ေဝွးေစ့ တစ္လုံးနဲ႔ တစ္လုံးမညီတာ သဘာဝပဲလား

ေရးသားသူ Arkar Hein
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.



ဒီေမးခြန္းရဲ႕ အေျဖကို ေျဖရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေဝွးေစ့နဲ႔ တစ္လုံး မတူညီၾကတာ လုံးဝသာမန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လူအမ်ားစုမွာေတာ့ ညာဘက္ေဝွးေစ့က အနည္းငယ္ ပိုႀကီးေနၿပီး ဘယ္ဘက္ေဝွးေစ့ကေတာ့ အနည္းငယ္နိမ့္ဆင္းေနတာကို ေတြ႕ရမွာပါ။

ဒီလို ေဝွးေစ့ တစ္လုံးနဲ႔တစ္လုံး အ႐ြယ္အစား မတူတာက တစ္ခါတစ္ရံမွာ ေရာဂါလကၡဏာ တစ္ခုကို ၫႊန္ျပေနတာျဖစ္ေပမဲ့ ျဖစ္ရပ္အမ်ားစုမွာေတာ့ သာမန္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ေဝွးေစ့ တစ္လုံးက နာက်င္ေနမယ္၊ ပုံစံေျပာင္းေနမယ္ဆိုရင္ လူနာအေနနဲ႔ ဆရာဝန္ထံအျမန္ဆုံးသြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။

ဒီေဆာင္းပါးေလးထဲမွာေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ Hellosayarwon ပရိတ္သတ္ႀကီး အတြက္ ေဝွးေစ့တစ္လုံးက ေနာက္တစ္လုံးထက္ ႀကီးေနရျခင္း အေၾကာင္းရင္းေတြ၊ ေရာဂါေတြ၊ ကုသမႈေတြနဲ႔
ကိုယ္ေဝွးေစ့က ပုံမွန္ဟုတ္ရဲ႕လားဆိုတာ အိမ္မွာ မိမိကိုယ္တိုင္ စစ္ေဆးႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးသြားမွာပါ။

ေဝွးေစ့တစ္လုံးနဲ႔ တစ္လုံးမတူရျခင္းအေၾကာင္းရင္းမ်ား >>>

ဘာ ေရာဂါမွ မရွိဘဲ ေဝွးေစ့တစ္လုံးက တစ္ျခားတစ္လုံးထက္ႀကီးေနတာဟာ သဘာဝပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ေဝွးေစ့ႀကီးေနရျခင္းအတြက္ အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့

သုတ္သယ္ႁပြန္ေရာင္ျခင္း။ (Epididymitis ) >>>

သုတ္သယ္ႁပြန္ဆိုတာ ေဝွးေစ့ေနာက္က ႁပြန္ကိုေျပာတာျဖစ္ပါတယ္။ Epididymitis ကေတာ့ ဒီႁပြန္ေတြေရာင္ကားလာတဲ့ ျဖစ္စဥ္ကိုေျပာတာျဖစ္ၿပီး ကူးစက္ေရာဂါ ခံစားရျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ။ ဒီလို ႁပြန္ေတြေရာင္ကားလာျခင္းဟာ STI (sexually transmitted infection) ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့
chlamydia ကူးစက္ခံရျခင္းရဲ႕ လကၡဏာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္ပါေဝဒနာေတြခံစားေနရၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ အျမန္ဆုံးသြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။

<<<ဆီးသြားခ်ိန္နာက်င္ျခင္း။ လိင္တံမွ ျပည္မ်ားထြက္လာျခင္း။ေဝွးေစ့မ်ားေရာင္ကိုင္းလာျခင္း>>>

