ျပာနံ႔ တစ္ခုခုပဲ.. ..အာ....သူ႔ငပဲႀကီးကို က်ေနာ့္လည္မ်ိဳထဲထိ မ်ိဳသြင္းလိုက္ ကြမ္းသီးေခါင္းနားအထိ ျပန္ထုတ္လိုက္ လုပ္ျဖစ္ေနေရာ။ သူ သက္ျပင္း ခဏခဏ ခ်ကာ  "Oh fuuuuuck!"တဲ့ ညည္​းတြားရဲ႕။

က်ေနာ္ အသာအယာ​ေလး ေနာက္ျပန္ဆုတ္ရင္း ကြမ္းသီးေခါင္းေလးကို ငံုစုပ္ကာ ေရႊဥေတြထဲက သုက္ရည္ေတြ ဆြဲထုတ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားမိတယ္။ အတံတေလ်ာက္ ခုန္းထေနတဲ့ ေသြးေၾကာေတြက က်ေနာ့္လ်ွာကို တိုးတိုက္ေနေရာ။ သူ႔ငပဲကို ၾကည့္ရတာ က်ေနာ့္ ပါးစပ္ထဲ ထြားၿပီးရင္း ထြားလာသလိုပါပဲ။ တဖန္ အရင္းထိေအာင္ ျပန္ၿပီး ထိုးသြင္းလိုက္တယ္။ သူ႔လက္ေခ်ာင္းေတြက က်ေနာ့္ဆံပင္ေတြကို ခပ္တင္းတင္းဆုပ္ကိုင္ရင္း သူ႔ခါးအစံုကလည္း က်ေနာ့္ လႈပ္႐ွားမႈအတိုင္း လိုက္ပါလာပါတယ္။ က်ေနာ္လက္ေတြနဲ႔ အေမႊးႏုေတြ ဖံုးေနေသာ သူ႔ေပါင္ျခံအႏွံ႔ ဖိကပ္ကိုင္တြယ္ပြတ္သပ္ရင္း ႂကြက္သားေတြ တင္းကနဲ တင္းကနဲ ျဖစ္တာရယ္ ငပဲႀကီး ပါးစပ္ထဲ တိုး၀င္တာ ပိုမိုမက္ေမာမိျပန္တယ္။ ခပ္ေျဖးေျဖး လႈပ္႐ွားရင္း က်ေနာ့္ လည္မ်ိဳထဲ ငပဲႀကီးျပည့္လာသိအလား ခံစားရပါရဲ႕။ သူ႔လႈပ္႐ွား ထိုးသြင္း ဆြဲထုတ္မႈကလည္း နည္းနည္း ျပင္းတယ္ေလ...ပ်ိဳ႕အံတာမျဖစ္ေအာင္ မနည္းစိတ္ထိန္းရတာ။ ဘယ္လိုေျပာရမလဲ သူ႔ငပဲကို စားသံုးရတာ ေတာ္ေတာ့္ကို အရသာျပည့္တယ္ဗ်။ ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္မွ သူ႔လုပ္ရပ္ကို မရပ္ေစခ်င္ဘူး။ က်ေနာ္ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ ျပန္ထုတ္လိုက္ မ်ိဳခ်လိုက္ ျပဳလုပ္အၿပီးမွာ သူ႔ငပဲႀကီးကို အကုန္ျပန္ထုတ္ၿပီး ခပ္သြက္သြက္ အသက္႐ွဴ ရတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ျပန္ဆက္လုပ္မိျပန္ေရာ။

က်ေနာ့္ႏႈတ္ခမ္းသားေတြကို သူ႔ငပဲတ၀ိုက္ရစ္ပတ္ထားၿပီး အထုတ္အသြင္းမွန္မွန္နဲ႔ အထာက်က်ျပန္စတင္တာေပါ့ေလ။ သူ႔ေရႊဥထဲက သုက္ရည္ေတြ ပန္းထြက္လာတဲ့ အရသာကို လိုခ်င္ေနၿပီေပါ့။ သူ႔လက္အစံုက က်ေနာ့္လႈပ္႐ွားမႈေတြကို ခ်ိန္ကိုက္ေအာင္ ထိန္းကြပ္တတ္လာတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ သူ႔တင္ပဆံု လႈပ္႐ွားမႈကလည္း သူ႔ဘာသာ စည္းခ်က္က်ခ်က္က အမိုက္စား။ က်ေနာ္က ငပဲကို ငံု႔မ်ိဳလိုက္ခ်ိန္ သူက ပင့္ၿပီးထိုးသြင္းသလို က်ေနာ္က ျပန္ထုတ္လိုက္ခ်ိန္ သူကလည္းပဲ တင္ကိုျပန္ႂကြတာဆိုေတာ့ ႏွစ္ေယာက္သား အံကိုက္ျဖစ္ေနတယ္။ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ ေနာင္တလည္းမရမိပါဘူး....အခုဟာက က်ေနာ္လိုခ်င္တာကို အတိအက်ရေနၿပီပဲဟာ။

သူ႔ငပဲကို က်ေနာ့္ခံတြင္းထဲကို သြင္းလိုက္ခ်ိန္ ေမးေစ့နဲ႔ သူ႔ေရႊဥထိကပ္တာ ခံစားရသလို က်ေနာ့္ ႏႈတ္ခမ္းေမႊးနဲ႔ သူ႔ဆီးခံုေမႊး ပြတ္တိုက္တာ ျဖစ္ရတာအေပၚ ရင္ထဲကလိကလိေပါ့ေနာ္။ သူက မြတ္​မြတ္သိပ္သိပ္ ပင့္ထိုးလိုက္ခ်ိန္မ်ားဆို က်ေနာ့္မွာ မ်က္ရည္မ်ားေတာင္ လည္ရပါတယ္။ သူ႔ကိုေမာ့ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ရင္အုပ္က ဖားဖိုဆြဲသလို လႈပ္႐ွားရင္း အသက္႐ွဴ သံက ခက္ခက္ခဲခဲ ႐ွဴေနရသလိုေတြ႕မိသား။ ဥယ်ာဥ္မႉးေကာင္ေလး သူ႔ဇာတ္လမ္း အဆံုးသတ္ကာနီးၿပီပဲ။

က်ေနာ္ သူ႔ငပဲကို ပါးစပ္ထဲက ဆြဲထုတ္ၿပီး လက္သီးနဲ႔ တင္းတင္းၾကပ္ၾကပ္ ဆုပ္ကိုင္ကာ  ၾကက္သြန္ျဖဴ ေထာင္းသလို ခပ္သြက္သြက္ လႈပ္႐ွားလိုက္ေတာ့ သူ႔ႏႈတ္ဖ်ားက စူးကနဲ ညည္းသံထြက္လာတယ္ဗ် "အ...အာ....က်ေနာ္....ၿပီး...ၿပီး ေတာ့မယ္...အ..ကို"

"ပန္းထုတ္ပစ္လိုက္ ေကာင္ေလး!! အကို႔ဆီ ပန္းထုတ္ပစ္လိုက္ ကြာ" ႏွစ္ခ်က္ သံုးခ်က္ေလာက္ ဆက္တိုက္ ထုေထာင္းေပးသလို က်ေနာ့္ပါးစပ္ကလည္း ညစ္​တီးညစ္​စုတ္​ နည္းနည္းေတာ့ ေဘးတီးေပးရတာေပါ့။ ငပဲႀကီး အဆမတန္ေဖာင္းႂကြကာ ေခါင္းတရမ္းရမ္းျဖစ္ရင္း သုက္ရည္ေတြ ထိပ္၀က ေျပးထြက္လာတာေၾကာင့္ က်ေနာ့္ပါးစပ္ကိုဟရင္း ဖမ္းမိေအာင္ ႀကိဳးစားရပါတယ္။ ပထမ တေလ်ာ့ကေတာ့ က်ေနာ့္ ေမးေစ့နဲ႔အတူ ရိတ္တိထားတဲ့ မုတ္​ဆိတ္​ေမႊးကို စိုရႊဲေစေရာ။ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ပဲ သူ႔ငပဲနဲ႔ ေထာင့္မွန္က်ေအာင္ ခ်ိန္ဆႏိုင္ခဲ့တာေၾကာင့္ ေနာက္ထပ္ေျပးထြက္လာေသာ သံုးေလ်ာ့ဟာ က်ေနာ့္ လ်ွာေပၚတည့္တည့္ တိုး၀င္ပါတယ္။ လ်ာကိုထိတဲ့ အႀကိမ္ကစလို႔ ပိုပိုၿပီးထြက္မလားဆိုၿပီး သူ႔ငပဲကို ဖြဖြညႇစ္ထုတ္မိသလို ပါးစပ္ထဲက သုက္ရည္ေတြကို မ်ိဳခ်ႏိုင္ဖို႔ အခြင္​့အ​ေရး ရခဲ့တယ္ ဆိုပါေတာ့။ ေနာက္ေတာ့ သူ႔ငပဲကို က်ေနာ့္ ပါးစပ္ထဲ ျပန္ထည့္ငံုရင္း ႏို႔စို႔သလို တႁပြတ္ႁပြတ္ မည္ေအာင္လုပ္ပစ္တာေတာင္ သူက အပစ္အခတ္မရပ္စဲေသးဘူး။ ဘုရားသခင္​.. .....သူ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ သုက္ရည္ေတြကို ပန္းထုတ္ေနႏိုင္မွာလဲ။