ေဝွးေစ့ေရာင္ျခင္း။ (Orchitis) >>>

ဘတ္တီးရီးယား (သို႔) ဗိုင္းရပ္စ္ တစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ ေဝွးေစ့ေရာင္ျခင္း ျဖစ္ရတာပါ။ ေဝွးေစ့ႏွစ္လုံးလုံး ေရာင္ကိုင္းႏိုင္ေပမဲ့ Orchitis ျဖစ္တဲ့ အခါ ေဝွးေစ့တစ္လုံးတည္းမွာပဲ ေရာဂါလကၡဏာ ျပပါတယ္။ ဒီေဝွးေစ့ေရာင္တဲ့ ျဖစ္စဥ္မ်ိဳးဟာ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ပါးခ်ိပ္ေရာင္နာ ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္လည္း သက္ဆိုင္ေနပါေသးတယ္။ တကယ္လို႔ တစ္ေယာက္ေယာက္က ေဝွးေစ့ နာက်င္ၿပီး ေရာင္ကိုင္းေနတယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ အျမန္ဆုံးသြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဒီေရာဂါက ေဝွးေစ့ေတြကို ပ်က္စီးေစႏိုင္လို႔ပါ။

သုတ္ႁပြန္မ်ား ျပည္တည္ျခင္း >>>

spermatocele ဆိုတာ ေဝွးေစ့ တစ္လုံးခ်င္းစီရဲ႕ အေပၚမွာရွိတဲ့သုတ္သယ္ႁပြန္မွာ ျပည္တည္ေနတာကို ေခၚတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီျပည္တည္အိတ္ထဲမွာ သုတ္ေကာင္ေတြပါဝင္ေနေသးေပမဲ့ အသက္ေတာ့မရွင္ေတာ့ပါဘူး။ သုတ္သယ္ႁပြန္ျပည္တည္ေနၿပီဆို ေဝွးေစ့ရဲ႕ အထက္ကပ္ပယ္အိတ္နားမွာ အဖုေလး တစ္ဖု ျဖစ္ေနတာကိုေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ သုတ္သယ္ႁပြန္မွာ ျပည္တည္ျခင္းက အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ သေႏၶေအာင္ႏိုင္စြမ္းကို မထိခိုက္ႏိုင္ပါဘူး။

ျပည္တည္ျခင္း >>>

ျပည္အိတ္ဆိုတာ အရည္ေတြျပည့္ေနတဲ့ အိတ္ပါးပါး တစ္လုံးကိုေျပာတာပါ။ သုတ္သယ္ႁပြန္ ျပည္ေတြကေတာ့ သုတ္သယ္ႁပြန္ထဲ အရည္ပိုမ်ားစုမိရင္ ျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီျပည္ေတြဟာ သုတ္သယ္ႁပြန္ႀကီးထြားေနတဲ့ အခ်ိန္မွာလည္း ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ဒီျပည္တည္တာေတြဟာ အႏၲရာယ္မရွိဘဲ မ်ားေသာ အားျဖင့္ နာက်င္ျခင္းမရွိတဲ့အတြက္ ကုသစရာကိုမလိုပါဘူး။ သူ႔ဘာသာေပ်ာက္ကင္းသြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သုတ္သယ္ႁပြန္ ျပည္တည္ျခင္းေၾကာင့္ ေနရထိုင္ရ အဆင္မေျပျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ ခြဲစိတ္ၿပီး ကုသႏိုင္ပါတယ္။