က်ေနာ့္ပါးစပ္ထဲ ၀င္သမ်ွ မအားေတြကို မ်ိဳခ်ပစ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒီေနာက္ က်ေနာ့္ ႏႈတ္ခမ္းလႊာေတြၾကား သူ႔ငပဲႀကီးကို ျပန္ငံုခဲလိုက္ေသးတယ္။ ပညာျပတဲ့အလား တုတ္ခ်ိဳခ်ဥ္လံုးေလး ပါးစပ္ထဲက ျပန္ထြက္လာသလို ကြမ္းသီးေခါင္း ပေလာက္ ပလြတ္နဲ႔ ထြက္ေအာင္ ကစားလိုက္တယ္။ က်ေနာ့္ဆံပင္ေတြကို ခင္တင္းတင္းဆုပ္ကိုင္ထားတဲ့ သူ႔လက္အစံုက ေျပေလ်ာ့သြားသလို ခပ္ၫြတ္ၫြတ္ျဖစ္ေနတဲ့ သူ႔ဒူးအစံုလည္း ျပန္မတ္သြားေရာ။ ေမးဖ်ားနဲ႔ မုတ္​ဆိတ္​ေတြမွာ တြဲလြဲခိုေနတဲ့ သုက္ရည္ေတြကို လက္နဲ႔သရပ္ရင္း လက္ေခ်ာင္းေတြအား က်ေနာ္ လ်ာကလိမိပါတယ္။ က်ေနာ္ ဒူးေထာက္ထိုင္ထားရာက မတ္တပ္ရပ္လိုက္ခ်ိန္ သူကလည္း အေပၚပင့္တင္ထားတဲ့ ႐ွပ္အက်ႌကို ဗိုက္ႂကြက္သားေတြ မေပၚေအာင္ ဖံုးကြယ္ပစ္တယ္ေလ။

`အဆင္ေျပရဲ႕လား ...အိုေကလား...ေကာင္ေလး´လို႔ေတာ့ က်ေနာ္ေမးခဲ့မိတယ္။
`ကြၽတ္စကီးပဲဗ်ာ.....က်ေနာ္ တေနကုန္ထန္ေနတာ...တကယ္လည္း ေလ်ာ့ဖို႔လိုေနတာေလ´ လို႔သူက ႏြမ္းလ်သံနဲ႔ ေျပာပါတယ္။

သူ႔ကို ႏွစ္လိုလက္ရ ျပံဳးျပၿပီး သူ႔ပါးျပင္ကို နမ္း႐ိႈက္လိုက္သလို ငပဲအား အသာတစ္ခ်က္ညႇစ္မိရဲ႕။ `အကိုလည္း အဲ့သလိုပဲ ေကာင္ေလးရဲ႕´လို႔ ေျပာလည္းေျပာ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ထပ္ညႇစ္လိုက္ေသးတယ္။

`ျမန္ျမန္ သန္႔႐ွင္းေရးလုပ္ အျခား၀န္ထမ္းေတြ သတိမထားမိခင္ သူတို႔ကို အရိပ္​အ​ေရာင္​ ျပန္ျပလိုက္ဦး´

`ေက်းဇူး အကို....ဘယ္လိုေျပာရမလဲ မသိဘူး....အကို လုပ္ေပးတာ က်ေနာ္ တကယ္ႀကိဳက္တယ္။ ´

က်ေနာ္ ခပ္ဟဟ ရယ္ေမာမိပါတယ္။

`အတူတူပါပဲကြာ´

က်ေနာ္ ၀တ္ထားတဲ့ ေဘာင္းဘီထဲက ကိုယ္ပိုင္ ငပဲကို အၾကည့္ရမဆိုးေအာင္ ေနရာခ်ရင္း ပ်ိဳးပင္ေလးေတြထားတဲ့ေနရာ တဖက္ကို ျပန္သြားလိုက္ပါတယ္။ က်ေနာ့္အေတြးထဲမွာေတာ့ `စိုက္ပ်ိဳးမယ့္ အပင္ေလးေတြကို ေကာင္ေလးငပဲလို ႀကီးထြားလာေအာင္ ငါ ဂ႐ုစိုက္ရမွာေပါ့´လို႔။

Alex Aung (17 March 2018)

Saturday, March 3, 2018

လိင္မွုဆက္ဆံေရးမွာ အရြယ္အစားက ဘယ္ေလာက္အေရးပါလဲ


ေရးသားသူ Dr. Kaung Thar
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

လိင္ဆက္ဆံတဲ့ကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ျပီး အေျပာမ်ားတဲ့အေၾကာင္းအရင္းတစ္ရပ္က  အမ်ိဳးသားအဂၤါအရြယ္အစားပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔သေဘာထားစစ္တမ္းေကာက္ယူခ်က္ေတြမွာ အမ်ိဳးသားအဂၤါ အရြယ္အစားနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ဇနီးသည္နဲ႔ခ်စ္သူမိန္းကေလးေတြက အထူးတလည္သေဘာထားတာမ်ိဳးမရွိဘူး လို႔ေတြ႔ရပါတယ္။ အရြယ္အစားက စြမ္းေဆာင္နိုင္စြမ္းအေပၚမွာလည္းသက္ေရာက္မႈမရွိပါဘူး။

“ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးစရာေကာင္းတဲ့ ဆက္ဆံေရးတစ္ရပ္ကိုဖန္တီးရမယ့္အစား အမ်ိဳးသားအမ်ားစုက အရြယ္အစား အေပၚမွာအာရံုစိုက္လြန္းေနတာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားအဂၤါအရြယ္အစားက ေျဖရွင္းရခက္တဲ့ျပႆနာတစ္ရပ္လို  ေတာင္ျဖစ္လာေနပါတယ္။” လို႔ Chapman( ခ်ပ္မန္း )တကၠသိုလ္စိတ္က်န္းမာေရးဌာနရဲ႕ လက္ေထာက္ပါေမာကၡ David Frederick  (ေဒးဗစ္ဖရက္ဒရစ္ခ္) ကေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

အမ်ိဳးသားအဂၤါရဲ႕အရွည္က ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၅.၁၆ လက္မရွိတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

မၾကာေသးခင္က ယူေကကသုေတသီေတြလုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ေလ့လာမႈ ၂၀ မွာ အရြယ္အစားက အမ်ိဳးသား အမ်ားစုမွာတူညီေလ့ရွိတယ္၊လို႔ေတြ႔ရွိခဲ့ရတယ္၊လို႔ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာကၽြမ္းက်င္သူေတြက  ေလ့လာမႈေတြမွာပါဝင္ခဲ့သူေတြရဲ႕ အရြယ္အစားနဲ႔အတိုင္းအတာေတြကိုတိုင္းတာခဲ့ေပမယ့္ တစ္ဦးတစ္ေယာက္မွာမွ  ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့အေနအထားျဖစ္ေပၚေနတာနဲ႔ အရြယ္အစားအရမ္းေသးလြန္းေနတာ ေတြ႔ရွိရတယ္လို႔ ေျပာၾကားခဲ့တာမ်ိဳးမရွိပါဘူး။

အမ်ိဳးသားေတြက သူတို႔အရြယ္အစားနဲ႔ပတ္သက္ျပီး လိမ္ညာေျပာဆိုတတ္ၾကတယ္။

အရြယ္အစားနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ေလ့လာမႈေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလုပ္ေဆာင္ခဲ့သလို သေဘာထား စစ္တမ္းေကာက္ယူမႈေတြလုပ္ေဆာင္ခဲ့ပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြက အမ်ိဳးသားေတြကို ရွိသင့္တဲ့ ပ်မ္းမွ်အရြယ္အစားနဲ႔ပတ္သက္ျပီး အၾကံဥာဏ္ေကာင္းတစ္ရပ္ေပးႏိုင္မွာပါ။ “သူတို႔က ကိုယ့္ဆိုဒ္ ကိုယ္ေျပာတဲ့အခါ တစ္လက္မေလာက္ေတာ့ ပိုေျပာတတ္ၾကတယ္” လို႔ ပါေမာကၡ Frederick ဖရက္ဒရစ္ခ္ ကေျပာပါတယ္။