hydrocele >>>

ဟိုက္ဒ႐ိုဆီလ္ ဆိုတာကေတာ့ ေဝွးေစ့ကို ဖုံးအုပ္ေပးထားတဲ့ အကာမွာ အရည္ေတြ စုမိလာတဲ့ အခါမွာ ကပ္ပယ္အိတ္ေရာင္ကိုင္းလာျခင္း ျဖစ္စဥ္ကိုေခၚတာ ျဖစ္ပါတယ္။ Hydrocele ဟာ ေမြးကင္းစ ကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး အသက္ ၁ ႏွစ္ေလာက္အ႐ြယ္ေရာက္တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ဘာမွကုသစရာမလိုဘဲ ေပ်ာက္ကင္းသြားတတ္ပါတယ္။ သို႔ေပမဲ့ ဒီထက္ အ႐ြယ္ပိုႀကီးတဲ့ ကေလးေတြနဲ႔ လူႀကီးအ႐ြယ္ေတြလဲ ကပ္ပယ္အိတ္အတြင္း ဒဏ္ရာရတာမ်ိဳး၊ ေရာင္ကိုင္းတာမ်ိဳးေၾကာင့္ Hydrocele ျဖစ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ပုံမွန္အားျဖင့္ Hydrocele ဟာ ကုသဖို႔ မလိုအပ္ေပမဲ့ ဒဏ္ရာရတာမ်ိဳး၊ ေရာင္ကိုင္းတာမ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အခါၾကရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ သြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။

varicocele >>>

ဗာရီကိုဆီလ္ ဟာ သင္ေဝွးေစ့မ်ားကို ထိန္းေပးထားတဲ့ ကပ္ပယ္အိတ္ထဲမွာရွိတဲ့ ေသြးျပန္ေၾကာေတြ ႀကီးထြားျခင္း ျဖစ္စဥ္ကိုေခၚတာပါ။ ဗာရီကိုဆီလ္ဟာ ေျခသလုံးမွာ ေသြးေၾကာထုံးတဲ့ ျဖစ္စဥ္နဲ႔ ဆင္တူပါတယ္။ ဗာရီကိုဆီလ္ျဖစ္တဲ့ အခါ သုတ္ေကာင္ထုတ္လုပ္ျခင္းလုပ္ငန္းမ်ားနဲ႔ သုတ္ေကာင္အရည္အေသြးတို႔ က်ဆင္းသြားတဲ့ အတြက္ သေႏၶမေအာင္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗာရီကုိဆီလ္ ဟာ ေဝွးေစ့ေတြ ပုံမွန္အတိုင္းႀကီးထြားျခင္းကို ရပ္တန႔္ေစႏိုင္ၿပီး ရႈံ႕သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ သို႔ေပမဲ့ ဗာရီကိုဆီလ္အားလုံး သုတ္ေကာင္ထုတ္လုပ္ျခင္းကို မထိခိုက္ေစႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဆိုးဆိုး႐ြား႐ြားေရာဂါ လကၡဏာမရွိဘူးဆိုရင္ ဗာရီကိုဆီလ္ကို ေထြေထြထူးထူးကုသစရာ မလိုပါဘူး။

ေဝွးေစ့လိမ္ျခင္း >>>

ေဝွးေစ့လိမ္ျခင္းဟာ ေဝွးေစ့လည္ၿပီး သုတ္သယ္ႁပြန္ေတြ အခ်င္းခ်င္း လိမ္သြားတဲ့ အခါမွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ေဝဒနာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုလိမ္သြားတဲ့ အခါမွာေတာ့ ေဝွးေစ့ အျပင္းအထန္ နာက်င္ျခင္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုနာက်င္မႈမ်ိဳးဟာ ထိခိုက္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတာဆိုရင္ ခဏသက္သာသြားၿပီး ျပန္လည္နာက်င္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဝွးေစႁပြန္လိမ္ျခင္းဟာ ျပင္းထန္ၿပီး အေရးေပၚ ေဝဒနာ တစ္ရပ္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဒီလို သုတ္သယ္ႁပြန္ေတြ လိမ္သြားတဲ့ အခါမွာ ေဝွးေစ့သို႔ ေသြးစီးဆင္းျခင္းကို ပိတ္ဆို႔သြားေစႏိုင္ၿပီး မကုသဘဲထားလိုက္တဲ့ အခါမွာ ေဝွးေစ့ခြဲထုတ္ရတဲ့ အေျခအေနထိ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ေဝွးေစ့ ကင္ဆာ>>>

ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ေဝွးေစ့မွာ စတင္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့အခါမွာ ေဝွးေစ့ကို ပိုမိုႀကီးထြားလာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလို ႀကီးထြားလာတဲ့ အခ်ိန္မွာလည္း အက်ိတ္နဲ႔ တစ္ျခားေသာ ပုံမွန္မဟုတ္တဲ့ ႀကီးထြားမႈေတြကို သိရွိဖို႔ အတြက္ ဆရာဝန္နဲ႔ အျမန္ဆုံး သြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။ အေမရိကန္ ကင္ဆာ အဖြဲ႕အစည္းအရ ေဝွးေစ့ကင္ဆာေတြဟာ အေတြ႕ရနည္းတယ္လို႔ သိရၿပီး အမ်ိဴးသား အေယာက္ ၂၅၀ မွာ ၁ ေယာက္ခန႔္သာ ျဖစ္ပြားႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒီကင္ဆာ ဟာ လူငယ္ေတြနဲ႔ လူလတ္ပိုင္းအ႐ြယ္အမ်ိဳးသားေတြမွာ အမ်ားဆုံး ျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္နဲ႔ ကုသႏိုင္တဲ့ ကင္ဆာမ်ိဴး ျဖစ္ပါတယ္။

ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ စိုးရိမ္သင့္သလဲ>>>

ဝမ္းဗိုက္ေအာက္ဘက္ပိုင္း တစ္ဝိုက္နာက်င္ေနတယ္ဆိုတာ ေဝွးေစ့ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာ တက္ေနလို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တစ္ျခားေသာ ေရာဂါလကၡဏာေတြနဲ႔ ေဝဒနာတို႔ကလည္း ေဝွးေစ့က်န္းမာေရးျပႆနာကို ေဖာ္ျပေနႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ ျပႆနာေတြနဲ႔ ေဝွးေစ့ႀကီးလာမယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ အျမန္ဆုံးသြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။

 ေဝွးေစ့နားတစ္ဝိုက္ စူးခနဲ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း။ ေဝွးေစ့မ်ားေရာင္ကိုင္းျခင္း။ေဝွးေစ့မ်ား အနီေရာင္ေပါက္လာျခင္း။ လိင္တံမွ ျပည္ထြက္ျခင္း။ ဝမ္းဗိုက္ေအာက္ဘက္ပိုင္းနဲ႔ ေနာက္ေက်ာပိုင္းနာျခင္း။ဆီးသြားခ်ိန္ နာက်င္ျခင္း။ရင္ဘတ္ တစ္ရႈးမ်ား နာက်င္တင္းမာျခင္း>>>

ဒီလို ေဝဒနာေတြခံစားေနရမယ္ဆိုရင္ ကပ္ပယ္အိတ္နဲ႔ ေဝွးေစ့မွာ အဖုအက်ိတ္ ေတြနဲ႔ တစ္ျခားေသာ မူမမွန္မႈ ေတြရွိလားဆိုတာ သိႏိုင္ဖို႔အတြက္ ဆရာဝန္နဲ႔ သြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သြားေရာက္ျပသတဲ့ အခါမွာ ေဝွးေစ့ ကင္ဆာ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေသြးစစ္ေဆးမႈေတြကို ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ဒီလို ေဝွးေစ့ပိုင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါ တစ္ခုခု ရွိေနသလားဆိုတာ ကို သံသယရွိေနမယ္ဆိုရင္တစ္ျခားလုပ္သင့္တဲ့စမ္းသပ္မႈေတြကေတာ့-

ကူးစက္ေရာဂါနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါလား ဆိုတာ သိႏိုင္ဖို႔ အတြက္ ဆီးစစ္ျခင္း။ေဝွးေစ့ပိုင္းဆိုင္ရာ မူမမွန္တဲ့ ႀကီးထြားမႈေတြနဲ႔ ေသြးစီးဆင္းမႈေတြကို သိႏိုင္ဖို႔ အတြက္ Ultrasound စစ္ေဆးမႈ။ေဝွးေစ့မ်ား ဘာမူမမွန္တာ ျဖစ္ေနလဲဆိုတာ သိႏိုင္ဖို႔ အတြက္ CT Scan (computed tomography scan) တို႔ စစ္ေဆးရပါမယ္။