အရြယ္အစားက လင္မယားဆက္ဆံေရးပိုေကာင္းေအာင္ အေထာက္အပံ့မေပးႏိုင္ပါဘူး။

Scottish စေကာ့တန္ တကၠသိုလ္ကေက်ာင္းသူ ၃၂၃ ဦးထံကေန လိင္အဂၤါအတိုင္းအတာက သူတို႔ရဲ႕ ဆက္ဆံေရးအေပၚဘယ္လိုသက္ေရာက္ သဘာထားစစ္တမ္းေကာက္ယူမႈကိုအသံုးျပဳလုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့  ေလ့လာမႈမွာ အတိုင္းအတာကသူတို႔ရဲ႕ဆက္ဆံေရးအေပၚ သက္ေရာက္မႈသိပ္မရွိတာကိုေတြ႔ခဲ့ရျပီး တိတိက်က် သိရွိႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ ေနာက္ထပ္ေလ့လာမႈေတာ္ေတာ္ေလးလုပ္ေဆာင္ဖို႔လိုအပ္မွာျဖစ္ပါတယ္။

လိင္အဂၤါအရြယ္အစားထက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကပိုအေရးပါ

ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုအျဖစ္သာ ပါဝင္ေနတဲ့ လိင္အဂၤါက ဆြဲေဆာင္မႈအတြက္သာ သက္ေရာက္မႈတခ်ိဳ႕တဝက္ရွိေနပံုရတယ္လို႔ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္က ေလ့လာမႈတစ္ခုမွာ ပါရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြက အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ အရပ္အနိမ့္အျမင့္နဲ႔ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအဆစ္က်နမႈကို ပိုဂရုစိုက္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသားေတြအမ်ားစုက လိင္တံအရြယ္အစားအတြက္ စိတ္ပင္ပန္းေန

သုေတသနမ်ားစြာအရ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုက လိင္တံအရြယ္အစားနဲ႔ပတ္သက္ျပီး အားမလိုအားမရ ျဖစ္ေနၾကတာေတြ႔ရပါတယ္။အရြယ္အစားေသးတာ၊ၾကီးတာ၊တိုတာရွည္တာကို တိုင္းဆေတြးပူေနတာက ခႏၶာကိုယ္ပံုပန္းသ႑ာန္အေပၚအျမင္နဲ႔ လိင္မႈကိစၥစိတ္ေက်နပ္မႈရရွိနိုင္စြမ္းမွာ ထိခိုက္ေစပါတယ္။ အရြယ္အစား ေတြဆိုတာက တကယ္မွာ တအားကြာျခားသြားတာမ်ိဳးမရွိတာေၾကာင့္ ညစ္ညမ္းဗီဒီယိုေတြမွာ မဟုတ္ရင္ အရြယ္အစားကိုဘယ္သူမွ သိသိသာသာၾကီးျမင္ေနနိုင္တာမဟုတ္ၾကပါဘူး။

ေသးလြန္းေနျပီလို႔ စိတၱဇျဖစ္တဲ့ေရာဂါ (Small penis syndrome)

ကိုယ္ကပံုမွန္အရြယ္အစားရွိေနေပမယ့္ ေသးလြန္းေနျပီလို႔ေတြးပူေနတဲ့ Small penis syndrome ျဖစ္ေနသူေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုစိတ္ပူပန္ေနျပီး အလိုမက်ျဖစ္ေနတာနဲ႔ပဲ အရြယ္အစားပိုၾကီးေစ၊ ပိုရွည္ေစမယ္ဆိုတဲ့ ထုတ္ကုန္ပစၥည္းေတြကိုအားကိုးၾကပါတယ္။ သံသယရွိေလာက္တဲ့အတိုင္းပဲ ဒီလိုထုတ္ကုန္ေတြ အေတာ္မ်ားမ်ား ဟာ အလိမ္အညာေတြပါဝင္ေနတတ္ပါေသးတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆို အႏၱရာယ္ပါျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္သိထား သင့္တာက –

ပိုၾကီးဖို႔မျဖစ္မေန လိုအပ္တာမဟုတ္

အရြယ္အစားဆိုတာ လိင္မႈေရးရာ စြမ္းေဆာင္ရည္ကို အဆင့္သတ္မွတ္ဖို႔ မလံုေလာက္တဲ့နည္းလမ္းတစ္ခု ျဖစ္ေနပါျပီ။ လိင္ဆက္ဆံေဖာ္ေတြအတြက္ အေရးၾကီးတဲ့အခ်က္က အရြယ္အစားမဟုတ္ဘဲ ေက်နပ္သာယာမႈသာျဖစ္တယ္လို႔ သုေတသနစစ္တမ္းေတြက ေဖာ္ျပပါတယ္။အမ်ိဳးသားလိင္အဂၤါေတြဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ မေထာင္မတ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ၃ လက္မကေန ၅ လက္မအထိ ရွည္ျပီး ေထာင္မတ္ခ်ိန္မွာ ၅ လက္မကေန ၇ လက္မအထိ ရွိနိုင္တယ္လို႔ University of Michigan Medical Center မစ္ခ်ီကန္ေဆးတကၠသိုလ္ မွ Dr. Mark A. Moyad (ေဒါက္တာ မက္ခ္ေအ.မိုရတ္ဒ္) ကေျပာပါတယ္။

လိင္အဂၤါၾကီးထြားေစတဲ့ ေသာက္ေဆးေတြက အႏၱရာယ္ရွိနိုင္

အလြယ္တကူဝယ္ယူလို႔လည္းရ၊ အမ်ားအားျဖင့္ေစ်းလည္းသင့္တင့္ျပီး သဘာဝပါဝင္ပစၥည္းေတြနဲ႔ေဖာ္စပ္တာေတြ လည္းရွိတာေၾကာင့္ ဒီလိုအားေဆးေတြကို အေတာ္မ်ားမ်ားက အားကိုးၾကပါတယ္။ မေကာင္းတဲ့အခ်က္ကေတာ့ သဘာဝေဆးဖက္ဝင္ပစၥည္းေတြနဲ႔လုပ္တဲ့ေဆးအမ်ားစုဟာ တရားဝင္ခြင့္ျပဳခ်က္နဲ႔ စစ္ေဆးျပီးမွထုတ္ထားတာ မဟုတ္ၾကပါဘူး။ အလြယ္တကူဝယ္လို႔ရေနတဲ့ လိင္အဂၤါေထာင္မတ္ျခင္းနဲ႔ လိင္ကိစၥျပႆနာဆိုင္ရာ ေဆးဝါးေတြ ဟာ ပါဝင္ေၾကာင္းေဖာ္ျပမထားတဲ့ ပစၥည္းေတြထည့္သြင္းထားတာေတြ႔ရေလ့ရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္က အင္တာနက္စစ္တမ္းတစ္ခုအရ လိင္အားေဆးေတြရဲ႕သံုးပံုတစ္ပံုဟာ ေဖာ္ျပမထားတဲ့ေဆးဝါးဓာတ္ ပစၥည္းေတြပါဝင္ေနျပီး ၎တို႔က က်န္းမာေရးအႏၱရာယ္ရွိေစနိုင္တဲ့အရာေတြျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ႏွလံုးက်န္းမာရင္ ေထာင္မတ္မႈအားေကာင္းနိုင္

လိင္အဂၤါကိုေသြးပို႔လႊတ္ေပးတဲ့ ႏွလံုးေသြးေၾကာက ေကာ္ဖီေဖ်ာ္တဲ့ပိုက္အရြယ္အစားေလာက္နီးနီးရွိပါတယ္။  ႏွလံုးေသြးေၾကာက်န္းမာေရးမေကာင္းရင္ လိင္အဂၤါမွာလည္း ရလဒ္မေကာင္းနိုင္ဘူးလို႔ သုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။ အရင္ဆံုး ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္နုိင္ေျခနည္းေအာင္ အတတ္နိုင္ဆံုး ဆင္ျခင္ေနထိုင္ဖို႔ ဂရုစိုက္ရလိမ့္မယ္လို႔ Dr. Mark A. Moyad (ေဒါက္တာ မက္ခ္ေအ.မိုရတ္ဒ္) ကအၾကံျပဳပါတယ္။

ေစ်းခ်ိဳခ်ိဳနဲ႔ရနိုင္တဲ့ သဘာဝေဆးဝါးေလးေသာက္ရံုနဲ႔ အရြယ္အစားပိုၾကီးေစျပီး ပိုေထာင္မတ္ေစဖို႔ဆိုတာ ဆြဲေဆာင္နိုင္ေလာက္တဲ့အခ်က္ျဖစ္ေပမယ့္ လိင္မႈစြမ္းေဆာင္ရည္ပိုေကာင္းေစဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ က်န္းမာၾကံံ႔ခိုင္ျပီး ေရာဂါကင္းေအာင္ေနထိုင္ကာ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ အၾကံဥာဏ္ ေတာင္းခံတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

Credit: Hello Sayarwon