ကုသမႈမ်ား>>>

ေဝွးေစ့ တစ္လုံးနဲ႔ တစ္လုံးမညီတာကုသဖို အတြက္ေတာ့ ျဖစ္ပြားရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း အေပၚမူတည္ပါတယ္။ ေအာက္မွာေတာ့ အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ ေဝွးေစ့ႀကီးျခင္းျဖစ္စဥ္ေတြနဲ႔ ကုသႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

Epididymitis (သုတ္သယ္ႁပြန္ေတြေရာင္ကားလာတဲ့ ျဖစ္စဥ္)>>>

Chlamydia လို႔ေခၚတဲ့ ေမြးလမ္းေၾကာင္း၊ စအို၊ ပါးစပ္တို႔နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံရာမွ ကူးစက္ႏိုင္တဲ့ STI ေရာဂါေၾကာင့္ Epididymitis ျဖစ္တာဆိုရင္ ဆရာဝန္ေတြ အမ်ားစုက ဒီကူးစက္ေရာဂါကို ကုသဖို႔အတြက္ ပဋိဇီဝေဆးေတြ ေသာက္သုံးဖို႔ ၫႊန္ၾကားေလ့ရွိၿပီး အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေစဖို႔အတြက္ ibuprofen လိုေဆးေတြကို ၫႊန္ၾကားတတ္ၾကပါတယ္။

ေဝွးေစ့ေရာင္ျခင္း။ (Orchitis) >>>

တကယ္လို႔ STI တစ္ခုခုေၾကာင့္ Orchitis ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္ေတြက ဒီကူးစက္ေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္ဖို႔ အတြက္ ေဆးဝါးေတြကို ၫြန္ၾကားေလ့ ရွိပါတယ္။ အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ ေဆးဝါးေတြကေတာ့
ceftriaxone (Rocephin)၊ azithromycin (Zithromax) တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြနဲ႔ ေရခဲအုပ္ေပးျခင္းကလည္း နာက်င္မႈကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ေဝွးေစ့ ႁပြန္မ်ား လိမ္ျခင္း>>>

ေဝးေစ့ႁပြန္ေတြ လိမ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ခ်က္ျခင္းသြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။ ဆရာဝန္ေတြက ဒီလို ႁပြန္ေတြ လိမ္ေနတာကို ျပန္ေျဖေပးႏိုင္ၿပီး ဒီကုသမႈကို manual detorsion (အလိမ္ျပန္ေျဖျခင္းျဖစ္စဥ္) လို႔ေခၚပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခါတစ္ရံမွာေတာ့ ျပန္မလိမ္ေတာ့ဖို႔အတြက္ ခြဲစိတ္မႈေတြ လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။ တကယ္လို႔ ျမန္ျမန္ မကုသဘူးဆိုရင္ ေဝွးေစ့ကို ခြဲထုတ္ရတဲ့ အေျခအေန အထိ ျဖစ္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။

ေဝွးေစ့ ကင္ဆာ>>>

ေဝွးေစ့ကင္ဆာ ျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ေတြက ကင္ဆာရွိေနတဲ့ ေဝွးေစ့ကို ခြဲထုတ္ဖို႔ အႀကံေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင့္ ဓာတ္ကင္ကုသမႈ၊ ဓာတု ကုသမႈေတြက ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကု္ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ကကယ္လို႔ ကင္ဆာ ဆဲလ္က ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားတဲ့အခါမွာေတာ့ တစ္ျခားေသာ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြကို ကူးစက္သြားႏိုင္တဲ့ အတြက္ တစ္ျခားေသာ ကုသမႈေတြနဲ႔ ခြဲစိတ္မႈေတြလုပ္ဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။

မိမိဘာသာ ေဝွးေစ့ စမ္းသပ္မႈကို ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ>>>

ေဝွးေစ့မွာ ထူးျခားတဲ့ ေျပာင္းလဲမႈေတြ ျဖစ္ေပၚလာၿပီဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ သြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ေနလားဆိုတာ သိႏိုင္ဖို႔အတြက္ေဝွးေစ့ရဲ႕ အ႐ြယ္အစားနဲ႔ ပုံစံကို အၿမဲတမ္းေစာင့္ၾကည့္ေနဖို႔ လိုပါတယ္။

ဒါကိုလုပ္ဖို႔ အတြက္ မိမိကိုယ္တိုင္ စစ္ေဆးမႈကို တစ္လတစ္ခါျပဳလုပ္ပါ။ ဒါ့အျပင္ ေဝွးေစ့မွာ အက်ိတ္ေတြ၊ ႀကီးထြားမႈေတြ၊ နာက်င္မႈေတြ၊ ေရာင္ကိုင္းမႈေတြနဲ႔ တစ္ျခားပုံမွန္ဟုတ္တာေတြ ျဖစ္ပြားေနတာကိုလည္း ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔လိုပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့ ေဝွးေစ့တစ္လုံးဆိုတာ ေခ်ာမြတ္ေနၿပီး လုံးဝလုံးဝန္းေနတာထက္ ဥ တစ္လုံးနဲ႔ ပိုတူပါတယ္။ ဒီလို ေခ်ာမြတ္ေနတဲ့ ေဝွးေစ့မဟုတ္ဘဲ အဖုတစ္ခုခုေတြ႕မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ အျမန္ဆုံးသြားေရာက္ ျပသသင့္ပါတယ္။

ေဝွးေစ့ စစ္ေဆးမႈျပဳလုပ္ရန္>>>

ကပ္ပယ္အိတ္ စစ္ေဆးမႈ မျပဳလုပ္ခင္မွာ ကပ္ပယ္အိတ္က တြဲက်ေနပါေစ။ ၿပီးရင္ လက္မနဲ႔ လက္ညႇိဳးၾကားမွာ ေဝွးေစ့ကို ျဖည္းျဖည္းျခင္းလွိမ့္ၾကည့္ပါ။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ ေဝွးေစ့မွာ အက်ိတ္ေတြ၊ တင္းမာေနတာမ်ိဳးေတြ၊ အဖုအေဖာင္းျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေတြ၊ ေရာင္ကိုင္းေနတာမ်ိဳးေတြနဲ႔ အ႐ြယ္အစားေျပာင္းေနလားဆိုတာ စစ္ေဆးပါ။ ကပ္ပယ္အိတ္အရင္းပိုင္းနဲ႔ သုတ္သုတ္ႁပြန္နားကိုစမ္းၾကည့္ပါ။ အဲ့ဒီမွာ ႁပြန္အမ်ားအျပားရွိတယ္လို႔ ခံစားရပါလိမ့္မယ္။ေဝွးေစ့ ႏွစ္လုံးလုံးကို တစ္လ တစ္ခါေတာ့ စစ္ေဆးေပးပါ။

နိဂုံးခ်ဳပ္ >>

ေဝွးေစ့တစ္လုံးနဲ႔ တစ္လုံး အ႐ြယ္အစား မတူတာက သာမန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ေဝွးေစ့ တစ္လုံးက သိသိသာသာ ႀကီးလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႕သြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။ ဆရာဝန္နဲ႔ အျမန္ဆုံးသြားေရာက္ျပေလ ဆိုးဆိုး႐ြား႐ြားထိခိုက္မႈ နည္းေလပါပဲ။ တကယ္လို႔ ေဝွးေစ့ ကင္ဆာ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေစာေစာစီးစီးသိရင္ ကင္ဆာေရာဂါကို ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

 မူရင္းတင္ဆက္သူစာမ်က္နွာ -

Hello ဆရာဝန္